Постоянное чувство что умру

Спрашивает: Оксана, Киров

Пол: Женский

Возраст: 33

Хронические заболевания: Остеохондроз

Здравствуйте, подскажите пожалуйста с моим состоянием.
Пол года назад впервые в жизни случился скачек давления(поднялось до 160на 100, всегда было 120 на 80), вызвала скорую так как думала, что что то с сердцем, но врачи пояснили что это похмелье. Через неделю ни с того ни с чего начала кружиться голова. Не придала значению, может аклиматизация, только неделю назад прилетели с моря, через неделю закололо в ребре слева, на фоне испуга поднялось давление и пошла теперь к врачу. Терапевт меня выслушал, направила на все возможные анализы и обследования, нашли только остиохандроз. Прошла лечения, массаж вроде стало лучше. Голова кружиться но очень редко и проходит быстро, а покалывание, жжение и прострелы в ребрах слева не прошли, сделала узи сердца никаких потологий не нашли. На фоне этого состояния, пока проходила обследования, возник страх смерти, что скоро умру.
По первости вообще боялась на улицу выходить, боялась что сердце остановится и умру, сходила к психиатру, вроде лучше стало, но чувства приближающейся моей смерти меня так и не покинуло, живу с ним с ноября 2018 года, постоянно думаю о смерти, если слышу, что кто то умер, весь день хожу и думаю об этом, боюсь, что тоже умру сегодня. Ложусь спать и боюсь что утром не проснусь. Уже устала от этого ощущения. Врач психиатор (платный) настаивает на тренингах, никаких лекарств не выписывает. Иногда есть чувства, что внутри прям все трясётся как от страха, выпью корвалол все вроде отпускает, успокаиваюсь.
Подскажите как с этим бороться, головой понимаю, что это все в голове, но как перебороть этот страх и постоянное чувство смерти. Подскажите может есть книги почитать какие нибудь?

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте, Оксана.
Вы описываете симптоматику панической атаки. Это острые периоды в тревожном невротическом расстройстве. Диагностикой и лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое основное в лечении панических атак и тревожного невроза занимает психотерапия. Для острого снятия атаки применяются транквилизаторы. На начальном этапе Вы обучитесь методам релаксации и саморегуляции организма. В дальнейшем больше внимание будет уделяться изменению отношения к жизненным трудностям и переформированию жизненного сценария. Могут быть назначены антидепрессанты и другие психотропные препараты. Более подробно можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-panicheskih-atak

Оксснс 2019-03-23 19:03

Добрый вечер, панические атаки случались редко(всего было раз 5, за 5 месяцев) давно уже не повторялось, осталась чувство постоянное что скоро умру, вот сейчас сомной что то должно случится. По внешним признакам не видно, никто не догадывается о моем внутреннем состоянии, с друзьями и семьёй я все так же улыбаюсь, веду активный образ жизни, хожу на работу. Меня не покидают эти мысли, они постоянно со мной. Как можно самой с этим бороться, может есть специальные упражнения чтоб освоить их дома или книги посоветуйте какие можно почитать.

Если бы Вы могли справиться со своим состоянием самостоятельно то уже давно бы освободились от своего невроза. Нет каких-либо определенных упражнений, кт бы избавили человека от тревожности. Нужно работать с врачом-психотерапевтом индивидуально, разбирая те трудности, кт мешают Вашему пути к зрелости и осознанности.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал сайт осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 49 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , нутрициолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.32% вопросов .

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Внезапная мысль о том, что скоро умрешь, способна окрасить мир в черные цвета. Наложить на все поступки печать обреченности и бессмысленности. Хорошо, если она пришла и, не задерживаясь, улетучилась из головы, уступив место повседневным хлопотам и стремлениям. Если же этого не происходит и человек живет под гнетом ожидания смерти долгое время, нужно обращаться за помощью к специалистам, не затягивая время и не отравляя жизнь ни себе, ни близким.

Почему человеку кажется, что он скоро умрет

Говорят, что человек предчувствует свою смерть. Очень спорное утверждение. Никто еще не вывел точной формулы ощущений, по которым ее можно предвидеть.

Неприятности, расставание с любимым, тяжкие утраты и болезни, трудно поддающиеся лечению, способны породить ложное предчувствие скорой кончины. Отсутствие аппетита, нарушение сна, мысли о своей скорой смерти - все это признаки депрессивного состояния. Поскольку депрессия может превратиться в грозную болезнь, то и ее требуется у специалиста.

Навязчивое предчувствие скорой смерти, не подтвержденное ни врачебным диагнозом, ни обстоятельствами (вокруг не рвутся снаряды и не пули) – это признак душевного нездоровья. Как все заболевания, эта болезнь лучше лечится на ранней стадии и проходит бесследно.

В первую очередь, важно повысить свою самооценку. Хвалить и поощрять себя за все, даже самые маленькие, победы и совсем крохотные успехи. Принимать комплименты и похвалы окружающих с благодарностью, без стеснения и смущения.

Улыбаться, даже если очень не хочется. Через силу и нежелание никого видеть. Вместе с одеждой, утром надевать на лицо улыбку. Очень скоро она станет искренней и естественной.

Ни в коем случае не оставаться одному. Искать компанию единомышленников, посещать родственников и друзей. Проводить с людьми много времени.

Вспомнить о забытом хобби и вытащить из закромов незаконченную работу. Легче всего прогнать хандру, вызывающую мысли о смерти, если не давать себе времени на пустопорожние нерадостные мысли.

Не зря смерть определяется как таинство. Это самая-самая, строго хранимая тайна природы. Если рождение человека легко предсказать заранее, то смерть срока своего прихода никому и никогда не открывает. Не дано узнать свой смертный час ни бедняку, ни олигарху.

Даже если врачи поставили страшный диагноз и определили немного времени оставшейся жизни. Чудеса не так уж редко случаются, как мы думаем. Безнадежные больные выздоравливают и живут, радуясь каждому дню, долгие годы.

Это величайший дар свыше – до последнего момента не знать, что конец близок. Жить, надеясь и веря в лучшее, до последней своей секунды. Не задаваться вопросом о том,

Александрия88

Здравствуйте, меня постоянно посещают мысли о смерти и том что я не излечимо больна. Я очень этого боюсь. А мне всего 27 лет. Есть ребенок 3 года. Боюсь оставить его без матери. В голове вечно крутится как без меня будут жить мои родители. Как будут переживать если со мной что то произойдет. Дело в том что в сентябре 2018 в аварии погиб мой хороший друг. Как я предпологаю это дало толчок к моим мыслям.
Начну рассказ своих мыслей с самого начала. Во время беременности мне ставили диагноз артериальная гипертензия. Было повышено давление. После родов врач сказал что диагноз никуда не денется, что нужно следить за этим. Все это не доставляло мне никогда никакого дискомфорта. Но в конце октября начала ноября стала как то плохо себя чувствовать. Слабость жуткая, усталость. Приходила с работы и валилась с ног. Пропал аппетит. Было какое то покалывание по всему телу. Как мини удары током или иголкой тут кольнет, следом тут кольнет. Началось очень сильное выпадение волос, которое продолжается до сих пор. Выпало половина шевелюры точно. Меня начали посещать мысли что у меня может быть инсульт, что у меня онкология и инфаркт может случится. В общем все только самое плохое. В один вечер придя с работы почувствовала слабость в правой стороне всего тела. Мне казалось что у меня начался инсульт. У меня была паника закружилась голова. Сердце стучалось с бешеной скоростью. Выпив таблетку от давления легла отдыхать. Утром проснувшись пошла на работу. Примерно с такими мыслями я жила до конца ноября. В конце ноября проснувшись посреди ночи я почувствовала резкую тошноту. (Возможно сказалось то что плотно поужинала перед этим не ела весь день) пошла в туалет. Сидя на унитазе начала снова ощущать покалывания в теле. И снова сердце забилось с бешеной скоростью. Думала что инсульт меня схватит. Успокоила себя, попила воды, легла в кровать и долго вертелась и не могла уснуть. Вообще со сном тоже не очень. Утром проснувшись твердо решила пойти ко врачу терапевту узнавать что со мной происходит. В итоге кардиограмма хорошая, сердце в порядке. Сахар в крови в норме. Давление нормализовалось на фоне таблеток. По эндокринологии тоже все в норме. Щитовидка в порядке. Делала УЗИ. Сдавала кровь на гормоны они тоже в норме. Кровь, моча анализы тоже все в норме. Но врач сказал что у меня проблемы с сосудами головного мозга. Дело в том что меня беспокоит шум в ушах очень долгое время. Именно из за этого шума я надумываю себе кучу болезней. Немного успокоившись я начала пить таблетки что она мне прописала. И так же назначила курс уколов. Но я их не проделала и таблетки до конца не пропила. С алкоголем их нельзя. А ведь впереди новый год. Пропив часть таблеток, я отложила все это дело на посленовогодние праздники. Уйдя в отпуск с 17 декабря я совсем расслабилась и практически каждый вечер начала употреблять алкоголь. Собственно до этого с октября месяца после гибели друга было тоже самое. Абсолютно каждый день после работы я употребляла 1.5 - 2 литра пива. Другой алкоголь я не употребляю. Но заметив что после употребления пива мои уже и так пострадавшие волосы и стали сыпаться еще сильнее, я перешла на шампанское вино и так далее. На время приема таблеток пить прекращала. Это было где-то в районе 3 недель. Начала снова с 14 декабря. Все было нормально до 30 декабря. Но с 30 декабря меня снова начали посещать те же мысли. Только теперь убедившись что с моим сердцем все в порядке и инфаркта с инсультом у меня быть не может, я решила что у меня онкология. У меня есть нехорошая родинка на ноге. И дело в том что вокруг нее как будто все ноет. Не сама родинка а вокруг. Жжение покалывания. Сама родинка не болит. И эта родинка теперь не дает мне покоя. Уже кажется что и сама родинка ноет, что она растет и что кожа вокруг нее темнеет и волосы не растут. Хочу идти ее показать онкологу но очень боюсь. Стоит ли ее трогать. Возможно меня бы не беспокоили мысли о болезнях если бы не шум в ушах и мое облысение. Записалась к неврологу на консультацию. Но и с вами решила посоветоваться и высказаться. Не знаю что со мной происходит. Но я обычно была очень компанейским человеком. А теперь мне и видится ни с кем не хочется. Меня постоянно терзают мысли что я больна онкологией. Что врач не посмотрел мой анализ крови внимательно. Что может вообще общий анализ крови не покажет отклонения. Я боюсь и этот страх мешает мне жить нормальной жизнью. Мне не хочется ничего делать готовить убираться ничего. Хотя у меня маленький ребенок. К нему я прониклась сейчас безумной любовью потому что мне кажется что я скоро его покину. Что со мной??? Стресс? Сейчас я исключила алкоголь и снова начала пить таблетки которые прописывал врач и собираюсь идти на уколы. Очень хочется почитать что вы об этом думаете. Спасибо!

Сочувствую, что вам приходится все это переживать.

Судя по вашему рассказу у вас ярко-выраженные психосоматические симптомы.
Но для начала всегда надо обратиться в клинику, чтобы исключить соматику. Поэтому очень хорошо, что вы это сделали:

Только теперь убедившись что с моим сердцем все в порядке и инфаркта с инсультом у меня быть не может, я решила что у меня онкология.

Поэтому важно разбираться со своей тревогой. А для этого надо пойти на психотерапию. У вас есть такая возможность?

Александрия88

Спасибо за ответ. Лечебную диету врач не прописывал. А что означают психосоматические симптомы? Пойти на психотерапию это куда?

По поводу сосудов я записана к неврологу на прием

Психосоматические симптомы - это симптомы, вызванные не физиологическими причинами, а психологическими. Гипертония, например, может быть симптомом болезни сердца, а может быть реакцией на сильные стрессы. Поэтому и рекомендуется сначала пройти обследование, чтобы выяснить, есть ли какие-то телесные нарушения (болезни). Если они не обнаруживаются, мы делаем вывод, что причина лежит НЕ в области органических нарушений (телесных заболеваний), а в области психологических проблем. И тогда нужна психотерапия.

Пойти на психотерапию - найти себе психолога или психотерапевта, который работает с такими проблемами. Существуют государственные центры психологической помощи, где можно получить определенное количество часов терапии бесплатно. Либо можно подобрать себе частнопрактикующего специалиста по подходящей для себя цене, в том числе на нашем сайте в разделе .

И я рекомендую вам поинтересоваться у врачей, какого режима, диеты следует придерживаться при артериальной гипертензии, чтобы не усугублять проблему. Если не контролировать давление, то с годами это может вызвать ряд дополнительных проблем.

Александрия88, здравствуйте.
Как ваши дела, как самочувствие?
Остались ли у вас какие-то вопросы в рамках данной темы или можем закрывать ее?

Александрия88, здравствуйте.
Я закрываю данную тему, т. к.вы больше не отвечаете в ней.
Если вам вновь понадобится консультация, вы сможете открыть новую тему на форуме.
Удачи вам!

Увы, она приходит часто совершенно внезапно. Если тяжелобольной человек знает о своём диагнозе и когда придёт его кончина, то обычный человек не всегда это предчувствует, хотя и есть некоторые признаки того, что скоро он окажется . Чувствует ли человек приближение своей смерти, даже если он и не болен опасным заболеванием? В некоторых ситуациях – да. И, хотя эти признаки не абсолютные, даже наличие одного из них способно показать то, что человеку грозит гибель.

В первую очередь, у человека может появится предчувствие, что дни его сочтены. Это может быть выражено большим беспокойством, страхом, иногда странным и непонятным чувством тревоги и тоски просто так, без видимых причин. Это один из признаков смерти, однако тоже не абсолютный. Депрессия и подобное состояние может предшествовать переменам и тому, что человек сходит с ума или просто может сильно заболеть психически. У каждого из нас могут быть периоды бодрствования и депрессии, когда всё валится из рук и ничего не получается. Поэтому, даже если кто-то, особенно мнительный и тревожный человек вам говорит, что ему недолго жить осталось, не всегда стоит этому верить. Скорее всего, это просто будет результат паники и тревожности.

Чувствует ли человек приближение своей смерти? На самом деле, это происходит не всегда. Всё зависит от его духовного состояния и взглядов на жизнь. Очень часто перед своей кончиной человек выполняет какую-то кармическую задачу, нередко опасаясь не успеть что-то сделать, исполнить. Одним сопутствует большая удача, везение во всём или что-то роковое, что может вызывать ужас у окружающих. Например, послушная и добрая девушка может поменяться на глазах, связаться с дурной компанией или вести себя так, что её даже близкие узнавать не будут. При этом её поведение может стать не просто вызывающим, а слишком смелым и провокационным, и родители начинают не на шутку опасаться за её жизнь. И это связано не с тем, что подумают о ней окружающие, а с какой-то неосознанной тревогой и боязнью. Довольно часто им приходится видеть странные сновидения, нередко повторяющиеся сюжеты смерти с одними и теми же картинами. При этом сам человек приближение своей смерти чувствует далеко не всегда. Чаще всего радикально меняется его поведение. Развязный гуляка вдруг становится задумчивым и спокойным, может даже попроситься в храм на службу, чтобы батюшка его исповедовал и причастил. Человек спокойный и тихий, напротив, может стать очень развязным и вести себя так, что попадёт в беду.

Очень часто признаки приближения смерти видит не сам человек, а его близкие. Вот, что может предшествовать его гибели:

Внезапное изменение поведения. Человек становится или очень спокойным и даже философски настроенным, или, напротив, лихо-развязным, что раньше ему совершенно было не свойственно;

Часто просит внезапно раздать своё имение, пишет завещания или просится в храм исповедоваться и принять причастие, хотя раньше это делал крайне редко или не делал вовсе;

Перед смертью у человека исчезает аура, но увидеть это может только экстрасенс;

Близкие начинают видеть символические сновидения, которые могут быть странными. Например, человек начинает ходить по минному или электрическому полю, летать, а тем, кто собирается за ним последовать отвечает, что «тебе сюда нельзя», уезжает на поезде, улетает на самолёте, садится в ржавый лифт, за ним закрываются двери. Иногда девушка начинает собираться замуж во сне и уезжает от родителей навсегда. При этом, если смерть, действительно, близка, то вы можете увидеть во сне гроб, услышать имя покойного человека или увидеть плачь его близких.

Есть и другие признаки приближения смерти. Это сновидения самого сновидца, в которых его зовёт покойник. И, хотя не у всех такой сон вызывает смерть физическую, некоторые люди просто чувствуют её приближение, почему они в этом уверены. И нередко такие предчувствия оправданы.

Всем ли дано такое предчувствие

Нет, не всем. Одни могут даже назвать дату своей кончины, другие не подозревают ничего даже до самого момента гибели. Поэтому однозначно ответить, чувствует ли человек приближение своей смерти или нет, невозможно. Обычно это может определить не сам человек, а его близкие и то не всегда. Подсказкой станут определённого рода сновидения и признаки, которые были описаны выше.

Невероятные факты

Смерть –это финальный этап каждого живого существа.

К сожалению, жить вечно, подобно сказочным вампирам или ведьмам человеку не дано.

Но каждый из нас хочет прожить как можно долгую и счастливую жизнь. Однако, есть ряд факторов, которые её укорачивают.

Обратите внимание на следующие 15 признаков того, что вам суждено умереть рано:

Признаки ранней смерти

© oceandigital / Getty Images

Если вы сломали руку, вам не обязательно беспокоиться насчет этого пункта. Однократный перелом еще не повод для паники.

Но если вы постоянно ломаете себе то руки, то ноги после определенного возраста (если вы старше 40 лет), это может быть красным флажком тому, что вам угрожает опасность. В частности, возможно, это признак того, что здоровье ваших костей ухудшается, и вы становитесь физически более слабыми.

Переломы кости могут сигнализировать о других серьёзных проблемах, таких как артрит и ограниченная подвижность, которые могут повлиять на общее состояние здоровья и в итоге привести к ранней смерти.

© nomadsoulphotos

Постоянные непрекращающиеся отёчности и воспаления в суставах и конечностях должно служить еще одним красным флагом.

Конечно, есть много причин воспалений. Но если такие воспаления являются хроническими, это может означать, что клетки вашего организма умирают, а здоровье активно ухудшается.

Поэтому, если ваши суставы, связки и другие части тела постоянно подвергаются отечности и воспалениям, срочно обратитесь за медицинской помощью.

Своевременное лечение поможет предотвратить серьёзные проблемы и даже преждевременную смерть.

© anyka

Ваше географическое положение может сильно повлиять на здоровье. Иными словами, от того, где вы проживаете, напрямую зависит продолжительность жизни.

Например, если вы живете в определенных частях страны, вы можете быть более подвержены конкретным заболеваниям или культурным воздействиям, которые могут привести к сердечным недугам.

Есть много вещей, которые могут повлиять на ожидаемую продолжительность жизни.

В первую очередь, речь идет о загрязнении окружающей среды промышленной деятельностью.

Стихийные бедствия, условия жизни, а также климат и погодные условия также прямым образом влияют на продолжительность жизни.

Факторы, влияющие на продолжительность жизни

© nomadsoulphotos

Мучаетесь от постоянных изменений аппетита?

Вы, то едите мало, то просто поедаете всё, что видите?

Это может быть признаком того, что ваша жизнь будет не долгой. Как правило, люди начинают есть меньше при приближении смерти, утверждает сотрудник Мичиганского университета.

Меняющийся метаболизм является одним из симптомов непродолжительности жизни. Кроме того, стоит также обратить внимание на усталость и вялость.

Если вы сталкиваетесь с другими проблемами со здоровьем, вы не можете есть столько, сколько ест здоровый человек.

Плохой аппетит –это первый признак того, что с вами что-то не так. В любом случае, если вы заметили у себя изменение аппетита, обратите внимание на это и обратитесь к специалистам.

© BananaStock / Photo Images

Наше чувство обоняния важно по многим причинам, но по мере старения оно может ослабевать или даже исчезнуть.

Мы все видели пожилых людей, которые не видят или слышат, и аналогичным образом мы можем потерять наше обоняние.

Плохая новость: исследования связывают потерю способности воспринимать запахи с быстро приближающейся смертью.

В исследовании, описанном в одном из научных журналов, было обнаружено, что потеря способности воспринимать запахи, является признаком серьёзной проблемы. Она указывает на снижение жизнеспособности и приближение неминуемой смерти в течении пяти лети

В любом случае, если вы заметили ухудшение работы ваших обонятельных рецепторов, немедленно посетите доктора.

© George Dolgikh

Как ни странно, но одинокие люди склонны умирать в более молодом возрасте.

Почему? Короткий ответ заключается в том, что они имеют более слабую иммунную систему. Нахождение среди людей способствует тому, что мы подвергаем себя потенциальным угрозам, в результате чего, повышает наш иммунитет в целях самозащиты.

Если же вы проводите большинство времени в одиночестве, ваша иммунная система в результате слабеет.

На самом деле, одно из недавних исследований показывает, что одиночество может увеличить риск ранней смерти на 14 процентов.

© Hakan Kiziltan / Getty Images Pro

Как ни странно, онемение некоторых частей тела специалисты привязывают к возможному приближению смерти.

Эта проблема служит показателем здоровья нашего сердца. Поэтому если вы страдаете от онемения конечностей, возможно, у вас серьёзные проблемы, и вам нужно срочно бежать к врачу.

Обратитесь к специалистам и пройдите соответствующее обследование. Вполне вероятно, что ваше тело сигнализирует вам о чем-то важным, а за простым онемением скрываются серьёзные проблемы.

© FotoDuets / Getty Images Pro

Ногти могут рассказать многое о состоянии нашего здоровья. По сути, они являются показателем того, в каком состоянии находится человек, и насколько крепкое его здоровье.

Если ногти ломкие, или же на них есть пятна, странные хребты, бороздки, трещины, очевидно, что у вас серьезные проблемы. Взгляните на свои ногти и обратитесь к врачу, рассказав ему все, что происходит с вашим организмом.

Неприятности с ногтями, могут указывать на гораздо более серьезные проблемы со здоровьем, чем вы себе только можете представить.

© Stockbyte / Photo Images

Несвежее дыхание также может быть сигналом о том, что у вас не все в порядке со здоровьем. Конечно же, если плохой запах изо рта является следствием того, что вы съели блюдо с луком или чесноком, то не стоит беспокоиться.

А вот хронический неприятный запах изо рта - это уже совершенно другое дело. Специалисты утверждают, что несвежее дыхание может указывать на онкологию или другие инфекции, которые могут, по сути, в итоге убить вас.

Что влияет на продолжительность жизни?

© Science Photo Library

Ваш пульс сердечного ритма, даже когда вы отдыхаете, просто зашкаливает?

Вы насчитываете более 80 ударов в минуту? Это может быть признаком того, что что-то не так с вашей сердечно- сосудистой системой.

Канадские специалисты связывают слишком высокую частоту сердечных сокращений с высоким риском смерти.

Поэтому, если вы находитесь в полном покое, а ваш сердечный ритм составляет более 90 ударов в минуту, немедленно обратитесь к врачу.

© SeventyFour / Getty Images Pro

Если вы хотите прожить долго и счастливо, и чувствовать себя хорошо и в 70, и в 80 лет, следует серьезно относиться к своему физическому состоянию.

Это означает, что нужно внимательно следить за своим весом. Избыточный вес это не только некрасиво с эстетической точки зрения, но еще и опасно для здоровья человека.

Ожирение может быть абсолютно разрушительным для вашего организма. Лишний вес и все вытекающие из него заболевания являются одними из наиболее распространенных причин смерти (включая онкологию и сердечные заболевания).

Специалисты связывают ряд серьезных заболеваний именно с избыточным весом.