Задумывались ли вы о том, что парикмахер – опасная для здоровья профессия. Все мы хоть раз в жизни посещали парикмахерскую, и большинство из нас полагает, что для пощелкивания ножницами больших усилий не требуется. Тем не менее, особенности профессии парикмахера таковы, что уже в молодом возрасте многие дизайнеры причесок страдают серьезными хроническими заболеваниями, которые они получили на работе и от которых нередко имеют инвалидность. Рассмотрим, от чего же парикмахер теряет здоровье.

Бен Монес, дизайнер, арт-директор / технолог и дистрибьютор компании Jojo haircosmetic

Особенности профессии парикмахера, подрывающие его здоровье

Верность любимым клиентам и своей профессии нередко обходится парикмахеру непомерно дорогой ценой – инвалидностью от болезней, которые он получил на рабочем месте. На сегодняшний день профессия парикмахера занимает в мире 11-ю позицию в рейтинге наиболее популярных специальностей, которые привлекают молодых людей. Образование молодого парикмахера-подмастерья длится в среднем около трех лет, в Германии, к примеру, на сегодня имеется более 125 тысяч занятых парикмахеров. Но, к сожалению, многие из дизайнеров парикмахерского искусства бывают вынуждены расстаться с любимым делом, и причина тому – сильно пошатнувшееся здоровье.

Особенности профессии парикмахера позволяют выделить две группы факторов, негативно влияющих на состояние его здоровья:

• проблемы с кожей и органами дыхания, обусловленные контактами специалиста с различными химическими веществами, которые он использует в своей работе;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом, обусловленные работой с постоянным напряжением мышц и в неудобных позах.

Что касается первой группы факторов, то они относительно очевидны: особенности профессии парикмахера вынуждают его постоянно иметь дело с красками для волос и различными химическими веществами (в том числе в аэрозольной форме), которые используются для укладки). Пыль, пары, порошки, частички спрея попадают в организм, приводят к головным болям, раздражают слизистые оболочки дыхательных путей, становятся причиной развития бронхиальной астмы и обструктивной болезни легких.

Кроме того, постоянный контакт с водой, влажными волосами и химическими препаратами во время отбеливания или окрашивания становится сильнейшим стрессом для кожи, причиной проявления на коже аллергических и дерматологических заболеваний, причиняющих нестерпимый зуд и превращающих работу в мучение.

В отношении второй группы факторов причины разрушающего влияния на здоровье парикмахеров не столь очевидны. Тем не менее, по данным статистики профессиональных заболеваний, парикмахеры и косметологи составляют 47,3 % пациентов, которые обращаются к врачу с болью в спине. Представители других профессий, таких как продавцы, техники и менеджеры, жалуются на боли в спине гораздо реже – около 34,4%. В списке причин, которые приводят к инвалидности парикмахеров, первыми следуют заболевания опорно-двигательного аппарата. По мнению исследователей, такие заболевания развиваются в силу того, что особенности профессии требуют односторонне напряженных и неудобных поз во время мытья и стрижки волос, напряжения поясницы, резких движений руками в области плеч, перенапряжения суставов рук.

Вспомним еще и то, что нередко парикмахер для клиента выступает в роли советчика, утешителя, психотерапевта. Помыть, подстричь, уложить - это далеко не все, чего люди ожидают, когда они идут в парикмахерскую. Они ждут шоу, ждут чуда, ждут доверительной беседы. И все это – через страдания с больной от напряжения спиной и воспалившимися от химикатов руками.

Взмахни рукой: особенности профессии и проблемы суставов

Возможно, кому-то покажется удивительным, но такая проблема суставов, как «теннисный локоть», присуща не только спортсменам, а и парикмахерам. Возникает такая проблема из-за постоянного напряжения в плечах и запястьях, из-за работы в позе, когда руки согнуты в локтях и подняты выше уровня плеч. Особенность профессии такова, что из этой напряженной позы - при стрижке, окраске и сушке волос, при накручивании бигуди на волосы клиента - парикмахер должен резко опускать и поднимать руки выше уровня плеч, долго удерживать их в этом положении, а потом снова резко опускать и поднимать – причем все это с инструментом в руках.

Если такие движения рук и смены позы многократно выполняются в течение длительного периода, то происходят анатомические изменения в локтевом и плечевом суставах, в запястье, начинаются болезненные отклонения на физиологическом уровне, когда из-за чрезмерного напряжения плечевого сустава страдают другие органы. Парикмахеры жалуются доктору на спазмы и сильные боли в суставах и мышцах, нередко у них диагностируется бурсит. Более того, постоянная перегрузка и возникающие в связи с ней воспалительные процессы могут привести даже к остеоартриту плечевого сустава.

Держим спину: проблемы с позвоночником, вызванные особенностями профессии

Для парикмахеров характерен синдром «черепашьей шеи», когда шейный отдел позвоночника смещается вперед. Это неправильное положение головы часто совмещается с округлой спиной и развитием сутулости, поскольку особенности профессии требуют часто находиться в наклоненной позе во время мыться и стрижки волос клиента. При этом парикмахер нередко вынужден наклоняться далеко вперед, а потом резко подниматься назад. Известно, что некоторые специалисты пытались облегчить состояние спины, выполняя часть работы сидя на стуле, но эта позиция скорее усугубила состояние, поскольку вынудила напрячь спину и поднятые в локтях руки. Таким образом, патологический изгиб позвоночника в области поясницы (лордоз) становится еще одним профессиональным заболеванием парикмахера.

Отметим, что даже самый общий взгляд на проблему профессиональных заболеваний парикмахеров заставляет сделать попытку привлечь внимание специалистов – и дизайнеров, и врачей соответствующих специализаций – к тому, чтобы разработать меры по профилактике заболеваний, разрушающих здоровье профессионалов в этой отрасли. Возможно, понадобится разработать комплекс специальных правил, позволяющих альтернативные движения, которые не приводят к разрушительному воздействию на организм молодых специалистов и сохраняют их здоровье.

Стоячая работа не только ускоряет утомляемость, но и повышает риск различных проблем с ногами вследствие постоянных нагрузок на кости, суставы, сухожилия, мышцы и связки. Часто, когда человек проводит много времени на ногах, у него ухудшается кровоснабжение нижних конечностей, что приводит к болезненным ощущениям. Также при длительном стоянии на ногах возможно скопление крови в ступнях или вокруг щиколоток. Плоскостопие , подошвенный фасцит , бурсит , мозоли, отечность, варикозное расширение вен и венозная недостаточность - все эти проблемы связаны с большим количеством времени, проводимым на ногах. Следует знать, что существует множество способов снизить или не допускать риска возникновения проблем с ногами, если у вас стоячая работа.

Шаги

Повышайте количество сидячих перерывов

Чаще присаживайтесь во время работы. В сегодняшнем мире преобладает сидячая работа, но все равно остаются такие профессии, при которых приходится много стоять - банковский служащий, кассир, заводской рабочий, парикмахер, а также сотрудники в розничной торговле и строительстве. Даже у людей таких специальностей выдаются моменты среди рабочего дня, когда можно присесть и отдохнуть, не снижая эффективности работы, поэтому не упускайте таких возможностей и не забывайте предупредить начальника. Например, может быть вполне допустимо сидеть во время разговора по телефону или работы с бумагами, особенно в моменты отсутствия посетителей.

• Люди в возрасте более подвержены усталости и заболеваниям ног вследствие стоячей работы, поскольку ткани (связки, сухожилия, хрящи, оболочки мышц) теряют эластичность и способность поглощать удары.

1. Присаживайтесь на время обеда. Когда приходит время обеда, не забывайте присесть на стул и дать ногам отдохнуть, пока вы будете пополнять запасы энергии и жидкости в организме. Возможно, у вас немного времени, но используйте любую возможность уменьшить нагрузку на ноги. Если в вашем офисе не хватает стульев или нет столовой, то можно приносить свой раскладной стул или найти другое помещение, в котором можно присесть на время обеда.

   • Закусочные в торговых центрах, столики на улице, фонтанчики для питья или даже чистая лужайка под деревом отлично подойдут для того, чтобы отдохнуть и насладиться обедом.

2. Присаживайтесь во время перерывов. Используйте все свои законные перерывы и старайтесь проводить их в сидячем положении, желательно подняв ноги, чтобы улучшить циркуляцию крови. Также можно снимать обувь во время отдыха, чтобы ступни могли остыть и «подышать».

   Стойте на разных видах поверхности

   1. Стойте в различных местах. Много лет назад почти все рабочие места имели деревянный пол, обладающий смягчающим действием, несмотря на кажущуюся жесткость. В современном мире в зданиях укладывают полы из бетона, керамической плитки или мрамора, которые совсем не имеют смягчающего действия, способности поглощать удары или изоляционных свойств. Следовательно, рекомендуется проводить больше времени на ногах в зонах с деревянным полом. Если это невозможно, то просто меняйте свое местоположение в качестве разминочного упражнения, чтобы улучшить циркуляцию крови и снизить мышечное напряжение.

      • Бетонный и кафельный полы быстро остывают и остужают ноги, ухудшая кровообращение, поэтому лучше стоять в теплых участках без сквозняков.
      • При работе на улице лучше всего стоять на траве, пока вы заняты своим делом или ожидаете следующего задания.

   2. Стойте на подкладке, предотвращающей утомление. Противоутомительные подкладки призваны снизить давление на ноги, обеспечивая амортизированную поверхность для длительного стояния. Такие подкладки обычно изготавливают из плотной резины, но также их делают из пены, кожи, винила и даже древесины. В большинстве случаев ваш работодатель откликнется на просьбу предоставить такую подкладку, поскольку доказано, что они снижают заболеваемость ног.

      • Плотные противоутомительные подкладки представляют незначительную опасность на рабочем месте - о них можно споткнуться, поэтому всегда следите за вашей подкладкой и предупреждайте о ней сотрудников.

   3. Стойте на ковровом покрытии. Оглядитесь вокруг себя в поисках ковра, на котором можно было бы стоять во время работы. Ковер (даже недорогой и тонкий) обладает гораздо большей амортизационной способностью по сравнению с бетоном и станет надежным союзником ваших ног во время работы. Если поблизости нет ковров, то спросите разрешения принести небольшой коврик из дома.

      • В магазинах ковров вам могут бесплатно предоставить образцы достаточного размера.
      • Убедитесь, чтобы нижняя сторона ковра не скользила по полу, иначе вы можете поскользнуться и упасть.

   Носите подходящую обувь и носки

   1. Выбирайте обувь правильного размера. Значительное количество людей носит обувь не своего размера. Причин несколько: ноги могут продолжать расти, обувь может быть куплена на распродаже или подарена. В любом случае рабочая обувь всегда должна хорошо сидеть на ногах в носках. Если у вас нет иного выбора, кроме как носить обувь неподходящего размера, то лучше взять ту, которая побольше, так как в обуви меньшего размера возможно появление волдырей и судорог.

      Не носите обувь на высоких каблуках. Женщин часто вынуждают или просят носить обувь на высоких каблуках, но каблуки выше 5 см способствуют наклону тела вперед, что вызывает проблемы с равновесием и провисание спины. Все это приводит к повышенной нагрузке на ноги, тендиниту, напряжению икроножных мышц, боли в коленных суставах и вогнутости спины, а также неустойчивости при ходьбе.

      • Обувь с плоской подошвой - также не лучший вариант, поскольку в ней оказывается чрезмерное давление на пятки, поэтому лучше всего выбирать обувь с каблуком до 1,5 см.
      • Кроссовки и повседневная обувь с широким носком станут отличным выбором для человека со стоячей работой.

   2. Не носите узкую обувь. Обувь с высокими каблуками часто сужается к носку, в результате чего пальцы неестественно сжимаются, повышается риск возникновения шишек и неприглядных наростов. Ковбойские сапоги и некоторые незастегивающиеся сандалии также имеют остроконечный носок, что особенно вредно при стоячей работе. Лучше всего выбирать обувь с плотной посадкой пятки и достаточным количеством места для сжимания пальцев, а также хорошей внутренней опорой для предотвращения чрезмерной пронации.

      Носите компрессионные чулки. Компрессионные чулки обеспечивают поддержку мышц и кровеносных сосудов голени, снижая отечность и воспаление, а также улучшая кровообращение. Их можно купить в интернете, ортопедическом салоне и некоторых аптеках. Также можно носить поддерживающие колготки или мягкие носки.

   Облегчающая терапия

   1. Делайте ванночки для ног . Прогревание ног в теплой ванне с английской солью значительно снижает болевые ощущения и отечность. Содержащийся в соли магний помогает расслабить мышцы. Если вы страдаете от воспаления и отечности ног, то чередуйте теплую соленую ванну с ледяной ванной до тех пор, пока не почувствуете онемение ног (около 15 минут).

      • Всегда насухо вытирайте ноги после таких процедур, иначе можно поскользнуться и упасть.
      • Ванночки с английской солью также полезны для облегчения синдрома усталых ног по ночам, который негативно сказывается на циклах сна.

   2. Получайте массаж ног. Массаж ступней и голеней может делать массажист или близкий друг. Он позволит снизить мышечное напряжение и улучшить приток крови. Массируйте ноги от носков к голени, чтобы венозная кровь возвращалась к сердцу. Можно использовать деревянный валик под ступнями для самостоятельной разминки ног. Также можно наносить на ноги лосьон с перечной мятой, который вызывает покалывание и расслабляет ноги. После массажа полезно выполнять несколько упражнений по растяжке для ступней и голеней.

      • Для растяжки икроножных мышц облокотитесь о стену, согнув одно колено, а вторую ногу выставив прямо позади вас, ступни при этом должны стоять на полу - оставайтесь в таком положении 30 секунд и повторите несколько раз.
      • Для растяжки ступней оберните полотенце вокруг носка и постарайтесь вытянуть ногу - оставайтесь в таком положении 30 секунд и повторите несколько раз.

   3. Носите ортопедические стельки. Ортопедические стельки для обуви призваны выступать в роли супинатора, амортизатора ударов и улучшать биомеханику ступней, что способствует снижению напряжения на ступни, ноги и спину, а также снижает риск различных заболеваний. Ортопедические стельки особенно эффективны для облегчения и предотвращения подошвенного фасцита, крайне болезненного состояния ступней, а также плоскостопия. Такие стельки по индивидуальному заказу могу стоить очень недешево, но можно использовать и стельки серийного производства.

      • Согласно статистике, ежегодно в одних только Соединенных Штатах около двух миллионов людей страдает от подошвенного фасцита.
      • Для ортопедических стелек придется купить обувь немного больше вашего обычного размера.

Приносит ли вам работа истинное удовлетворение и радость? Чувствуете ли вы, что ваша работа - это подходящее занятие?

Темперамент и профессии: как выбрать профессию по характеру

Думаю, многие читатели знают свой тип темперамента. А выбираем ли мы профессию, учитывая особенности своего темперамента и характера?

Прежде, чем рассказать о том, как выбирать профессии с учетом темперамента , расскажу об общих особенностях темперамента и его отличиях от характера .

Во-первых, существует 4 типа темперамента: сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик .

Во-вторых, чистых темпераментов в природе не встречается. В характере каждого человека присутствует несколько типов.

В-третьих, в отличие от характера, темперамент не меняется с возрастом и является врожденным качеством, его не выбирают. Если вы родились холериком, то и сейчас вы - холерик, и через 20 лет им же останетесь.

В-четвертых, темперамент - составная часть характера, кроме него, в характере есть и много других качеств.

В-пятых, тип темперамента зависит от нервной системы. На него не влияют воспитание, условия жизни и т.д.

В-шестых, темперамент у каждого человека столь же уникален, как отпечаток пальцев. В характере человека сочетаются типы темперамента в неповторимой комбинации!

Если вдруг вы не знаете своего ведущего типа темперамента - на эту тему в Интернете есть куча тестов!

Теперь, расставив «точки над и» в понимании темперамента, разберемся, как его знание может помочь выбрать профессию .

Сангвиник - типаж с быстрой реакцией. Он быстро и хорошо приспосабливается, моментально переключает внимание, не сосредотачивается долго на чем-нибудь одном, легко увлекается, но быстро остывает, любит новизну, разнообразие, ненавидит рутину, моментально погружается в новую работу (пока не надоест). В характере есть расчётливость. Важна возможность выбирать!

У представителей сангвинического темперамента колоссальная работоспособность. Предпочтительнее выбирать профессии, в которых нужна быстрота реакции и уравновешенность. При таком темпераменте необходимо разнообразие, периодическая смена видов деятельности. Сангвиник может реализоваться в профессиях интеллектуального и физического характера. Если у вас сангвинический темперамент - выбирайте профессию, где нет постоянной сосредоточенности. Проще работать, когда есть четкие задачи и правила. Подойдет профессия, в которой можно проявить черты характера: смекалку, активность, находчивость. Лучше, когда профессия связана с живой деятельностью и общением с разными людьми. Сангвиники могут пробиться в деле, которое выбрали по интересу.

Примеры подходящих профессий: педагог, журналист, администратор, менеджер, адвокат, менеджер, психолог, воспитатель.

Флегматик - типаж, обладающий заторможенной реакцией. В его характере - следовать выработанному распорядку. Флегматики обладают устойчивым вниманием, которое с трудом переключают, мало инициативны, самоорганизованны. Им сложно быстро выбирать, принимать решения. Их часто называют «тормознутыми». При этом они усидчивы и надежны! Типичные черты характера: спокойствие, уравновешенность, настойчивость, упорство, трудолюбие, самоорганизация.

Люди, обладающие флегматичным темпераментом, хорошо выполняют работу рутинного, однообразного характера, в которой нет нужды много выбирать и решать. Флегматичный темперамент полезен там, где нужно поддерживать стабильность. Для флегматика важна работа, в характере которой есть постоянство, график, ясные сроки. Флегматикам лучше выбирать профессии, в характере которых нет высоких требований к скорости, разнообразия, частого переключения. Предпочтителен спокойный характер труда. Если флегматик выбрал профессию - переучиться на новую может быть проблематично.

Сферы, которым можно себя посвятить: наука, исследования.

Примеры профессий, которые выбирают флегматики: лаборант, системный администратор, врач, ветеринар, механик, электрик, водитель, корректор, ювелир.

Холерик - типаж, у которого быстро протекают нервные процессы. Черты характера: неуравновешенность, инициативность, вспыльчивость, агрессия, прямолинейность. Иногда всего этого в характере холерика - чересчур! Обладатели такого темперамента склонны переоценивать себя и недооценивать препятствия. Громко и быстро говорят, речь эмоционально окрашена.

Холерическому темпераменту свойственна цикличность в работе. Они могут то со всей страстью отдаваться делу, то (при подавленном состоянии) - вовсе забросить работу. Чаще выбирают профессии, в которых требуется немедленное исполнение. Холерический темперамент - козырь в профессиях, требующих гибкости, умения приспосабливаться к новизне. Лучше выбирать специальности, в которых требуется общение с людьми. Высокая стрессоустойчивость поможет в профессиях с напряженным характером труда. Холерику лучше выбрать профессию, в которой надо общаться. Могут быть успешны в предпринимательстве и бизнесе. Им важна возможность выбирать! Чем свободнее характер труда - тем лучше. Желательно выбрать гибкий график. Если вы - холерик, выбирайте профессию, в которой деятельность оценивается по результату!

Сферы, которые предпочтительнее выбрать людям с холерическим темпераментом: юриспруденция, обслуживание, политика.

Примеры подходящих профессий: артист, дипломат, журналист, менеджер, режиссер, следователь, PR-агент.

Меланхолик - типаж, обладающий высокой эмоциональной чувствительностью, ранимостью. Типичные черты характера: замкнутость, склонность к внутренним переживаниям, внимательность к мелочам, щепетильность, педантичность. Им трудно сближаются с людьми, тем более, открываться им. Тихая речь, осторожные, робкие движения.

Профессии, которые чаще выбирают личности с меланхолическим темпераментом - это те, что требуют усидчивости, внимания к мелочам, специальности с монотонным ровным характером. Если меланхолик вписывается в коллектив, он работает куда эффективнее. Удачно, когда меланхолик выбирает профессии технического, интеллектуального, творческого характера. Профессия должна быть одновременно спокойной, без стрессов, без необходимости выбирать и принимать управленческие решения и в то же время - дающей возможности раскрыть интеллектуальные и творческие способности.

Примеры профессий, которые можно выбрать с характером меланхолика : аудитор, программист, редактор, аналитик, психолог-консультант, художник, писатель, маляр, композитор, автослесарь.

Разумеется, тип темперамента отнюдь не единственное, что стоит учитывать, когда выбираете профессию! Кроме него, играют значительную роль особенности характера, склад ума, интересы, и многое другое. Именно поэтому существует целая отрасль психологии - профориентация.

В моем блоге вы найдете множество других интересных и полезных статей и советов на каждый день. Успехов вам и всех благ!

Выбор будущей профессии зависит от многих факторов: от твоих интересов, способностей, востребованности профессии на рынке труда. Но самое главное - каждая работа предъявляет свои требования к специалисту. Где-то есть спрос на креативные, энергичные умы, другим же требуются неторопливые, склонные к глубокому анализу сотрудники. Тип темперамента значительно влияет на выбор будущей профессии. Каким образом? Попробуем определить к какому типу темперамента, а их четыре (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик), относишься ты.

Любишь трудности и препятствия, способен их преодолевать красиво, креативно. Временами ты склонен переоценивать свои возможности, но это не страшно. Ты быстро включаешься в работу и всегда все доводишь до конца. Стремишься к самостоятельности и плохо подчиняешься власти. Говорят, что ты напорист, но недостаточно настойчив.

Вывод: ты холерик

Холерики отличаются повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Им свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонны действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Подходящие профессии : телерепортер, товаровед, артист, дипломат, журналист, снабженец, предприниматель, хирург, летчик, диспетчер, водитель, тренер, менеджер, строитель, режиссер, повар, следователь, геолог, электрик и т.д.

Среди знаменитых холериков следует отметить Петра I, А.В. Суворова, А.С. Пушкина, Д.И. Менделеева.

Среди одноклассников ты выделяешься высокой работоспособностью, легко сосредотачиваешь внимание. Параллельно выполнять несколько дел - проще простого. Легко загораешься новой работой, но также быстро теряешь к ней интерес. Увы, не способен вникать в детали и не переносишь однообразия и монотонности. Зато проявляешь организаторские способности и быстро осваиваешь новые специальности. Ни одно ответственное мероприятие не проходит без твоего участия.

Вывод: ты сангвиник

Быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство.

Подходящие профессии: менеджер, учитель, врач, психолог, воспитатель, организатор, продавец, официант, инженер-технолог и т.д.

Н. Бонапарт, П. Бомарше, А.И. Герцен — известные истории сангвиники.

Не тороплив в учебе и медлителен в работе? Успеха ты достигаешь за счет упорства, терпеливости. Выполнение монотонной работы - твоя фишка. Если тебя не будут торопить, продумаешь все мелочи и доведешь дело до идеала. Но ты не стремишься брать на себя обязанности лидера, поэтому тебя нередко называют неинициативным. Сбой привычного ритма, смена обстановки работы пугают тебя, а суета может довести до депрессии.

Вывод: ты флегматик

Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться "положительными" чертами - выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других - вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Подходящие профессии: механик, электрик, инженер, агроном, водитель, научные - ботаник, астроном, физик, математик.

Среди великих умов этой категории: И.А. Крылов, М.И. Кутузов, И. Ньютон.

Ты - человек настроения. Вчера был способен свернуть горы, а сегодня тебе лень вставать с кровати. Быстро устаешь, трудно приспосабливаешься к новому коллективу. В работе тебе необходима постоянная поддержка и регулярный отдых. Все называют тебя невероятно тонким и наблюдательным человеком, способным замечать в поведении людей такие детали, которые те хотят скрыть.

Вывод: ты меланхолик

У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-нибудь сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию ("опускаются руки"). Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик - человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают.

Подходящие профессии: педагог, деятель искусств, художник, швея-модельер, маляр, копировщик рисунков, композитор, писатель, ветеринарный врач, геолог, агроном, зоотехник, бухгалтер, специалист по машинописи, автослесарь, слесарь, токарь, радиомеханик и т.д.

Не трудно догадаться, что среди меланхоликов много писателей, композиторов, например, А.А. Блок, Н.В. Гоголь, М.Ю. Лермонтов, П.И. Чайковский.

Чистые холерики или сангвиники встречаются крайне редко. Человек - это смесь всех типов темпераментов с преобладанием какого-то одного. Не бывает плохих или хороших видов темпераментов. Так что не стоит забивать себе голову вопросом, кем быть лучше. Просто каждый тип психики для одних дел и профессий подходит больше, чем для других.

Старшеклассники мало задумываются о плюсах и минусах своего темперамента. И как результат, после получения диплома, попадают в невыгодные для них условия. Условия, когда большая и лучшая часть дня, которую человек проводит на работе, превращается в муку, а оставшееся время уходит на восстановление сил.

Если ты до сих пор не знаешь, какой тип темперамента у тебя, предлагаю пройти простой тест: http://www.psyportal.info/psypage/test21.shtml

Выбирайте будущую профессию с умом, и не забывайте учитывать свои возможности. Тогда ваша работа станет для вас интересной и любимой.

Используемые сайты: http://www.moeobrazovanie.ru/kak_vibrat_professiy_po_temperamentu.html , http://www.psyportal.info/psypage/test21.shtml

Юлия Божок

Работники одних профессий больше подвержены депрессиям, чем других. Из 21 общей категории профессий, мы выбрали 10. Люди, занятые в этих сферах с наибольшей вероятностью обращаются к специалистам по поводу глубокого депрессивного состояния. Рассматривается количество обращений за календарный год.

«В каждой профессии есть аспекты, способствующие обострению депрессии», говоритДебора Легги (Deborah Legge ), доктор медицинских наук, специалист по умственному здоровью из Буффало. «Люди, работа которых связана с повышенным уровнем стресса, имеют лучшие шансы его преодолеть, если они заботятся о себе и получают необходимую помощь»

1. Сиделка с детьми/пожилыми

Те, кто занят в области персональной помощи, имеют наибольший процент обращений по поводу возникновения депрессии, равный примерно 11 процентам. Для сравнени z , у безработных этот показатель составляет 13 %, а средний уровень (по всему населению) равен 7 %

«Типичный рабочий день может включать в себя кормление, купание и заботу о других людях, которые зачастую просто не способны на выражение благодарности и признательности. Они либо слишком малы, либо слишком стары, и просто не имеют такой привычки», говорит Кристофер Виллард (Christopher Willard ), психолог в университете Tufts University , автор книги «мышление ребенка»

Официанты

Вслед за людьми занятыми персональным обслуживанием идут те, кто подает еду в Ваших любимых местных гипермаркетах. Как правило, они получают низкую зарплату, и на протяжении дня посторонние люди многократно им указывают, что и как делать.

Здесь процент обращения по поводу депрессии составляет 10 % по профессии в целом, а у женщин – 15 %.

«Зачастую это крайне неблагодарная работа», говорит Легги: «Люди могут быть грубы, и эта работа требует физических усилий. Когда люди находятся в состоянии депрессии, трудно поддерживать энергию и мотивацию. Это очень сложно, когда они необходимы для выполнения работы».

Социальные работники

Не удивительно встретить данную категорию наверху списка. Работа с детьми, над которыми надругались, или семьями, которые стоят на пороге сразу всех возможных кризисов, в сочетании с бюрократическими правилами и ограничениями, делает эту работу очень требовательной к людям. Часто это превращается в круглосуточное участие.

«Для того, чтобы делать хорошую работу приходится действительно много трудится и идти на жертвы» говорит Виллард

Поскольку социальные работники имеют дело с людьми, находящимися в крайней нужде, сложно не отдавать все свои силы работе и не идти на определенные жертвы. Я видела, что происходит с социальными работниками и теми, кто занят заботой о других, зачастую они очень быстро «сгорают»

Работники здравоохранения

Эта категория включает в себя врачей, сиделок, терапевтов, всех тех людей, которые готовы буквально «отдавать себя». Эти люди часто имеют не нормированный рабочий день, при этом в их руках находится жизнь других людей.

Другими словами, уровень стресса может не поддаваться измерению.

«Каждый день они видят болезни, травмы, и смерть, общаются с пациентами и членами их семей», говорит Виллард. «Все это может «затенять» взгляд человека на жизнь в целом, этим людям окружающий мир может показаться печальным местом».

Артисты, писатели

Эти профессии связаны с нерегулярной оплатой, неустановленными рабочими часами и изоляцией.

Творческие люди могут часто страдать от расстройств настроения, на протяжении прошлого года, 9 % обратилось по поводу глубокой депрессии.

«С одной стороны, я встречала биполярное расстройство у многих артистов», говорит Легги. «У артистов могут встречаться не диагностированныерасстройства, выраженные в изменении компонентов настроения. Депрессия не является чем-то необычным у тех, кто выкладывается в своем творчестве, и сам образ жизни дает свой вклад».

Учителя

Кажется, что требования, предъявляемые к учителям, постоянно растут. Многим из них приходится забирать работу на дом. Им приходится учиться делать много, используя для этого очень ограниченные средства.

«На них оказывают давление несколько групп людей – дети, их родители, школьная администрация, которая требует выполнения определенных стандартов, и каждая из этих групп выдвигает свои требования», говорит Виллард. «Все это затрудняет выполнение учителями своей основной работы и способствует тому, что они забывают, почему выбрали эту профессию».

Административный персонал

Люди, занятые в этой сфере, являются классическим случаем, когда человек сталкивается с высокими требованиями и имеет в своих руках мало рычагов контроля.

Они на переднем крае, принимают указания со всех направлений. Но в то же время, они находятся внизу лестницы в смысле возможности влиять на события. Их день может сложиться непредсказуемо. Им могут не выразить признательность за их старания облегчить жизнь для всех вокруг.

Ремонтники

Как вам понравится, когда Вас зовут только в тех случаях, когда что-то идет не так. Именно с этим ежедневно сталкиваются ремонтники.

Им приходится перерабатывать, их режим работы может быть сезонным, или график работы может непредсказуемо меняться, возможны ночные смены. Часто они получают небольшую плату за тяжелую работу, да еще и сопряженную с уборкой грязи.

«Велика текучка кадров. Эти люди часто работают поодиночке, и это может быть опасной работой», говорит Виллард.

Финансовые советники, бухгалтера

Стресс, стресс, и еще раз стресс. Многие люди не любят возиться со своими пенсионными накоплениями. А можете ли Вы представить себе предоставление сотен миллионов долларов в руки постороннего человека?

«Это настолько большая ответственность, когда в Ваших руках финансы большого числа людей, и нет абсолютно никакого контроля за поведением рынка». Говорит Легги. «Включается чувство вины, и в случаях, когда клиенты теряют деньги, они регулярно кричат на своих советников»

Продавцы

Продавцы занимают десятое место в нашем списке, хотя у них представлен весь набор причин, способствующих развитию депрессии.

Многие продавцы работают на процентах, это означает, что вы не знаете наверняка, каким будет Ваш следующий чек. Им, возможно, приходится путешествовать, отрывая время от дома, семьи и друзей. Если они работают как независимые продавцы, то выгоды такой работы могут быть ограниченными.

Эта неопределенность дохода, давление, вызванное их зависимостью от результатов работы, и дополнительные часы делают работу продавца подверженной стрессам.

Не отдавая себе в этом отчета, эксперты мимоходом произносят ключевую фразу «Когда люди находятся в состоянии депрессии, трудно поддерживать энергию и мотивацию». Это подтверждение взаимосвязи между состоянием депрессии и пониженным уровнем энергии. Это то, что пользователь КФС получает моментально – повышение энергетики всего организма. Огромное количество отзывов собрано в компании «Центр – Регион» по действию Корректоров Функционального Состояния по преодолению депрессий и стрессов. Быстро, в считанные часы меняется состояние человека. Ключ к пониманию энергетического действия пластин Кольцова прост: энергия экономится, благодаря мощному защитному действию КФС прекращается нецелевое расходование ресурсов организма, связанное с отражением негативных воздействий, и второй канал экономии энергии организма – этопереход на питье предварительно структурированной с помощью КФС воды.

Создатель Корректоров Функционального Состояния Сергей Валентинович Кольцов рассказывает о том, что его первой идеей при разработке прибора было именно создание устройства, способного защитить представителей в первую очередь тех профессий, которые непосредственно контактируют с людьми. Этот вопрос особенно остро стоит перед теми, кто работает с пациентами или клиентами руками: врачи, медсестры, массажисты, парикмахеры, косметологи. Все эти люди обмениваются энергией со своими пациентами. Эта причина истощения энергетических ресурсов организма и возникновения депрессии в данной статье не указана.

Так вот, еще одним действием корректоров Функционального Состояния Кольцова является энергетическая защита людей вышеупомянутых профессий. Если на враче, массажисте, парикмахере есть КФС, то оба – и профессионал и его пациент оказываются в энергетическом выигрыше! В разделе сайта «Применение КФС» есть конкретные указания для этого случая. Продавцы, бухгалтера, менеджеры могут просто носить его в кармане. Энергетическая поддержка КФС помогает человеку при проведении сложных и ответственных переговоров, способствует улучшению работы памяти, человек меньше утомляется. Это реальное подспорье в нашей перегруженной жизни. Есть множество отзывов касательно того, что при систематическом использовании Корректоров Функционального Состояния меняется к лучшему отношение коллег по работе, к мнению человека начинают больше прислушиваться, прекращаются необоснованные придирки (если они имели место). Конечно, все дело в том, что постепенно меняется сам владелец КФС (становится более спокойным и уравновешенным), а реакция окружающих является зеркалом, которое отражает происходящие в человеке изменения. Это более заметно, чем изменение собственного состояния.