Équipement / 12.10.2019

Un plan détaillé de développement personnel humain à quatre niveaux de vie. Développement personnel des élèves: un programme complet de développement des compétences

Après avoir lu cet article, vous comprendrez clairement où et comment progresser pour vous améliorer (je l'espère). Vous trouverez ici un plan détaillé de développement personnel dans tous les domaines de la vie, mais ce n'est pas la chose la plus importante. Il est beaucoup plus important de comprendre la nécessité du développement personnel lui-même et de développer une attitude adéquate à son égard. Nous ferons tout cela dans le cadre de cet article.

L'auto-développement est populaire aujourd'hui et ce terme est même devenu quelque peu «éculé». De là, la valeur du processus lui-même peut chuter et c'est le danger. Le développement personnel n'est ni amusant ni un moyen de «tuer» le temps. Il a des tâches très spécifiques, qui ont déjà été discutées dans un article sur.

Par conséquent, au tout début de votre amélioration personnelle, suivez votre attitude à son égard. Pensez à ce que cela représente pour vous en ce moment. C'est peut-être juste une tendance de la mode ou pour vous, c'est comme une bouée de sauvetage pour un homme qui se noie. Il est préférable d'aborder consciemment le processus de travail sur vous-même, en réalisant que sans cela, il est impossible de réussir et d'être heureux en principe.

Mais il existe également d'autres options. Le destin m'a forcé à m'engager dans un développement personnel, détruisant littéralement toutes mes illusions à un moment précis. Certes, ce n'est pas le scénario le plus agréable. Il est préférable de commencer par vous-même, en réalisant l'importance du processus et de ne pas attendre que la vie vous mette dans un coin.

Élaborer un plan comme un début raisonnable de développement personnel

Pour ne pas commencer à faire, nous devons avoir une compréhension de ce que nous voulons réaliser à la fin. Si nous ne comprenons pas clairement l'objectif ultime, il sera alors beaucoup plus difficile de l'atteindre. Ensuite, lorsque nous avons décidé d'un objectif, nous devons élaborer un plan pour l'atteindre.

Quand il y a un plan pour atteindre un certain objectif, alors nous pouvons clairement voir ce que nous devons faire, quand et combien nous devons faire pour atteindre ce que nous voulons. C'est encore mieux lorsque nos objectifs et nos plans sont associés à des chiffres précis: temps, argent, quantité, etc.

Voici un objectif spécifique et un plan pour l'atteindre:

Je veux apprendre à parler couramment l'anglais en 1 an. Vous devez maîtriser au moins 1500 mots anglais. Pour ce faire, vous devez visiter un tuteur 2 fois par semaine, pour le paiement duquel vous avez besoin de X argent par semaine. Après 8 mois de formation avec un tuteur, vous devez partir 3 mois en Angleterre pour vous immerger dans l'environnement linguistique. Un enseignant est également nécessaire là-bas. Etc.

J'ai donné un plan approximatif pour atteindre l'objectif, en réalité cela peut différer. Je pense que vous comprenez l'essence même.

Donc, dans l'auto-développement en chacun de nous, nous devons avoir des objectifs et des plans pour les atteindre. Quelque part, le plan sera plus simple, quelque part plus compliqué, mais il devrait l'être.

Mais il est plus important que les objectifs de comprendre à quoi tout cela sert. Il faut littéralement se poser des questions:

Pourquoi est-ce que je veux faire de l'auto-développement? Qu'est-ce que je veux obtenir à la fin?

Ensuite, vous devez y répondre. Cela vous motivera et vous forcera à agir les jours difficiles.

Malheureusement, tout le monde ne pourra pas suivre clairement les plans de développement personnel, ce n'est pas si facile. Mais si vous voulez la santé, le bonheur et le succès, vous devez vous y efforcer.

Plan de développement personnel à quatre niveaux de vie

Nous considérerons le développement personnel sur la base de tous les domaines (niveaux) importants de la vie. En d'autres termes, on l'appelle la roue de la vie ou la roue de l'équilibre de la vie. Mais d'une manière ou d'une autre, nous inclurons dans le plan tous les domaines importants: la santé, les relations, le travail, la croissance personnelle et spirituelle, la relaxation et plus encore.

Il y a donc quatre niveaux de vie sur lesquels vous devez vous développer pour atteindre l'harmonie et le bonheur:

Physique;
Social;
Intellectuel;
Spirituel.

Au niveau physiqueimportant: nettoyage, nutrition, mode de vie, exercice, exercices de respiration, routine quotidienne, restrictions alimentaires, vie sexuelle harmonieuse, être dans la nature, repos régulier, se débarrasser des mauvaises habitudes.

Au niveau social les domaines suivants doivent être élaborés: le but des activités, les relations avec les parents, le mari ou la femme, les enfants, les petits-enfants, le développement de leur nature masculine ou féminine (qualités), gagner de l'argent, améliorer le sort de la famille, construire des relations harmonieuses avec les autres, la capacité de vivre pour le bénéfice des autres et le monde en général.

Niveau intellectuel comprend se fixer et atteindre des objectifs, travailler avec ses émotions, calmer l'esprit et contrôler ses sentiments, sortir de l'influence d'un faux ego, changer son destin, comprendre l'objectif principal de la vie humaine, réaliser sa vraie nature (spirituelle), vivre une vie harmonieuse avec le rejet de tout ce qui est défavorable, recevoir éducation et enseignement en général, apprentissage des langues, diplômes scientifiques, etc., étude des Écritures, visites régulières des lieux saints.

Sur le plan spirituel nous étudions la nature et les qualités de l'âme, augmentons l'amour inconditionnel dans le cœur, développons l'intérêt personnel, l'humilité, la gaieté, la paix intérieure, le détachement et d'autres qualités sublimes, apprenons à vivre le moment présent, voyons Dieu partout et en tout, acceptons le destin, luttons pour l'absence l'orgueil, l'égoïsme, le désir de gloire, le ressentiment, la condamnation, les revendications et la critique.

Toutes les directions du développement personnel sont décrites en détail. Sur la base de ces orientations, nous élaborerons un plan de développement personnel, qui vous suffira au moins pour les prochaines années.

Programme d'auto-développement pendant 3 à 5 ans

Bien sûr, je ne sais pas à quel niveau de développement vous vous trouvez actuellement. Par conséquent, ce plan prendra en compte les besoins de développement personnel des débutants et de ceux qui travaillent sur eux-mêmes depuis un certain temps.

Ici, les actions ne seront pas programmées pendant des mois ou des semaines - il est préférable de le faire individuellement, en fonction des qualités personnelles et du style de vie. Vous trouverez ci-dessous une liste d'objectifs spécifiques pour le développement personnel, dont la réalisation vous apportera une grande avancée dans la vie.

Plan d'auto-développement (tous les objectifs importants du travail sur vous-même):

Couche physique:

Apprenez à vous lever avant 6 heures du matin, idéalement à 4-5 heures (en allant chercher de l'aide);
Couchez-vous à 21-22 heures, maximum 22-30;
Commencez à prendre une douche chaque matin et chaque soir ();
Nettoyez les intestins 1 à 2 fois par an, puis selon les circonstances (lire à propos);
Allez aux bains publics pour améliorer votre santé au moins 1 à 2 fois par mois (article sur);
Ne mangez pas après 18-19 heures, ne mangez pas trop;
Si possible, abandonnez la viande, les produits à base de farine, le sucre blanc, les conservateurs ();
Commencez à observer le jeûne sur de l'eau ou des jus fraîchement pressés 2 fois par mois (sur Ekadashi);
Abandonnez complètement l'alcool, le tabac, le café et les autres drogues (la section vous aidera);
Soyez dans la nature au moins une fois par semaine (2-3 heures): dans la forêt, sur la rivière, la mer, dans les montagnes;
Au moins une fois par semaine pour faire une pause dans les activités quotidiennes et consacrer du temps au développement personnel, aux pratiques spirituelles;
Assurez-vous de vous reposer 4 semaines par an, de préférence plus;
Commencez à faire des exercices physiques réguliers: jogging (), natation, marche rapide, vélo, ski, etc.
Apprenez à pratiquer des exercices de respiration (pranayama, qigong, etc.);
Refuser les relations sexuelles occasionnelles;
Refusez la pornographie, l'érotisme, l'informatique () et les jeux d'argent, la fraude financière.

Niveau social:

Trouvez un but dans l'activité et commencez à vous développer progressivement (article :);
Améliorer les relations avec les parents, leur faire des arcs et des prescriptions (lire :);
Étudiez les lois des relations heureuses et apprenez à les appliquer dans la vie (section et section);
Commencez une éducation harmonieuse des enfants, petits-enfants, le cas échéant (dirigez-vous vers l'aide :);
Calculez minutieusement combien d'argent est nécessaire pour répondre aux besoins de la vie;
Il est plus important pour les hommes de réfléchir à la façon dont vous pouvez atteindre le niveau de revenu requis (lire :);
Apprenez à gérer correctement l'argent, en particulier pour les femmes (lire :);
Pour que les hommes se développent: raison, générosité, ascèse, détermination, responsabilité, courage ();
Les femmes développent: amour, humilité, souplesse, sagesse, pureté, loyauté ();
Pensez à la façon dont vous pouvez profiter aux autres et au monde en général avec votre vie.

Plan d'auto-développement intellectuel:

Apprenez à fixer et à atteindre des objectifs ();
Prescrire des objectifs à 4 niveaux de vie;
Apprenez à suivre les émotions pour ne pas tomber sous leur influence;
Assurez-vous de travailler à calmer votre esprit (lisez à ce sujet);
Apprendre à contrôler les sens, plutôt que d'essayer de les satisfaire de manière matérielle;
Etudier ce qu'est le destin et comment le changer (rubrique :);
Réaliser le but principal de la vie humaine ();
Écrivez l'objectif principal de la vie;
Réalisez votre vraie nature, différente du corps et de l'esprit (un article sur peut vous aider);
Un homme pour réfléchir à la façon dont il peut devenir un spécialiste plus recherché (recevoir une formation supplémentaire, une formation continue, une formation avec un gourou);
Pour une femme, tout d'abord, pensez à créer une atmosphère d'amour et de confort dans la maison, aux relations avec son mari et à l'éducation des enfants;
Commencez à méditer tous les jours, en commençant à 5-10 minutes et en augmentant progressivement la durée de la pratique;
Il est TRÈS IMPORTANT d'étudier les traités spirituels et les Écritures;
Si possible, visitez les lieux saints, des coins propres et énergétiquement puissants de la Terre.

Niveau spirituel:

Étudiez les qualités et la nature de l'âme, c'est-à-dire votre propre nature;
Comprenez que l'Amour Inconditionnel est la valeur la plus élevée et efforcez-vous de l'augmenter dans le cœur;
Développer l'intérêt personnel, l'humilité, la gaieté, le détachement, la paix intérieure;
Apprendre à vivre dans l'état «ici et maintenant», c'est-à-dire à tout faire consciemment, en se concentrant sur les activités du moment présent;
Apprendre à accepter le destin (étudier :);
Efforcez-vous de voir Dieu et sa volonté partout et en tout;
Éliminez l'orgueil, l'égoïsme, l'avidité, l'envie, la convoitise, la colère, le ressentiment et autres vices;
Vivez sans condamnation, appréciations sévères, critiques, revendications;
Commencez à prier ou à réciter des mantras chaque matin.

En matière de croissance spirituelle (par où commencer, etc.), les articles de la rubrique vous aideront à le comprendre.

De quel plan d'auto-éducation et de travail sur vous-même avez-vous personnellement besoin?

Voici un plan général de développement personnel. C'est généralement différent pour chaque personne. Il est nécessaire de prendre en compte le sexe d'une personne, son niveau de vie et de développement, ses aspirations et ses désirs, ses capacités et plus encore. Sur la base de tout cela, vous pouvez construire plan de développement individuel pour une personne seule.

Si vous avez besoin d'un plan d'auto-éducation et de travail sur vous-même qui vous convient, alors vous pouvez venir avec moi, au cours duquel nous élaborerons votre programme de développement personnel.

À propos, il existe plusieurs façons inhabituelles de vous améliorer, qui sont décrites dans l'article:

http: //site/wp-content/uploads/2018/09/plan-samoobrazovaniya-cheloveka.jpg 320 640 Sergey Yuriev http: //site/wp-content/uploads/2018/02/logotip-bloga-sergeya-yurev-2.jpgSergey Yuriev2018-09-27 05:00:12 2018-09-27 16:37:18 Le plan le plus détaillé de développement personnel humain à quatre niveaux de vie

Programme d'auto-amélioration de 30 jours pour un outil de croissance puissant. C'est un excellent moyen de développer de nouvelles habitudes et d'améliorer votre vie, cela peut vous aider à contourner facilement les pièges cérébraux.

Supposons que vous souhaitiez prendre une nouvelle habitude pour exécuter votre programme, par exemple pour atteindre un objectif, changer votre style de vie ou vous débarrasser d'une mauvaise habitude. Nous savons tous que commencer et s'en tenir à une nouvelle habitude pendant quelques semaines est la partie la plus difficile. Après avoir surmonté l'inertie, cela devient beaucoup plus facile.

Cependant, nous voulons souvent, avant de commencer quelque chose, mentalement que les changements soient permanents. Il semble trop difficile de penser chaque jour à une nouvelle habitude pour que de grands changements persistent dans nos vies alors que vous avez encore l'habitude de faire le contraire. Plus vous pensez que le changement est permanent, plus vous restez en place.

Mais que se passe-t-il si vous pensez que le changement n'est que temporaire - disons pendant 30 jours - alors vous êtes libre de revenir à vos anciennes habitudes. Cela ne semble pas difficile. Faites-le d'une nouvelle manière pendant 30 jours, puis revenez. Par exemple, garder votre bureau en ordre, lire une heure par jour pendant 30 jours, etc.

Pourrais tu le faire? Cela demande encore un peu de discipline et d'engagement, mais pas autant qu'un changement constant. Vous pouvez gérer cela. C'est juste un mois dans votre vie.

Donc, si vous êtes réellement déterminé à utiliser le programme de 30 jours, que se passe-t-il?

1. Vous marcherez assez facilement pour prendre une nouvelle habitude, et ce sera plus facile à maintenir si vous décidez de changer une fois pour toutes.

2. Vous vous débarrasserez de la dépendance à votre ancienne habitude pendant cette période.

3. Vous aurez 30 jours de succès dans votre vie, ce qui vous donnera plus de confiance en vous afin que vous puissiez continuer.

4. Vous recevrez 30 jours de résultats durables qui vous donneront une compréhension pratique de ce à quoi vous pouvez vous attendre si vous continuez et vous donne les moyens de prendre des décisions éclairées à long terme.

Mais même si vous n'êtes pas prêt à rendre une habitude permanente, vous pouvez prolonger le programme à 60 ou 90 jours. Plus vous prolongerez le programme, plus il vous sera facile de corriger la nouvelle habitude de votre vie.

Un autre avantage de cette approche est que vous pouvez utiliser le programme pour tester de nouvelles habitudes où vous ne savez pas vraiment si vous en avez besoin ou non. Vous aimeriez peut-être essayer un nouveau régime, mais vous ne savez pas à quel point cela vous limitera. Dans ce cas, utilisez le programme d'auto-assistance de 30 jours, puis réévaluez combien vous en avez besoin. Vous n'aurez pas honte d'arrêter si vous savez que la nouvelle habitude ne vous convient pas. C'est comme utiliser une version d'essai d'un programme informatique et si cela ne fonctionne pas pour vous, vous le désinstallez. Aucun mal à votre psyché.

Voici un exemple de ma vie.

Je fume depuis 24 ans. J'ai pensé à arrêter de fumer. Cela nuit gravement à ma santé. Mais quand je pense qu'il faut combattre l'envie de fumer toute ma vie, toute intention de se séparer de cette mauvaise habitude a immédiatement disparu. Mais quand j'ai décidé de ne pas fumer pendant 30 jours, je n'ai pas ressenti la moindre résistance de mon cerveau. Et après cette période, j'ai voulu étendre mon expérience à 90. Et maintenant je n'ai plus envie de commencer à fumer.

Ce programme d'auto-assistance de 30 jours convient le mieux aux habitudes quotidiennes. Cela ne fonctionne pas s'il est utilisé lorsque vous essayez de changer une habitude en utilisant le programme seulement 3-4 jours par semaine. Cependant, cela fonctionne très bien si vous appliquez le programme d'auto-amélioration quotidiennement pendant 30 jours. C'est ce que je vais faire lors du démarrage d'un nouveau programme d'exercice, par exemple. Les habitudes quotidiennes sont beaucoup plus faciles à établir.

Voici quelques idées supplémentaires pour utiliser le programme de 30 jours:

* Abandonnez la télé. Cela sera très utile.

* Évitez les forums Internet et les médias sociaux, surtout si vous vous sentez accro. Cela aidera à briser la dépendance et vous donnera une idée plus claire de ce qu'est le véritable avantage. Vous pouvez toujours vous rattraper au bout de 30 jours.

* Douche / nage / rasage tous les jours. Je sais que vous n'en avez pas besoin, alors faites-le avec la personne qui effectue ces procédures tous les jours.

* Rencontrez une nouvelle personne chaque jour. Commencez à parler à des inconnus.

* Faites une promenade tous les soirs. Allez toujours dans de nouveaux endroits et faites quelque chose d'amusant - ce sera un mois inoubliable.

* Passez 30 minutes à nettoyer votre corps, à la maison ou au bureau, tous les jours. Cela fait 15 heures au total.

* Évitez les cigarettes, les sodas, la malbouffe, le café ou d'autres addictions nocives.

* Commencez à vous lever tôt.

* Prenez des notes dans votre agenda tous les jours.

* Créez un nouveau billet de blog chaque jour.

* Méditez tous les jours.

* Apprenez un nouveau mot du dictionnaire chaque jour.

* Tous les jours, allez à

longue marche.

Encore une fois, ne vous sentez pas obligé de garder une nouvelle habitude pendant plus de 30 jours. Pensez aux avantages que vous tirerez de ces 30 jours. Vous pouvez réévaluer après la période d'essai.

Vous ne grandissez avec confiance qu'en vous appuyant sur l'expérience, même si cette expérience est issue d'un programme temporaire.

La force de cette approche réside dans sa simplicité. Tout changement dans votre vie est une bonne expérience sur laquelle, plus tard, votre conscience s'appuiera. La qualité du changement est la clé de ce programme. Lorsque vous fixez que vous devez faire quelque chose tous les jours, sans exception, vous ne pouvez pas rationaliser ou justifier une sorte de déviation, et cela nuit à votre psychisme. Et ce programme vous permet de revenir à une vieille habitude sans dommage, mais avec une nouvelle expérience. Ce qui est très important.

Source - EVGENY VOLKOV

École secondaire n ° 1 MBOU nommée d'après Lyapidevsky

art. Staroshcherbinovskaya

Programme

"Auto-amélioration personnelle"

Compte 2014-2018 année

NOTE EXPLICATIVE

Technologie d'auto-amélioration de la personnalité G.K. Selevko

comme moyen qui met en œuvre les idées du concept d'éducation spirituelle et morale de la deuxième génération de la FSES

Pour la deuxième année déjà, le district a introduit la norme éducative fédérale de deuxième génération dans le processus éducatif de la phase initiale. L'un des documents fondamentaux sur la mise en œuvre de la norme éducative de l'État fédéral est le concept de développement spirituel et moral et d'éducation de la personnalité d'un citoyen russe.

La période de réforme de l'enseignement russe est caractérisée par de nouvelles exigences accrues pour les élèves de l'école de base, qui doivent: être préparés à de nouvelles relations sociales de marché; être moralement stable, socialement tempéré afin de résister à toutes sortes de tentations, de déviations dans la vie environnante; prêt à relever les défis des activités concurrentielles; avoir des connaissances au niveau de la science et de la technologie modernes; être en bonne santé physiquement et mentalement.

Depuis septembre 2015, l'école secondaire poursuivra le relais qui lui a été transmis par l'école primaire lors de l'introduction de la norme éducative de l'État fédéral. Le cours de G.K. Selevko "Amélioration personnelle" de 1 à 9 niveaux.

Selevko German Konstantinovich - Candidat aux sciences pédagogiques, auteur de l'Encyclopédie des technologies éducatives et de l'École de développement personnel dans la région de Yaroslavl.

Trois conditions sont réalisées dans le programme "Développement personnel":

1. Prise de conscience par une personne des buts, objectifs et opportunités pour son développement et son développement personnel.

2. Participation d'un individu à une activité créative indépendante, représentant une certaine expérience de succès et de réalisations.

3. Créer un style de vie, un style et des méthodes adéquats influences extérieures: conditions de formation, d'éducation et de vie.

Ces conditions sont en corrélation avec les principales tendances de la loi RF «sur l'éducation», les particularités de la théorie et de la pratique des métatechnologies, selon lesquelles le processus éducatif est envisagé au niveau de la politique éducative, à travers la promotion et la mise en pratique d'un certain nombre de concepts. Cependant, tout concept nous oriente, praticiens, vers la solution de la question principale: par quels moyens la mettre en œuvre?

Le programme "Perfectionnement personnel", par essence, doit être considéré comme un moyen qui met en œuvre les idées mises en avant par les concepts: FSES de la deuxième génération, éducation spirituelle et morale, formation spécialisée dans une école d'enseignement général. Dans celui-ci, l'accent principal est mis sur la formation des compétences d'autodétermination holistique optimale de l'individu dans toutes les sphères de la vie.

Le programme «Amélioration d'une personnalité prête pour l'autodétermination sociale» vise à l'orientation pédagogique de ces processus, à l'activation des facteurs de développement, à la prévention des comportements déviants et des manifestations négatives des écoliers, en les encourageant à s'améliorer.

Le but le programme consiste à préparer les étudiants à une vie indépendante, à l'éducation d'un citoyen qui sait s'adapter dans le monde moderne, est capable d'y trouver sa place, de prendre des décisions de manière autonome, d'exprimer son opinion, de penser de manière créative et d'être responsable de ses actes.

Le principal tâches programmes:

Le programme se compose de trois blocs principaux:

1. "Je suis un concept"

(éducation à la motivation pour l'autodétermination personnelle)

2. "Moi et ma santé"

(éducation préservant la santé)

3. "Moi et la société"

(Education civilo-patriotique, écologique, artistique et esthétique)

Le programme est utilisé dans les écoles de la 1re à la 9e année. Les heures de classe selon G.K. Selevko ont lieu une fois par mois. Le cours est structuré en fonction des besoins d'âge et présente la structure suivante par niveau:

1-4 grades - Début de l'éthique (autorégulation du comportement);

5e année - Connaissez-vous (psychologie de la personnalité);

6e année - bricolage (auto-éducation);

7e année - Apprenez à apprendre (auto-éducation);

8e année - Confirmez-vous (affirmation de soi);

9e année - Trouvez-vous (autodétermination);

RÉSULTAT PRÉVIS

La prédominance des intérêts cognitifs

Motivation formée pour l'autodétermination

L'émergence de qualités telles que l'indépendance, l'activité, la position civique, les convictions morales, la capacité à l'autodétermination sociale

Capacité à se fixer un objectif et à être guidé par celui-ci dans le processus d'activité

Formation de compétences de maîtrise de soi dans les activités

Activité de communication

Capacité à construire une communication en tenant compte de la situation

Capacité à utiliser des formes d'étiquette de parole dans la communication avec les pairs et les adultes

Capacité d'adaptation en société

La capacité de comprendre, de garder en mémoire et de reproduire le but de l'activité

Capacité à diriger et à retenir l'attention conformément au but de l'activité

Capacité à changer l'attention d'une activité à une autre. d'une étape de l'activité à la suivante.

Utilisation de différentes méthodes de création d'images.

Plan thématique

1 cours

1. Bonté dans la vie humaine

2. Conscience, véracité

3. L'amour pour les êtres chers

4. Amour de la nature

5. L'amour pour la patrie. Patriotisme

6. Lois de l'amitié

7. Relations entre garçons et filles

8. Travail acharné

9. Comportement humain

10. Culture de la communication

11. Culture de l'apparence et de la vie

12. La culture du travail éducatif. Régime quotidien. Emploi

2e année

1. L'homme parmi les gens

2. ABC de la conversation: la capacité d'exprimer ses pensées, la capacité d'écouter

3. ABC de la conversation: argument, mais pas querelle. Comportement de conversation.

4. Discours poli

5. Étiquette téléphonique

6. Comportement à la maison, à l'école, dans la rue

7. Comportement dans les lieux publics

8. Comportement lors d'une fête à table

9. Nous nous regardons dans le miroir: apparence, secrets de beauté

10. Beauté - propreté, hygiène, santé

11. Se regarder de l'extérieur

12. Vêtements

3e année

1. Posture et démarche

2. Posture. Gestes et gestes

3. Coiffure

5. Notre maison

6. Confort et beauté dans la maison: choses, propreté, ordre

7. Entrée, cour, rue

8. Lieu de travail (votre coin dans la maison)

10. Routine quotidienne et santé

11. L'ABC du travail éducatif

12. Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui.

4e année

1. Routine quotidienne

2. Fait le travail - marchez avec audace

3. Lecture optimale

4. Règles: cinq "must"; cinq "bien"; "Tu ne peux pas faire ça."

6. Je suis à l'école

7. Je suis dans la rue

8. Je suis en transport

9. Je suis dans des lieux publics

10. Je suis en vacances, en visite

11. Comportement dans diverses situations

12. Respect de l'environnement

Niveau 5

Se connaitre

1. Apprendre à vous connaître. L'image de votre «je»

2. Moi et les autres

3. Vous êtes une personne

4. S'évaluer

5. Attention, attention! ..

6. Laissez libre cours à votre imagination

7. Le monde des émotions

8. Tempérament du cinquième type. Personnage

9. Voyage au pays du droit

10. Will. Indépendance

11. Je suis en communication

12. La richesse de votre personnalité

13. Élaboration d'un portfolio

14. Diagnostics

6ème année

Se construire

1. Regardez à nouveau dans le miroir. Création de votre image

2. Comment devenir intéressant: un garçon charmant, une fille

3. Et enfin, sur l'amour ...

4. Enfant, adulte, parent dans votre «je»

5. Comportement de l'estime de soi à l'action

6. Statut juridique des mineurs

7. Croyez en vous. Nourrir la volonté

8. Apprenez à être amis

9. Comment travailler sur soi

10. Cours modulaire de prévention du tabagisme

11. Changer pour le mieux

12. Diagnostics

13. Élaboration d'un portfolio

7e année

Apprenez à apprendre

1. Il existe une telle profession - un étudiant

2. Portrait psychologique de la personnalité

3. Comment devenir un leader

4. Volonté et travail acharné

5. Cinq "SAMO" dans l'enseignement

6. Secrets d'une bonne mémoire

7. En enseignant aux autres, nous apprenons nous-mêmes

8. Créativité et recherche

9. Style de vie: loisirs, loisirs, sports

10. Graffiti - vandalisme ou art?

11. Ma sécurité personnelle

12. Plan d'auto-éducation

13. Diagnostics

14. Élaboration d'un portfolio

8e année

Affirmez-vous

1. Instinct pour la vie

2. Le mécanisme de l'affirmation de soi

3. Communication: une nécessité et un luxe. Secrets de communication

4. Que faites-vous, cependant ...

5. En équipe, à travers une équipe et pour une équipe

6. Il n'y a pas de conflit sans

7. Qu'est-ce qui m'arrive

8. L'amour envers

9. Apprendre à dire «non»

10. Dans le miroir de la morale

11. Les bases d'une vie sûre ou comment se protéger du malheur?

12. Diagnostics

13. Élaboration d'un portfolio

9e année

trouve-toi

1. Comment allez-vous, mon "je"

2. À la croisée des chemins

3. Cercle social

4. Votre choix: je peux + vouloir + avoir besoin

5. Le chemin de la croissance

6. Saint des Saints - foyer parental

7. Attente d'amour

8. Problèmes sexuels

9. Le monde des professions

10. Boire ou ne pas boire - vivre ou ne pas vivre?

11. Droits, devoirs et responsabilités des mineurs

12. Bonne chance. Portefeuille.

L'auto-développement du Genre ne se fait pas seulement dans l'accumulation de connaissances théoriques, mais aussi dans le travail pratique sur la formulation de leurs objectifs, l'acquisition de nouvelles compétences, l'application des connaissances acquises dans la pratique et la sélection du bon environnement. Concentrez-vous sur une croissance progressive, un changement constant de vous-même et de vos habitudes.

Comment démarrer l'auto-développement pour un leader

Un saut en hauteur nécessite une préparation sérieuse. Par des erreurs, nous changeons et devenons des personnes différentes. Pour le développement personnel, le nombre et la nature des erreurs ne sont pas tellement importants que le type de leçons qu'une personne en a tirées. Ces erreurs l'ont-elles aidé à réfléchir aux raisons de ce qui se passait? Va-t-il changer quelque chose dans sa vie conformément aux conclusions tirées?

Souvent, les gens tournent en rond, commettent les mêmes erreurs et ne s'engagent pas sur la voie du développement personnel. Mais lorsqu'une personne réalise vraiment le besoin de changement et en ressent un besoin sincère, alors une percée se produit. C'est là que commence le véritable processus de développement personnel et d'auto-amélioration. Un désir grand et sincère devient un élément fondamental auquel tous les autres composants sont appliqués en cours de route.

Toute route, même la plus longue, commence par un petit pas

Tout d'abord, déterminezpourquoi voulez-vous faire de l'auto-développement. Essayez de formuler votre objectif personnel que vous souhaitez atteindre dans ce processus. Assurez-vous que l'objectif est formulé précisément en fonction de vos motivations intérieures personnelles, et non à cause du désir de plaire aux autres.

Vous pouvez vérifier dans quelle mesure vous avez correctement choisi l'objectif et s'il correspond vraiment à vos aspirations profondes. Regardez comment votre désir change avec le temps. Si cela ne fait que devenir plus fort et ne passe pas, même malgré les obstacles qui se présentent, alors c'est vraiment votre véritable désir, et le but est défini correctement. Vouloir atteindre un tel objectif et l'atteindre vous apportera une profonde satisfaction. Mais si un désir peu clair vit à l'intérieur de vous, qui fluctue et perd de sa force avec le temps, il est fort probable que ce n'est pas du tout votre objectif, ou il n'est pas correctement formulé pour vous motiver à agir activement.

Après avoir déterminé l'objectif du développement personnel, cela vaut la peine commencez à avancer dans sa direction.Disons que votre objectif est de devenir une personne confiante. Chaque jour, vous devez faire quelque chose qui vous rapprochera du résultat souhaité. Par exemple, décidez d'une méthodologie et travaillez-y de manière systématique et persistante. Ou, par exemple, vous voulez devenir plus gentil, plus complet, plus harmonieux. Chaque jour, vous devez prendre des mesures concrètes et entreprendre des actions qui vous rapprochent de l'image souhaitée.

La nature systématique de votre travail sur vous-même et de suivre une direction dans le développement personnel est d'une grande importance. Très souvent, les gens font une erreur, car ils ne peuvent pas agir avec concentration et détermination. Leur attention est dispersée, ils se précipitent d'un désir à l'autre, essayant différentes technologies d'auto-développement et des façons de travailler sur eux-mêmes. De ce fait, en se déplaçant dans plusieurs directions à la fois, ils n'aboutissent à aucun résultat précis. Il est préférable de choisir une direction et de s'y tenir longtemps, sans dévier ni tordre sur le côté. Ce qui vous distrait de suivre votre chemin déjà choisi, ce ne sont que des jeux d'esprit et des attitudes négatives. Par exemple, il peut s'agir de la peur de la responsabilité et de la liberté excessive, ou de la tension due à la peur de ne pas obtenir ce que vous voulez. Essayez d'aller obstinément et avec persistance vers votre objectif, sans prêter attention à de tels jeux de l'esprit. N'oubliez pas que vous voulez gagner, alors ne gaspillez pas votre énergie en bagatelles.

Une fois que vous avez atteint votre objectif initial, vous gagnerez en confiance en vous et verrez plus clairement où aller ensuite, dans quelle direction vous développer. Plus nous en faisons, plus l'énergie nous parvient. Par conséquent, même un petit pas par jour dans la bonne direction vous rapprochera de votre objectif principal.

Il est intéressant de noter qu'en travaillant sur nous-mêmes, nous influençons également les autres et façonnons la réalité qui nous entoure. Les gens qui savent s'aimer et respecter les autres rayonnent de confiance et de bien-être, rendent heureux ceux qui sont à proximité, créent un espace harmonieux autour d'eux.

12 astuces qui ont aidé vos collègues à sortir de leur cercle restreint et à commencer à vivre

Dans l'article du magazine électronique "General Director", trois de vos collègues racontent comment ils ont réussi à sortir du cercle vicieux vicieux, appris à fixer correctement les priorités et grâce auquel ils ont trouvé l'harmonie dans la vie.

Le désir de développement personnel est un désir humain naturel. Le développement personnel implique un travail sérieux, un apprentissage continu. Beaucoup de gens n'aiment pas faire l'effort d'apprendre quelque chose de nouveau. Malheureusement, même dans les établissements d'enseignement, la majorité perd tout désir d'apprendre de nouvelles choses. Ce n'est pas par hasard que la névrose est une maladie moderne répandue aujourd'hui. Les gens luttent pour la sécurité et la stabilité, ils veulent se protéger de la souffrance associée aux changements ou à l'influence du monde extérieur. En raison de telles attitudes, une tension et une anxiété inutiles surviennent. Mais la croissance personnelle et le développement personnel sont impossibles sans difficultés qui surgiront inévitablement soit du monde extérieur, si une personne est caractérisée par un locus de contrôle externe, soit de l'intérieur - lorsqu'une personne est dirigée vers son monde intérieur et qu'un locus interne lui est caractéristique.

Choisir la voie du développement personnel est un investissement fiable en temps, en finances, en force physique, psychologique et morale, car en conséquence, vous acquérez ce qui vous reste pour toujours. Après avoir ressenti le goût et les avantages du développement personnel, une personne s'efforcera de plus en plus - pour de nouvelles connaissances, opportunités, découvertes. Une fois lancé, le processus de développement personnel et de connaissance de soi fonctionnera par lui-même. De nouvelles opportunités et perspectives s'ouvriront pour vous. Vos points de vue changeront, les anciens problèmes et difficultés perdront leur signification. Peu à peu, vous vous séparerez de vos anciennes attitudes, en transformant vos qualités personnelles et en vous améliorant sur la voie du développement personnel.

Avec le temps, il n'y aura plus d'objectifs importants, sauf un: se développer pour comprendre pourquoi une personne vit sur Terre, quel est le sens de son existence. Il n'y a pas de limite au développement de soi-même et ce processus est sans fin. Cependant, l'effort persistant de réalisation de soi et de développement personnel est déjà une grande réussite.

L'auto-développement d'un leader est un processus constant et obligatoire pour chaque manager

Oksana Pavlova, directeur commercial de Tivisi

Le succès de tout manager est déterminé par deux composantes: l'auto-développement et le niveau de ses compétences professionnelles. Je conseillerais à tous les hommes d'affaires novices de prêter attention à l'enseignement à distance. C'est une excellente opportunité de croissance professionnelle. Cette forme de formation est particulièrement adaptée à ceux qui ne peuvent quitter leur emploi ou leur entreprise pour étudier. Le plus important est de faire le bon choix d'établissement d'enseignement et de prendre le cours très au sérieux. Un bon établissement d'enseignement vous stimulera à être actif, vous fournira une éducation de qualité et ne vous permettra pas de vous détendre.

Quand j'ai commencé à faire mon entreprise, j'avais beaucoup de nouvelles choses et de soucis: organiser le processus de travail, sélectionner les employés, surveiller l'exécution des commandes. Pour y faire face qualitativement, vous avez besoin à la fois de connaissances théoriques pour créer la structure correcte de l'entreprise et de compétences pratiques pour constituer une équipe, déléguer avec compétence les tâches et les pouvoirs.

Dès que j'ai réalisé le besoin d'auto-éducation et de développement personnel, j'ai commencé à réfléchir à ce que je pouvais sacrifier pour trouver du temps pour étudier. Mais grâce à la possibilité d'apprentissage à distance, je n'ai pas eu à renoncer à quelque chose. Aujourd'hui, vous pouvez vous engager dans l'auto-éducation et le développement personnel sans interrompre le travail et d'autres responsabilités quotidiennes.

Comment élaborer un plan d'auto-développement pour un leader

L'idée de qui nous voulons devenir nous motive à prendre des mesures actives pour conduire le changement. Ce qui doit être fait? Comment faire un plan de développement personnel?

Vous devez d'abord évaluer votre propre situation, procéder à une révision de la vie et comprendre ce que vous aimeriez laisser tel quel et ce qu'il faut changer. Cela exigera une vision critique et impartiale de vous-même et de votre vie. Il est très important dans une telle analyse d'être extrêmement honnête avec vous-même. Ainsi, toute personne a plusieurs domaines importants dans la vie qui doivent être explorés.

Sphère de santé et de remise en forme

En règle générale, si les gens commencent à s'engager sérieusement dans l'auto-développement, il y a toujours quelque chose dans le secteur de la santé que l'on veut changer. Par exemple, beaucoup sont mécontents de leur apparence, de leur forme physique. Faire du sport, faire du jogging le matin, passer à un régime ou consulter un médecin spécialiste peut vous aider. Réviser votre routine quotidienne et vous débarrasser des mauvaises habitudes, améliorer votre nutrition - toutes ces actions vous aideront à réaliser les changements souhaités. Parfois, même les étapes les plus simples suffisent pour que la vie soit perçue différemment. Par exemple, avec l'avènement d'un nouveau passe-temps, votre cercle de connaissances sera renouvelé, votre santé et votre humeur s'amélioreront, votre apparence et votre santé changeront.

La sphère des émotions et des attitudes face à la vie

C'est souvent dans ce domaine que se cache la clé de la résolution de nombreux problèmes qui entravent la progression d'une personne sur la voie du développement personnel. En règle générale, nos ennemis sont des émotions négatives qui perturbent la tranquillité d'esprit et la tranquillité d'esprit: colère, envie, indifférence, colère, irritabilité. Ils assombrissent notre perception du monde et réduisent la qualité de vie. Il est impératif de les combattre. Aujourd'hui, les méthodes ne manquent pas, l'essentiel est de choisir celle qui vous convient et de l'appliquer régulièrement dans la pratique. Ce sera peut-être l'une des nombreuses pratiques spirituelles, par exemple la méditation. Les psychologues modernes savent comment faire face efficacement aux problèmes dans la sphère émotionnelle d'une personne. De plus, aujourd'hui, de nombreuses publications spéciales utiles ont été publiées sur ce sujet.

Sphère financière et matérielle

En règle générale, en s'engageant sur la voie de l'auto-développement, tout d'abord, nous voulons des changements dans ce domaine. En général, les gens ne sont pas satisfaits de leur poste ou de leurs bas salaires. S'il s'agit de vous, alors vous devriez réfléchir à la façon de changer quelque chose dans votre vie. Vous pouvez apprendre à dépenser moins, mais il vaut mieux apprendre à gagner plus. Les actions correctes ici seront: la recherche d'un nouvel emploi, une demande d'augmentation de salaire au patron ou des actions actives visant à améliorer ses compétences et à acquérir de nouvelles connaissances. Cette dernière est la décision la plus sage. Le monde moderne offre de nombreuses opportunités d'auto-éducation et de développement personnel sans quitter la maison: ressources sur Internet, lecture de livres ou apprentissage à distance. Aujourd'hui, vous pouvez même gérer et développer votre propre entreprise sans quitter votre propre appartement.

Sphère de communication

Ce domaine comprend la communication avec les parents, amis, collègues et dirigeants autour de nous. Il est important pour chaque personne que les relations avec les autres se développent le plus harmonieusement possible. De nombreux livres de psychologie ont été écrits sur ce sujet aujourd'hui. En plus de lire une telle littérature, vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychologue. Vous ne devriez pas en avoir honte - les problèmes sont souvent résolus en une ou deux séances. La communication avec un spécialiste expérimenté permet de voir de l'extérieur une situation difficile ou conflictuelle dans une relation, ainsi que de trouver des moyens de s'en sortir. Aller chez un psychologue peut donc vous aider à vous débarrasser des ressentiments intenses et à transformer une communication douloureuse avec certaines personnes en plaisir.

Sphère d'intelligence

Ce domaine ne se limite pas du tout à l'acquisition de nouvelles connaissances. C'est aussi un travail pour améliorer la mémoire, le développement de la pensée créative, l'attention, les capacités intellectuelles. La sphère intellectuelle comprend la capacité de formuler correctement des objectifs, de les placer devant soi et de les atteindre. Divers tests et exercices psychologiques peuvent être utiles pour travailler sur ces aspects. Il faut comprendre qu'en prenant tout à la fois, vous ne changerez rien. Par conséquent, déterminez vous-même ce que vous aimeriez changer en premier lieu et travaillez dessus. Accordez un temps spécial au développement personnel. Par exemple, une demi-heure par jour que vous passerez à lire de la littérature, à assister à une formation, à une série d'exercices physiques ou à rédiger un CV. Chacune de ces activités sera plus bénéfique que de regarder la prochaine série, de maîtriser un nouveau niveau de jeux informatiques ou de mettre des likes sous les photos d'amis et de connaissances sur les réseaux sociaux.

Programme d'auto-développement: 5 étapes vers la croissance personnelle

La technologie du développement personnel de la personnalité peut être représentée sous la forme de cinq étapes interdépendantes. Chacune des étapes nécessite une approche prudente et délibérée. Examinons-les plus en détail:

Étape 1.Réalisez le besoin.

Avant de commencer à vous engager dans le développement personnel, vous devez comprendre pourquoi vous devez accomplir quelque chose et si vous avez vraiment besoin de changer. Le sujet de votre insatisfaction n'est pas si important: il peut s'agir du niveau de vos revenus, de la qualité de l'interaction avec les autres, de votre apparence et de votre caractère. La condition principale est que tous les désirs doivent être initiés par un besoin puissant et irrésistible de changement, ainsi que par la volonté d'utiliser le maximum de leur force et de leur énergie pour atteindre leurs objectifs.

L'une des principales tâches du développement personnel est de se débarrasser de la peur en quittant la zone de confort et de la peur du changement. Lorsque vous êtes prêt à travailler avec ces peurs, vous pouvez alors commencer à changer radicalement votre vie et vous engager sérieusement dans une croissance personnelle.

Étape 2.Explorez les besoins.

Pour commencer à changer votre vie et vous-même, vous devez comprendre exactement ce qui doit être changé et amélioré. L'exercice suivant vous aidera à faire face à vos désirs et besoins.

Vous aurez besoin d'un morceau de papier qui doit être divisé en deux. Sur la gauche, vous ferez une liste de tout ce dont vous n'êtes pas satisfait et que vous aimeriez changer. À droite, écrivez les façons dont vous pouvez résoudre les problèmes et obtenir les résultats souhaités.

Numérotez les éléments dans la liste de droite, selon la possibilité de leur mise en œuvre. Respectez le principe «du simple au complexe». De cette façon, vous pouvez voir plus clairement lesquels de vos objectifs sont à long terme et lesquels sont à court terme, et choisir les moyens appropriés pour les atteindre.

Une fois que vous avez fait votre liste, n'abordez pas toutes les tâches en même temps. Très souvent, les gens ne font que perdre leur attention, ne pouvant concentrer leurs efforts sur la résolution d'un problème. En conséquence, voulant tout faire, une personne ne fait rien. Faites-vous une règle de travailler sur vous-même progressivement, par étapes. Commencez par résoudre des problèmes plus simples, puis passez aux problèmes complexes. En faisant de l'auto-développement de cette manière, vous pouvez obtenir de bons résultats.

Étape 3.Se connaitre.

Une fois que vous avez identifié vos objectifs, essayez de comprendre quelles qualités vous possédez vous aideront à les atteindre et lesquelles vous gêneront. Chacun de nous a la capacité de s'épanouir, mais certains traits de caractère peuvent sérieusement interférer avec cela.

Soyez aussi honnête et objectif que possible dans l'évaluation de vos capacités, il vous sera alors plus facile de faire face aux difficultés qui surviennent invariablement dans le processus de croissance.

Pour une évaluation plus objective de vous-même et un travail approfondi avec vos qualités, l'exercice suivant peut être utile. Notez toutes vos qualités positives et négatives, essayez d'éviter les extrêmes: ne louez pas, mais ne vous rabaissez pas non plus. Énumérez les qualités qui sont. Si vous voulez une image plus objective, demandez de l'aide à vos amis ou à votre famille. Laissez-les confirmer ou nier ce que vous avez écrit sur vous-même. Cet exercice vous permettra non seulement de connaître l'opinion des autres sur vous-même, mais aussi de vous regarder à travers les yeux des autres, de comparer votre image de vous-même avec la façon dont les autres vous voient.

Étape 4.Élaborez une stratégie.

Le développement personnel ne consiste pas seulement à apprendre et à se connaître, mais aussi à apprendre à planifier. Si vous savez déjà ce que vous voulez réaliser, avez déterminé avec quelles qualités vous allez le faire, alors il est temps d’élaborer un plan d’actions concrètes.

Étant engagé dans le développement personnel, vous ne trouverez pas une seule réponse à la question de savoir ce qui doit être fait exactement. Pourtant, chacun de nous est individuel et a ses propres priorités et désirs. Cependant, nous voulons tous, sans exception, être heureux. De plus, chacun choisit son propre chemin vers le bonheur.

Peut-être que les règles suivantes vous seront utiles lors du choix des actions pour atteindre vos objectifs:

Jetez un regard objectif sur vos capacités. Fixez-vous des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre compte tenu de vos perspectives et circonstances réalistes. Si vous rêvez de grands objectifs, remettez-le à l'étape suivante, lorsque vous atteindrez le niveau suivant. L'auto-développement n'est pas une tâche facile, mais si vous travaillez honnêtement, les résultats ne seront pas longs à venir.
N'oubliez pas que même une petite victoire est un pas dans la direction dont vous avez besoin. Toute étape, même la plus petite, est importante pour progresser vers votre objectif.
Définissez un délai spécifique pour chaque tâche. Quand il y a un plan clairement structuré et des délais précis, la motivation augmente considérablement et le travail est beaucoup plus facile.

N'abandonnez pas si quelque chose ne fonctionne pas tout de suite. Pensez positivement et croyez en vous: cette attitude envers la vie peut faire des miracles. Ne vous arrêtez pas à mi-chemin et n'abandonnez pas ce que vous avez commencé - la croissance personnelle et le développement personnel seront vos fidèles aidants en cours de route.

Étape 5.Acte!

L'action réelle commence par cette étape. Toute la théorie est laissée de côté et la pratique doit être commencée immédiatement. Ne vous promettez pas de «commencer une nouvelle vie lundi». Une telle promesse n'est qu'une astuce intelligente de l'esprit. Commencez tout de suite. Rappelez-vous que plus tôt vous agissez, plus tôt vous vous obtiendrez les résultats réels et les changements souhaités.

En lisant des livres sur l'auto-éducation et le développement personnel, en écoutant des conférences et en assistant à des séminaires, vous pouvez penser que vous développer n'est pas si difficile. Dans la pratique, cependant, vous verrez qu'il existe de nombreux obstacles. Mais ce n'est pas du tout une raison de tristesse et de doute. Lâchez le passé et concentrez toute votre attention sur le présent. Votre avenir dépend de vos actions dans le présent.

Ce qui inhibe le développement personnel

Sur le chemin du développement personnel, vous devez rencontrer à la fois des difficultés externes et des problèmes internes. En règle générale, les difficultés internes sont perçues beaucoup plus douloureusement. Se battre avec soi-même est peut-être la chose la plus difficile dans le processus de développement personnel. C'est pourquoi la victoire donne beaucoup de force et inspire de nouvelles actions. Chaque fois qu'il s'agit d'ennemis, il est important de les connaître de vue. Apprenons à les connaître.

Doute

Parfois, une tendance au doute peut rendre un service vraiment utile, nous sauver d'actions hâtives et irréfléchies, et parfois, au contraire, c'est un obstacle sur le chemin d'un rêve. Le pire ennemi du doute est le désir. Un désir vraiment fort peut vaincre tout doute. Il y a beaucoup d'énergie cachée dedans, il est capable d'inspirer des actions actives afin de réaliser ce qui est important et nécessaire pour nous. C'est le désir qui est le moteur qui nous fait quitter la zone de confort encore et encore.

Paresse

En fait, la paresse n'existe pas, c'est un mythe. Mais nous avons de mauvais désirs et des rêves qui réduisent la qualité de notre vie, à cause desquels nous restons passifs et ne luttons pour rien.

Grâce aux rêves et aux désirs, nous sommes engagés dans le développement personnel. Ce sont eux qui nous nourrissent, nous permettent d'avancer. Mais si le rêve est indigne, la recharge sera très faible. Mais si nous avons un objectif réel et important, il ne reste aucune trace de paresse. Assurez-vous de trouver votre rêve. Si cela ne fonctionne pas, entourez-vous de gens avec des objectifs et des désirs ambitieux, et vous deviendrez comme eux. Battez-vous pour votre rêve. Croyez que vous pouvez surmonter la paresse.

Des habitudes

Comment naissent les habitudes? En répétant les mêmes actions, une personne s'y habitue. Les habitudes peuvent être bonnes ou mauvaises. Poussés vers l'automatisme, les deux peuvent devenir partie intégrante de la vie. Les gens deviennent souvent trop dépendants de leurs habitudes. Si ce sont de mauvaises habitudes, elles interfèrent avec le développement et doivent être combattues.

Si nous voulons changer notre vie ou certains de ses aspects, nous devons commencer à faire quelque chose de fondamentalement nouveau. L'inaction ne nous permettra pas de bouger. N'oubliez pas qu'en changeant nos habitudes, nous pouvons changer notre destin.

Ignorance

L'ignorance est un autre ennemi sérieux d'une personne sur la voie du développement personnel. Il est difficile pour une personne ignorante d'admettre de nouvelles connaissances, d'accepter de nouvelles informations. Étant en proie à l'ignorance, une personne condamne souvent ce qui ne coïncide pas avec ses vues. De plus, les personnes ignorantes ne veulent pas de changement et sont sensibles au changement. C'est une situation plutôt triste, car les gens semblent se conduire dans un coin.

Mais il y a toujours une issue, et avec un fort désir, vous pouvez changer votre attitude envers le monde. Il est important de voir ces qualités en vous et de prendre la décision ferme de vous battre. Il est utile de penser et d'observer le monde qui nous entoure: rien n'est permanent, tout est en mouvement continu. Si vous voulez aller de l'avant, il est important de suivre le rythme et les progrès, d'accepter la nature changeante du monde et de prendre conscience de la nécessité du changement. Sinon, vous serez pour toujours dans le passé.

Erreurs et idées fausses sur le développement personnel de la personnalité

Erreur 1.Le développement personnel est la connaissance.

La cognition est le processus d'accumulation de connaissances et d'informations. Si une personne lit beaucoup et «avale» les uns après les autres des livres sur le thème de la croissance personnelle, cela ne signifie pas qu'elle est engagée dans le développement personnel. La simple accumulation de connaissances sans les mettre en pratique n'apporte aucun bénéfice. Une personne peut être lettrée, érudite et très instruite, mais en même temps être un échec complet dans la vie.

Erreur 2.Synthèse de diverses sources d'informations.

Le problème pour beaucoup de gens est qu'ils essaient de composer leur propre système de connaissance spirituelle à partir de nombreuses sources d'informations différentes, se contredisant parfois. Il faut comprendre que la synthèse de la connaissance spirituelle est un travail qui demande des efforts, du temps et des super pouvoirs incroyables. Ceci n'est possible que pour les grands maîtres spirituels et fondateurs de religions. Par conséquent, si vous êtes convaincu que vous pouvez créer une nouvelle direction dans le domaine des religions et des pratiques spirituelles, vous êtes soit un génie, soit un fou avec une grande estime de soi.

Erreur 3.Une personne mise sur une chose et rejette tout le reste et ne prend pas en compte.

Certaines personnes ont tendance à utiliser un outil qu'elles connaissent déjà et ont testé pour résoudre n'importe quel problème. Par exemple, une personne a appris l'existence d'un mantra et croit maintenant que cela l'aidera en tout, toujours et partout. Bien sûr, ce n'est pas possible. Toute loi, technique de développement ou principe est destiné à un domaine spécifique. Dans certaines situations, l'usage de la force est nécessaire, quelque part les mots seront les plus nécessaires, et quelque part les sentiments. Les prières, par exemple, seront inutiles pour développer le corps et améliorer la forme physique. Peu importe la puissance ou la beauté d'un mantra, il ne peut pas remplacer l'exercice quotidien. De même, pratiquer la méditation ne suffit pas pour obtenir des résultats professionnels.

Les statistiques montrent que la grande majorité des personnes qui réussissent avaient un mentor, un enseignant ou un entraîneur. Les gens qui ont accompli quelque chose dans leur vie ne se sont jamais arrêtés là et ont continué à travailler sur eux-mêmes jusqu'à leurs très vieilles années. Il est logique de supposer qu'ils en savaient beaucoup sur le développement personnel, car leurs réalisations le confirment. Le fait demeure: sans le soutien d'un mentor ou d'un enseignant, il est pratiquement impossible de se développer de manière cohérente et efficace, d'aller de l'avant. Comprenez que quiconque refuse l'aide des enseignants et croit pouvoir se développer seul, souffre d'une maladie grave, dont le nom est l'orgueil. Une personne possédée par la fierté ne réussira jamais sur la voie du développement personnel.

Erreur 5.Problèmes de motifs.

Une personne qui n'a aucun motif ou qui est engagée dans son développement pour le développement n'obtiendra jamais de résultats sérieux. Un autre problème peut être de mauvais motifs: égoïstes, égoïstes, visant à nuire à quelqu'un ou liés à la vengeance. Naturellement, dans ces cas, nous ne pouvons pas non plus parler de développement personnel. Tout ce qui est bon chez une personne est donné d'en haut. Si les motivations d'une personne sont mauvaises, on ne lui donnera pas de capacités ni d'opportunités de développement.

10 conseils pour le développement personnel et le développement personnel

Conseil 1.Dormez moins.

La science a prouvé depuis longtemps qu'il suffit à une personne de dormir 6 heures pour se reposer. Nous savons que beaucoup dorment de 8 à 10 heures, se réveillant souvent avec des sentiments lourds et une sensation de fatigue. Pourquoi ça arrive? Il s'avère que ce n'est pas la quantité de sommeil qui compte, mais sa qualité. Même si vous dormez 12 ou 14 heures par jour, il se peut que vous ne dormez pas suffisamment. Pour un bon repos et un bien-être, un régime est important.

Six heures de sommeil suffisent pour donner une pause à votre corps et rester actif tout au long de la journée. Calculez le temps qui sera libéré si vous passez 6 heures à dormir au lieu de 8. En une semaine, vous économiserez 14 heures et en un mois jusqu'à 60. En un an, vous aurez un mois de temps libre, qui peut être dépensé avec beaucoup plus d'avantages que le sommeil: imaginez à quel point c'est génial!

Conseil 2.Réservez du temps pour vous chaque matin.

Prenez l'habitude de vous consacrer une heure chaque matin. Ce temps devrait être consacré à vos pensées sur vous-même, vos plans et objectifs pour le jour, le mois, l'année à venir. Vous devez également penser à votre vie dans son ensemble: laissez libre cours à vos rêves, visualisez comment vous atteignez vos objectifs. La pratique de la méditation peut être d'une grande aide en cours de route. Cela aide à calmer et à structurer les pensées, à mettre de l'ordre dans votre esprit. Une musique agréable et relaxante peut vous aider à reconnaître que vous êtes une source infinie de possibilités.

Si vous vous fixez comme règle de moins dormir et de consacrer régulièrement du temps à vous-même et à vos pensées, alors très bientôt vous commencerez à vivre plus calmement, à apprendre à vraiment apprécier chaque instant de la vie. Vous deviendrez plus observateur, il vous sera plus facile d'analyser vos actions et vos pensées, de voir vos désirs et vos jugements de l'extérieur. Vous pourrez vous relier plus objectivement à vous-même, et c'est déjà un pas sérieux dans le sens du développement personnel.

Conseils 3.Priorisez.

Dans notre vie, il y a toujours quelque chose d'important et quelque chose de secondaire. Une erreur courante consiste à échanger ces éléments. Nous accordons beaucoup d'attention aux choses secondaires, mais nous manquons quelque chose d'important et d'important, sous-estimer. Assez souvent, il arrive qu'une personne lutte longtemps pour quelque chose et, ayant atteint son objectif, elle perd tout intérêt et éprouve une déception. Souvent, ce sont de faux objectifs qui guident les gens, les orientent sur la mauvaise voie et ne leur apportent pas une vraie satisfaction.

Il existe une opinion populaire selon laquelle ce que vous aimez ne peut pas être rentable. Beaucoup de gens pensent qu'ils doivent faire un choix entre ce qu'ils aiment et leur bien-être. Mais pourquoi votre passe-temps favori ne peut-il pas devenir une source de revenus? Si vous y réfléchissez et regardez ceux qui gagnent beaucoup d'argent, font-ils quelque chose qu'ils n'aiment pas? Bien au contraire, ce sont les gens qui aiment ce qu'ils font.

Donc, pour réussir dans ce que vous aimez et être une personne heureuse, vous devez apprendre à prioriser et à aimer l'entreprise que vous faites.

Astuce 4.Stimulez-vous à des pensées positives.

Une perception positive du monde est une composante importante du développement personnel. Les pensées positives sont très constructives. Si vous vous souvenez des moments heureux de votre vie, vous ressentirez à quel point vous êtes rempli d'émotions joyeuses, lumineuses et pures. C'est de l'énergie créatrice. Les émotions de qualité opposée - colère, ressentiment, désir de vengeance, envie - sont de nature destructrice. Une personne qui en fait l'expérience diffusera du négatif dans l'espace environnant, alors que lui-même sera inconfortable et désagréable. Il est très important de s'habituer à une pensée positive et à une vision positive du monde. Ceci est très important pour vous et pour les personnes qui vous entourent.

Astuce 5.Sourire.

Essayez de communiquer avec tout le monde avec un léger sourire, ce qui signalera aux interlocuteurs votre emplacement et votre attitude positive. Apprenez à sourire en premier et les gens vous souriront. Un sourire est une arme puissante et sage. Un sourire naturel et sincère peut changer l'humeur des autres pour le mieux, évoquer en eux des sentiments lumineux et gentils.

Astuce 6.Ayez toujours un cahier à portée de main.

Il semblerait, pourquoi? La réponse sera simple: vous ne devez manquer aucune idée. Et dès que vous commencez à vous engager dans le développement personnel, des idées intéressantes commenceront à vous visiter régulièrement. Par exemple, vous rêvez de démarrer votre propre entreprise ou d'améliorer celle que vous possédez déjà. Vous passez beaucoup de temps à réfléchir et à réfléchir à la meilleure chose à faire. Et donc, un beau moment, lorsque vous conduisez dans un métro bondé, plongé dans vos pensées et vos expériences, vous voyez enfin clairement votre plan d'action. Vous avez une idée géniale! Que faut-il faire en premier? Écrivez-le, bien sûr. Mais si vous ne portez pas un cahier et un stylo avec vous, comment pouvez-vous garder un "invité" si attendu et si précieux?

Il est impossible de prédire l'apparition de la prochaine idée brillante: elles apparaissent, en règle générale, de manière inattendue et au moment le plus inapproprié pour cela. Entraînez-vous à noter tout ce qui vous vient à l'esprit. Toutes les idées et tous les fantasmes, même les plus étranges et inhabituels à première vue, peuvent devenir le début de votre succès.

Astuce 7.Plan.

Faites vos dimanches soirs pour vous épanouir, oubliez la télévision et les chips à la bière. Apprenez à planifier. Tout d'abord, pensez à tout ce que vous avez fait dans la semaine. Trouvez quelque chose dont vous pouvez vous féliciter. Remerciez sincèrement l'Univers (ou Dieu, selon vos points de vue, votre foi et vos croyances) pour leur soutien. Fixez-vous des objectifs et planifiez la semaine à venir. Les détails ne sont pas importants, créez simplement une intention pour vous-même et déterminez la motivation: pourquoi vous devez faire telle ou telle action. Si vous n'avez pas terminé tout ce que vous aviez prévu, cela n'a pas d'importance. Ce n'est même pas une raison de frustration et d'inquiétude. Plus important encore, vous avez été actif cette semaine et avez fait tout ce qui dépendait de vous. Et même si la vie a disposé différemment de vos projets, acceptez-le: cela signifie qu'il devrait en être ainsi.

Astuce 8.Développez votre cercle social.

Il est important de comprendre que la qualité de votre vie dépend de vos interactions avec les autres. Ne vous éloignez pas d'eux, mais soyez ouvert à la communication, à l'échange d'expériences et de connaissances. Ne manquez pas l'occasion d'assister à des conférences ou à des réunions avec des personnes célèbres et talentueuses: lors de tels événements, vous pouvez toujours apprendre beaucoup d'informations nouvelles et utiles, ainsi que rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. N'ayez pas peur d'élargir vos horizons, aspirez à quelque chose de nouveau. Cela vous aidera à progresser vers le développement personnel.

Lorsque vous communiquez avec d'autres personnes, n'oubliez pas de toujours laisser une partie du temps pour communiquer avec vous-même. Il est important de maintenir la confiance en soi et une attitude positive. Si vous apprenez à faire cela, vous réussirez.

Astuce 9.Pensez à l'objectif, pas au résultat final.

"Si votre objectif ultime est l'argent, vous ne l'aurez jamais." Cette phrase appartient au vieux et sage Rockefeller. Il a conseillé de vous fixer des objectifs plus globaux et de ne pas vous attarder sur l'argent comme seul résultat de votre travail. Vous pouvez réfléchir à la manière dont votre entreprise profitera au monde qui vous entoure, à la société ou aux individus.

L'histoire de Mark Zuckerberg est très inspirante. Dans une interview, il a remarqué que l'argent n'était pas important pour lui et ses associés, ils voulaient juste créer une plate-forme étudiante pour la communication. Nous savons tous ce qui s'est passé à la fin. Mark Zuckerberg a réussi à créer le plus grand réseau social au monde et à gagner des milliards. Et même aujourd'hui, il ne croit pas que son objectif principal et sa motivation soient l'argent. Il aime travailler pour améliorer le réseau social Facebook et apporter de la valeur aux gens en créant des moyens de communication plus pratiques et accessibles.

Beaucoup demanderont: mais qu'en est-il de l'argent? Le fait est que si vous trouvez votre entreprise que vous aimez et que vous lui donnez le maximum de vos forces et de vos capacités, l'argent vous reviendra certainement, et exactement dans le montant nécessaire pour satisfaire tous vos besoins.

Par nature, une personne est toujours intéressée par ce qui se passera dans sa vie dans un avenir lointain. Un programme de développement personnel des élèves bien conçu est tout à fait approprié pour la jeune génération. Il contient des tâches spécifiques qui vous permettent d'obtenir des résultats positifs en étudiant dans une université, en construisant une carrière dans le futur et en formant une personnalité harmonieusement développée.

Les gens apprennent tout au long de leur vie, maîtrisant certaines compétences à chaque étape de leur développement. Mais l'éducation dans un établissement d'enseignement supérieur diffère de la scolastique consistant à acquérir une expérience de vie dans la validité scientifique et l'utilisation systématique de méthodes cognitives.

Il est important de savoir! Une vision réduite conduit à la cécité!

Pour corriger et restaurer la vision sans chirurgie, nos lecteurs utilisent OPTIVISION ISRAÉLIEN - le meilleur remède pour vos yeux pour seulement 99 roubles!
Après l'avoir soigneusement examiné, nous avons décidé de le proposer à votre attention ...

L'affirmation selon laquelle la capacité d'apprendre se forme au bureau de l'école est irréfléchie. Le système scolaire est très différent du «lycée». Les anciens étudiants doivent maintenant être prêts pour des activités éducatives et de recherche indépendantes.

Par exemple, pour organiser le travail académique, les étudiants des universités doivent apprendre à se fixer des tâches spécifiques, à planifier l'avancement des tâches et à trouver des moyens rationnels de les résoudre. De plus, le programme d'auto-développement de l'étudiant devrait inclure une analyse et une évaluation du travail.

Le développement d'une personne en tant que professionnel dépend du système de connaissances, de compétences et d'aptitudes qui correspondent à la spécialité d'une personne. Le futur spécialiste apprend à allier créativité et actions précises et sans erreur. Cependant, la compétence professionnelle est basée sur des motivations élevées, des qualités morales et psychologiques d'une personne. Par conséquent, il est important que les étudiants prêtent attention à la fois à la formation des connaissances et des compétences et à la personnalité dans son ensemble.

Développement personnel des élèves - un processus multiforme qui nécessite une approche consciente. Cet article propose un schéma de développement personnel de la personnalité. Ses points serviront de lignes directrices pour un développement harmonieux, la divulgation du potentiel et la réalisation de la vie.

Étape 1. Rêvez comme ligne directrice: créer une image idéale du futur souhaité.

L'habitude de «ne pas anticiper et agir en fonction de la situation» a pris racine dans la société moderne. En conséquence, les jeunes ont commencé à percevoir les rêves et la planification comme inutiles. L'étudiant moderne a plus de choix. On peut dire qu'il est devenu excessif. Et cela, à son tour, suscite de l'anxiété, et le désir en sera protégé sous forme d'infantilisme.

L'élève comprend que dans n'importe quelle situation, un choix raisonnable se présentera devant lui et cela lui fait encore plus peur. Mais comment surmonter le problème de l'incertitude? C'est la compréhension de l'essence de son rêve qui aide une personne à cela, elle devient la base d'un choix ultérieur.

Rêver aide à prioriser ses activités, permet d'augmenter l'efficacité du développement professionnel de l'étudiant. Une personne qui a un rêve a du sens de vivre aujourd'hui, comprend les besoins de demain et voit le lien entre le présent et l'avenir. Il y a création de l'image du je désiré et «ajustement» du présent à cette image.

Il est important pour un individu d'aborder consciemment ses rêves, d'utiliser des méthodes de visualisation. Il existe une technique efficace bien connue: créer un collage de rêve. Il vous permet de voir une image claire, lumineuse et inspirante sur laquelle vous souhaitez être guidé.

Les adultes filtrent leurs désirs à travers le filtre du bon sens. Dans certaines situations, ce censeur intérieur met en garde contre quelque chose d'important, mais parfois il noie la voix timide du rêve. Par conséquent, il est important d'apprendre à s'écouter et à s'entendre.

Étape 2. Détermination des tâches vitales. Définition et ordre corrects des objectifs.

Le but est un outil important pour gérer votre propre vie. Si les rêves représentent une représentation figurative du désiré, alors les buts sont des aspirations clairement articulées. Trouver et définir vos objectifs, leur formulation spécifique et leur compréhension est un processus obligatoire sur la voie du succès. Toutes les personnes qui réussissent savent où elles vont, voient clairement la «destination».

L'auto-développement d'un élève n'existe pas sans la définition de tâches spécifiques. Il est important que les attitudes soient personnelles et non imposées par la société ou les individus. Il est nécessaire de définir le but principal et les sous-objectifs, ainsi que les moyens de les atteindre.

Si une personne vit sans but, elle devient victime du hasard et des circonstances. Par conséquent, vous devez entendre une envie intérieure de déterminer les véritables aspirations, puis formuler correctement la tâche. Dans ce cas, vous devez faire attention aux plans réalistes. Si vous voulez tout et immédiatement, vous devez mettre en évidence l'essentiel, car il peut ne pas y avoir assez de ressources pour tout.

Étape 3. Analyse des forces et des faiblesses de votre propre personnalité. Compétences en gestion des ressources.

Ressources Sont les valeurs d'un individu et les moyens qui l'aident à les préserver et à les augmenter afin d'atteindre ses objectifs. La capacité de gérer les ressources fait partie intégrante du succès. Le développement personnel d'un élève comprend la formation des compétences suivantes: concentration des ressources sur des objectifs et des rêves vitaux et leur accumulation (en utilisant leur expérience et en empruntant à l'extérieur).

En d'autres termes, chaque personne a un certain potentiel. Connaissant ses forces et en les utilisant, l'étudiant est capable d'exécuter efficacement les tâches assignées. Pour devenir un spécialiste compétent, un individu doit apprendre à gérer les ressources qui lui sont inhérentes et utiliser des moyens externes.

Il existe 5 groupes de ressources:

personnel (résilience, optimisme, etc.);
énergie (en distribuant correctement l'énergie, nous gagnons du temps, des connaissances et de l'argent);
matériel objectif (maison, voiture, revenu, vêtements);
objectif intangible (liens sociaux, informations);
ressources sociales (image, position, position dans la société).

Nos échecs et succès Est-ce l'occasion d'obtenir une leçon, de nouvelles connaissances. En analysant ses forces et ses faiblesses, une personne comprend quelles ressources peuvent être utilisées et lesquelles doivent être développées. Toute personne cherche à préserver et à augmenter ses ressources. Cette motivation peut être un puissant facteur de motivation personnel.

Étape 4. Développement professionnel. Développement des qualités individuelles mentales et personnelles.

En obtenant des études supérieures, les étudiants acquièrent des compétences dans un domaine particulier. D'autre part, ce processus d'acquisition de nouvelles compétences, connaissances et de «reconstruction» d'anciennes se poursuit après l'obtention du diplôme. Pour réussir dans une carrière, une personne doit posséder des compétences et des capacités professionnelles.

Une croissance et une maturation personnelles harmonieuses affectent le développement professionnel. Les élèves doivent s'efforcer d'aborder leurs activités consciemment, avec intérêt et enthousiasme. Dans ce cas, l'apprentissage et le travail lui apporteront satisfaction et avantages pour la société.

Étape 5. Auto-éducation: le schéma de développement personnel de la personnalité de l'élève. Formation d'habitudes efficaces.

L'auto-amélioration est la tâche principale de chaque personne. La transformation interne et externe et l'effort pour cela dépendent des besoins spirituels les plus élevés, des intérêts et de la vision du monde en général.

L'auto-développement de la personnalité d'un élève commence par une analyse des mérites et des inconvénients. Il est important de se concentrer sur vos forces, de faire une liste de vos capacités et talents. Cependant, les «lacunes» nécessitent également une évaluation objective.

L'élaboration d'un plan d'amélioration personnelle est une étape importante... L'élève a besoin d'une orientation claire étape par étape. Le programme d'auto-développement de l'étudiant implique l'élaboration de plans actuels (pour une journée, pour une semaine), opérationnels (pour 1 an) et à long terme (pour 5 ans ou plus).

Il est nécessaire d'identifier les obstacles à ce qui est souhaité et comment ils peuvent être éliminés. Les principaux obstacles auxquels une personne est confrontée dans son amélioration personnelle sont: le manque de responsabilité pour sa vie, la capacité non développée de se connaître, l'influence des attitudes et des stéréotypes établis et les obstacles créés par d'autres personnes.

Un programme efficace de développement personnel des élèves devrait inclure: une liste des ressources nécessaires et des actions spécifiques pour les obtenir, une liste des qualités manquantes et des moyens de leur développement. La prise de conscience de ce que le programme éducatif et la vie de l'institut peuvent apporter pour atteindre l'objectif vous permettra de traiter l'apprentissage différemment. Par conséquent, l'étudiant doit réfléchir à ce sujet et inclure ses conclusions dans le plan global de développement personnel.

Nous sommes ce que nous faisons tous les jours, il est donc important de traduire les activités utiles en habitudes. Le sociologue bien connu Ian Deutschman, à la suite de recherches, a découvert que les gens peuvent rapidement changer leurs habitudes sous peine de survie, mais qu'ils retournent bientôt à leur ancien mode de vie.

Il faut augmenter l'efficacité de ses actions progressivement et systématiquement, en augmentant la «dose» au fil du temps. Dans le même temps, n'oubliez pas l'amour de soi, car une autocritique excessive peut saper la confiance en soi. Mieux vaut obtenir le soutien d'un ou plusieurs alliés. Le programme d'auto-développement de l'élève doit contenir un plan pour développer des habitudes efficaces.

Étape 6. Travailler avec des interférences. Comment prévenir les risques?

En chinois, le mot «crise» se compose de deux caractères pour «danger» et «opportunité». Tout obstacle peut devenir une plate-forme pour un nouveau saut - à la fois professionnel et personnel, si une personne sait travailler avec des difficultés. Les obstacles sont internes et externes. Le programme de développement personnel d'un élève devrait inclure des moyens de gérer les risques éventuels.

Une fois que l'élève a dessiné un rêve, décidé des objectifs et élaboré un plan de développement personnel, il doit passer à l'action. Mais d'abord, vous devez évaluer sobrement la situation et comprendre que même lors de l'élaboration d'un programme idéal, tout se passe bien uniquement sur papier. Par conséquent, travailler avec des interférences est une étape tout aussi importante.

Les principaux outils pour surmonter les obstacles sont la planification et la gestion des risques. Vous devez agir délibérément, selon un plan établi en temps opportun. Il est nécessaire d'anticiper la survenue possible d'interférences et de trouver un moyen de réduire cette probabilité. Par exemple, pour ne pas être en retard pour une conférence, il est préférable de quitter la maison «avec un peu de temps».

Étape 7. Comparaison de I-real et I-ideal. Quels traits de personnalité universels vous aideront à réussir?

À l'adolescence, une personne commence à se réaliser séparée des gens qui l'entourent. Cette période n'est pas facile pour l'individu, car l'éloignement découvert crée un sentiment de solitude et la prise de conscience que personne ne peut vous comprendre comme vous. Cela est souvent suivi d'une tentative d'équilibrer la «séparation» totale et les relations avec les êtres chers et les personnes importantes.

L'âge des étudiants est plus conscient. L'individu grandit, étudie ses capacités, ses traits de caractère et, au fil du temps, il développe une idée de lui-même. Mais, en plus de l'idée que se fait la personne de ce qu'elle est maintenant, il y a une image souhaitée. Si le moi réel et le moi idéal ne coïncident pas, la personnalité subit une tension appelée dissonance cognitive.

Souvent, le même trait peut devenir une force ou une faiblesse, en fonction de l'objectif poursuivi. Cependant, il existe des qualités personnelles universelles qui aident à réussir dans presque tous les domaines. L'optimisme et le niveau de contrôle perçu sur sa vie sont tels.

Un optimiste est une personne qui remarque à la fois le bien et le mal, mais les deux ne lui enlèvent pas sa force vitale, mais l'augmentent. Il utilise n'importe quelle situation pour augmenter son potentiel. Il est courant pour ce type de personnes d'être accusé d'événements favorables et de percevoir les événements défavorables comme une leçon et une incitation à s'améliorer.

La question se pose: sont-ils nés optimistes ou cette qualité peut-elle se développer en soi? Selon le célèbre psychologue Martin Seligman, pour augmenter le niveau d'optimisme, vous devez apprendre à comprendre que toutes les circonstances sont temporaires et l'ampleur des conséquences est relative, et aussi à ne pas identifier votre comportement avec la personnalité dans son ensemble.

Le niveau de contrôle perçu sur sa vie augmente lorsque l'élève a un sens croissant de responsabilité pour ses actes. Il commence à voir comment il peut influencer la situation afin d'obtenir un résultat favorable, travaille avec des difficultés. Une personne qui ne voit pas ces opportunités évite de résoudre des problèmes difficiles et, par conséquent, son potentiel diminue.

Étape 8. L'influence du groupe (collectif) sur la formation de la personnalité.

La société influence la formation de la personnalité, le choix et la réalisation de ses objectifs. Chacun cherche à trouver «son» cercle social, où ce sera intéressant et facile pour lui. Cependant, il existe des groupes de personnes avec lesquels un individu ne peut qu'interagir. L'influence principale est exercée par les membres de la famille, secondaire - par les camarades de classe, les camarades de classe et autres.

L'évaluation des autres affecte la perception de soi et l'estime de soi. Par conséquent, une fois que l'élève a compris ce qu'il y a en lui, il doit regarder autour de lui. Les mauvaises et bonnes habitudes (par exemple la maîtrise de soi) peuvent être «contagieuses». Il est important de vous entourer de ces personnes qui le stimuleront par leur comportement pour réussir dans la vie et l'inspireront vers de nouvelles réalisations.

Étape 9. Motivation et développement de la volonté. Comment passer de l'intention à l'action?

La motivation est la motivation intérieure pour l'action, la distance entre effrayant et ennuyeux. Une personne suit de l'intérieur, passe à des actions concrètes, ne

s'attardant sur les pensées et les décisions. Si le programme d'auto-développement de l'élève ne reste qu'un schéma sur papier, cela signifie qu'il ne se motive pas assez.

Le niveau de motivation doit être «normal» et adapté à la situation. Si cela sort de l'échelle, la personne peut ne pas agir par peur et par importance, et si la motivation n'est pas assez élevée, elle peut ne pas prendre la question au sérieux.

L'étudiant doit se stimuler pour changer. Le changement est perçu par beaucoup comme un danger car il peut perturber le confort psychologique et un mode de vie bien établi. Mais pour augmenter le niveau de bien-être et de satisfaction dans la vie, vous devez dépasser les limites habituelles.

Le chemin du changement n'est pas facile; le désespoir et le pessimisme éclairé peuvent surgir. Par conséquent, il est important pour l'étudiant de développer sa volonté afin de pouvoir passer d'une décision prise à une action réelle.

Le développement personnel de la personnalité de l'étudiant dépend de sa réussite scolaire et de sa future carrière. Il doit être engagé dans l'auto-éducation, être capable de se contrôler et de s'évaluer, d'être conscient de ses caractéristiques individuelles, d'être en mesure d'allouer correctement son temps de travail à une formation indépendante.

L'auto-amélioration personnelle et professionnelle nécessite des efforts, une auto-apprentissage et un travail systématique sur soi-même. Le programme d'auto-développement des élèves en 9 étapes est une ligne directrice sur la voie de la réussite personnelle.

Post précédent

Pourquoi une personne peut-elle trembler en s'endormant et dans un rêve - raisons alarmantes de tressaillir Pourquoi une personne se contracte-t-elle en s'endormant

Prochain article

Tressaillir dans un rêve - une norme ou une maladie?

Vers le haut

Un plan détaillé de développement personnel humain à quatre niveaux de vie. Développement personnel des élèves: un programme complet de développement des compétences