Как перестать искать болезни отзывы. Диагноз «рак»: чему нельзя верить в интернете? Почему люди становятся ипохондриками

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чаще всего ипохондрики ведут себя следующим образом:

• Постоянно чувствуют боль в разных частях тела.
• Пытаются самостоятельно диагностировать болезнь, причем результат всегда неутешительный и болезнь оказывается очень тяжелой или даже смертельной.
• Регулярно осматривают свое тело на предмет болезней и контролируют показатели температуры, давления и пульса.
• Часто посещают врачей , но не получают облегчения от того, что мнимый диагноз не подтвердился. Требуют от врача повторного исследования.
• Испытывают навязчивое желание обсуждать свои симптомы с друзьями, родственниками и коллегами.
• Изучают медицинскую литературу и случаи из врачебной практики. Поиск симптомов в интернете становится настоящим наваждением.

Кстати, голливудская дива Дженнифер Лоуренс в интервью призналась в том, что она ипохондрик и часто гуглит симптомы. А Меган Фокс утверждает , что у нее куча фобий и одержимостей, так что ипохондрия по сравнению со всем этим просто мелочи.

Почему люди становятся ипохондриками

Ипохондрия не развивается на пустом месте. Существуют факторы, которые способны спровоцировать начало болезни.

• Стресс. Сильное нервное напряжение может спровоцировать развитие ипохондрии. Экзамены, неприятности в семье или на работе часто приводят к появлению страшных мыслей о смертельных болезнях.
• Теория гиперчувствительности. Согласно этой теории , существуют люди, которые чувствуют малейшие изменения в состоянии своего организма. Обычные вещи, на которые менее чувствительный человек не обратил бы никакого внимания, для них становятся настоящим испытанием.
• Осаночная теория. Сторонники этой теории утверждают, что неправильная осанка и искривления позвоночника являются причинами болей неясного происхождения, на которые жалуются больные ипохондрией.

• Киберхондрия. Страх заболеть после просмотра фильма или телепередачи о болезни. Врачи утверждают , что интернет усугубляет симптомы ипохондрии, и рекомендуют не гуглить информацию о признаках тех или иных заболеваний. Руки прочь от клавиатуры!
• Генетическая предрасположенность. Вегетативная нервная система человека состоит из 3 компонентов - симпатической, парасимпатической и метасимпатической систем. Нарушение баланса между ними может повлечь за собой развитие многих заболеваний. В частности, дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервными системами может привести к склонности к нервным расстройствам.

  Проще говоря, симпатическая нервная система приводит наш организм в боевую готовность, а парасимпатическая отключает сигнал тревоги - снижает пульс и замедляет сердцебиение, но если парасимпатическая система становится слабее, то нарушается баланс, что приводит к повышенной тревожности.

• Семейный фактор. Родители, которые проявляют чрезмерную обеспокоенность своим здоровьем или здоровьем своих детей, скорее всего, вырастят ипохондрика. Повышенная тревожность в семье провоцирует склонность детей к депрессивным и обсессивно-компульсивным расстройствам.

ФОТО Getty Images

«Никите было четыре года, когда у него обнаружили злокачественную опухоль головного мозга. Онкология стремительно развивалась, и через шесть дней он перестал ходить. Я срочно отвезла Никиту на операцию в институт Бурденко. Врачи удалили образование и назначили курс лучевой терапии. После операции Никита перенес пневмонию. Потом забыл все, чему научился в детстве, перестал вставать, говорить, есть: мог только лежать и кричать. От лучевой терапии на слизистых выросли грибы. Но Никита все преодолел, поправился и вот уже девять лет находится в ремиссии. Через все испытания мы проходили вместе.

Миф №1: Онкология – это приговор

Первым делом в интернете я нашла статистику: с нашим диагнозом 30% детей умирает в первый год, 40% проживает еще года два-три, остальные 30% живут максимум пять лет. И больше информации не было. Стало страшно. Но меня успокоил нейрохирург: «Зачем вам статистика? Вы никогда не угадаете, в какую группу попадете и насколько вам повезет. Надо просто твердо знать, что с вами все будет хорошо. И это знание передавать ребенку». Да, именно такой вектор нужен всем мамам в больнице. Сначала ребенка надо вылечить, потом – реабилитировать, а никто кроме мамы этого не сделает. Онкология лечится: мы доказываем это уже девять лет.

Миф №2: Надо все держать в себе

При детях лучше не плакать, это правда, но нельзя запирать в себе всю боль. Эмоциям надо давать выход: каждый может найти подходящий способ. Когда Никита болел, я откуда-то взяла, что должна быть как кремень, со стрежнем внутри. Сыну тогда было не объяснить, что такое онкология, но он прекрасно понимал, что с ним, буквально считывал с меня. И я решила, что если не буду киснуть, то и ему не будет плохо.

Миф №3: Диагноз – это наказание

Когда случается беда, мы невольно начинаем искать виноватого. И если винить некого, обвиняем себя. Спрашиваем: за что? Но причины нет, и не надо ее искать. Стоит подумать, что изменить в себе, чтобы изменить то, что вокруг. Кто-то обращается к церкви, кто-то начинает помогать другим. Когда Никите стало легче, я стала ездить к больным детям, привозила им подарки, помогала мамам. Надо стараться воспринимать болезнь не как беду, а как недоразумение.

Миф №4: Нужно слепо следовать инструкциям

Всегда надо понимать, что происходит с ребенком, какое лечение ему назначают и зачем. К примеру, терапевты в поликлиниках «побаиваются» детей в ремиссии. Стоит Никите подхватить насморк, как врач прописывает антибиотики. Тогда я веду сына на общий анализ крови и убеждаюсь, что все хорошо: можно обойтись обычными средствами от простуды. Но чтобы принять такое решение, нужна смелость – взять ответственность за здоровье сына на себя. Нельзя навсегда загнать ребенка под стеклянный купол. Нельзя залечить или, наоборот, пропустить важные симптомы. Необходимо верить врачу и держать болезнь под собственным контролем.

Миф №5: Все будут на вашей стороне

Это не так. И вам надо быть готовым к тому, что очень многое родителям заболевших детей приходится делать самим. Мамы никогда не жалуются. Они не спят ночами, отмечают, как капает лекарство, учатся менять физраствор, начинают разбираться в препаратах и дозировках. Иногда сами покупают лекарство (например, чтобы ребенка не тошнило от химиотерапии), если в больнице его нет.

Миф №6: Заболевшему ребенку прощается все

Конечно, есть обстоятельства, которые выше нас. Например, Никита одно время не мог есть ничего кроме фастфуда. Другими продуктами его рвало. Он терял вес, а с весом падали показатели крови. И я кормила его гамбургерами: это была жизненная необходимость. Но я никогда не позволяла сыну сесть себе на шею, не позволяла лениться и симулировать. Если он чувствовал себя хорошо, мы читали, гуляли, учились. И тогда, и сейчас он для меня – обычный ребенок.

Миф №7: У таких детей нет нормального будущего

Когда у ребенка начинается ремиссия, некоторые мамы считают, что должны окружить его тотальной заботой. Конечно, у ребенка появляется много ограничений и за его анализами нужно постоянно следить, но это совершенно не касается его социализации. Ребенок должен вырасти, получить образование, профессию, влюбиться… Когда мы выписались из больницы, я просто не знала, что делать. Никита не разговаривал, не смеялся, закрылся в себе и даже с младшим братом не общался. В какой-то момент нам посоветовали реабилитационные программы, которые проводит благотворительный фонд «Шередарь». Никите предложили уехать на две недели в детский лагерь. Мне было очень сложно отпустить его, но потом я ни разу не пожалела. Никита вернулся, и я его не узнала: он приехал такой возвышенный, воздушный, стал вопросы задавать, начал смеяться в голос и даже шкодить. Влюбился в первый раз, в вожатую. Словом, опять стал обычным ребенком.

Нет никаких «особенных» детей. Все зависит от родителей. Ребенку надо научиться давать больше свободы. У некоторых и со здоровыми детьми так не получается. Я помню, как однажды Никита ушел на курсы авиамоделирования. Звонит вечером и говорит: «Мама, я с мальчишками погуляю и приду». На улице темно, другой двор, я не знаю этих мальчишек. Но я разрешила и вытерпела двадцать минут. Позвонила, а он сам уже домой идет. Сложно привыкнуть, но у меня нормальный здоровый ребенок. Который когда-нибудь научится жить без меня».

Я сама это пережила, а теперь очень часто читаю в письмах читателей: Человек чем-то тяжелым заболел, ему предстоит какое-то страшное испытание, операция, терапия, реабилитация, он идет в интернет, собирать информацию (похвальная любознательность, хочется быть информированным) и жалеет, что сунулся туда. Потому что, начитавшись ужасов, начинаешь бояться вообще всего. Ужас-ужас, чего только люди не пережили, какие только врачебные ошибки не случаются. Как все бывает тяжело и плохо, там, где обещают легко и просто. Страшно жить. Очень!

У меня такое было, когда мне предстояла одна из самых тяжелых операций. Врачи все объяснили, как могли, но все равно мне было страшно: между разговором об операции и самой операцией была неделя, меня отпустили домой, и вот я сидела и думала о предстоящем. Мне было страшно: очень много неизвестности. Не понятно, насколько велика вероятность, что что-то не получится. И не очень понятно, как жить после. Через сколько времени все станет, как было? И станет ли вообще?

Полезла в интернет и такого начиталась!
Какие-то люди там пишут: "Вот вы думаете, что это все так просто! Это врачи говорят! А на самом деле у абсолютного большинства все гораздо хуже! Вон, того почитайте, и этого - месяцами люди не спали, кричали от боли, не могли есть, спали сидя... И ужасы, ужасы. Истории каких-то хождений по мукам, длиной в месяцы и годы. Повторные операции, присоединившиеся новые и новые проблемы, симптомы, неизлечимые последствия.

Форум деморализовал меня полностью. Было видно, что пишут люди, знающие, о чем они говорят - они это все пережили, и их было много. Даже уже не верилось, что это все можно пережить, не говоря уже о надежде после всего остаться более или менее нормально функционирующим человеком.

Когда я пришла на операцию, я была совсем запугана, но ничего не сказала. Еще раз выслушала лекцию о рисках и возможных последтсвиях, подписала все бумаги, и бросилась молиться. :-)

После операции я ходила на второй день. Через пару дней мне уже выдали чашку чая и сухарик, и заглядывавший ко мне сто раз в день хирург сказал, что он давно не видел такого удачного образца - и так все быстро заживает.
Мне объяснили, что нечего валяться - чем больше ходишь, тем быстрее улучшается состояние - и я ходила по больничному коридору взад-вперед, отсчитвая круги: 10... 20...

Через 10 дней я была дома. Через полтора месяца я про все забыла.

И с ужасом вспоминала, как меня запугали. Как я боялась и дрожала. Ах, лучше бы я всего этого не читала.

Позже я рассказала эту историю своему онкологу, и получила один из лучших советов: не ходить по таким вопросам на форумы!
Да, там много людей, имевших реальный опыт. Да, там можно узнать много подробностей. Но есть один очень большой недостаток! На форумы бегут люди, у которых большие проблемы, которые не дают им покоя, о которых хочется поговорить.
Так уж выходит, что на форумах собираются, мягко говоря, не самые счастливые случаи.
Форумы магически притяигивают тех, у кого большие проблемы!
Может быть их процент не так велик - но они все собираются там. И когда их много, это - страшно.

Люди, которые прошли какое-то лечение и немедленно забыли про него, занимаются своими делами, и по форумам не ходят. Они не ищут совета у других. Им не хочется об этом поговорить. Они активно заняты самы главным - они стремятся забыть про свое испытание поскорее, вытеснив мысли о нем какими угодно другими.

Именно поэтому форумы часто оказываются сборищем несчастных, страшные истории которых нам лучше не читать.

Что же до людей, переживших какое-то испытание успешно: им тоже часто хочется самовыразиться и переработать свой опыт. Людям хочется делиться историями успеха. Историями о том, как им было плохо, и как они из этого выбрались. Но чаще всего они не ходят "топить" свои истории в бездонных форумах. Они пишут о пережитом у себя на сайте, в блогах, некоторые (как мы знаем) даже пишут о пережитом книги.
Именно истории с "хэппи-эндом" (какой бы он ни был) - то, чем людям хочется делиться на своих личных ресурсах.

Люди, желающие сообщить миру свою историю успеха, "вещают" со своей платформы, становясь там в позицию хозяина положения, раздающего советы и информацию. Они уже нашли какие-то выходы. У них есть рецепты, как бороться с тем и исправить это. Именно ими они хотят делиться.

Поэтому, если вы хотите узнать о своей проблеме что-то хорошее - ищите рассказы тех, кто это пережил, в их частных ресурсах.
Ищите тех, кто хвастается. Кто хочет рассказать всему миру. Да, ищите их в гугле, на ютюбе, простейшими способами. Все правильно: те, кто громче всех кричат - самые оптимисты и есть.
:-)

Вот (см ниже): и выжила, и сайт подняла, и рецептами поделилась, и магазин свой открыла. История болезни, изменившая жизнь к лучшему (как странно это не звучит). Вот таких и читайте.