Для чего применяют витамины группы в. Витамины группы В – комплексные препараты в таблетках, ампулах (в уколах). Состав, польза для здоровья женщин, мужчин, детей. Показания к приему витаминов

Витамины группы В человеческий организм получает с продуктами питания: яйцами, молоком, зеленью, овощами и фруктами, крупами. Их дефицит в пище мы стараемся компенсировать специальными витаминизированными таблетками из аптек. Доказано, что витамины группы В в ампулах усваиваются организмом значительно лучше.

Функции витаминов группы В

Основные задачи, которые выполняют витамины, объединённые в группу В, заключаются в следующем.

Витамины группы В показаны к применению при следующих проблемах со здоровьем:

Используют компоненты не только в медицине, но и домашних условиях для лечения и профилактики различных заболеваний.

В домашних условиях они являются одними из основных компонентов для лосьонов, бальзамов м масок для лица, волос. С ними также можно делать разнообразные ванночки для волос.

Противопоказания и побочные действия: противопоказанием к применению препарата может служить индивидуальная непереносимость. Во время грудного вскармливания и беременности самостоятельно принимать лекарственные препараты настоятельно не рекомендуется. Лишь по рекомендации лечащего врача, как правило, его назначают в небольших дозах. На фоне передозировки может возникнуть аллергическая реакция.

Способ применения

Каждый витамин, принадлежащий группе В, назначается исходя из возраста пациента и типа его заболевания. При серьёзных заболеваниях комплекс витаминов в ампулах внутримышечно вводится, при менее опасных - достаточно и таблетированной формы.

Инструкция витамина б6 в ампулах гласит, что чем младше пациент, тем меньшее количество препарата необходимо вводить с уколом. Для детей объем дозы варьируется от 10 до 25 мг в день.

Взрослым вводится от 30 до 100 мг в сутки внутримышечно, исходя из особенностей течения заболевания. В случае крайне необходимости суточную дозу могут увеличить до 300−400 мг каждый день. Внутривенные инъекции этого препарата не осуществляются.

Применение препарата в таблетках

В любом возрасте препарат принимается по одной таблетке трижды в день во время или после еды.

Эффективные витаминные комплексы

В состав некоторых средств входит лишь один витамин, а другие включают в себя весь комплекс. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, который сможет подобрать, подходящий именно вам.

Цианокобаламин

Этот препарат также выпускается под . Это компонент, собственно, и является активным компонентом препарата.

Лекарственный препарат показан к применению в следующих случаях:

Если существует вероятность развития аллергической реакции , то вводить инъекции можно лишь по назначению врача.

Витамин В6

Показан лекарственное средство при поражениях печени, при различных невритах, невралгиях и дерматитах. Реализуется он также в форме монопрепарата. Он имеет ещё несколько названий: пиридоксаль, пиридоксамин и пиридоксин.

Благодаря его влиянию в организме человека улучшается белковый обмен, на фоне чего стимулируется образование клеток крови, синтезируется гемоглобин и преобразуется мускулатура. При активизации сегменты, которые снижают уровень глюкозы в крови, существенно уменьшается риск повреждения зрения от диабетической ретинопатии.

Дозировка лекарства очень разнится в зависимости от состояния пациента и поставленного диагноза. Желаемого результата удаётся достичь при совместном применении витамина с глютаминовой кислотой или аспаркамом.

Как правило, инъекции пиридоксина переносятся человеческим организмом хорошо, он показан к применению даже детям. Порой могут наблюдаться онемения в конечностях, словно надеты тесные носки или перчатки.

Тиамина хлорид

Тиамина хлорид также называется витамин В1 . Он оказывает довольно разностороннее воздействие на человеческий организм:

• выполняет защитную функцию для мембран клеток от продуктов окисления;
• принимает участие в передаче нервных импульсов;
• регулирует синтез белков и жиров;
• оптимизирует уровень продуктов расщепления углеводов;
• активизирует довольно большое количество ферментов, которые регулируют работу органов всех систем.

Показан препарат мужчинам, женщинам, детям, также его рекомендуют животным, в частности собакам, с нарушениями всасывания полезных веществ и усвоения пищи в кишечнике.

Рекомендуется принимать его после голодания, для избавления от проблем с кожными покровами, имеющим трудности с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами, страдающим от нервных расстройств и алкоголизма , а также во время беременности или в период грудного вскармливания.

Прием препарата может вызвать некоторые побочные эффекты. У некоторой группы людей инъекции препарата провоцируют зуд кожных покровов, а у других - снижение артериального давления. Превышение указанной дозировки может привести к бессоннице, головной боли и сердцебиению. Как правило, подобные последствия наблюдаются исключительно в период менопаузы.

БориВит

Это комплексный лекарственный препарат, в состав которого входит , пиридоксин и цианкобаламин.

Взаимодействие этих компонентов позволяет использовать средство для терапии воспалительных и дегенеративных заболеваний периферической нервной системы и двигательного аппарата, а также использовать в качестве вспомогательного средства против болей.

Дозировка БориВита зависит от тяжести недуга. При тяжёлых заболеваниях следует делать глубокие внутримышечные инъекции по 2 мл лекарства. В менее тяжёлых следует ограничиться 2-3 инъекциями в неделю.

Витамин В-комплекс

Название лекарственного препарата уже говорит само за себя. В состав лекарства входит по 100 мг витамина В3, 10 мг витамина В6 и В1 и 2 мг витамина В2.

Показания к применению Витамин В-комплекса чрезвычайно высоки, поскольку х действие охватывает практически все системы и органы человеческого организма:

Как правило, введение препарата осуществляется внутримышечно, однако, при некоторых заболеваниях допустимо и внутривенное введение.

Дозировка заболевания зависит от состояния пациента и особенностями протекающего заболевания. Продолжительность лечения варьируется от 5 до 10 дней.

Витамины и полезные элементы жизненно необходимы человеку. Их баланс сохраняет тело здоровым и красивым. Часто наблюдается гиповитаминоз витаминов группы B. Поэтому требуется прием комплексов в таблетках и других формах.

Витамин В – это не один витамин, а целый состав веществ, которые объединены в одну группу. Они пронумерованы от В1 до В12, некоторые из них имеют свое название.

Основные витамины группы В:

Витамин	Функция
В1	Он носит название тиамин. Он преобразовывает БЖУ в энергию.
В2	Он имеет название рибофлавин. Витамин участвует в метаболизме и играет большую роль для кожи, для функционирования зрительных органов.
В3	Его название – никотиновая кислота или витамин РР. Он осуществляет объединение белков и жиров. Витамин добывает энергию из всех веществ, что содержат в себе калории.
В5	Его название пантотеновая кислота. Он обладает ранозаживляющим действием.
В6	Включает в себя пиридоксин и пиридоксамин. Витамин обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, обеспечивает синтез гемоглобина, задействован в работе углеводного обмена.
В7	По-другому Н или биотин. Он помогает освобождать энергию из веществ, которые содержат калории.
В9	Витамин М, фолиевая кислота. Кислота необходима для роста и развития. Она способствует клеточному делению. Прием В9 обязателен в период вынашивания ребенка, так как он помогает плоду развиваться.
В12	Имеет название цианокобаламин. Он влияет на функционирование нервной системы.

В4, В8 и В10 не являются витаминами, но также важны для жизнедеятельности человеческого организма. Витаминоподобное вещество В4 помогает работе памяти, и регулирует количество инсулина в организме. В8 — это антиоксидант и антидепрессант. Он помогает поддерживать здоровье кожи, также он выводит жир из печени. В10 – активирует работу флоры кишечника, помогает организму усваивать белок.

Польза витаминов группы В

Витамины группы В (в таблетках, сиропах и других видах) несут положительный эффект на организм.

В чем он заключается:

Показания к приему витаминов

Нельзя принимать витаминные комплексы постоянно, для их приема есть свои показания. Без них излишки витаминов в организме могут привести к проблемам со здоровьем.

Витамины группы В в таблетках имеют показания к приему:

Противопоказания

В некоторых случаях запрещено принимать витаминные комплексы.

Противопоказания к приему:

• Склонность к аллергической реакции . Многие из витаминов группы В имеют побочные эффекты в виде аллергии.
• В12 запрещается применять при беременности и лактации, при эритроцитозе и тромбоэмболии.
• В6 нельзя принимать в условиях сильного стресса и подавленного состояния (утрата близкого человека, глубокая депрессия, недавно перенесенная операция, состояние шока). Запрещается принимать В6 при заболеваниях печени и щитовидной железы, а также патологий кишечника, диагностированной анемии.
• В5 запрещено принимать при наличии язв и в период применения препарата леводоп. Витамин В2 нельзя принимать в период употребления гормональных контрацептивов и в период терапии психиатрических заболеваний.
• В3 не разрешается употреблять при язве желудка, патологий печени.
• В1 не назначают аллергикам. В аптеках продают комплексы витаминов, в которых могут комбинироваться различные витамины этой группы. Поэтому перед покупкой и приемом лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом (например, терапевтом, или узким специалистом), или, хотя бы, прочитать инструкцию к применению препарата.

Лучшие витаминные комплексы. Инструкция по применению

Витамины группы В в таблетках выпускаются различными производителями.

Список лучших из них:

• «Благомакс».
• «Нутрилайт».
• «Бьюти-Комплекс».
• «БиоМакс».
• «Солгар».
• «Лютеин» для глаз.
• «Витрум».
• «Комплекс Мега В».
• «Пентовит».
• «Амвей».
• «Геримакс».
• «Компливит».

«Благомакс»

Производитель – Россия, компания НАБИСС. Цена – около 200 руб. Витаминный комплекс выпускается в форме капсул, упакованных в баночку по 90 шт.

Какие витамины включены в комплекс:

• В2 – полезен для щитовидной железы.
• В3 – помогает избавиться от вредного холестерина.
• В5 – стимулирует производство глюкокостероидов – гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
• В6 – помогает росту кровяных телец и образованию антител.
• В8 – убережет стенки сосудов от ломкости, поможет нормализовать работу нервной системы.
• Фолиевая кислота – влияет на рост и развитие всех тканей. Она незаменима при вынашивании ребенка.
• В12 – не позволит клеткам испытывать кислородное голодание, поддерживает уровень гемоглобина.

Как нужно принимать Блакомакс:

• Принимать витаминный комплекс нужно курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев.
• Ежедневная доза – 1 капсула.
• Нужно принимать капсулу во время еды.

Плюсы:

• Приемлемая цена.
• Прием препарата ограничивается 1 разом в день.
• Большая упаковка.

Минусы — капсула трудно проглатывается.

«Нутрилайт»

Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1100 – 1200 руб. Нутрилайт выпускается в форме таблеток, которые расфасованы по 100 шт. в пластиковые баночки. Комплекс содержит в себе 8 витаминов из группы В.

Среди них:

Как нужно принимать витаминный комплекс:

• Нужно принимать витамины ежедневно.
• Нужно принимать таблетки во время приема еды.

Плюсы:

• Большое количество шт. в упаковке.
• 1 прием за весь день.

Минусы:

• Имеются противопоказания.
• Высокая цена.

Марка витаминов Нутрилайт создана на основе 100% растительных компонентов. Все они выращены на собственном производстве компании-производителя.

«Бьюти-комплекс»

Производитель – Россия, компания ВитаЛайн. Цена – 300-400 руб. Комплекс выпускается для женщин.

Выпускается препарат в форме продолговатых таблеток, упакованных в блистеры. Всего в упаковке 30 шт. Помимо витаминов группы В, БАД содержит и другие полезные элементы.

Что входит в состав «Бьюти-Комплекс»:

• Цинк.
• Железо.
• Рутин.
• Кальций.
• Магний.
• Бета-каротин.
• Витамин Е.
• Витамин Д3.
• Витамин С.
• Проантоцианидины.

Плюсы:

• Комплекс создан специально с учетом потребностей женского организма.
• Упаковки хватает на 1 курс.
• Приемлемая цена.

Минусы:

• Есть противопоказания.
• Возможна аллергическая реакция.
• Большой размер таблеток – неудобно проглатывать.

«БиоМакс»

Производитель – Россия, компания Валента фармацевтика. Цена за упаковку 60 таблеток – 300-350 руб.

Витамины группы В в таблетках БиоМакс – не единственные полезные элементы в составе средства. Мультивитаминный комплекс включает в себя 12 витаминов и 8 макроэлементов для восстановления баланса полезных веществ в организме. Выпускается БАД в упаковках по 30 и 60 шт. Вид – покрытые оболочкой таблетки, имеющие специфический запах.

Витамины и макроэлементы в составе средства:

• Липолиевая кислота.
• Витамин С.
• Витамин А.
• Витамин В1.
• Витамин В2.
• Фолиевая кислота.
• Витамин Е.
• Витамин В12.
• Витамин В6.
• Витамин В5.
• Витамин РР.
• Витамин Р.
• Железо.
• Цинк.
• Кальций.
• Медь.
• Фосфор.
• Кольбат.
• Магний.
• Марганец.

Как необходимо принимать БиоМакс:

• Для детей, достигший 12 лет и взрослых, ежедневная дозировка составляет 1 таблетка.
• Ее нужно принимать после употребления пищи.
• Принимать БАД необходимо курсом – 3 месяца.
• Необходимо запивать таблетку большим количеством жидкости – лучше чистой воды.
• По наставлению врача при сильном авитаминозе и истощении организма разрешается увеличить дозировку до 2 таблеток в день.

Плюсы:

• Ежедневная доза – 1 таблетка.
• Приемлемая цена.

Минусы:

• Долгий курс приема -3 месяца.
• Есть противопоказания.

«Солгар»

Производитель – США, компания Солгар. Цена – около 1 200 руб.

Препарат выпускается в форме круглых таблеток желтого цвета с запахом. Они упакованы в стеклянную банку, которая вмещает в себя 250 шт. Солгар комплекс витаминов В, формула антистресс – комплекс растительного происхождения. Зарекомендован производителем, как БАД, поддерживающий иммунитет, обеспечивающий энергию организма и отсутствие стресса.

Что содержит Солгар:

• Витамин С.
• Витамин В2.
• Витамин В3.
• Витамин В6.
• Витамин В9.
• Витамин В12.
• Витамин В7.
• Витамин В5.
• Витамин В4.
• Витамин В8.
• Смесь порошковой ламинарии.
• Листья и стебли люцерны.
• Шиповник.

Как нужно принимать Солгар:

• Нужно принимать БАД курсами. Длительность 1 курса – 1-1,5 месяца.
• Нужно принимать Солгар ежедневно.
• Прием витаминов осуществляется во время пищи.
• Количество приемов за день – 2 раза по 1 таблетке.

Плюсы:

• Растительный состав.
• Большая упаковка.

Минусы:

• Не найти в обычных аптеках.
• Высокая цена.

«Лютеин Интенсив» для глаз

Производитель – Россия, компания Эвалар. Цена – 300 руб.

Это специально подобранный состав, для улучшения функционирования зрительного органа. Он позволяет накапливать лютеин до нормы, необходимой человеческому зрению. Он назначается офтальмологами при ухудшении работы зрения или для профилактики при наблюдаемой тенденции к ухудшению (частое нахождение перед экраном компьютера, генетическая предрасположенность).

Что собрано в составе биологически активной добавки:

• Лютеин.
• Зеаксантин.
• Витамин А.
• Витамин В1.
• Витамин В6.
• Витамин В2.
• Витамин С.
• Никотиновая кислота.
• Цинк.

Как нужно принимать Лютеин Интенсив:

• Разрешается принимать Лютеин для детей старше 14 лет и взрослых.
• Ежедневная доза препарата – 2 таблетки.
• Количество приемов за день – 1.
• Принимать Лютеин нужно курсом.

Плюсы:

• Разрешается принимать подросткам с 14 лет.
• Приемлемая цена.

Минусы:

• Принимать больше 1 раза в день.
• Небольшая упаковка.
• Имеются противопоказания.

«Витрум»

Производитель – США, компания «Юнифарм». Цена – 500 руб. Универсальный БАД, содержащий в себе 13 витаминов и 15 минеральных компонентов. «Витрум» выпускается в форме драже, расфасованных в баночки по 60 шт.

Какие витамины входят в состав БАД:

• Витамин Е.
• Витамин А.
• Витамин Д3.
• Витамин К1.
• Витамин В1.
• Витамин В5.
• Витамин В6.
• Фолиевая кислота.
• Витамин В12.
• Витамин РР.
• Витамин Н.
• Витамин В2.
• Витамин С.

Как нужно принимать универсальный комплекс «Витрум»:

Плюсы:

• Цена приемлемая.
• Один прием за весь день.

Минусы:

• Есть противопоказания.
• Возможна аллергическая реакция на компоненты БАД.

«Комплекс Мега-В»

Производитель – США, компания Irwin Naturals Цена – 1 800 руб. Эти витамины отличаются по форме выпуска. Стандартно витаминные комплексы продаются в форме таблеток, а Комплекс Мега В продается в форме гелевых капсул, они наполнены жидкостью. БАД включает триглицериды средней цепи. Они стремительно всасываются в кровоток и становятся источником энергии.

Также, компания Irwin Naturals запатентовала комплекс BioPerine, который тоже есть в БАД. Он увеличивает биодоступность препарата и его поглощаемость.

Весь список витаминов и полезных веществ Комплекса Мега В:

• Витамин В5.
• Витамин В7.
• Витамин В3.
• Тиамин.
• Витамин В2.
• Ниацин.
• Витамин В6.
• Витамин В12.
• Триглицериды средней цепи.
• Диметиглицин.
• Комплекс BioPerine (в него входит черный перец и имбирь).

Как нужно принимать Мега Комплекс В:

• Зависимость от приема пищи – употреблять БАД во время употребления пищи.
• Количество приемов за день – 1.
• Количество капсул, употребляемых за день – 1 шт.

Плюсы:

• Растительный состав средства.
• 1 прием за весь день.
• Большое количество полезных веществ, собранных в составе.

Минусы:

• Высокая цена.
• Есть противопоказания.
• Возможно возникновение аллергии.
• Сложно найти в аптеках.

«Пентовит»

Производитель – Россия. Цена – 150 руб. Комплекс зарекомендован как помощник по улучшению здоровья кожи.

Что включает в себя Пентовит:

• Витамин В1.
• Витамин В12.
• Витамин В6.
• Фолиевая кислота.

Как нужно принимать Пентовит:

• Нужно принимать после употребления еды.
• Количество приемов в день – 3.
• Количество, употребляемых таблеток за 1 прием – от 2 до 4. Дозировка зависит от назначения врача.
• Принимать препарат нужно курсом, который составляет до 4 недель.

Пентовит — популярные витамины группы B в таблетках.

Плюсы:

• Низкая цена.
• Помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.

Минусы:

• Кратность приема – 3 раза.
• Возможен побочный эффект, выражающийся в виде аллергии.

«Амвей»

Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1 000 руб. БАД зарекомендовала себя как источник дополнительной энергии в период активных физических нагрузок, после перенесенного стресса, или гиповитаминоза.

Что входит в состав БАД:

Как нужно принимать витамины:

• Каждый день нужно выпивать по 1 таблетке.
• Необходимо принимать таблетку во время еды.
• Принимать курсом, который лучше уточнить у наблюдающего врача.

Плюсы:

• 1 прием за весь день.
• Большое количество витаминов группы В в составе.

Минусы:

• Высокая цена.
• Есть противопоказания.

«Геримакс»

Производитель – Дания. Цена – 700-800 руб. Витаминный комплекс, который зарекомендован производителям как помощник в период реабилитации, после сильного стресса, или во время высокой утомляемости.

Что входит состав БАД:

• Экстракт женьшеня (корень).
• Тиамин.
• Витамин В2.
• Витамин В12.
• Витамин В9.
• Витамин С.
• Витамин Е.
• Витамин А.
• Магний.
• Цинк.
• Медь.
• Молибден.
• Хром.
• Марганец.
• Никотинамид.
• Железо.
• Пантотенат кальция.

Как нужно принимать Геримакс:

• Необходимое количество препарата в день при профилактическом приеме – 1 таблетка.
• Производитель рекомендует принимать Геримакс с утра.
• Зависимость от приема пищи — принимать после или во время приема пищи.

Плюсы:

• Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
• Ежедневная доза – 1 таблетка.

Минусы:

• Высокая цена.
• Нельзя принимать препарат при эпилепсии, повышенной возбудимости, при нарушениях усвоения железа.

«Компливит»

Производитель – Россия, компания ФармСтандарт УфаВита. Цена – за 60 таблеток составляет примерно 300 руб. Компливит включает в себя сбор полезных веществ, которые взаимодействуют друг с другом. Витамины выпускаются в форме выпуклых с 2 сторон таблеток, имеющих запах. В составе 8 минералов и 11 витаминов. Среди них витамины группы В. Комплекс расфасован в баночки по 30 или 60 таблеток.

Что входит в состав:

• Тиамин.
• Рибофлавин.
• Пиридоксин.
• Фолиевая кислота.
• Цианокобаламин.
• Никотинамид.
• Аскорбиновая кислота.
• Рутозид.
• Кальций.
• Липолиевая кислота.
• Железо.
• Медь.
• Кальций.
• Цинк.
• Кобальт.
• Марганец.
• Магний.
• Фосфор.
• Ацетат токоферола.

Как принимать Компливит:

• Нужно принимать витаминный комплекс после еды.
• Количество приемов за день – 1. Дважды в день разрешается принимать по назначению врача в период острого авитаминоза.
• Количество таблеток, употребляемых за день – 1 шт.

Плюсы:

• Большое количество витаминов в составе комплекса.
• Приемлемая цена.

Минусы:

• Возможен риск возникновения аллергии на компоненты препарата.
• Есть противопоказания.

Витамины группы В жизненно необходимы человеческому организму для поддержания здоровья и нормального функционирования всех систем. При их нехватке назначаются комплексы, которые выпускаются в таблетках или других формах.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о витаминах группы В в таблетках

Витамины группы В, комплексные препараты:

Витамины группы В являются необходимыми для здорового функционирования всего организма. Изначально их описывали как одно вещество, но позже было установлено, что это целая категория соединений - от В 1 до В 20 . Позже часть веществ из этого списка была исключена - некоторые синтезируются только в теле человека, а некоторые являются витаминоподобными веществами.

Самые популярные добавки для взрослых на сайте:

Эти препараты имеют самую высокую популярность и хорошие отзывы от покупателей со всего мира.

Правила приема

Для подтверждения гиповитаминоза может назначаться анализ крови на уровень витаминов. Поскольку витамины группы В не накапливаются в теле и легко растворяются в воде, их часто назначают принимать дополнительно курсом.

Суточная дозировка витаминов варьируется в зависимости от состояния здоровья человека, его возраста, массы тела. Норма для взрослого здорового человека:

• В 1 - 0,0015 мг;
• В 2 - 0,0018;
• никотиновая кислота - 0,025 мг;
• пантотеновая кислота - 0,0008 мг;
• В 6 - 0,005 мг;
• биотин - 0,05 мг;
• фолиевая кислота - 0,4 мг (в период гестации допускается норма до 1 мг в лечебных целях в первом триместре);
• цианокобаламин - 0,007 мг.

Спортсменам, детям, пожилым людям, беременным дозировка подбирается индивидуально. Пить витамины в утреннее время суток, после пробуждения. Применение вечером может привести к нарушениям сна.

С этиловым спиртом витамины группы В сочетаются плохо - происходит разрушение витаминных соединений. Поэтому от употребления алкоголя во время курса приема лучше воздержаться.

Хранить препараты после вскрытия нужно в сухом темном месте, вдали от детей. Срок годности желатиновых капсул составляет 2 года, а таблеток - 4 года с даты производства. Растворы для инъекций должны использоваться сразу после вскрытия ампулы.

Побочные эффекты и аллергия

Побочные действие от приема витаминов В встречается редко. Оно проявляется в повышенной нервной возбудимости и ухудшении сна. Аллергия встречается при индивидуальной чувствительности. Со стороны кожных покровов может наблюдаться зуд, покраснение, появление высыпаний, приливы жара, отечность. При появлении указанных симптомов аллергии препарат отменяется или его прием заменяют другим.

Передозировка

Переизбыток витаминов В возникает в том случае, если суточная дозировка была сильно превышена (острая форма), или если часто препарат принимался в некорректных дозировках (хроническая форма). Хронический переизбыток чаще встречается у уязвимых групп людей - дети, беременные женщины, пожилые люди.

Симптомы избытка:

• повышенная возбудимость;
• бессонница;
• усиление чувствительности кожных покровов;
• головокружение;
• мигрень;
• тахикардия;
• судороги.

К типичным последствиям острого и хронического избытка относятся:

• нарушения функций печени и почек;
• стремительная выраженная аллергическая реакция (анафилактический шок);
• нарушения работы дыхательной системы;
• ухудшение работы сердца.

Первая помощь при обнаружении гипервитаминоза осуществляется в несколько этапов:

1. Прекращение употребления препарата.
2. Промывание желудка с помощью слабого раствора марганцовки или просто большого количества воды.
3. Применение послабляющих препаратов для ускоренного очищения кишечника.
4. Употребление энтеросорбентов, которые угнетают всасывание витаминов.

После устранения перенасыщения нужно снизить нагрузку на организм и предупредить осложнения. Для этого после гипервитаминоза назначаются такие меры:

• диета, которая исключает продукты с высоким содержанием витамина;
• капельницы с раствором Рингера или физраствором;
• применение мочегонных средств и увеличение суточного потребления жидкости;
• использование гепатопротекторов;
• оксигенотерапия для ускорения окислительно-восстановительным процессов.

В случае тяжелого отравления может назначаться переливание крови или гемодиализ.

Лекарственное взаимодействие

Одной из особенностей, как правильно нужно принимать разные витамины группы В, является их совместимость между собой:

• В 1 и В 6 являются антагонистами, поэтому принимаются в разное время суток;
• В 6 совместим с В 2 ;
• В 2 и цианокобаламин усиливают действие друг друга, а потому чаще назначаются в комплексе.

Также витамины имеют совместимость с другими лекарственными средствами:

• В 1 снижает эффективность барбитуратов, глютетимида и некоторых антигипертензивных средств;
• В 2 усиливает действие имипрамина и дезипрамина у пационтов пожилого возраста;
• В 6 снижает эффект леводопы при лечении болезни Паркинсона;
• никотинамид усиливает противосудорожный эффект от диазепама и карбамазепина, натрия вальпроата;
• В 2 более активно выводится при одновременном приеме с препаратами хлорпромазина;
• одновременный прием антибиотиков с витаминами группы В может снизить эффективность всасывания последних.

При приеме витаминов группы В нужно предупредить об этом врача.

Зная, как именно принимать витамин B, можно избежать негативных последствий. Использование правильно подобранных витаминных комплексов помогает предупредить истощение организма при высоких нагрузках и снижение иммунитета осенью и зимой. Витамины группы B помогают сохранить красоту и здоровье кожных покровов, профилактировать нарушения работы опорно-двигательного аппарата.

Витамины группы В - это природные вещества, поступающие в организм человека с пищей. Они чрезвычайно важны для нормальной жизнедеятельности. Особую роль эти витамины играют в деятельности нервной системы. Если их недостаточно попадает в организм человека, то это само по себе может приводить к появлению сбоев в работе нервной системы (в частности, к возникновению полинейропатий). Кроме того, при ряде патологических процессов в нервной ткани витамины группы В оказывают лечебный эффект за счет своей способности влиять на обмен веществ и восстанавливать нервные волокна. Именно поэтому эта группа лекарственных препаратов широко применяется в лечении неврологических заболеваний. В последние десятилетия витамины группы В стали использовать при проблемах с любыми отделами нервной системы, потому как была доказана роль их дефицита даже в развитии нарушений мышления. Эта статья будет посвящена основным аспектам применения витаминов группы В в неврологической практике. Вы получите информацию о существующих на фармацевтическом рынке разновидностях витаминов группы В и особенностях их использования.

Когда говорят о влиянии витаминов группы В на нервную систему, то обычно имеют в виду тройку наиболее важных из них: витамин В 1 (тиамин), витамин В 6 (пиридоксин) и витамин В 12 (цианокобаламин). Именно эти вещества являются незаменимыми для работы нашего мозга и нервов.

Как работают отдельные витамины?

В целях профилактики достаточно просто полноценно питаться, получая необходимое количество каждого из витаминов В с пищей

Витамины группы В неравнозначны по своему воздействию. У каждого из них свои задачи, о которых мы сейчас и поговорим.

В 1 выполняет следующие основные роли:

• обеспечивает переработку углеводов нервными клетками, поддерживая энергетический потенциал;
• осуществляет проведение нервного импульса по периферическим отросткам нервных клеток (аксонам), реализуя таким образом передачу импульса;
• занимается строительством мембран нервных клеток;
• участвует в заживлении поврежденных нервных отростков (регенерации).

В 6 работает следующим образом:

• участвует в синтезе и разрушении биологически активных веществ, которые являются передатчиками информации в нервной системе (допамин, гамма-аминомасляная кислота, серотонин и другие);
• регулирует синтез белков и обмен жиров;
• обеспечивает передачу импульсов в месте контакта двух нервных клеток (синапсе);
• борется со свободными радикалами, то есть является антиоксидантом.

В 12 нужен для:

• построения миелиновой оболочки нервов;
• синтеза ацетилхолина (вещества, с помощью которого осуществляется передача импульса между нейронами);
• уменьшения болевых ощущений, связанных с повреждением нервных волокон.

Конечно, это далеко не все функции витаминов группы В. Выше указана лишь малая часть их работы, касающаяся именно нервной системы. А роль для всего организма значительно шире.

В связи с такой ключевой ролью витаминов группы В в процессах обмена веществ в нервной системе их принято называть нейротропными.

Нейротропные витамины этой группы имеют уникальное свойство: при одновременном применении их эффект оказывается значительно выше, чем просто сумма их отдельных влияний. Это означает, что одновременное назначение сразу всех трех препаратов гораздо эффективнее, нежели их применение поодиночке. Поэтому несколько десятилетий назад фармацевтические предприятия направили свои усилия на создание комбинированных форм витаминов группы В для того, чтобы улучшить качество лечения и повысить удобство использования препаратов. Так, например, ранее приходилось выполнять три различных инъекции, чтобы больной мог получить все три нейротропных витамина. А на сегодняшний день существуют препараты, которые в одной ампуле содержат все три компонента. Согласитесь, что это намного удобнее и причиняет меньше неудобств больному. То же самое можно сказать и о таблетированных формах. Комплексы витаминов группы В в виде таблеток и драже в ассортименте есть в аптеках.

Болезни нервной системы, в лечении которых применяются витамины группы В

Роль витаминов группы В относительно нервной системы считается не до конца изученной. Все новые и новые сведения поступают после различных исследований. И в связи с новыми данными постоянно расширяется и перечень неврологических заболеваний, при которых нейротропные витамины оказывают лечебный эффект. В будущем перед ними открываются большие перспективы. Перечень неврологических проблем, при которых могут использоваться витамины группы В, состоит из:

• различного рода полинейропатий (в первую очередь, и );
• нейропатий отдельных нервов (травматических, инфекционных и других);
• неврологических осложнений остеохондроза различных отделов позвоночника ( , люмбоишиалгии, цервикалгии, цервикобрахиалгии, торакалгии, корешковые синдромы);
• туннельных синдромов ( , тарзального канала и другие);
• нейропатических болей (например, при );
• миелопатии;
• приобретенных умственных нарушений, в частности - некоторых разновидностей ;
• пиридоксин–ассоциированной эпилепсии у детей.

Лечебное воздействие заключается в стимуляции заживления нервных волокон и их оболочек, улучшении проводимости по нервам. За счет этого у больных уменьшается выраженность двигательных и чувствительных расстройств. Помимо этого, при поражении нервной системы назначение витаминов этой группы позволяет добиться отчетливого обезболивающего эффекта при невропатической боли. Последнее время активному изучению подвергается влияние витаминов группы В на сосудистые и нейродегенеративные болезни. Уже доказано, что за счет многоступенчатого биохимического процесса витамины группы В способны замедлять прогрессирование атеросклероза, снижать риск тромбозов. Поэтому их использование может быть полезным в качестве профилактики возникновения сосудистых катастроф головного мозга ().

Еще хотелось бы остановиться на том моменте, что многие из выше перечисленных заболеваний нервной системы иногда могут быть связаны с недостаточным содержанием тройки витаминов В в организме. При этом других причин для возникновения этих заболеваний нет. Например, полинейропатия может возникать сама по себе только лишь при дефиците витамина В 1 или В 6 , а длительный недостаток витамина В 12 может стать причиной поражения спинного мозга. Исследованиями установлено, что недостаток витаминов В часто возникает при:

• нерациональном питании (поскольку основную массу витаминов человеческий организм получает с пищей);
• злоупотреблении алкоголем (потому что при этом обычно питание также становится неполноценным, и для расщепления алкоголя организму требуется весьма много витамина В 1);
• наркомании (в связи с асоциальным образом жизни);
• нарушении процессов всасывания в кишечнике (синдром мальабсорбции, язвенная болезнь ДПК и другие заболевания);
• после хирургических операций на ЖКТ;
• при приеме ряда лекарственных средств (например, изониазида при туберкулезе или мочегонных средств при отеках).

Примечателен тот факт, что свой лечебный эффект витамины группы В реализуют не только в условиях их недостатка. В связи с особенностями участия в обмене веществ их достаточно большие дозы оказываются необходимыми организму для борьбы со многими болезнями и в тех случаях, когда недостатка в них нет.

Особенности применения витаминов группы В

В аптечной сети можно приобрести каждый из витаминов группы В по отдельности либо смесь их в одной ампуле

Витамины группы В являются водорастворимыми, что позволяет им легко всасываться при приеме внутрь и вступать во взаимодействие с естественными средами организма. Однако витамин В 1 в малых дозах в виде таблеток разрушается в кишечнике ферментами, соответственно, плохо усваивается. Если попытаться увеличить дозу, то это приводит вообще к блокаде переноса витамина из кишечника в кровь. Как же быть? Медицина нашла выход из ситуации. Достаточные концентрации могут быть достигнуты путем парентерального введения, а также с использованием жирорастворимой формы витамина В 1 , которая способна растворяться в жирах. Такую форму витамина В 1 называют Бенфотиамин. Бенфотиамин устойчив к воздействию ферментов ЖКТ, благодаря чему можно добиться усвоения больших доз и достижения необходимой концентрации препарата в крови.

Еще одной особенностью применения является следующее: отдельно взятые витамины В 1 , В 6 , В 12 нельзя применять в виде совместной инъекции одним шприцом, то есть в виде смеси. Дело в том, что в аптеке эти витамины можно приобрести по отдельности (ампулы витамина В 1 , ампулы витамина В 6 , ампулы витамина В 12). Вот в этих случаях категорически запрещается соединять раствор из одной ампулы с раствором из другой в одном шприце. Но, учитывая частую необходимость одновременного использования этих витаминов, фармацевтическая промышленность решила эту проблему. Были синтезированы смеси этих витаминов, которые уже смешаны в одной ампуле и при этом не инактивируют друг друга, а наоборот - усиливают эффект. С тех пор при необходимости применения всех трех витаминов одновременно назначаются только такие смеси, изготовленные промышленным способом. Некоторые их них содержат и Лидокаин, который является анестезирующим веществом. Он способен усиливать эффект обезболивания витаминов группы В, а также делать саму инъекцию нечувствительной для больного.

Следующей особенностью применения витаминов группы В является потенциально возможная аллергическая реакция на них. В принципе, любое лекарственное вещество может индивидуально не переноситься больным, предугадать такую реакцию невозможно. Но более осторожным следует быть именно с витаминами В 1 и В 12 . Аллергия на эти витамины хоть и встречается редко, но все же бывает, поэтому сей факт необходимо учитывать как медицинскому персоналу, так и больному.

Список витаминов группы В, который можно найти в аптеке

Мир бизнеса затрагивает и фармацевтическую промышленность. Касательно витаминов группы В это выглядит следующим образом: основная тройка витаминов представлена огромным количеством препаратов. То есть одинаковый действующий состав имеют самые различные лекарственные средства. Разница заключается лишь в производителе и иногда в дополнительных веществах, ну и, конечно же, в цене. Некоторые производители утверждают, что на эффективность препарата влияет степень очистки. Мы не беремся оценивать витамины В по этому показателю. Сопоставим их лишь по составу и формам выпуска. Чтобы не попасть впросак и не переплачивать за одни и те же вещества, рекомендуем ознакомиться с ниже изложенным списком витаминов группы В.

Итак, наиболее распространенными комплексами витаминов группы В являются:

• Мильгамма;
• Комбилипен;
• Витаксон;
• Витагамма;
• Бинавит;
• Нейрорубин;
• Нейробион;
• Комплигам В;
• Тригамма.

Что общего у всех этих препаратов? Все перечисленные лекарства выпускаются в виде растворов для внутримышечных инъекций. 1 ампула любого из них содержит 100 мг В 1 , 100 мг В 6 и 1 мг В 12 . Как видим, действующие вещества абсолютно идентичны как по составу, так и по дозировкам. Некоторые из препаратов в своем составе дополнительно содержат 20 мг Лидокаина для обезболивающего эффекта (все выше перечисленные, кроме Нейробиона и Нейрорубина). Есть еще одно отличие: Нейробион и Нейрорубин в одной ампуле содержат 3 мл раствора, а все остальные – по 2 мл. При этом на суммарной дозе это не отражается. То есть чтобы получить одно и то же количество мг витаминов, надо уколоть, например, Комбилипена 2 мл, а Нейрорубина 3 мл.

Ну и, конечно же, цена. По этому показателю все препараты значительно отличаются друг от друга. Произведенные за рубежом значительно дороже отечественных аналогов. Однако их сходство в составе и дозировках позволяет подобрать лекарство, которое будет по карману каждому.

Помимо формы выпуска в виде раствора для инъекций, все выше перечисленные препараты, кроме Тригаммы, Витагаммы и Бинавита, выпускаются еще и в виде таблетированных форм или драже для применения внутрь. Это обеспечивает непрерывный курс лечения при некоторых состояниях в неврологии, что очень удобно. Состав и дозировки в случае таблетированных форм гораздо разнообразнее, нежели форм для инъекций. Остановимся на этом моменте поподробнее.

Мильгамма композитум (именно так называется драже) и Витаксон содержат жирорастворимую форму витамина В 1 (бенфотиамин) 100 мг и витамин В 6 100 мг. Комбилипен табс содержит столько же бенфотиамина и витамина В 6 , что и Мильгамма, но вдобавок еще и 2 мкг витамина В 12 . Нейробион состоит из 100 мг тиамина, 200 мг пиридоксина и 200 мкг цианокобаламина (производитель пишет, что в состав каждой таблетки включен избыток витамина В 12 в виде дополнительных 20%, то есть получается всего 240 мкг). Нейрорубин - Форте Лактаб в составе имеет 200 мг витамина В 1 (не бенфотиамина!), 50 мг витамина В 6 и 1 мг витамина В 12 . Комплигам В комплекс содержит целый набор витаминов В:

• 5 мг тиамина (витамина В 1),
• 6 мг пиридоксина (витамина В 6),
• 6 мг рибофлавина (витамина В 2),
• 0,6 мг фолиевой кислоты (витамина В 9),
• 9 мкг цианокобаламина (витамина В 12),
• 60 мг никотинамида (витамина В 3),
• 15 мг пантотеновой кислоты (витамина В 5),
• 150 мкг биотина (витамина В 7),
• 100 мг холина (витамина В 4),
• 250 мг инозита (витамина В 8),
• 100 мг парааминобензойной кислоты (витамина В 10).

Как видим, таблетированные формы весьма разнятся дозами и составом, а значит, далеко не всегда могут служить идентичной заменой друг другу.

Существуют витамины группы В, которые пока имеют только таблетированные формы выпуска. Среди них широко распространены Нейромультивит, Неуробекс и Нейровитан. Нейромультивит похож на Нейробион по составу. Неуробекс существует в двух формах: Нео (витамин В 1 50 мг, витамин В 2 25 мг, витамин В 6 10 мг, витамин В 5 25 мг, витамин В 9 0,5 мг, витамин В 12 5 мкг, витамин В 3 100 мг, витамин С 175 мг) и Форте (витамин В 1 100 мг, витамин В 6 200 мг, витамин В 12 300 мкг). Нейровитан имеет интересный состав: октотиамин 25 мг (это тиамин + тиоктовая кислота, являющаяся антиоксидантом), рибофлавин 2,5 мг, пиридоксин 40 мг и цианокобаламин 0,25 мг. Не исключено, что в скором времени производители только таблетированных форм станут выпускать и инъекционные, поскольку часто лечебный процесс требует вначале парентерального применения витаминов.

Хотелось бы отметить тот факт, что витамины группы В в составе указанных препаратов являются лекарствами. Их нельзя самостоятельно и бесконтрольно принимать, беспечно думая, что это всего лишь витамины. Да, это витамины, но в лечебных дозировках, поэтому назначать их должен только врач.

Из всего выше изложенного выходит, что арсенал витаминов группы В для борьбы с патологией нервной системы весьма широк. В настоящее время у лечащего врача есть возможность выбора лекарственного средства с учетом дозировок и ценовой категории, что является несомненным плюсом. А учитывая открывающиеся новые сведения о роли витаминов группы В в функционировании нервной системы, можно предположить, что в скором времени список этих средств пополнится новыми препаратами с другими дозировками и составом.

Обновлено: 19.05.2019 13:53:59

Эксперт: Борис Каганович

*Обзор лучших по мнению редакции сайт. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины группы В – одно из самых известных средств для поддержания здоровья нервной системы. Именно их чаще всего назначают неврологи при болях в спине, «прострелах», диабетических и алкогольных полинейропатиях. Но препараты группы В могут пригодиться и практически здоровым людям, желающим сохранить здоровье.

Что такое витамины группы В и зачем они нужны

Витамины – это группа высокоактивных соединений, которые регулируют все биохимические реакции организма. Все процессы в клетках происходят под воздействием особых белков – ферментов. Чтобы они начали работать, нужны коферменты то есть вещества, которые, присоединяясь к самой молекуле фермента, делают ее активной. Эту роль в организме выполняют витамины. Именно поэтому при их недостатки развиваются тяжелые болезни.

Группа В включает в себя 7 витаминов и 4 витаминоподобных веществ. Витамины обязательно должны поступать извне, так как не синтезируются организмом. Витаминоподобные вещества организмом вырабатываются, но в незначительном количестве.

Витамины группы В:

1. В1 – тиамин. Регулирует передачу импульсов в нервной системе, тонус сердечной мышцы и гладких мышц ЖКТ, участвует в передаче генетического материала при делении клеток и практически всех обменных процессах организма.
2. В2 – рибофлавин. Участвует в усвоении железа, образовании эритроцитов, работе нервных клеток, синтезе гормонов надпочечников.
3. В3 – ниацин. Известен также как витамин РР или никотиновая кислота. Снижает артериальное давление, улучшает микроциркуляцию, участвует в работе ЦНС, регулирует образование красных кровяных клеток.
4. В5 – пантотеновая кислота. Входит в состав коэнзима А (КоА) – важнейшего для организма вещества, которое участвует во всех реакциях, производящих энергию. Стимулирует синтез глюкокортикоидов надпочечниками, из-за чего может рассматриваться как противовоспалительное. Участвует в иммунных реакциях и производстве нейромедиаторов.
5. В6 – пиридоксин. Регулирует усвоение белка, иммунитет, функции нервной системы. Участвует в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
6. В9 – фолиевая кислота. Регулирует кроветворение и развитие нервной системы. Особенно важна в период планирования беременности, так как при ее недостатке возникают дефекты головного и спинного мозга у плода. С другой стороны, при ее избытке снижается активность иммунных клеток-киллеров.
7. В12 – кобаламин (внешний фактор Касла). Необходим для нормального кроветворения и деятельности нервной системы.

Витаминоподобные вещества:

1. В4 – холин. Входит в состав миелиновой оболочки нервных волокон. Источник для синтеза основного медиатора ЦНС – ацетилхолина. Участвует в регуляции активности инсулина, обладает гепатопротекторными и липотропными (защищает печень от жирового перерождения) свойствами.
2. В7 – биотин. Известен также как витамин Н или кофермент R. Регулирует белковый и жировой баланс. Источник серы для синтеза белков, необходимых для кожи, волос, ногтей, костной ткани.
3. В8 – инозитол. Способствует снижению веса, участвует в регуляции обмена холестерина. замедляет развитие атеросклероза.
4. В10 – парааминобензойная кислота (бактериальный витамин Н1). Мощный антиоксидант, участвует в работе щитовидной железы и кроветворении.

Как видим, большая часть витаминов группы В так или иначе участвует в поддержании нормальной работы нервной системы, кроветворении, иммунных реакций. Именно поэтому основная область их применение – неврология.

Лечение разного рода невритов, невралгий, астенического синдрома (общей слабости) – основные показания для назначения препаратов группы В. Также их рекомендуют при нарушениях сна (как бессоннице, так и дневной сонливости), нестабильном психоэмоциональном состоянии (впрочем, раздражительность и плаксивость могут быть проявлениями астенического синдрома). В профилактических целях их принимают для поддержания высокого уровня активности как физической, так и умственной, при стрессах, и для компенсации несбалансированного рациона.

Много или мало?

Любой, кто хоть раз покупал витамины на заграничных интернет-сайтах, обращал внимание на невероятно высокие дозировки – порой они в сто раз превышают указанную в той же инструкции рекомендованную суточную дозу. При этом об опасности гипервитаминоза слышали все. Можно, конечно, предположить, что производители решили массово отравить своих покупателей. Но если оставить в стороне конспирологические теории, ситуация оказывается крайне интересной.

Те нормы потребления, которые указываются обычно в таблицах, называются нормы рекомендуемого диетического дополнения (RDA или Recommended Dietary Allowance). Они были разработаны еще в середине прошлого века и с тех пор кочуют из руководства в руководства почти без изменений. Эти нормы оговаривают количество витамина в пище, которое позволяет предотвратить болезни, вызванные его недостатком.

Обращаем внимание читателей – нормы RDA, которые цитируются во всех медицинских руководствах, в том числе и отечественных, призваны не поддержать оптимальный уровень здоровья, а предотвратить болезни. Те самые болезни, вроде цинги или бери-бери, о которых современный человек узнает из учебников биологии для средней школы, а не из реальности.

Но если не считать нормой просто отсутствие заболевания (а, если верить экспертам ВОЗ, здоровье есть состояние полного физического, психического и социального благополучия), то указанных количеств витаминов оказывается явно недостаточно для поддержания оптимального состояния здоровья. Да и проведенные обследования, когда у случайной выборки людей изучали содержание витаминов в организме, говорят о том, что как минимум у 60% населения есть их недостаток, а примерно у трети – комплексный гиповитаминоз. Получается, что норма для предотвращения болезни, вызванной дефицитом витаминов, и норма, оптимальная для здоровья – разные.

К тому же, за прошедшие полвека изменилось и питание людей. В рационе большинства горожан стали преобладать переработанные, рафинированные продукты, полуфабрикаты, фастфуд. Говорить о содержании в такой еде витаминов бессмысленно – значит, их приходится восполнять из других источников в гораздо больших количествах, чем при сбалансированном питании.

Именно потому появилось понятие ONA (optimal nutrient allowance) – оптимального потребления нутриентов. Это рекомендованные дневные дозировки витаминов, подобранные для достижения оптимального состояния здоровья. Они учитывают и современные стереотипы питания. Именно на них ориентируется большинство производителей БАД. Но предлагаемые дозировки во много раз выше привычных рекомендаций.

Таблица потребности витаминов группы B

Витамин	Стандартные нормы
В3 (он же РР)

Исходя из каких норм подбирать комплекс группы В, каждый читатель волен решать самостоятельно. Передозировка водорастворимых витаминов, к которым относится эта группа, при приеме таблеток маловероятна – организм способен сам регулировать всасывание их в кишечнике и таким образом «лишнего» не возьмет.

Но тем, кто решит выбрать препараты с более высокими дозами, придется обратиться к услугам зарубежных интернет-магазинов. В России нельзя регистрировать БАД с содержанием активных веществ больше верхнего допустимого уровня потребления, оговоренного в специальных нормативных документах. И этот уровень в разы ниже рекомендованных в качестве оптимальных дозировок, не говоря уж о предельных разрешенных ВОЗ дозах. Например, для витамина В1 верхний допустимый уровень потребления по российским нормативам 5 мг, а по данным ВОЗ верхней границы не существует, так как он крайне быстро выводится почками, из-за чего не оказывает токсического эффекта.

Это ограничение не действует на лекарственные средства, так как терапевтические дозировки витаминов могут быть выше профилактических, но на самом деле и лекарств, приближенных по содержанию витаминов в нормам ONA в свободной продаже не так много.

Кстати, как ни парадоксально, витаминные комплексы с содержанием действующего вещества, ориентированным на нормы ONA можно найти в оффлайновых магазинах спортивного питания.

Рейтинг лучших витаминов группы В

Лучшие витамины группы В, доступные в обычных аптеках

В этот раздел рейтинга мы подобрали средства, которые можно купить в обычных оффлайн-аптеках. Их преимущества – доступность, относительно низкая цена и безрецептурный отпуск. Из недостатков нужно отметить – мы нашли лишь один комплекс, содержащий всю группу витаминов В.

Мульти-В комплекс Витамир для нервной системы, волос и ногтей

Эта биологически активная добавка позиционируется как комплекс, содержащий 11 витаминов группы В. На самом деле он содержит 7 витаминов группы В и 4 витаминоподобных вещества: холин (В4), биотин (В7), инозитол (В8), парааминобензойная кислоту (В8). Впрочем, если говорить о группе В как о комплексе, то производитель почти не отошел от истины.

В упаковке 30 таблеток, которых хватит на месяц при рекомендованном приеме 1 таблетку в день. А учитывая, что лекарство отечественного производства, стоимость приема оказывается очень гуманной.

Поскольку средство зарегистрировано как БАД, единственное показание к его применению – в качестве дополнительного источника витаминов в пище. Среди противопоказаний – беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.

Достоинства

• содержит весь комплекс группы В,
• недорого.

Недостатки

Пентовит

Содержит В1, В3, В6, В9, В12. Выпускается в упаковках по 50 таблеток. Рекомендован при астенических состояниях (переутомлении, слабости при выздоровлении после тяжелой болезни и т.п), невралгиях.

Из недостатков нужно отметить относительно длинный (для витаминов) список противопоказаний. Производитель не рекомендует препарат беременным. Действительно, чрезмерно высокие дозы никотинамида оказывают эмбриотоксическое действие. В таблетке пентовита его 20 мг, то есть количество не превышает дневную норму по самым консервативным рекомендациям – если ограничиться одной таблеткой. Но рекомендованная инструкцией схема приема – по 2 – 3 таблетки 3 раза в день, что действительно может оказаться слишком много при беременности.

Не показан пентовит и детям до 18 лет, людям с хроническим панкреатитом и камнями в желчном пузыре.

Достоинства

• почти полный комплекс группы В,
• низкая цена.

Недостатки

• много противопоказаний.

Комбилипен

Это лекарство содержит всего три витамина – В1, В6 и В12. Но это полный аналог Мильгаммы, известного и очень любимого неврологами средства. Дело в том, что такая комбинация витаминов сама по себе обладает обезболивающими свойствами, что позволяет снизить дозировки противовоспалительных и уменьшить их вредное воздействие на организм. Кроме того, они способствуют восстановлению нервной ткани и защитных миелиновы волокон.

Особенность комбилипена – особая, жирорастворимая форма В1 – бенфотиамин. Это улучшает его биодоступность в несколько раз. Дозировки всех витаминов довольно высоки – по 100 мг бенфотиамина и пиридоксина, правда, цианокобаламина только 2 мг. Принимать лекарство нужно по 1 – 3 таблетки в день, в зависимости от самочувствия.

Противопоказан детям и при тяжелой сердечно-сосудистой недостаточности.

Достоинства

• невысокая цена в сравнении с аналогом,
• высокие дозы витаминов.

Недостатки

• рецептурный.

Салюс витамин В-комплекс

Содержит В1, В2, В3, В5, В6, В12, биотин. То есть почти все витамины В, за исключением фолиевой кислоты, и одно витаминоподобное вещество.

В упаковке 60 капсул, которых хватает на 2 месяца применения. Средство производства немецкой компании, которая позиционирует себя как производителя натуропатических лекарств – полученных из природных компонентов, трав, овощей и фруктов. Возможно, этим и объясняется довольно высокая для подобного комплекса стоимость упаковки.

Достоинства

• широкий спектр витаминов группы В,
• натуральное происхождение.

Недостатки

• цена.

Лучшие витамины группы В, доступные онлайн

Эти средства придется заказывать в интернете. Они подойдут тем, кто предпочитает принимать курсами высокие дозы витаминов, исходя из теории оптимальной потребности в микронутриентах. Их можно порекомендовать и спортсменам, так как регулярные физические нагрузки неизбежно влекут повышенную потребность в витаминах (как, впрочем, и в других питательных веществах). Многие из препаратов группы В, упомянутых в этом разделе рейтинга, подходят веганам. Это важно потому, что витамин В12 можно получить только из продуктов животного происхождения и людям, придерживающимся веганской диеты, нужно целенаправленно восполнять его дефицит.

Содержит полный комплекс В и витаминоподобные вещества этой группы. Назван так потому что большая часть витаминов (кроме В9) имеет дозировку либо 50 мг (В1, В2, В3, В5, В6), либо 50 мкг (В12).

Принимать по 1 капсуле в сутки, во время еды.

Выпускается в капсулах, подходит веганам.

Достоинства

• достаточно высокое, но не чрезмерное, количество витаминов;
• содержит полный комплекс В.
• подходит веганам.

Недостатки

• нужно заказывать в интернете и ждать доставку.

Doctor"s Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic

Содержит В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 и биотин.

Особенность этого средства – нестандартная форма витамина В9: Quatrefolic. Это 5-метилтетрагидрофолиевая кислота соль глюкозамина, отличающаяся повышенной биодоступностью. Она необходима людям, у которых есть мутации, нарушающие нормальный обмен фолиевой кислоты (анализ на мутации в генах фолатного цикла можно сдать в большинстве коммерческих лабораторий). Чаще всего подобные мутации обнаруживают при обследовании женщин с привычным невынашиванием: дефицит фолиевой кислоты в организме, вызванные ее сниженным усвоением, приводит к развитию дефектов нервной трубки, сердца, мочеполового тракта; замершей беременности или преждевременной отслойке плаценты. Кроме того, такие мутации повышают вероятность сердечно-сосудистой патологии и некоторых видов рака.

Людям с такой патологией бесполезно принимать обычные препараты фолиевой кислоты – нужны именно средства с повышенной биодоступностью.

Препарат выпускается в капсулах на основе целлюлозы, подходящих вегетарианцам.

Принимать по 1 капсуле в сутки.

Достоинства

• особая, легкоусваиваемая форма фолиевой кислоты,
• подходит веганам.

Недостатки

• заказ только через интернет.

Solgar B-Complex with Vitamin C Stress Formula, 250 Tablets

Кроме полного комплекса витаминов В, содержит аскорбиновую кислоту и смесь природных экстрактов растений, обладающих антиоксидантными и кардиопротективными свойствами. Способствуют нормализации работы нервной и иммунной системы.

Достоинства

• добавлена смесь растительных экстрактов для потенцирования основного действия.

Недостатки

• 2 таблетки в сутки.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.