ВВЕДЕНИЕ

Физическая активность - одно из важных условий жизни и развития человека. Ее следует рассматривать как биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма.

Физическая активность зависит от функциональных возможностей пациента, его возраста, пола и здоровья.

Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию функциональной адаптации. Физическая активность с учетом социально-бытовых условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость организма.

Профилактический и лечебный эффект при дозированной тренировке возможен при соблюдении ряда принципов: систематичности, регулярности, длительности, дозировании нагрузок, индивидуализации.

В зависимости от состояния здоровья пациент использует "различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии здоровья - лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура (ЛФК) - метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами.

На отдельных этапах курса лечения ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам.

Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации больного. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.

Особенностью метода ЛФК является также его естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму, - функция движения. Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, Развития и формирования организма. Любой комплекс лечебной физкультуры включает больного в активное участие в лечебном процессе - в противоположность другим лечебным методам, когда больной обычно пассивен и лечебные процедуры выполняет медицинский персонал (например, физиотерапевт).

ЛФК является также методом функциональной терапии. Физические упражнения, стимулируя функциональную деятельность всех основных систем организма, в итоге приводят к развитию функциональной адаптации больного. Но одновременно необходимо помнить о единстве функционального и морфологического и не ограничивать терапевтическую роль ЛФК рамками функциональных влияний. ЛФК надо считать методом патогенетической терапии. Физические упражнения, влияя на реактивность больного, изменяют как общую реакцию, так и местное ее проявление. Тренировку больного следует рассматривать как процесс систематического и дозированного применения физических упражнений с целью общего оздоровления организма, улучшения функции того или другого органа, нарушенной болезненным процессом, развития, образования и закрепления моторных (двигательных) навыков и волевых качеств (табл. 1).

Таблица 1. Участие органов в окислительных процессах в покое и при физических нагрузках (в см 3 кислорода в час по Баркрофту)

Стимуляционное воздействие на организм физических упражнений осуществляется через нейрогуморальные механизмы.

При выполнении физических упражнений в тканях усиливается метаболизм. Для большинства больных характерно снижение жизненного тонуса. Оно неизбежно в условиях постельного режима из-за уменьшения двигательной активности. При этом резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры. При длительном постельном режиме, особенно в сочетании с иммобилизацией, происходит извращение нервно-соматических и вегетативных реакций.

Физические упражнения действуют тонизирующе, стимулируя моторно-висцеральные рефлексы, они способствуют ускорению процессов метаболизма в тканях, активизации гуморальных процессов. При соответствующем подборе упражнений можно избирательно воздействовать на моторно-сосудистые, моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-кишечные и другие рефлексы, что позволяет повышать преимущественно тонус тех систем и органов, у которых он снижен.

Физические упражнения способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия, сосудистого тонуса, гомеостаза, метаболизма травмированных тканей, а также сна. Они содействуют мобилизации защитных сил организма больного и репаративной регенерации поврежденных тканей.

Применение физических упражнений больными - основное средство активного вмешательства в процесс формирования компенсаций.

Самопроизвольная компенсация формируется в виде исправления дыхательной функции оперированных больных с помощью дыхательных упражнений, удлинения выдоха, диафрагмального дыхания и др.

Формирование компенсаций нарушенных вегетативных функций. Применение физических упражнений в данном случае основано на том, что нет ни одной вегетативной функции, которая по механизму моторно-висцеральных рефлексов не подчинялась бы в той или иной мере влиянию со стороны мышечно-суставного аппарата.

Лечебная физическая культура (ЛФK) - метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. ЛФK обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами.

На отдельных этапах курса лечения ЛФK способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам.

Действующим фактором ЛФK являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации больного. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.

Особенностью метода ЛФK является также его естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму, - функция движения. Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и нормирования организма. Любой комплекс ЛФK включает больного в активное участие, в лечебном процессе в противоположность другим лечебным методам, когда больной обычно пассивен и лечебные процедуры выполняет медицинский персонал (например, физиотерапевт).

ЛФK является также методом функциональной терапии. Физические упражнения, стимулируя функциональную деятельность всех основных систем организма в итоге приводят к развитию функциональной адаптации больного. Но одновременно необходимо помнить о единстве функционального и морфологического и не ограничивать терапевтическую роль ЛФK рамками функциональных влияний. ЛФK надо считать методом патогенетической терапии. Физические упражнения, влияя на реактивность больного, изменяют как общую реакцию, так и местное ее проявление. Тренировку больного следует рассматривать как процесс систематического и дозированного применения физических упражнений с целью общего оздоровления организма, улучшения функции того или другого органа, нарушенных болезненным процессом, развития, образования и закрепления моторных (двигательных) навыков и волевых качеств (см. таблицу).

Участие органов в окислительных процессах в покое и при физических нагрузках
(в см 3 кислорода в час по Варкрофту)

Примечание: Стимуляционное воздействие на организм физических упражнений осуществляется через нейрогу- моральные механизмы. При выполнении физических упражнений в тканях усиливается метаболизм.

Для большинства больных характерно снижение жизненного тонуса. Оно неизбежно в условиях постельного режима из-за уменьшения двигательной активности. При этом резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры. При длительном постельном режиме, особенно в сочетании с иммобилизацией, происходит извращение нервно-соматических и вегетативных реакций.

Заболевание (травма) и гиподинамия ведут к существенным изменениям гомеостаза, атрофии мышц, функциональным нарушениям эндокринной и кардиореспираторной систем и т.д. Поэтому применение физических упражнений для профилактики и лечения заболеваний патогенетически обосновано:

• Лечебно-профилактическое действие лечебной физкультуры
• Неспецифическое (патогенетическое) действие. Стимуляция моторно-висцеральных рефлексов и др.
• Активизация физиологических функций (проприорецептивной афферентации, гуморальных процессов и др.)
• Адаптивное (компенсаторное) действие на функциональные системы (ткани, органы и др.)
• Стимуляция морфо-функциональных нарушений (репаративная регенерация и др.)

• Результаты (эффективность) воздействия физических упражнений на больного человека
• Нормализация психоэмоционального состояния, кислотно-щелочного равновесия, метаболизма и др.
• Функциональная приспособляемость (адаптация) к социально-бытовым и трудовым навыкам
• Предупреждение осложнений заболевания и возникновения инвалидности
• Развитие, образование и закрепление двигательных навыков. Повышение устойчивости к факторам внешней среды

Физические упражнения действуют тонизирующе, стимулируя моторно-висцеральные рефлексы, они способствуют ускорению процессов метаболизма тканей, активизации гуморальных процессов. При соответствующем подборе упражнений можно избирательно воздействовать на моторно-сосудистые, моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-кишечные и другие рефлексы, что позволяет повышать преимущественно тонус тех систем и органов, у которых он снижен.

Физические упражнения способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия, сосудистого тонуса, гомеостаза, метаболизма травмированных тканей, а также сна. Они содействуют мобилизации защитных сил организма больного и репаративной регенерации поврежденных тканей.

Применение физических упражнений у больных - основное средство активного вмешательства в процесс формирования компенсаций.

Самопроизвольная компенсация формируется в виде исправления дыхательной функции оперированных больных с помощью дыхательных упражнений, удлинения выдоха, диафрагмального дыхания и др.

Сознательно формируемые компенсации, например, при иммобилизации левой руки формирование бытовых навыков для правой руки; ходьба на костылях при переломах нижней конечности (конечностей); ходьба на протезе при ампутациях нижних конечностей.

Kомпенсации необходимы при различного рода реконструктивных операциях, создающих замещение утраченной двигательной функции. Например, овладение полноценными движениями кисти и пальцев после оперативных вмешательств и пересадке мышц, или ампутациях с последующим использованием протеза биоруки.

Формирование компенсаций нарушенных вегетативных функций. Применение физических упражнений в данном случае основано на том, что нет ни одной вегетативной функции, которая по механизму моторно-висцеральных рефлексов не подчинялась бы в той или иной мере влиянию со стороны мышечно-суставного аппарата.

Специально подобранные физические упражнения при этом последовательно обеспечивают необходимые для компенсации реакции со стороны внутренних органов; активизируют афферентную сигнализацию от внутренних органов, сознательно вовлекаемых в компенсацию, сочетая ее с афферентацией, поступающей от участвующих в движении мышц; обеспечивают желаемое сочетание двигательного и вегетативного компонентов движения и их условно-рефлекторное закрепление. Эти механизмы наиболее легко используются при заболеваниях легких, поскольку дыхательная функция может сознательно регулироваться во время выполнения упражнений. При заболеваниях одного легкого (или после оперативного вмешательства) можно, например, сформировать компенсаторное усиление функции другого, здорового легкого за счет замедленного и углубленного активного выдоха.

При сердечно-сосудистых заболеваниях формирования компенсаций добиться нелегко. Однако, если больной с недостаточностью кровообращения будет выполнять осторожные (медленные) движения нижними конечностями в сочетании с углубленным дыханием, можно у него сформировать некоторую компенсацию кровоснабжения тканей и органов. При гипотонии соответствующий подбор упражнений способствует стойкому компенсаторному повышению сосудистого тонуса.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и обмена веществ сложно формировать компенсацию. Но применяя специальные физические упражнения, можно активизировать, например, недостаточную или тормозить чрезмерную моторную или секреторную функцию желудочно-кишечного тракта в целях компенсации нарушений его деятельности. Эта компенсация может стать эффективной в отношении изменений секреторной и моторной функции, обусловленных приемом пищи (диетическое питание), минеральной воды (в зависимости от кислотности), лекарственных веществ и т.д.

Применение физических упражнений в лечебных целях является средством сознательного и действенного вмешательства в процесс нормализации функций. Например, у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы выполнение специальных упражнений вызывает поток импульсов от сосудов, сердечной мышцы, легких и других органов, и тем самым происходит нормализация артериального давления, скорости кровотока, венозного давления, улучшается кровоснабжение мышц и др.

Лечение с одновременным использованием различных средств и методов лечения называется комплексным лечением . В комплекс средств и методов, используемых современной медициной, входит и лечебная физическая культура , которую следует умело сочетать с другими видами терапии (диетой , двигательным режимом , рефлексотерапией , медикаментами, психотерапия , физиотерапией и др.) так, чтобы одни из них дополняли и усиливали действие других.

С целью нормализации функций и повышения реактивности организма, а также для излечения злокачественных образований в настоящее время с успехом применяются рентгенотерапия (лечение посредством рентгеновских лучей) и лучевая терапия (применение все видов ионизирующей радиации различной энергии).

Занятия ЛФК могут усиливать действие диетического питания. Например, при сахарном диабете, когда ypoвень сахара в крови у больного патологически повышен, лечебное питание с пониженным содержанием углеводов сочетается с такими физическими упражнениями, которые увеличивают расход сахара; при атонических запорах специальная диета и физические упражнения усиливают перистальтику кишечника; при авитаминозе С увеличивают количество овощей и фруктов, богатых витамином С, а общеразвивающие физические упражнения способствуют его усвоению.

Сочетание лекарственного лечения с занятиями лечебной физической культурой также во многих случаях повышает эффективность их действия. Например, при спастических параличах, когда больному не удается выполнить разгибание руки из-за повышенного тонуса мышц, введением курареподобных веществ снижают тонус мышц. Выполнение этого упражнения укрепляет разгибатели руки, и в дальнейшем движения становятся доступными и без введения лекарств.

При некоторых заболеваниях лекарства и физические упражнения должны оказывать противоположное действие. В этих случаях прием лекарств и занятия лечебной физической культурой не должны совпадать по времени. Например, вначале следует выполнять физические упражнения, а затем вводить лекарства.

Часто ЛФК применяется в комплексе с физиотерапией. Как правило, занятия проводятся до физиотерапевтических процедур, но в некоторых случаях лучшее действие достигается при обратной последовательности. Например, при ограничении подвижности в суставах хороший лечебный эффект дает сочетание тепловых процедур (парафин, грязи) со специальными физическими упражнениями, особенно когда они непосредственно следуют за тепловыми процедурами. Однако необходимо учитывать, что грязь и парафин оказывают значительное действие на сердечно-сосудистую систему, поэтому нагрузка при выполнении физических упражнений должна быть небольшой. Хороший эффект достигают и при занятиях лечебной физической культурой после физиотерапевтических процедур, уменьшающих боли.

Во время занятий часто применяется лечебный массаж. Некоторые приемы массажа применяются между физическими упражнениями (например, при параличах). Широко используется массаж во время занятий с грудными детьми. Но в лечебной практике более широко применяют массаж как самостоятельную процедуру. Тем не менее лучшие результаты получают при сочетании его с физическими упражнениями.

Механотерапия повышает эффективность занятий лечебной гимнастикой в тех случаях, когда необходимо получить выраженное местное воздействие, например увеличить подвижность в суставе или укрепить какую-либо группу мышц. Работой на специальных аппаратах достигается усиленное местное воздействие, а на занятиях лечебной гимнастикой можно больше времени отводить для решения других задач. Механотерапия может проводиться в виде отдельной процедуры или включаться в лечебную гимнастику (обычно в конце основной части занятия).

Трудотерапия также успешно сочетается с лечебной физической культурой. При таком сочетании восстановлению нарушенных функций больного способствуют движения, связанные с производством продуктов труда или выполнением определенных заданий (уборка территории и т. п.). Лечебная физическая культура подготавливает больного к трудотерапии, позволяет подобрать наиболее целесообразные трудовые процессы и правильно дозировать физическую нагрузку. Трудотерапия помогает восстанавливать адаптацию к физическим нагрузкам.

Благотворное влияние казывает и курортное лечение . Это связано с воздействием на больного совокупности лечебных средств данного курорта с отдыхом, переменой обстановки лечебным питанием, двигательным режимом.

Сочетание различных лечебных средств требует назначения рациональных времени их проведения и последовательности. Утренняя гигиеническая гимнастика проводится после сна. Время между завтраком и обедом наиболее благоприятно для занятий лечебной гимнастикой, а вторая половина дня - для других форм лечебной физической культуры (дозированной ходьбы, спортивных упражнений и игр). Занятия лечебной физической культурой не должны проводиться сразу же после приема пищи и таких физиотерапевтических процедур, которые вызывают значительные сдвиги в организме.

Сочетание лечебного применения физических упражнений с другими лечебными средствами и методами.

Лечебная физическая культура должна полноценно сочетаться со всеми основными видами лечения: хирургическим вмешательством, лечебным режимом, лечебным питанием, физиотерапией, медикаментозной терапией и т. д. Сочетанное применение всех показанных при том или ином заболевании лечебных средств и методов должно основываться на знаниях механизмов и сущности влияния их одновременного или последовательного использования.

Данные о сочетании лечебной физической культуры с хирургическими вмешательствами, имеющие очень большие специфические особенности для различных видов патологии, изложены в каждой из последующих глав.

Содержание лечебных режимов определяется, исходя из представлений об охранительном и тонизирующем действии отдельных компонентов режима и о колебаниях в состоянии физиологических функций, обусловленных закономерностями суточного динамического стереотипа. В понятие "лечебный режим" наряду с распорядком дня включаются мероприятия: предотвращающие неблагоприятное воздействие на больного отдельных факторов внешней среды (шум, громкие разговоры, яркий свет, неудобная постель и т. д.); углубляющие в показанных случаях охранительное торможение (медикаментозный и физиологический продленный сон и др.); тонизирующие больного (внешняя обстановка, создающая положительные эмоции, использование специально организуемых передач по местному радио и т. д.). Соответственно преобладанию отдельных компонентов режимы подразделяются на лечебно-охранительный и охранительно-тонизирующий.

Составной частью лечебного режима является весь комплекс двигательной активности больного, или двигательный режим. При необходимости исключить действие излишней активности назначают в условиях стационара строгий постельный, облегченный постельный, палатный и свободный режимы. В санаторно-курортных учреждениях и в условиях поликлинического лечения назначают режимы с ограниченной, малой, средней и значительной мышечной нагрузкой.

Соответствующий двигательный режим должен обеспечивать тонизирующее воздействие на организм и профилактику патологических явлений, которые могут развиться при ограничении двигательной активности больного (запоры, застойные явления в легких, мышечные атрофии, контрактуры и т. д.). Двигательный режим при его правильном выборе может быть использован в целях закрепления компенсаций или нормализации функций органов, вовлеченных в болезненный процесс.

Если выздоровление протекает энергично, двигательные режимы со средней и большой мышечной нагрузкой могут носить тренировочный характер, например, у больного, перенесшего оперативное вмешательство на брюшной полости. Режим малой или средней мышечной нагрузки может способствовать формированию компенсаций при необратимом понижении функциональной полноценности органа (например, состояние после операции на легком).

Лечебная физическая культура применяется как при лечебно-охранительном, так и охранительно-тонизирующем режимах.

Она проводится: при строгом постельном, облегченном постельном и палатном режимах (и соответственно, при режимах с ограниченной и малой нагрузкой) в виде лечебной и гигиенической гимнастики; при палатном и свободном режимах (и режимах со средней и значительной физической нагрузкой) в виде лечебной и гигиенической гимнастики и лечебной ходьбы, а в условиях санаторно-курортных учреждений, кроме того, прогулок и занятий спортивными упражнениями.

Комплексируя физические упражнения с лечебным питанием, учитывают: повышение эффективности усиленного белкового питания в сочетании с физическими упражнениями при дистрофиях алиментарной природы; более эффективное воздействие физических упражнений на процессы регенерации тканей при богатом полноценными белками питании; повышение эффективности усиленной витаминизации при сочетании с физическими упражнениями; большую активизацию гликогеносинтетической функции мышц при пищевом пайке, богатом углеводами.

Определяя соотношение времени занятий лечебной физической культурой с временем приемов пищи, следует исходить из того, что значительная мышечная нагрузка, непосредственно предшествующая приему пищи, может оказать тормозящее действие на сокоотделение в желудке и кишечнике; занятия же даже с умеренной нагрузкой, но проведенные вскоре после приема пищи, могут резко ускорить ее эвакуацию из желудка и усилить перистальтику кишечника.

Одномоментное использование физических лечебных средств и физических упражнений может как повысить, так и снизить эффект от их изолированного применения. Например, закаливающее действие воздушных ванн и общефизиологические изменения при них больше выражены при изолированном, чем при сочетанном их использовании с физическими упражнениями; плавание больше влияет на повышение энерготрат и обмен веществ, чем сумма порознь использованных пресных ванн той же температуры и гимнастических упражнений, аналогичных по мышечной нагрузке плавательным движениям.

Пребывание больных в стационаре нарушает адаптацию к совместному влиянию мышечных нагрузок и климатических факторов и ведет к потере закаленности. Одномоментное использование физических упражнений и закаливающих физических агентов восстанавливает как адаптацию к мышечным нагрузкам, так и закаленность организма к неблагоприятным микроклиматическим условиям.

Комплексирование физических упражнений с физическими и бальнеологическими лечебными средствами должно предусмотреть сочетание, повышающее суммарную эффективность их лечебного действия- При параличах и парезах особое значение имеет сочетание с электрической стимуляцией и с электрогимнастикой.

Существенно повышает эффективность лечебного влияния физических упражнений их сочетание с психотерапевтическим воздействием. Психотерапевтическое воздействие основано на том, что слово для человека есть такой же реальный условный раздражитель, как и все остальные. Внушение формирует очаги раздражения и способствует созданию новых временных связей. Словесное воздействие оказывает влияние и на подкорку, ретикулярную формацию и все соматические и эндокринно-вегетативные функции. Совместное действие словесного внушения с раздражителем, обеспечивающим безусловнорефлекторное воздействие, о котором говорится во внушении, выше, чем сумма их влияния при раздельном применении.

С целью сочетания внушения и непосредственного действия физических упражнений больному в предшествующей беседе излагают сущность лечебного влияния физических упражнений, в ходе же последующего выполнения упражнений и по окончании занятий многократно словесно подтверждаются отдельные стороны благоприятного их влияния. Такая методика получила название психотерапевтического опосредования лечебного действия физических упражнений.

В предоперационном периоде по специальным показаниям может быть использовано разучивание упражнений в гипноидном состоянии. В остром послеоперационном периоде эти же упражнения применяются после приема обезболивающих средств, а иногда и во время медикаментозного сна. При этом резко снижается тонизирующее действие упражнений на корковый отдел центральной нервной системы и не нарушается охранительное влияние наркотических веществ.

Под ред. В.Добровольского

"Сочетание ЛФК с другими методами лечения" - статья из раздела