Que faire avant de planifier une grossesse une instruction étape par étape. Planifier la grossesse où commencer. Mode de jour et activité moteur

On pense que la famille provient au moment où les épouses ont décidé d'abord de s'essayer comme maman et pape. Comment commencer à planifier la grossesse? Tout d'abord, avec une approche raisonnable et responsable du statut futur des parents. La grossesse est importante à planifier avant son offensive pour éliminer tous les risques et les dangers, augmentant ainsi les chances de conception, le développement et la naissance d'un enfant en bonne santé.

Un solide désir de devenir des parents il y a quelques décennies était que les conjoints ont simplement cessé d'utiliser des contraceptifs, de planifier le bébé. Actuellement, cela ne suffit pas. La plupart des conjoints auront de graves étapes vers l'amélioration de leur corps, car l'enfant futur est formé exactement de leur matériel génétique.

Planifier un enfant, les futurs parents doivent s'occuper de sa santé à l'avance. Pour ce faire, ils doivent compter sur les points clés suivants:

1. Rejet des mauvaises habitudes. Cette règle concerne les deux parents. Éliminer l'alcool et la nicotine est important pendant au moins 1 mois avant les tentatives de la grossesse. En ce qui concerne la drogue, le corps devrait être récupéré après au moins 3 ans, quelles que soient les substances narcotiques acceptées - le futur père ou maman. Il est impossible à enceinte à ce moment-là.
2. Alimentation saine. L'alimentation complète est importante pour les femmes. Il est recommandé d'utiliser des aliments en protéines, des légumes et des fruits quotidiennement, de sorte que, au moment de la conception dans le corps, il y avait suffisamment de microelements et de vitamines.
3. Une visite au gynécologue pour l'inspection, la nomination de tous types d'analyses et de la recherche par ultrasons des petits organes de pelvis. En cas de détection de maladies gynécologiques, d'infections sexuelles et de processus inflammatoires dans la sphère intime, il sera nécessaire de transmettre le traitement pertinent.
4. Vaccinations. Avant de planifier une grossesse, le médecin peut recommander la vaccination contre les infections potentiellement dangereuses, telles que la rubéole. Cette maladie peut mener non seulement les vices du développement du fœtus, mais également à sa mort.
5. Conseils génétiques. Enquête sur la génétique n'existe pas dans la planification de l'enfant. Spécialiste, par l'analyse de l'essai de sang des deux parents, sera en mesure de calculer les risques probables des pathologies fœtales à l'avance et sur leur base de fournir des recommandations sur la planification et la grossesse de l'outillage.

Quand commencer à préparer la conception?

Vous pouvez planifier une grossesse de quelque manière que ce soit, mais les experts recommandent de manière responsable de manière responsable cette tâche et commencent à préparer au moins 3 mois avant la conception possible. Les étapes préparatoires doivent passer par les deux conjoints. Souvent, le comportement infantile d'un homme dans cette affaire peut continuer à être affecté négativement par une grossesse future, devenant une sorte de facteur de risque.

Après que la grossesse est venue, logiquement, sa planification prend fin. Mais, il y a un autre point de vue. Si lors de la préparation de la conception, de nombreuses femmes se permettent parfois d'une gorgée de vin ou de plusieurs vapeurs de cigarettes, puis pendant la grossesse, de telles "ventilations" devraient être interdites. Par conséquent, même après la fin de la planification, il est nécessaire de comprendre que le mode de vie restera le même pendant 9 mois.

Analyses requis

Chaque femme qui a décidé de tomber enceinte doit passer les études de laboratoire suivantes:

• tests sanguins généraux et biochimiques;
• la détermination du facteur rhésus et du groupe sanguin (il est recommandé de passer les deux conjoints);
• analyse d'urine générale;
• test sanguin et frottis pour les infections sexuelles (passés par les deux conjoints);
• test sanguin des anticorps à la chlamydia, l'herpès, la toxoplasmose, la rubéole, l'infection cytomégalovirus, l'hépatite B et C, le VIH, la syphilis;
• test sanguin pour le sucre;
• coagulogramme;
• colposcopie.

• test de sang pour les hormones sexuelles, qui est montré à toutes les femmes avec un cycle menstruel altéré, des problèmes de conception et de fausses couches spontanées de l'histoire;
• tests de sang et d'urine pour les hormones thyroïdiennes (s'il y a un problème endocrinien);
• recherche immunologique.

Quels médicaments prennent?

Les médecins modernes sont convaincus que pendant la planification de la grossesse n'a pas besoin de prendre des complexes multivitamines. Même dans la saison froide et avec un régime rare, l'embryon est suffisamment de vitamines et d'autres substances bénéfiques pour la formation et la croissance. Mais la réception de certains oligo-éléments sera toujours utile. Considérez-les plus en détail.

Acide folique

Pour la synthèse à part entière des structures d'ADN et des cellules de fission de l'embryon dans le corps de la future mère, un microélènement soluble dans l'eau - l'acide folique devrait suffire. Avec sa carence, le fœtus peut avoir des anomalies pour le développement du tube nerveux, les vices de la colonne vertébrale, la fente de la lèvre supérieure, etc.

Aucun des aliments d'acide folique n'est contenu dans la quantité souhaitée. Par conséquent, les médecins recommandent de commencer à recevoir de l'acide folique synthétisé au moins un mois avant la conception présumée. Après l'occurrence de la grossesse, le médicament prend encore 4 mois. Vous pouvez acheter de l'acide folique dans la pharmacie.

Potassium Yodid

L'iodure de potassium est également important pour la santé de l'enfant futur. Il est contenu dans des préparations telles que l'iodomarine, l'actif d'iode, etc. avant la conception et après qu'il soit recommandé de prendre 200 μg d'iode par jour. Le médecin peut également conseiller de remplacer le sel habituel sur iodé.

Cet élément de trace a un effet médical et prophylactique. L'admission d'iodure de potassium améliore l'état du système de reproduction féminin, augmentant ainsi la probabilité de conception. En outre, il empêche la pathologie du développement mental et mental du futur enfant apparaissant lors de la carence chronique de l'iode dans le corps de la mère.

Vitamine E.

La vitamine E ou le tocophérol avertit les complications de la grossesse, y compris une fausse couche spontanée précoce. La vitamine E a également un effet positif sur le travail d'un organisme féminin, contribuant à la maturation d'œufs sains.

Chez les hommes, le tocophérol affecte positivement la composition du fluide de graines. Pour apparaître l'effet, prenez-le au moins 3 mois avant la conception possible.

Inertin

Parfois, pour la conception, le gamin de la réception de vitamines seules ne suffit pas. Dans certains cas, une femme s'il ne peut pas tomber enceinte pendant une longue période, la normalisation du cycle menstruel est requise et la correction de l'arrière-plan hormonal.

L'un des fonds utilisés dans cette situation est une inportion. Ceci est un médicament non-mertonal réglant le cycle menstruel d'une femme. Il normalise la production de prolactine, de lutéotropine et de testostérone nécessaires à la maturation normale de l'œuf.

Si cela ne suffit pas pour normaliser le statut et la survenue de la grossesse, des médicaments contenant des hormones sont utilisés: duphaston, des umines et autres. Le médecin traitant devrait être engagé dans leur mission, la sélection du système d'accueil et la posologie optimale.

Comment augmenter la probabilité de grossesse?

Habituellement, la conception se produit dans l'intervalle entre la fin du second et le début de la troisième semaine du cycle menstruel. C'est à ce moment-là que la plupart des femmes ont une ovulation.

2-3 jours avant l'ovulation, il est recommandé de faire une pause dans des relations intimes, d'abandonner les boissons alcoolisées, des visites au bain et même l'adoption du bain chaud. Il n'est pas souhaitable de ressentir du stress, de conflit avec son conjoint. Les cellules sexuelles masculines - Spermatozoa peuvent perdre leur activité naturelle même sur le fond d'un facteur de stress léger, mais l'alcool les affecte le plus négativement, réduisant ainsi les chances de la conception 15 fois!

Il est impossible de sécher le vagin avant l'acte sexuel, car cela peut changer l'acidité de la membrane muqueuse. En conséquence, les spermatozoïdes peuvent mourir sans atteindre l'objectif si la composition chimique du milieu ne correspond pas à la norme. Par exemple, même la salive agit négativement.

Après l'éjaculation, une femme peut augmenter le risque de conception, s'il reste dans la position couchée sur le dos pendant un certain temps, avec un oreiller sous le bas du dos.

Planification de la grossesse pour le futur père

La santé du futur père n'est pas moins importante pour l'enfant que Mamino. Malheureusement, la santé reproductive des hommes est dans des cas exceptionnels, en particulier si une femme n'a pas de problèmes de conception.

Il convient de garder à l'esprit que le sperme des hommes peut non seulement être fertilisé, mais contient également divers microorganismes pathogènes, y compris des agents de causalité d'infections sexuelles. Tous les hommes ne savent pas qu'ils sont malades avec une prostatite chronique, depuis longtemps, cette maladie se produit sous une forme cachée.

Certaines pathologies transférées aux jeunes en adolescence peuvent nuire à la santé de la reproduction.

De plus, les hommes modernes, la santé générale et la reproduction, dont près de 75% dépend de la situation environnementale, du mode de vie, des conditions économiques et sociales, qui, dans l'ensemble, laissent souvent désirer le meilleur. Les 25% restants constituent des aspects médicaux, y compris la génétique humaine.

C'est pourquoi un homme avant de planifier une grossesse parmi les conjoints devrait être examiné par l'urologue ou l'androgologue. En outre, un homme est souhaitable de faire un spermogramme - une analyse complète des spermatozoïdes, permettant d'apprécier les possibilités d'un homme à la fertilisation.

Selon les résultats d'une enquête mondiale menée en 2014, 4 femmes sur 10 savent ce que les 6 autres - ne savent même pas de quoi commencer. Mais les médecins de ces données sont sceptiques. Selon des experts, les idées correctes sur la préparation de la grossesse ne comporte qu'une seule des dix. La vérité est quelque part près de, mais à la phase de planification, l'inspection du médecin ne fait vraiment pas mal.

La plupart des problèmes liés à la grossesse peuvent être complètement neutralisés si vous en apprendrez sur leur existence avant que le test ne montre que deux rayures. D'accord, complètement ridicules pendant la grossesse, d'identifier la chlamydia ou la syphilis, puis boire des antibiotiques, tourmentant des peurs et des doutes. Il n'y a pas de bonnes solutions dans de telles situations. Même dans la très mauvaise tête regarde la pensée: ce qui empêchait de passer ces tests il y a quelques mois?

Comment commencer à planifier la grossesse? D'une visite au gynécologue

Les premiers bras que je veux appeler tous les planificateurs: ne cachez pas le véritable objectif de votre visite chez le médecin. À la question "Qu'est-ce qui vous dérange?" Il est nécessaire de répondre honnêtement et ouvertement que vous planifiez une grossesse. Si le patient indique qu'elle a besoin de "regarder", probablement, il va simplement regarder. Peut-être fera peut-être un test RAR et un frottis ordinaire. Pour préparer la grossesse, cela ne suffit pas, mais en disant que "personne ne dit ça", sans signification.

Commencer dans de tels cas résultent de l'anamnèse familiale. S'il y a des maladies héréditaires, les parents sont nés par des enfants ayant des défauts ou des anomalies chromosomiques, la famille avait des cas de longue infertilité ou insupportable, il était nécessaire de le raconter à la première réception.

Il n'est pas moins important d'avoir des antécédents thrombotiques - si les prochains parents d'âge plus jeune (environ 60 ans) étaient des caresses, des crises cardiaques, de la thromboembolie, de la thrombose des veines profondes, signalent ceci par un spécialiste. Cela apparemment absolument pas associé aux informations de grossesse peut être la clé.

L'inspection sur la chaise est une partie obligatoire de la visite. Le programme obligatoire comprendra un AVC gynécologique ordinaire, un test rar et une étude sur l'infection par PCR. L'élimination du processus inflammatoire dans un petit bassin avant la survenue de la grossesse permet d'éviter la cause la plus courante de non-annulation - infectieuse. Si vous n'avez jamais fait d'échographie d'un petit orgue de pelvis, vous pouvez passer cette étude pour la première fois dans la phase préventive pour éliminer les anomalies de développement.

Évaluation de la santé globale

Faire une grossesse est dans l'état de santé optimal. Nos organismes sont tellement épuisés par la civilisation qu'une jeune femme en bonne santé se transforme en rareté du musée. S'il existe des maladies chroniques au moment de la planification de la grossesse, la consultation du spécialiste du profil est nécessaire.

Nous ne discuterons pas de situations lorsque la grossesse est simplement contre-indiquée, car elle peut tuer une femme. Ces femmes enceintes apparaissent dans les consultations des femmes plus proches de la 20e semaine et mettent le médecin traitant avant le fait. Oui, ils ont le droit de risquer leur vie, mais il serait préférable de venir tôt, nous devrions alors régler quelque chose et éviter.

Dans le diabète, il est nécessaire d'optimiser le contrôle, jusqu'à la révision des modes de traitement de l'insuline. Avec une hypertension artérielle, il est nécessaire de remplacer les inhibiteurs de l'ACE avant la conception, des antagonistes des récepteurs de l'angiotensine II, des diurétiques thiazides pour la drogue, non contre-indiqués pendant la grossesse.

Chez les femmes avec l'épilepsie, la révision de la thérapie, l'exclusion des doses tératogènes de drogues et la réception de l'acide folique dans la dose est légèrement supérieure à la norme - 1 mg par jour. Des doses supplémentaires excessifs de folate peuvent entraîner des convulsions accrues dues à la réduction du niveau d'anticonvulsivants dans le plasma. Dans la thrombose des veines profondes - le remplacement de l'héparine de la kumarine. Chez les patients souffrant de dépression ou d'états inquiétants, des benzodiazépines sont exclues de la thérapie médicinale.

Afin d'évaluer rapidement l'état de santé, un examen simple est effectué: une analyse générale de l'urine et du sang, l'étude des indicateurs biochimiques de base, des études sérologiques sur les infections - VIH, la syphilis, l'hépatite de groupes B et C. Estimation de la Les stocks de fer dans le corps peuvent être utilisés en étudiant le niveau d'indicateurs ferourcaséliques. Ceci est important car les anémies enceintes sont épidémiques et le territoire de notre pays est reconnu comme une région endémique sur le déficit de fer. Les déficients de fer latent sont facilement corrigés à l'aide de complexes multivitamine ou de doses préventives de médicaments contenant du fer.

À l'étape préregeuse, il est certainement nécessaire d'estimer le niveau de hormone TSH - thyrotrope. Les symptômes de l'hypothyroïdie sont non spécifiques, donc des découvertes «aléatoires» ne sont pas rares. Le niveau maximum de TSH, "au hasard" révélé par moi au stade de l'enquête sur programmeur était égal à 34 μm / ml (avec des valeurs de référence en laboratoire pour la population générale de 0,4 à 4,0 μm / ml).

Il y a les données de l'Association américaine des thyrodologues, qui sont recommandées à la population des femmes américaines TTG Valeurs cible inférieures à 2,5 microme / ml. Jusqu'à présent, la question de savoir comment applicable pour les femmes de la Fédération de Russie est applicable, reste ouverte, car il n'y avait pas de telles études sérieuses dans notre pays. Cependant, au niveau TSH supérieur à 4,0 μm / ml avant la grossesse, vous devrez consulter un endocrinologue et un examen supplémentaire. Sur la période de 6 à 10 semaines de grossesse, le niveau TTG doit être contrôlé en se souvenant que les limites inférieures des valeurs normales sont installées pour les femmes enceintes.

Prévention des infections de la torche lors de la planification de la grossesse

Infections de la torche - Toxoplasmose, cytomégalovirus (CMV), une variété de virus de l'herpès simplex, de rubéole et d'autres - ont un danger grave pendant l'infection primaire pendant la grossesse.

Rappelez-vous le mystère des enfants: - Combien d'œufs pouvez-vous manger un estomac vide? - une. Parce que la seconde ne sera pas un estomac vide.

Avec des infections de torche de la même manière. Si l'infection principale s'est déjà produite, les anticorps - IgG seront détectés dans le sang. Ces anticorps indiquent que pendant la grossesse, l'infection primaire ne se produira pas, car elle s'est déjà produite. S'il n'y a pas d'anticorps, cela signifie que le risque d'infection primaire existe, il est donc nécessaire de discuter des méthodes de prévention: la vaccination, le mode, le mode de vie, la surveillance.

Assainissement des foyers d'infection chronique

Ordonnance n ° 572 de la Fédération de Russie, réglementant la gestion des femmes enceintes dans des consultations pour femmes, demande catégoriquement de montrer un dentiste enceinte, de Laura, de thérapeute et d'un ophtalmologiste dans les 7 à 10 jours après l'inscription de la grossesse. C'est vrai, mais trop tard.

Allez au dentiste, Laura, gastro-entérologue et d'autres spécialistes de profils doivent concevoir. Tous les problèmes jetables doivent être éliminés avant la grossesse. Tout d'abord, cela fait référence à l'état de la cavité buccale. Une séparation microbienne de parodontal est totalement équivalente à un secteur microbien du placenta et les collègues dentaires continuent de secouer des femmes enceintes, refusant de traiter, puis supprimez, puis à anesthésier.

Folates, autres vitamines et micronutriments

La nécessité de prescrire l'acide folique dans une dose de 400-800 μg par jour pour toute la période précédant la conception est de préférence au moins 3 mois. Il s'agit d'un moyen fiable d'empêcher les malformations du fœtus et tout d'abord, les défauts du tube nerveux (ancenephalia et spina bifida). Dans le diabète et l'épilepsie, la dose de folate doit augmenter à 1 mg par jour, pour les femmes ayant déjà des enfants avec un défaut de tube nerveux, des doses élevées sont recommandées - 4-5 mg / jour.

Si le patient applique COC, fuyé avec des fautes ("Jes Plus" ou "Yarina Plus"), la réception de médicaments avec acide folique commence immédiatement après l'annulation de COC. Si le patient applique Coca ordinaire, le Pholta vaut la peine d'être ajouté au cours des 2-3 derniers mois de la réception Kok. Le niveau des folates du corps augmente lentement et atteint les valeurs de protection que par la 12-16ème semaine de réception.

Iodprofilaxkika est tout aussi important: 150 μg d'iodure de potassium quotidiennement pendant la planification de la grossesse et 200 μg pendant la grossesse et la lactation. Selon l'OMS, 20 millions de personnes dans le monde ont un retard mental dû à une carence en iode. Ne reconstituez pas ces chiffres avec vos propres enfants.

Il est raisonnable d'être d'accord avec le médecin tous les compléments alimentaires, vitamines, poudres pour la nutrition sportive que vous prenez. Tous sont tous inoffensifs au stade de la conception. Une attention particulière devrait être accordée à la possibilité d'une surdose de vitamine A (limite - 3000 mètres par jour) et de D (limite de 400 mètres par jour). Il est conseillé de limiter la consommation de produits riches en ces vitamines: foie, cerveau, ainsi que foie de morue.

Il est assez pratique de complexes multivitamines équilibrés. Dans la phase pré-planante, Elevit et Femibion-1 sont plus que appropriés. Le choix d'une préparation particulière dépend de la situation clinique.

Une approche raisonnable et pondérée vous permet de prévenir les complications majeures de la grossesse, mais malheureusement, ne peut pas garantir un résultat de 100%. Ici, vous avez déjà besoin d'une petite chance, ce que je vous souhaite.

Le bonheur à vous, les femmes! Bonheur et bonne maternité.

Oksana bogdashevskaya

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Comprend une décision consciente de créer un enfant, un examen complet de l'organe de la future mère (et si nécessaire, les Papa), l'identification et le traitement des maladies susceptibles de nuire à la santé de l'enfant futur ou de la capacité de la mère à endurer et donner naissance à gamin.

Pendant la grossesse et l'accouchement, l'organisme féminin connaît des charges importantes sur tous les organes vitaux. Le cœur, les reins, le foie travaillent avec une double force, ont beaucoup de système nerveux, immunitaire et endocrinien. C'est pourquoi il est conseillé de se préparer à la grossesse à l'avance, meilleur - 2-3 mois avant la conception présumée.

La planification de la grossesse évite de nombreux problèmes de santé et augmente les chances de la naissance d'un enfant en général et un enfant en bonne santé, en particulier. Idéalement, une femme devrait visiter le gynécologue, un dentiste, un thérapeute, un médecin entièrement médecin et, si nécessaire, des spécialistes plus étroits pour identifier et traiter les maladies chroniques. En outre, il doit transmettre les tests sur les infections "cachées" qui circulent imperceptiblement, mais peuvent nuire à l'enfant, pour explorer le statut hormonal, faire une échographie des petits organes du bassin et transmettre les autres recherches nécessaires. Dans certains cas, quelques mois avant la grossesse prévue, une femme est recommandée pour faire des vaccinations (le plus souvent, contre la rubéole et l'hépatite B) pour éviter les problèmes lors de l'outil de bébé.

Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter beaucoup si la grossesse n'est pas planifiée. Au cours des dix premiers jours, l'embryon n'a pas encore attaché au mur de l'utérus et n'a pas rejoint la circulation sanguine de la mère - par conséquent, ces substances nocives qui tombent dans son sang (alcool, médicaments, etc.), ne pas venir à l'enfant. Immédiatement après l'établissement du fait de la grossesse, une femme devrait faire appel au gynécologue et passer par une enquête complète pour identifier (et si possible d'éliminer) les problèmes de santé et se préparer à la naissance d'un bébé en bonne santé.

Visiter des spécialistes

Début de la planification de la grossesse est nécessaire de visiter un gynécologue. Le médecin examinera la carte médicale de la femme, découvrira tout au sujet des grossesses, des avortements, des méthodes de contraception, des maladies transférées et existantes. Après inspection, le gynécologue donnera à une femme la direction des tests et des enquêtes, et dans des problèmes de santé présumés conseillent de visiter les spécialistes compétents (endocrinologue, chirurgien, allergologues, etc.).

Ensuite, une visite au thérapeute est recommandée, dont la tâche est le diagnostic et le traitement des maladies chroniques pouvant compliquer le cours de la grossesse. Identifier et réhabiliter l'infection chronique, une consultation du médecin entiorique et d'une visite de dentiste.

Si dans la famille était des maladies héréditaires (maladie du Dauna, Miodistrophia, maladie d'Alzheimer, maladie de Hantington, etc.) ou des expériences sont nécessaires pour consulter la génétique. Genetic peut organiser des études spéciales pour identifier les écarts génétiques, donner une prévision pour la naissance d'un enfant en bonne santé.

Analyses et examens

Toutes les femmes allant concevoir un enfant sont recommandées à faire:

• tests sanguins généraux et biochimiques;
• analyse pour déterminer le groupe sanguin et le facteur rhésus (les deux conjoints);
• analyse d'urine générale;
• frottis et analyse de sang d'infections sexuelles - PCR (chlamydia, ureaplasmose, mycoplasmose, gonorrhée, candidose (muguette) - les deux conjoints;
• sang sur des anticorps à la rubéole, au toxoplasme, à l'herpès, à la CMV, à la chlamydia, au VIH, au RW, aux virus de l'hépatite B et C;
• test sanguin pour le sucre;
• coagulogramme (indicateurs de coagulation du sang);
• colposcopie (pour évaluer l'état du vagin et du col de l'utérus);
• Les petits orgues de Pelvis Uzi (pour évaluer l'état de l'utérus et des ovaires).

Examens supplémentaires:

• Avec l'irrégularité du cycle menstruel, des problèmes de conception et de fausses couches précédentes se voient attribuer un test sanguin pour les hormones sexuelles.
• Selon les lectures de l'endocrinologue, des analyses pour les hormones de la glande thyroïde, des glandes surrénales, etc. peuvent être nommées.
• En cas de non-grossesse et d'infertilité, la définition d'un anticoagulant lupus, des anticorps à la gonadotropine chorionique, des anticorps anti-phospholipides, des anticorps de TPO, des anticorps aux récepteurs de TSH et d'autres enquêtes peuvent être nommés.
• Examen immunologique.

Vaccinations

Dans le cas où une femme n'avait pas de rubéole et d'anticorps à cette infection, il ne l'a pas, il est recommandé de faire une vaccination (minimum 3 mois avant la conception prévue). Cela est dû au fait que la contamination de la rubéole pendant la grossesse est chargée de la formation de malformations du fœtus et d'autres violations.

De plus, vous pouvez faire vacciner contre la diphtérie et le tétanos, ainsi que de la grippe.

Mesurer la température basale

Pendant plusieurs mois, une femme est recommandée pour mesurer la température corporelle basale. Toutes les mesures sont enregistrées dans le tableau pour montrer un gynécologue. Pour ce calendrier, le médecin peut diagnostiquer un certain nombre de violations et, si nécessaire, attribuer un examen approfondi.

Immédiatement avant la conception

Si tout s'est avéré être dans l'ordre, vous pouvez commencer la préparation directe de la conception. Couple familial est recommandé pour 2-3 mois de ne pas boire de drogues sans consulter un gynécologue, ne pas fumer (en dernier recours - réduire le nombre de cigarettes, allez à des cigarettes plus claires), ne buvez pas de boissons alcoolisées (plus de 100 ML de vin par jour), ne pas abuser du café, manger plus de fruits et de légumes, ne prenez pas de bains chauds, ne pas marcher dans les bains et les saunas, essayez de ne pas faire mal.

Les femmes de plus de trois mois avant la conception présumée, il est nécessaire de commencer à prendre des vitamines avec de l'acide folique.

Maintenant, vous pouvez arrêter de protéger et de continuer à conception. Selon les statistiques, un couple conjugal sain, qui a des rapports sexuels 2 à 3 fois par semaine sans contraception, est généralement requis de plusieurs mois à l'année. Alors ne vous inquiétez pas, si la première fois que rien ne sortit. Cela peut être dû à une récente réception de comprimés contraceptifs hormonaux, de stress, de style de vie, etc.

Si, après l'année, la grossesse n'est pas venue, il est nécessaire de faire référence au gynécologue. La médecine moderne cure de nombreux cas d'infertilité féminine et masculine. En dernier recours, vous pouvez utiliser les méthodes de fécondation artificielle (ECO, ICSI, etc.).

Lors de la planification de la grossesse, la première chose à laquelle vous devez penser à la nutrition. Cela vaut la peine de penser à ce que vous mangez et dans quelles quantités. L'essentiel, la nourriture devrait être saine. Annuler les produits gras, doux, farine et conservateurs. Mieux bien sûr trouver le milieu doré. En aucun cas, ne vous êtes pas assis sur aucun régime! Après tout, la planification de la grossesse, le corps a besoin de beaucoup d'énergie pour l'origine d'une nouvelle vie. Et où va-t-elle venir de si maman absorbe un kefir ou n'y a-t-il qu'une salade ?!

À un moment donné, j'ai essayé de comparer la grossesse planifiée et inattendue, mais elle s'est avérée très longue et calme. Je suis arrivé à la conclusion qu'il n'a aucun sens de comparer de telles situations, car le hasard est un accident, et si vous au moins dans les pensées les plus éloignées, pensez à l'enfant, vous planifiez déjà.

Certes, il n'est pas possible d'écrire beaucoup d'idée d'écrire à ce sujet, car il existe de nombreux préjugés et stéréotypes à ce prix, et des partis positifs et négatifs dans cette situation et dans une autre situation. En conséquence, je suggère de décomposer la grossesse planifiée, délibérée et suspendue sur les étagères, car cette approche est considérée comme la seule raison, bien qu'elle soit loin d'être parfaite et, comme tout dans la vie, a un côté inversé de la médaille. En conséquence, de nombreuses femmes sont inquiets et nerveuses, car quelque chose n'était pas planifié à l'avance et le plus souvent juste timide ou confondu par la question: "Avez-vous planifié une grossesse?"

Où commencer la planification de la grossesse

Le corps des femmes a besoin de vitamines, maintenant dans les pharmacies, il y a un grand nombre. Mais il vaut mieux commencer à les prendre au moment de la planification de la grossesse. Bien sûr, continuez à les boire et à la grossesse et au moment de l'allaitement. S'il y a des doutes lors du choix de la vitamine, consultez votre médecin un obstétricien - gynécologue.

Visitez le dentiste. Même si vous avez peur d'eux et que vous n'aimez pas, pensez à la santé du futur enfant. L'essentiel est qu'il n'y a pas de dents carieuses et d'infection dans la cavité buccale. De plus, la visite de ce médecin de nombreuses causes de stress, il est préférable de le transférer à la grossesse et non pendant elle.

Chattez plus de temps avec votre seconde moitié. Profitez de chaque instant, soyez prudent l'un à l'autre et doux. Après tout, par l'émergence d'un bébé, tout le temps libre ira-t-il. Et les moments émergents de la chasse vont augmenter.

Comment planifier avec compétence la grossesse

Nous présentons que le couple a finalement décidé d'un enfant. Tous les problèmes visibles et invisibles sont allés à l'arrière-plan - la principale chose est de devenir la conception du bébé. Les futures maman et papa sont heureux de courir sur des cliniques, des tests pour des tests, de réaliser avec diligence toutes les instructions des médecins, de sorte qu'au moment de la conception, leur santé s'approche de l'idéal. Supposons que la joie particulière de tous ces futurs parents, bien sûr, n'en avez pas, mais le but est clair et que, pour cela, ils vont à tout cela. En outre, dans la direction d'un mode de vie sain, les fondements vitaux sont changés: les mauvaises habitudes elles-mêmes sont minimisées et le développement physique, une alimentation saine et même un tel phénomène rare émergent actuellement à l'avance. Pour améliorer l'effet, on va à la mer au soleil, d'autres dans le village et que quelqu'un repose juste en vacances à la maison.

Il allume l'option parfaite. Les futurs parents ont tout apporté le plus possible de fournir la meilleure tête de pont au futur bébé en termes de santé. Sans parler de la prise de conscience théorique de maman et de la pape, car avec cette approche, les parents le plus souvent longtemps avant que la grossesse ne lisent beaucoup, communiquent avec des spécialistes et composés de parents, identifiant eux-mêmes diverses polaries dans leur vie future avec un enfant. Par exemple, par de nombreux futurs parents, la saison de la conception est sélectionnée, les signes indésirables du zodiaque, et une personne reprend un nom pour un garçon ou une fille à l'avance, et certains sont configurés à un sexe spécifique de l'enfant, essayant de Atteindre la façon dont tout le monde est connu et accessible. Des raisons similaires de préoccupation qui peuvent être commencées à décider avant la grossesse, un ensemble infini, mais cela vaut-il la peine de le faire?

La santé et l'état émotionnel des parents sont les composants les plus importants pendant la planification de la grossesse (oui, sont-ils déjà exacts dans la vie?). Si vous avez la possibilité de parler avec des médecins avant la conception, faites-le, même si votre désir est zéro. Cela prendra un peu de temps et peut-être que le plaisir ne sera pas le plus agréable, mais cela en vaut la peine. Ensuite, lorsque tout est résolu de la santé, les émotions doivent être assez positives. Après tout, la chose la plus importante est déjà là, mais elle s'avère en fait tout n'est pas si simple.

Les pensées semblent qu'une fois que la santé est bonne, vous pouvez faire quelque chose de plus, sinon vous pouvez continuer à planifier davantage. En conséquence, tous les problèmes des moments sur lesquels les futurs parents sont conçus ne sont positifs que jusqu'à ce qu'une certaine ligne de planification soit passée. Je suis heureux d'écouter votre point de vue sur ce score, mais, à mon avis, de tels plans deviennent rarement une réalité et les déceptions ultérieures sont très difficiles surmontées. Le fait est que dans un cas exceptionnel, tout se passe sur le scénario conçu: le jour de la conception, l'état physique et émotionnel de la mère pendant la grossesse elle-même, le processus d'accouchement et une nouvelle vie avec un enfant, sans parler de la domaine du gamin. Bien sûr, la coïncidence est un phénomène très fréquent et ils sont sincèrement réjouis, mais tout le monde n'est pas prêt pour les déceptions.

Nous prévoyons le sexe de l'enfant

L'exemple le plus impressionnant pour moi est toujours le désir des futurs parents du premier-né ou même de planifier la vapeur pour avoir un garçon, et non une fille et vice versa. Au début, j'ai essayé de discuter, puis j'ai essayé de comprendre et même de me convaincu que c'est un phénomène temporaire et, après la naissance du bébé, tout changera, et ils aimeront l'enfant sans distinction de la parole. Quelle était ma déception, quand dans certains cas, cela ne s'est pas produit. Peut-être que les parents ont essayé et comprenaient leur erreur, mais ils avaient déjà apprécié leurs projets de prendre la réalité devenaient très difficiles. Une situation plutôt fréquente quand ils rêvaient d'un garçon et que l'échographie a montré une fille, ne devrait pas être une tragédie. Et précisément combien le visage a été adopté dans la planification, cela dépend de la rapidité avec laquelle il sera possible de comprendre et de corriger la situation - après tout, c'est notre monde intérieur et non seulement la permutation des meubles de l'appartement.

J'ai examiné cet exemple très superficiellement, car la situation est la plus différente et la plus souvent accumulée, se transformant en COM, ce qui est très difficile à démêler. Si nous considérons que pendant la grossesse, la femme est exacerbée par tous les sentiments, puis chaque article en dehors des limites sera perçu et surmonter tout est plus compliqué. La situation lorsque le sexe d'un enfant est plus important pour vous l'enfant lui-même, il me semble un problème très grave, la solution qui va mieux dire au spécialiste, puis certains autres points de la planification peuvent apporter beaucoup de plaisir.

Pour rester à la fin, je tiens à préciser que je ne suis pas du tout contre la planification. Au contraire, avec toutes les mains pour, mais seulement en ce qui concerne la planification liée à vos possibilités réelles et non basée sur l'égoïsme ou certains préjugés. Par exemple, vous avez décidé de choisir un nom pour votre enfant à l'avance, mais ne connaissez pas le sol. Essayez de décider des noms des femmes et des hommes. Il convient de penser au fait que, avec le bébé pendant la grossesse, il est souhaitable de parler et, je ne pense pas que vous seriez gentil si Petyba était traitée si vous étiez une fille. Il y a toujours un moyen de sortir - parce que vous pouvez dire "soleil" ou "bébé" jusqu'à ce que vous sachiez le sol. Au total tout ce dont vous avez besoin pour y penser pour trouver l'option appropriée, à la fois pour vous et pour votre enfant.

Planifier le jour de la conception

Une petite situation différente lorsque vous souhaitez planifier le jour de la conception, la saison et correspondant au signe du zodiaque, voire même un an. Bien sûr, vous pouvez le faire et profiter si tout fonctionne selon le plan, mais je vous conseillerais de ne pas nier toutes les autres options. Toutes les saisons, jours, signes, des années sont bonnes dans leur propre: chacun a à la fois la dignité et les inconvénients. C'est juste si ce n'est pas tout ce qui est arrivé, comme vous le souhaitez, il est impossible de faire face à la déception en une seconde.

Des exemples peuvent être donnés beaucoup et, à coup sûr, dans certains d'entre eux, vous vous apprendrez, car, peu importe la façon dont nous essayons, il est impossible de ne pas tout planifier, surtout si une telle opportunité est. La principale chose n'est pas de se concentrer sur ces choses et de comprendre que tout peut changer dans un instant et dans la plupart des cas, la nature elle-même fera un choix. Il s'avère que le Conseil est un - pour profiter de la planification et être prêt à prendre une réalité avec un sourire, car l'enfant est déjà même dans les plans mérite un amour sincère, peu importe tous ces Dotnikov, juste parce que c'est un enfant!

• Mangez beaucoup de légumes et de fruits, en particulier ceux que vous aimez. Dans la journée, les plats de poisson, le fromage cottage et la viande faible en gras doivent être ajoutés.

• S'il y a de mauvaises habitudes, vous devez quitter une femme enceinte! Papa, cela concerne également. Pensez à l'effet de la nicotine sur le corps et à la santé de l'enfant futur.

• Tout connaît les dangers de l'alcool. Mais un petit vin est enceinte et la planification de boire. L'essentiel est que votre homme au moment de la planification n'est pas abusé de l'alcool. Le vin augmente la pression artérielle et élargit les navires.

• Faire de l'exercice physique et mieux dans l'air frais. Surtout pendant l'outillage de bébé, cela contribuera à un excellent bien-être. Nous allons dans des centres de fitness les soirs, pendant votre temps libre, et le matin à la maison, faites de la gymnastique.

• Apprécie chaque moment. Réjouis-toi aux feuilles d'automne à l'automne, flocons de neige étincelants en hiver, à fleurir des herbes au printemps et à la brise de chaleur en été. Trouvez vos yeux tout le merveilleux, beau et lumineux. Regardez tout positivement, avec un sourire. Installez uniquement des émotions positives.

Visitez le dentiste. Même si vous avez peur d'eux et que vous n'aimez pas, pensez à la santé du futur enfant. L'essentiel est qu'il n'y a pas de dents carieuses et d'infection dans la cavité buccale. De plus, la visite de ce médecin de nombreuses causes de stress, il est préférable de le transférer à la grossesse et non pendant elle. Chattez plus de temps avec votre seconde moitié. Profitez de chaque instant, soyez prudent l'un à l'autre et doux. Après tout, par l'émergence d'un bébé, tout le temps libre ira-t-il. Et les moments émergents de la chasse vont augmenter. Alors réjouissez-vous dans la vie, planifiant une nouvelle vie.

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Lara Mama. 06.07 13:07

je ne sais même pas comment réagir! Personnellement introduit comment vous excluez de votre vie "Alcool et Kururovo" pendant quelques mois et il est devenu terrible! Supposons que les habitudes négatives soient présentes, mais il n'est donc pas possible de les exclure pendant quelques mois ... ou de réfléchir très au sérieux, en prenant une décision. Il y a une sorte d'opinion qu'il est également un risque de faire fumer pendant la grossesse, mais je n'en attribue pas plus profondément à ce sujet, comme je n'ai jamais fumé et je ne transférais jamais cette odeur, comme mon mari. L'essentiel est que toute habitude nocive laisse sa piste négative. Et pourquoi exclure tardif assis ???

soni S. 11.02 15:10

Maintenant, dans la société, il est de coutume de planifier une famille, même des centres médicaux spéciaux pour cela existent. Mais à mon avis, la planification de l'enfant est le désir mutuel d'un homme et des femmes à donner naissance et à élever cet enfant. Après tout, aucun d'entre nous ne serait heureux de savoir ce qui est né contre le désir d'au moins un des parents. Et bien sûr, il vaut mieux s'inquiéter de la santé à l'avance, passez toutes les analyses nécessaires et, s'il ya un besoin, effectuez des vaccinations. Mais sur les désirs des parents, d'acquérir le travailleur né sous le signe "Lion" dans leurs noms (par exemple), j'ose dire que c'est juste tomber de leur part. Que donne-t-il et pouvez-vous interférer dans de telles choses? L'enfant a aussi une âme. Comment ma grand-mère dit "l'homme suggère, et Dieu a." Si vous décidez d'exclure des produits et des cigarettes de votre vie - c'est une bonne idée. Bien sûr, pour nettoyer le corps de l'effet nocif de la nicotine, si je ne me trompe pas, vous avez besoin d'au moins 3 ans. Et de planifier avec une telle perspective, peu de gens réussissent))) Mais cette situation me rappelle le comportement des croyants pendant le poste. Ainsi, vous êtes à travers le test Déclarez le sérieux et la prise de conscience de votre décision d'avoir un enfant. Que vous êtes digne de ce miracle.

svetlana Drozdova 21.08 12:34

je conviens complètement que la vie fait ses propres ajustements, sans demander notre opinion, mais il n'est pas nécessaire de nier la planification. Il devient déjà un autre extrême, qui peut également être associé à une boucle si souhaitable, je le pense, planifiez avec la connaissance de la mesure. Après tout, si vous apprenez l'état de votre santé, ce sera une sorte de fait et que le destin ne se prépare pas là-bas, quelque chose que vous avez déjà préparé, et il est préférable de dire que même les risques possibles (comme les médecins aiment dire).

Au fil du temps, les couples mariés pensent à un enfant. Ils abordent ce problème de manière responsable, essayant de tout penser et de planifier. En vertu de l'inexpérience, il s'avère pas tout. Par conséquent, je vais vous dire où commencer une grossesse planifiant une femme et un homme.

La planification de la grossesse aide à l'avance à détecter les risques pour la santé de la future mère et un nouveau-né. Pas toujours un couple marié parvient à concevoir un enfant sans préparation préliminaire, mais bien a fonctionné à fond sur la question, il est possible d'atteindre l'objectif.

Examen médical

• Premier regard sur le thérapeute . En collaboration avec le médecin, discutez des maladies chroniques, déterminez les méthodes de traitement. Passez l'analyse de l'urine et du sang, faites le diagnostic du corps des infections qui favorisent le développement de l'hépatite "B", de l'herpès et de la rubéole.
• Déterminez le facteur de réserves et le groupe sanguin . Ceci est important, car un facteur de réserves différent est la raison de l'incompatibilité des jeunes parents. Si l'enfant hérite du RUS du père, un conflit rhésus entre le bébé et maman peut apparaître.
• Visitez l'oculiste et vérifiez l'état de la rétine . Les résultats de l'étude montreront si l'enfant peut naître naturellement.
• Dentiste . Si la douleur dentaire est inquiète, éliminez avant la survenue de la grossesse. Consultez votre dentiste à l'avance et éliminez vos problèmes de dents. Si vous partez sans attention, au moment le plus inopportun, ils se rappellent.
• Endocrinologue du Cabinet . Passez à travers les ultrasons, vérifiez le niveau d'hormones de la glande de panneaux, TG, T3. Il est possible que, pour la conception, le bébé devra faire une thérapie hormonale, car le travail inapproprié du système endocrinien empêchera l'outil d'enfant.
• Les médecins conseillent une paire à visiter la génétique . Le médecin détectera les anomalies chromosomiques. Souvent, ils sont présents chez les personnes qui semblent en bonne santé au premier abord. La procédure vaut mieux traverser tous les parents dont l'âge a progressé sur la marque de 35 ans.
• Urologiste et gynécologue . Pour les deux partenaires méritent de visiter l'urologue et le gynécologue pour s'assurer que la santé des organes de reproduction. Au cours de l'examen, le médecin examinera les organes génitaux, détecte les défauts, déterminera l'absence ou la présence d'affections vénériennes, prescrit le traitement.

Pour obtenir le résultat d'un examen médical ne suffit pas. La planification de la grossesse à la maison comprend un examen du mode de vie des hommes et des femmes, en faisant un certain nombre d'ajustements au régime quotidien.

Conseil vidéo

Pour que le bébé ne développe pas de pathologies, les parents devraient commencer par un refus de mauvaises habitudes. Une femme devrait cesser de prendre des contraceptifs et passer aux vitamines.

Vitamines et régime alimentaire

Attention Détails Vitamine "E" et l'acide folique, dont l'absence affecte négativement le développement du fœtus. N'oubliez pas que l'acide folique en grande quantité est contenu dans le bœuf, le sarrasin, les légumes verts, les graines, le chou et le fromage. La vitamine "E" est présente dans l'huile végétale, les épinards et le brocoli.

N'oubliez pas de vitamine "C"qui neutralisent les toxines et renforce l'immunité. Les agrumes, le casson, le poivron sucré et le cassis noir sont considérés comme une source naturelle de vitamine.

L'iode nécessite une femme Pour prévenir des déviations douloureuses de la glande thyroïde et du développement normal de l'enfant. Un élément important est contenu dans de nombreux produits, mais le plus grand nombre est concentré dans le poisson et le chou frisé.

Vitamines énumérées Beaucoup de femmes sont acceptées sous forme de comprimés. Cette approche n'est pas interdite, mais avec prudence. La surabondance des vitamines aggravera le bien-être pendant la grossesse. Les médecins recommandent de parier sur une nutrition équilibrée et appropriée.

La future mère ne fera pas de mal à travailler sur la presse, pompant les muscles. En conséquence, il est plus facile de supporter et de donner naissance à un enfant. L'effort physique permanent augmentera l'endurance.

Les hormones

Il y a des femmes dans le corps de la petite progestérone. L'absence d'une hormone féminine conduit à des fausses couches. Si les tests confirment le manque, le médecin écrira des médicaments qui stimulent la grossesse.

1. Urémines . Représente la progestérone naturelle nommée par des femmes qui avaient une fausse couche. Également recommandé aux femmes dans le corps de l'excès de testostérone - une hormone masculine, qui empêche l'apparition de la grossesse.
2. Duphaston . Progestérone synthétique. Aide à augmenter le niveau d'hormone dans le corps.

J'espère que les connaissances acquises serviront. Éviter le stress. Parfois, une tension physique ou mentale peut empêcher la conception. Pour atteindre l'objectif, détendez-vous et oubliez les problèmes d'un instant.

Instructions vidéo

Adhérant aux conseils énumérés, un enfant apparaîtra dans la famille dans la prochaine année.

Où commencer la planification d'une grossesse au futur père

Les médecins déclarent que la santé du bébé dépend de l'état du corps des deux partenaires. Mais tous les hommes ne perçoivent pas ces mots au sérieux. Par conséquent, si vous planifiez une grossesse, papa devrait participer à la préparation.

Il ne s'agit pas de la conception, mais de la préparation de la préparation, qui devrait être lancée à l'avance. Il n'y a rien de difficile dans cela. Nous travaillons un peu sur vous-même, repensez-vous à la vie et change de moments.

• Le futur père est conseillé de commencer à planifier la grossesse avec le refus de mauvaises habitudes, notamment des produits d'alcool et de tabac. Il ne fera pas mal de refuser même de l'utilisation de la bière.
• L'alcool et les toxines de nicotine n'affectent pas la qualité de la graine. N'oubliez pas que au moins trois mois nécessitent de mettre à jour complètement le fluide de graines. Par conséquent, il est nécessaire de commencer à combattre les mauvaises habitudes dès que possible.
• Dans le régime alimentaire, allumez des fruits et des légumes. Prenez des vitamines avec de l'acide folique. La vitamine "E" empêche la formation de spermatozoïdes de mauvaise qualité dans le sperme masculin caractérisé par le mauvais nombre de chromosomes, et la vitamine "C" accélère le renouvellement de la graine et a un effet positif sur la mobilité et la vie des spermatozoïdes.
• Pendant la planification de la grossesse, prenez soin des rhumes, refusez de recevoir des antibiotiques et des médicaments puissants, car vous oubliez le café.
• Un gars qui se prépare pour la paternité est recommandé de prendre plusieurs mesures qui amélioreront la qualité de la graine et contribueront à la conception réussie de l'enfant. Évitez de forte effort physique, portant un téléphone portable dans les poches avant du pantalon, surchauffe du scrotum, du linge à crampes et d'un style de vie sédentaire.
• Pour atteindre l'effet, prenez des complexes de vitamines, utilisez des produits naturels, refuser des produits semi-finis et des conservateurs, renforcez l'immunité. Faire aider les procédures d'eau, l'effort physique modéré et le bronzage.
• Débarrassez-vous des maladies chroniques qui concentrent une infection à l'enfance menaçante de la vie. Sinon, personne ne garantira que le fruit se développera normalement.

À première vue, il semblera que l'écriture écrite et complète. Vous pouvez le faire sans cela, mais un homme cherchant à devenir un père attentionné écouter les conseils.

En conclusion, je parlerai de la planification de la grossesse après la naissance d'un enfant. Comme le montre la pratique, certains couples après le premier enfant sont apparus sur la lumière commencent à penser immédiatement à la seconde. Contrairement au désir, ils attendent, comme on ignore combien de temps devrait passer après l'accouchement afin que l'organisme féminin soit préparé pour avoir à porter.

Selon les médecins, la capacité de reproduction revient après la première menstruation. Si ma mère n'allait pas, ce moment passe au quart après une date heureuse. Dans le même temps, les physiologistes ne recommandent pas de précipitation. Commencera un enfant dans quelques années. Ce temps suffit pour restaurer l'organisme féminin, réapprovisionné le stock des substances utiles et reposé. La grossesse charge fortement les organes internes, le système immunitaire et nerveux.