Можно ли пить уголь при месячных. Активированный уголь для похудения: как принимать. Экстремальный прием активированного угля для похудения

Содержание

Из-за гормональных сдвигов женщина подвержена незначительным сбоям в работе разных органов и систем. Одним из частых нарушений является диарея перед и во время менструального кровотечения. Около трети всех женщин жалуются на такой симптом. Понос сопровождается метеоризмом и спазмами кишечника.

Важно, что понос перед месячными возникает по физиологическим причинам. В норме он может продолжаться 2-3 дня до наступления менструаций. Таким способом организм выводит шлаки и токсины, восстанавливает нормальную работу всех органов и систем. Расстройство желудка при месячных имеет другие причины:

• Кровенаполнение органов малого таза. Это усиливает их работу. Кроме того, матка расположена рядом с кишечником, из-за чего при ее усиленном сокращении активизируется и деятельность кишок.
• Изменение гормонального фона. Во время менструаций повышается уровень простагландинов, которые усиливают перистальтику кишечных стенок.
• Повышение тонуса блуждающего нерва. На это отклонение указывают пониженное давление, усиленное потоотделение. Повышенный тонус блуждающего нерва влияет и на работу кишечника.
• Изменение вкусовых пристрастий. В период менструаций женщина может употреблять пищу, обладающую слабительным эффектом.

Понос как симптом патологии

В некоторых случаях появления диареи во время менструации является просто совпадением, а сам понос указывает на серьезные заболевания. Подтвердить патологию можно по некоторым признакам стула. На возможные инфекции кишечника указывают следующие признаки:

• изменение цвета каловых масс;
• неприятный запах стула;
• водянистая консистенция кала;
• выделение со стулом слизи, зеленых включений, крови;
• частые дефекации не прекращаются больше 2-3 дней;
• повышенная температура;
• общая слабость;
• рвота.

Лечение

Чтобы облегчить свое состояние во время месячных, женщине необходимо соблюдать некоторые правила. Ослабить симптомы диареи помогут следующие рекомендации:

• употреблять больше жидкости, пить травяные отвары;
• увеличить в рационе питания количество фруктов и овощей;
• отказаться от жареной, жирной и острой пищи;
• исключить тяжелые физические нагрузки, стрессы, нервные расстройства;
• уменьшить порции еды, но увеличить их количество;
• ввести в режим дня умеренные физические нагрузки.

Для облегчения или полного устранения диареи необходимо сделать упор на пищу, обладающую закрепляющим эффектом. К таким продуктам относятся:

• сухарики из белого хлеба;
• черный чай;
• гречка;
• овсянка;
• наваристые бульоны;
• творог.

Лучше отдавать предпочтение кашам, сваренным на воде, супам и постным сортам мяса. Полезно пить отвары ромашки, коры дуба или тысячелистника вместо обычного чая. Купировать жидкий стул перед месячными также помогают некоторые лекарства:

• Сорбенты: Активированный уголь, Полисорб. Эти препараты поглощают токсины и выводят их из организма. Нельзя применять их длительное время, поскольку вместе с вредными выходят и полезные вещества.
• Пробиотики: Бифидумбактерин. Восстанавливают микрофлору кишечника, заселяя его полезными бактериями.
• Противодиарейные средства: Иммодиум, Лоперамид. Эти препараты предназначены специально для устранения поноса. Из-за приема таких средств дефекация становится более редкой.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Менструальная боль - это огромная неприятность, которая ежемесячно отравляет жизнь почти каждой из нас... При этом не все готовы прибегать к лекарственным средствам для решения этой проблемы. У кого-то выработалось привыкание к анальгетикам, кто-то просто не любит нагружать организм лишней «химией», некоторые вынуждены отказываться от болеутоляющих из-за побочных явлений или аллергических реакций.... Можно ли как-то справиться с менструальной болью без лекарств? Давайте узнаем!

В первую очередь, необходимо понять, откуда в принципе возникает столь изматывающая нас боль во время месячных. Разумеется, каждая женщина знает, что менструальный цикл - это ежемесячная подготовка организма к беременности, но не все представляют себе полную механику этого процесса. Для того, чтобы найти причины болей при месячных, необходимо рассмотреть менструальный цикл с середины - с наступления овуляторной фазы. В этот момент организм начинает готовиться к возможной беременности: меняется уровень гормонов, созревает и и разрывается фолликул, из которого выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка, увеличивается и набухает эндометрий - внутренняя слизистая оболочка матки. Если оплодотворения не произошло, то постепенно все эти процессы прекращаются, эндометрий начинает отмирать, гормональный баланс снова смещается, мы (и зачастую, увы, наши близкие) страдаем от ПМС, а матка готовится к процессу самоочищения. Для этого маточная ткань начинает в повышенных количествах вырабатывать простагладины - особые химические вещества, стимулирующие ее сокращение и, соответственно, выброс отмерших слоев эндометрия.

Именно простагладины и являются главным виновником столь ненавистной нами ноющей боли и спазмов! Они вызывают тот, зачастую избыточный, тонус, который и приводит не только к болезненным ощущениям в низу живота, но и к тошноте, расстройству желудка, головной боли, потливости, ознобу... Вот почему наиболее эффективным способом лечения (если мы говорим о том, чтобы навсегда избавиться от болезненных месячных, а не о временном исчезновении неприятных симптомов) является гормональный курс, призванный скорректировать баланс простагладинов в организме.

Если вы не готовы на столь серьезное вмешательство в гормональную систему, нужно учиться справляться с болью при месячных более щадящими способами.

Если вы не любите пить таблетки или ваш организм уже выработал привыкание к анальгетикам, вы найдете в Интернете множество народных способов лечения, преимущественно связанных с травяными отварами и компрессами. Некоторые из них нужно пить накануне критических дней, чтобы постепенно подготовить организм, другие отлично снимают спазмы и тошноту непосредственно в первый день месячных. Однако мы не возьмемся советовать какие-то конкретные травы - ведь реакция на них может быть очень индивидуальной! Хорошо, если дело закончится только аллергической крапивницей, но бесконтрольное употребление трав может привести и к нарушениям цикла, и к усиленному кровотечению, которое придется останавливать медикаментозно...

Лучше прибегнуть к более безопасному и уж точно гораздо более приятному способу снять болевые ощущения - усилить поступление в кровь гормонов радости, эндорфинов. Разумеется, мало кто из нас умеет искреннее радоваться жизни в первые дни месячных, но, к счастью, наш организм умеет получать эндорфины из пищи. Лучший источник эндорфинов - это шоколад, мороженое и бананы. Так что, по крайней мере, у нас есть отличный повод побаловать себя, не испытывая чувство вины!

И, наконец, перейдем к нашему главному союзнику - к теплу. Тепло отлично помогает снять болевые ощущения при месячных и утихомирить спазмы. Если вам повезло и тяжелый первый день месячных вы переживаете дома, лучше всего залезть под оделяло с грелкой или принять теплый душ, аккуратно массируя тянущую область живота с помощью потоков воды. Главное, не перестарайтесь с температурой! Перегретая грелка приведет к ожогу кожи, а слишком горячая вода может усилить кровотечение, что, конечно, ускорит месячные, но вы рискуете спровоцировать сильное головокружение и общее ощущение слабости.

Грянул пляжный сезон, а вы не готовы?

Тогда применяйте комплексный подход к решению вопроса и бомбардируйте килограммы не только физическими нагрузками и диетами, но и полезными добавками.

Активированный уголь для похудения весьма эффективен, но перед тем, как его применять, изучите рекомендации.

Как и когда принимать активированный уголь для похудения

Если услышали, что активированный уголь - отличное средство для сброса лишних килограммов, не спешите скептически улыбаться и приподнимать брови.

Многим известно, что это сорбент, благодаря которому из организма выводятся вещества, нарушающие его функциональность. Таким образом борются с отравлениями и аллергическими проявлениями.

А вот как похудеть с помощью активированного угля, знают немногие. Поэтому детально рассмотрим проведение таких процедур.

Если вопроса, как принимать активированный уголь при интоксикации, не возникает, то, когда речь заходит о его применении в целях похудения, важно знать режим и количество препарата, которое окажет действенное влияние.

Разработано несколько методик. Их следует изучить и испытать все, чтобы затем выбрать наиболее оптимальную для каждого конкретного случая.

Проще говоря, следует научиться, как пить активированный уголь, чтобы эффективно сбросить килограммы:

Вариант 1.

Чтобы активизировать обменные процессы, принимайте активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Если не придерживаетесь диеты, то приближаться к этому количеству следует постепенно по такой схеме: 1-й день - 3 таблетки, все последующие по принципу +1 таблетка. То есть 2-й день - 4 таблетки, 3-й - 5 и т. д. до тех пор, пока не придете к нужному количеству.

Продержитесь на этой схеме 10 дней и начните уменьшать количество препарата на 1 шт. ежедневно.

Вариант 2.

Если соблюдаете особые правила питания, тогда на протяжении дня пейте 10 таблеток по несколько штук за раз до приема еды. Вес в этом случае роли не играет.

Вариант 3.

Принимайте утром по 2 таблетки до еды. Запивайте 200 мл чистой воды.

Обратите внимание, что при наличии противопоказаний или хронических заболеваний подобные процедуры проводить не рекомендуется.

Такие угольные диеты рассчитаны на десять дней, иначе организм расслабится и перестанет адекватно функционировать.

Как похудеть с помощью активированного угля быстро и эффективно

Многие ищут различные варианты, как похудеть быстро и эффективно, да так, чтобы после проведенных мероприятий по борьбе с лишними килограммами «изгнанники» не вернулись с друзьями.

Если занятия спортом и ограничения в питании не приносят желаемых результатов, следовательно вопрос в том, что организм необходимо очистить от шлаков.

В последнее время этот сорбент стал активно использоваться в борьбе с лишним весом. Это и понятно: цена низкая, а эффект иногда превосходит результат от применения дорогостоящих препаратов.

Активированный уголь — всем известные таблетки черного цвета без характерного запаха и практически безвкусные. По назначению их применяют с целью очистки организма после отравления.

Все, что вам понадобится, - это определенное количество пачек таблеток и правильное их применение. Существует несколько методов принятия активированного угля.

Экстремальный прием активированного угля для похудения

Такой метод подходит только для людей без хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и только после консультации с врачом. Суть его очень проста. Нужно отказаться от приема пищи на 10 дней. За сутки нужно принять 9 таблеток. Каждый раз важно запивать уголь стаканом воды. В результате можно потерять от 5 до 7 кг лишнего веса.

Утренний прием активированного угля

Нужно принимать сначала по одной таблетке, потом увеличить дозу до 3, а потом и до 10. Прием осуществляется на голодный желудок. Каждое утро можно прибавлять только по 2 таблетки.

Месячный курс активированного угля

За каждый прием пищи необходимо съедать определенное количество препарата. Расчет ведется таким образом: 1 таблетка на каждые 20 кг веса. Например, если вес 60 кг, то нужно принять 3 таблетки на завтрак. Такое же количество в обед и ужин.

Диета с активированным угллем на три дня

• День первый. Весь рацион состоит из кефира и печеной картошки. За полчаса до еды нужно принять одну таблетку. Запивать можно только чистой водой без газа.
• Второй день. Любые яблоки в сыром или печеном виде. Уголь применяется так же, как и в первый день.
• Третий день. Лучше всего выбрать овощ какого-то одного вида. Есть его можно с утра и до вечера. В крайнем случае можно сделать салат или приготовить брокколи, цветную капусту на пару. Но никакой соли и специй в блюдах быть не должно.

Возможные негативные последствия от похудения на активированном угле

• Длительное употребление угля приводит к запорам.
• Уголь вымывает витамины и микроэлементы (может наблюдаться ломкость ногтей выпадение волос).
• Неправильный прием приводит к сухости во рту и тошнте.