К концу сентября, когда накапливается первая усталость от начавшегося учебного года, у большинства детей можно заметить снижение успеваемости. Неудивительно, дефицит сна и свежего воздуха, большие нагрузки в школе и после нее сводят оптимизм ребенка на нет всего за несколько недель.

Рассказывать долгие нравоучения ребенку, как и убеждать его в том, что успешная учеба пригодится ему в будущей жизни, не стоит.

Гораздо лучше в такой ситуации дать ребенку возможность хорошо отдохнуть и выспаться, погулять с друзьями и, конечно, провести хороший вечер вместе с родителями. Все это помогает , что очень важно для школьника.

Кроме того, по мнению специалистов, для активной работы мозга, улучшения памяти и концентрации внимания можно использовать традиционные эфирные масла. Как оказалось, этим методом пользовались греки еще в незапамятные времена. Считалось, что розмариновое ароматическое масло защищало дом от негативной энергии и придавало сил для новых свершений. То, что надо каждому горе-школьнику в начале учебного года!

Также масло розмарина поможет при:

• Кашле,
• Насморке,
• Простуде,
• Першении в горле,
• Заболеваниях мочеполовой системы у женщин в составе комплексного лечения.

Современные ученые, которые провели исследование в University of Northumbria, уверены, что эфирное масло розмарина способно значительно улучшить память у детей и взрослых. Такие результаты своих исследований они представили на конференции Психологического общества Британии, которая проводится каждый год.

Введение

Порой на лестнице стою,
Стараюсь догадаться:
Собралась подниматься я,

А может, вниз спускаться?

Рам Дасс

Некоторые люди рождаются с феноменальной памятью, примером тому могут служить Юлий Цезарь и Александр Македонский , которые знали в лицо и по имени всех своих солдат - до 30000 человек. Этими же способностями обладал и персидский царь Кир. Каждого из 20000 жителей Афин знали знаменитые Фемистокл и Сократ . А Сенека был способен повторить 2000 не связанных между собой слов, услышанных лишь раз. Евреи из польской религиозной общины “Шасс Поллак” могли абсолютно точно назвать положение каждого слова на любой странице всех 12 томов “Талмуда”. Доминик О’Брайен , шестикратный чемпион мира по использованию резервов памяти, установил огромное число рекордов по запоминанию информации, в том числе запоминание колоды карт за 33,8 секунды; 18 колод карт за один час; и более 2000 бинарных цифровых комбинаций менее чем за 30 минут! Очень часто можно слышать, как люди говорят: "Ему повезло, у него феноменальная память!". Это свидетельствует о том, что люди осознают важное значение памяти как для повседневной жизни, так и для профессиональной деятельности. Для большинства профессий память - очень ценный инструмент. Те, у кого память выше среднего уровня, имеют преимущество. Наряду с существованием "чрезвычайно хорошей памяти", случаи действительно плохой памяти встречаются очень редко. Памятью обладают все.

Действительно, все мы обладаем памятью. И если некоторые добровольно признаются в том, что имеют плохую память, это всего лишь означает, что они не умеют ею пользоваться. Мы все запоминаем достаточное количество идей, фактов, данных. Без этого жизнь была бы невозможна. Почему же тогда мы запоминаем одних людей и не можем удержать в памяти имена других, запросто запоминаем одни встречи и вынуждены записывать другие, выполняем одни задания, а о других совершенно забываем, запоминаем некоторые сведения и быстро забываем другие? Ответ очень прост: когда мы хорошо запоминаем что-то, это значит, что мы применили эффективные приемы запоминания, сознательно или бессознательно. Если же мы не смогли удержать что-то в памяти, значит, процесс запоминания прошел неправильно.

1. Виды памяти и их особенности

В зависимости от деятельности хранения материала выделяют мгновенную, кратковременную, оперативную, долговременную и генетическую память.

Мгновенная (иконическая) память представляет собой непосредственное отражение образа информации, воспринятого органами чувств. Ее длительность от 0.1 до 0.5 с.

Кратковременная память сохраняет в течение короткого промежутка времени (в среднем около 20 с.) обобщенный воспринятой информации, ее наиболее существенные элементы. Объем кратковременной памяти составляет 5 - 9 единиц информации и определяется по количеством информации, которую человек способен точно воспроизвести после однократного предъявления. Важнейшей особенностью кратковременной памяти является ее избирательность. Из мгновенной памяти в нее попадает только та информация, которая соответствует актуальным потребностям и интересам человека, привлекает к себе его повышенное внимание. " Мозг среднего человека, - говорил Эдисон, - не воспринимает и тысячной доли того, что видит глаз".

Оперативная память рассчитана на сохранение информации в течение определенного, заранее заданного срока, необходимого для выполнения некоторого действия или операции. Длительность оперативной памяти от нескольких секунд до нескольких дней. Долговременная память способна хранить информацию в течение практически неограниченного срока, при этом существует (но не всегда) возможность ее многократного воспроизведения. На практике функционирование долговременной памяти обычно связано с мышлением и волевыми усилиями.

Генетическая память обусловлена генотипом и передается из поколения в поколение. Очевидно, что влияние человека на этот вид памяти очень ограничено (если оно, вообще, возможно). В зависимости от преобладающего в процессе функционирования памяти анализатора выделяют двигательную, зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную, вкусовую, эмоциональную и другие виды памяти. У человека преобладающим является зрительное восприятие. Так, например, мы часто знаем человека в лицо, хотя не можем вспомнить, как его зовут. За сохранение и воспроизведение зрительных образов отвечает зрительная памяти .Она напрямую связана с развитым воображением: то, что человек зрительно может себе представить, он, как правило, легче запоминает и воспроизводит. Слуховая память - это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков, например, музыкальных, речевых. Особую разновидность речевой памяти составляет словесно-логическая, которая тесным образом связана со словом, мыслью и логикой.

Двигательная память представляет собой запоминание и сохранение, а при необходимости и воспроизведение с достаточной точностью многообразных сложных движений. Она участвует в формировании двигательных умений и навыков. Ярким примером двигательной памяти является рукописное воспроизведение текста, подразумевающее, как правило, автоматическое написание когда-то изученных символов. Эмоциональная память - это память на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно проявляется в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти основана прочность запоминания материала: то, что у человека вызывает эмоции, запоминается без особого труда и на более долгий срок. Возможности осязательной, обонятельной, вкусовой и других видов памяти по сравнению со зрительной, слуховой, двигательной и эмоциональной памятью очень ограничены; и особой роли в жизни человека не играют. Рассмотренные выше виды памяти лишь характеризуют источники исходной информации и не хранятся в памяти в чистом виде. В процессе запоминания (воспроизведения) информация претерпевает разнообразные изменения: сортировку, отбор, обобщение, кодирование, синтез, а также другие виды обработки информации. По характеру участия воли в процессе запоминания и воспроизведения материала память делят на произвольную и непроизвольную

Непроизвольная память функционирует автоматически, без особых на то усилий со стороны человека. Непроизвольное запоминание не обязательно является более слабым, чем произвольное, во многих случаях жизни оно превосходит его.

2. Способы улучшения памяти

Хорошая память складывается из трех компонентов : природного потенциала памяти, состояния памяти и тренированности памяти.

Природный потенциал памяти – это то, что дала нам природа. И этот факт приходится воспринимать как данность.

Состояние памяти - это тот компонент, который существенно изменяет потенциал памяти. Возможности мозга человека гигантские: количество клеток в человеческом мозге 14 миллиардов, а количество связей между ними не поддается подсчету. Но сам мозг -очень сложная динамическая структура, чувствительная практически ко всему, начиная с магнитных бурь, заканчивая тем, на каком стуле вы сейчас сидите. И что-то помогает нам улучшить память, а что-то, наоборот, сводит возможности мозга к минимуму. Ниже мы рассмотрим, что нужно сделать для того, чтобы улучшить память
Тренированность памяти – это уже ваши регулярные психофизические усилия над тем, как улучшить память. Ряд регулярных упражнений и тренировок могут в разы улучшить вашу память.

2.1. Физические нагрузки

Во время физических нагрузок мозг лучше снабжается кровью и кислородом, и уже одно это заслуживает того, чтобы регулярно (2-3 раза в неделю) посещать спортзал. Не менее важно и то, что в то время, когда работают мышцы, выделяется ряд гормонов, необходимых для раб

2.2. Полноценное питание

Углеводы.

Мозг составляет всего 5% от веса организма, но потребляет 50% энергии. А основной источник энергии – это углеводы. Полезные для мозга углеводы содержатся в кашах. Особенно полезны гречневая и овсяная каши. Полезны макароны из твердых сортов пшеницы и картофель. В меньшей концентрации, но не менее необходимые для работы памяти углеводы находятся в овощах, фруктах и ягодах, самыми лучшими для памяти являются персик, банан, груша. Ну, а самый концентрированный природный
Если углеводы будут поступать в организм в недостаточном количестве, то вы будете «медленно соображать», у вас будет чувство усталости, потому что вашему мозгу элементарно не будет хватать энергии. Углеводов в рационе должно быть порядка 70%.

Белки.

Роль белка для мозга и памяти огромная. Белки – это строительный материал и для нервных клеток, и для нейротрансмиттеров, без которых процесс запоминания невозможен; и для гормонов, которые определяют активность мозга. Белки также выполняют функцию получения и перемещения энергии – даже если вы хорошо питаетесь углеводами, но в вашем организме недостаточно белков, то вы тоже будете чувствовать усталость и подавленность, потому как энергия не сможет, ни усваиваться клетками, ни доставляться в необходимые участки мозга. Поэтому регулярно не менее 3 раз в неделю в вашем меню обязано присутствовать мясо. Особенно полезной считается говядина. В остальные дни вы можете потреблять рыбу, молоко, очень полезны для работы памяти творог и яйца. В рационе должно быть порядка 15% белков.

Жиры .

Наравне с углеводами жиры выступают источником энергии. При нормальном употреблении пищи, богатой углеводами и белками, человек получает достаточно жиров. То, что растительные жиры предпочтительнее животных, - общеизвестный факт. Единственное, на что необходимо обратить внимание, так это на рыбий жир. Омега-3 полиненасыщенная жирная кислота напрямую влияет на умственные возможности и память человека. Поэтому, если вы действительно хотите улучшить память, то в вашем меню должно быть не реже, чем 2 раза в неделю жирная рыба: сельдь, лосось, форель, семга. Жиров в рационе должно быть 15%.

2.3. Продукты, полезные для улучшения памяти

Для полноценной работы памяти нужно много полезных веществ и их соединений, и в каждом продукте содержатся элементы, необходимые для памяти.

Банан – источник хорошо усваиваемых углеводов, важнейших аминокислот: каротина, триптофана (пронейромедиатор серотонина), метионина, витаминов В1, В2, РР, С. Банан – лучший завтрак для памяти.

Яйца - кладезь веществ, необходимых для хороший памяти. Особенно богаты полезными веществами перепелиные яйца. Они сдержат витамины А, В1, В2, РР. Важные аминокислоты: лизин, цистеин, метионин, глютаминовая кислота, триптофан. Источник хорошо усваиваемого белка.

Пророщенные злаки . В проращенных пшенице и рже содержатся фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, «умные витамины» группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9, а также Е, F, биотин. Эти вещества нормализуют работу и энергообеспечение мозга и сердца, наделяют стрессоустойчивостью, повышают иммунитет и защищают клетки мозга от старения.

Мёд – самый лучший источник углеводов. Его нужно использовать вместо сахара, так как он состоит из полезных для мозга, легко усваиваемых фруктозы и глюкозы. Также мед – это источник практически всех необходимых микроэлементов: в его составе 22 из 24, находящихся в крови человека. Жирная рыба – сельдь, лосось, форель, семга. Источник незаменимой жирной кислоты «Омега 3», которая важна для работы нервной ткани. Ее недостаток приводит к дегенеративным заболеваниям мозга. Эта кислота не синтезируется организмом, и ее необходимо употреблять с пищей, а в жирной рыбе ее особенно много.

ИССЛЕДОВАНИЕ:

3.1. Проблема развития памяти

В настоящее время проблемами развития памяти озабочены представители разных наук, таких как психологии, биология, генетика, кибернетика, медицина и другие. В каждой из этих наук существуют свои вопро сы, в силу которых они обращаются к проблемам памяти, своя система понятий, соответственно, свои теории памяти. Но все эти науки, вместе взятые, расширяют наши знания о памяти человека, взаимно дополняют друг друга, позволяют глубже заглянуть в это, одно из самых важных и загадочных явлений человеческой пси хологии. Мы решили исследовать, как развита память у учащихся нашей школы. Исследования проводились среди учащихся восьмых классов нашей школы. Всего в тестировании принимало участие 55 учащихся из трех классов. Ребятам было предложено две методики.

Для первого исследования мы использовали Тест «Долговременная память» (Приложение1)

Основной задачей которого являлось выяснить объём кратко - и долговременной памяти всех испытуемых класса путём определения количества запомненных слов после каждого из пяти зачтений двадцати слов теста.

Ход работы: Произносится двадцать слов теста.. Испытуемый записывает слова после очередного прочтения в произвольном порядке (закрывая результаты предыдущего зачитывания) Качество запоминания вычисляется по формуле: количество правильно воспроизведенных слов, разделённое на количество предлагаемых слов и умноженное на сто процентов

Если к пятому прочтению тестируемый воспроизвёл все двадцать слов - результат удовлетворительный, если к третьему - хороший.

Таблица результатов №1 8 «А» класс

Из таблицы видно, всего 7% ребят справились с заданием с третьей попытки и, к сожалению, лишь 28% ребят справились с заданием в полном объеме.

Таблица результатов №2 8 «Б» класс

Слова

Из таблицы (2) видно, что только трое (12% ) ребят справились с заданием к третьему прочтению,а значит имеют хорошую кратковременную память. К пятому прочтению лишь 11(44% ) учащихся справились с заданием в полном объеме.

Таблица результатов 8 «В»

Из таблицы видно, что 25% ребят хорошо справились с заданием,но всего 44% смогли воспроизвести слова в полном объеме.

Тест долговременной памяти. По прошествии 30 минут повторяют слова. Если две трети слов - удовлетворительная оценка.

Таблица полученных результатов в 8 «А»

Число слов

Число учеников

% учащихся

Анализ теста на долговременную память в 8»А» классе показал, что у 13 учащихся данный вид памяти развит удовлетворительно. К сожалению, это лишь 52% от общего числа обучающихся в данном классе.

Таблица полученных результатов теста 8 «Б»

Число слов

Число учеников

% учащихся

Анализ теста на долговременную память показал, что 9 учащихся имеют удовлетворительно развитую память, а это 56% от общего числа учащихся в классе.

Число слов
Число учеников
% учащихся				12.5	12.5			12.5	12.5

Таблица полученных результатов теста 8 «В»

Анализ теста показал, что 6 учащихся,то есть всего 37% детей обучающихся в данном классе имеют достаточно развитую долговременную память.

Далее проводится тест на ассоциативную память. Говорят слова со связью по смыслу. Сопоставляют этот результат сразу после прочтения и через полчаса с запоминанием двадцати слов теста, не связанных по смыслу. На листе бумаги таблицей заносят полученные результаты теста у всех тестируемых и делают вывод о личных различиях в памяти и значении ассоциативной (построенной на ассоциациях, смысловой) памяти испытуемого. (Приложение 2) Формула: количество правильно воспроизведенных тезисов, разделённое на число выделений в тексте и умноженное на сто процентов.

Таблица результатов: 8 «А»

Анализ теста на ассоциативную память показал: 8 учащихся(57% ) выполнили задание на 50%, и ни один учащийся не справился с заданием на 100%.

Таблица результатов 8 «Б»

Анализ теста на ассоциативную память показал:13(52% ) учащихся справились с задание на 50 процентов и более, и ни один учащийся не справился с заданием на 100%.

Таблица результатов: 8 «В»

Анализ теста на ассоциативную память показал:7 (44% ) учащихся справились с заданием на 50%, и ни один учащийся не справился с заданием на 100%.

Сложив цифры, полученные по обеим методикам по каждому учащемуся, потом разделив сумму пополам, мы нашли среднюю продуктивность запоминания в каждом классе.

% выполнения	8А. Всего 14 уч-ся	8Б. Всего 25 уч-ся	8В. Всего 16 уч-ся
90-100
70-90
50-69
30-49
10-29

90-100 - отличный результат. 70-90 - очень хороший результат.
50-69 – хороший результат.
30-49 – удовлетворительный результат.
10-29 – плохой результат.
0-9 - очень плохой. Результаты исследования: используя данные методики, мы смогли определить степень развития памяти у данной группы учащихся. Анализ тестов показал, что долговременная память достаточно развита лишь у 48% детей, а это значит, что больше половины ребят испытывают затруднения при запоминании учебного материала и его воспроизведении, что, в свою очередь, ведет к снижению успеваемости и качества знания.

Еще хуже обстоят дела с развитием ассоциативной памяти. Исследование показало что лишь половина детей справились с заданием на 50% ,и ни один ученик не смог выполнить задания на 100% . Обобщив результаты обеих методик, мы получили следующие данные: в 8 «а» классе - 79%, в 8 «б» классе - 72% и в 8 «в» классе всего 56% ребят имеют результат выше среднего обобщенного значения развития долговременной, кратковременной и ассоциативной памяти.

Также на параллели 8-х классов проводилось тестирование методикой «Интеллектуальная лабильность» (Приложение 2) с целью определения успешности в обучении и освоении нового вида деятельности. Методика отражает способность ребёнка к кратковременной интенсивной деятельности, выявляет умения ориентироваться на условия задания, выполнять и учитывать несколько требований одновременно, владеть точным анализом различных признаков, требует от испытуемых высокой концентрации, переключаемости внимания. Результаты тестирования представлены в таблице 2. В тестировании принимали участие 78% учащихся.

Таблица Уровень интеллектуальной лабильности

Уровень				общее
высокий
средний
низкий
очень низкий

Из таблицы видно, что в классах преобладает низкий и очень низкий уровень интеллектуальной лабильности, это говорит о сниженной концентрации и переключаемости внимания. Большинство ребят испытывают затруднения в удержании инструкции, необходимо неоднократное повторение инструкции, отмечается тенденция постепенно включаться в работу, у некоторых учащихся снижен темп работы, наблюдается искажение инструкции, что говорит о трудностях в восприятии информации на слух. Таким образом, можно сделать вывод о сниженной волевой регуляции, зависимости внимания от интереса.

Результаты исследования:

Используя данные методики, мы смогли определить степень развития памяти у данной группы учащихся. Анализ тестов показал, что долговременная память достаточно развита лишь у 52% детей, а это значит, что практически половина ребят испытывают затруднения при запоминании учебного материала и его воспроизведении, что в свою очередь ведет к снижению успеваемости и качества знания. Поэтому мы решили предложить несколько методик для развития и улучшения памяти.

Выводы:

Зачастую низкие оценки учащегося пытаются объяснить его ленностью и нерадение. Но наши исследования показали, что большинство детей просто не могут усвоить учебный материал. У них рассеянное внимание и нет навыков запоминания. Этих детей не научили учиться! В первую очередь для таких детей нужно вводить дополнительные занятие с психологом,а уже потом дополнительные занятия по предмету,факультативы и использовать другие методы и способы повышения уровня успеваемости.

В настоящее время существует много методик,позволяющих детям и взрослым следить за своим здоровьем, тренировать память и внимание.

В данной работе мы предлагаем несколько методик для развития и улучшения памяти. Эти методики просты и доступны, могут быть полезны как взрослым,так и детям.

Исследования показали, что достаточное количество учащихся имеют проблемы с памятью. В связи с этим рекомендации данной работы могут быть использованы при проведении родительских собраний, классных часов. На уроках биологии и ОБЖ.

Для плодотворной работы мозга и памяти необходимо полноценное разнообразное питание. Уже доказано, что правильное питание способствует укреплению памяти. Определенные вещества способны ускорять и стимулировать биохимические процессы, происходящие в клетках головного мозга. Важно следить за их постоянным поступлением в организм или с продуктами питания или в составе специальных витаминно-минеральных комплексов. Многие вещества накапливаются в организме, и их недостаток в питании проявляется не сразу, особенно это касается некоторых аминокислот, витаминов и микроэлементов. Поэтому важнейшее условие для хорошей памяти – это питаться регулярно и разнообразно.

Заключение:

Запомните пять правил гигиены вашего мозга: 1. Давайте больше кислорода крови, 2. Хорошо высыпайтесь, 3. Не курите, 4. Остерегайтесь алкоголя, 5. Остерегайтесь некоторых лекарств.

Общие условия успешного запоминания.

1 . Не ленись. Ленивому и в мыслях, и в действиях человеку хорошая память не светит

2. Желая что-то запомнить, сосредоточься на процессе запоминания. Слушай, обдумывай, проводи параллели с собственной жизнью или с уже полученными знаниями.

3 . Если что-то забыла: цифру, значение слова, имя певицы, телефон родителей, – прежде чем тут же лезть в нужную папку, словарь, Интернет или телефонную книгу, в течение нескольких минут попытайся вспомнить забытое сама.

4 .Читай хорошие книги, после чего записывай вкратце сюжет и имена героев. Время от времени просматривай записи и восстанавливай в памяти прочитанное. Это поможет не только тренировать память, но и прослыть в кругу друзей эрудированной личностью: кто еще так запросто вспомнит имя лошади Дон Кихота или последовательность глав в “Герое нашего времени”?

5. Больше двигайся, тан+цуй, занимайся спортом. Физическая активность улучшает кровообращение мозга, активизирует психические процессы, которые обеспечивают восприятие, переработку и воспроизведение информации.

6 . Помни – заучивать, не понимая, не видя перед глазами образы, не пересказывая текст своими словами, невыгодно. Дальше оперативной памяти зубрежка не пройдет.

7. При запоминании имени только что представленного тебе человека мысленно проассоциируй его со своим знакомым или известной личностью c тем же именем и обязательно добавь что-то от себя: “Ксения. Как Ксения Собчак, только брюнетка, замужем и “Дом-2” не ведет. А нос похож”. Поверь, эта новая знакомая Ксения запомнится тебе надолго.

8. Профессиональные запоминальщики огромных чисел – люди с развитым воображением. Они представляют число в виде животных, растений и неодушевленных предметов. Например, двойка – лебедь, единица – столб посреди дороги, восьмерка – матрешка, шестерка – замок и т.п. И при запоминании телефона сочиняют целые истории. Попробуй и ты: телефон 333-18-10: три ласточки подлетели к столбу и увидели матрешку, которая сидела на соседнем столбе и жевала бублик.

9 . Повторение – мать учения. Лучше не скажешь. Только повторять лучше не пять раз подряд сразу после прочтения, а в течение пяти дней по одному разу. И лучше на ночь.

10. Читай соответствующую литературу. Немало дельных и, главное, запоминающихся советов, как улучшить свою память, можно почерпнуть из книг: С.Пеунова. “Заметки на память”; Б.Сергеев. “Тайны памяти”; Гюнтер Карстен, Мартин Кунц. “Отличная память – путь к успеху. Как запомнить имена, факты, даты, телефоны и адреса”; Гэри Смол. “Библия памяти”; Даниэль Лапп. “Невероятные возможности вашей памяти”; Игорь Матюгин. “Как запоминать цифры. Великий секрет Шерлока Холмса, или 18 эффективных способов запоминания цифр” и др.

11 . Не считай рукоделие занятием для бабушек или домохозяек. Плетение фенечек, вышивание крестиком, нанизывание бусин – все эти действия активизируют работу головного мозга и память.

12. В моменты подготовки к экзамену или выступлению на работе окружай себя запахами, стимулирующими процессы запоминания, – зажги аромалампу с эфирными маслами: розмариновым, лимонным или мятным.

13 . Учи стихи любимых поэтов. Заучивая каждый день по одному небольшому стихотворению (если трудно, то достаточно и четверостишия) и устраивая поэтические вечера подругам или родственникам в конце недели, уже через несколько месяцев ты почувствуешь, как заметно улучшилась твоя память.

14. Психологами доказано, что изучение иностранных языков является лучшим средством для профилактики старческого маразма, а значит – и для улучшения памяти.

Приложение 1

ТЕСТ "Долговременная память"

Цель работы. Определение состояния долговременной и кратковременной памяти.

Контрольные задачи. Выяснить объём кратко - и долговременной памяти всех испытуемых класса путём определения количества запомненных слов после каждого из пяти зачтений преподавателем двадцати слов теста.

Методика №1. Запоминание двадцати слов теста.

Ход работы: Преподаватель произносит двадцать слов теста. Не желательно, если некоторые из них будут описывать предметы, которые окружают испытуемого при проведении теста. Испытуемый записывает слова после очередного прочтения в произвольном порядке (закрывая результаты предыдущего зачитывания)

Ход теста: Преподаватель зачитывает двадцать слов теста, они не должны повторяться

Для оценки кратковременной памяти постройте следующий график:

По оси абсцисс отложите число повторений, по ординат - число запомненных слов.
Если к пятому прочтению тестируемый воспроизвёл все двадцать слов - результат удовлетворительный, если к третьему - хороший. Если количество запомненных слов увеличивается и устанавливается максимальным,то можно сказать, что психологической истощаемости не отмечается. Если тестируемый запоминает мало слов и после двух-трёх повторений воспроизводит их всё меньше, то с полной уверенностью говорят, что наблюдается психологическая истощаемость. Если помимо нужных слов человек начинает высказывать свои, не предлагаемые в тесте, то данный момент расценивается как признак ослабления психической деятельности.

Методика №2. Текст запоминается и воспроизводится со связью по его смыслу.

Тест долговременной памяти. Через 30 минут повторяют слова. Если две трети слов - удовлетворительная оценка. После говорят слова со связью по смыслу(преподаватель сам придумывает, допустим при слове титаник говорит самый большой пассажирский лайнер). Сопоставляют этот результат сразу после прочтения и через полчаса с запоминанием двадцати слов теста не связанных по смыслу.

На листе бумаги таблицей заносят полученные результаты теста у всех тестируемых и делают вывод о личных различиях в памяти и значении ассоциативной (построенной на ассоциациях, смысловой) памяти испытуемого

Проведение анализа теста. Результаты записываются в форме протокола. Сделайте выводы из проведённых исследований.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ К МЕТОДИКЕ 1.

20 предлагаемых слов и их порядковые номера. Не смотрите на текст, на листе запишите слова с номерами по порядку.

1. Совесть 2. Взрыв 3. Глагол 4. Татуировка 5. Логика 6. Отношения 7. Свеча 8. Вишня 9. Глина 10. Словарь 11. Нейтрон 12. Маргарин 13. Конфета 14. Экономика 15. Гост 16. Белорус 17. Ножницы 18. Дезертир 19. Каша 20. Бумага Качество запоминания вы сможете вычислить по формуле: количество правильно воспроизведенных слов, разделённое на количество предлагаемых слов и умноженное на сто процентов

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ К МЕТОДИКЕ 2.

В течении минуты прочитайте тест. В нем выделены жирным шрифтом и пронумерованы десять основных мыслей. Попытайтесь воспроизвести их, сохраняя исходную последовательность. В 1912 году в Атлантическом океане произошла катастрофа. Огромный пассажирский пароход , шедший первым рейсом из Европы в Америку, столкнулся в тумане с плавающей ледяной горой - айсбергом. 1) Получил пробоину и стал тонуть. 2) - скомандовал капитан. Но шлюпок оказалось недостаточно. 3) Их хватило только на половину пассажиров. Женщины и дети - к сходням, мужчинам надеть спасательные пояса> , - раздалась вторая команда. 4) Мужчины молча отошли от борта. Пароход медленно погружался в темную холодную воду. 5) Вот началась посадка в последнюю шлюпку. 6). И вдруг к сходням крича бросился какой-то толстяк с перекошенным от страха лицом. 7) Расталкивая женщин и детей, он пытался вскочить в шлюпку. 8)Послышался щелчок - это капитан выстрелил из пистолета. 9) Трус упал на палубу мертвый. 10) Но никто не оглянулся в его сторону.

Формула: количество правильно воспроизведенных тезисов, разделённое на число выделений в тексте и умноженное на сто процентов. Сложив цифры, полученные по обеим

Методикам, потом разделив сумму пополам, вы найдёте среднюю продуктивность запоминания.

Приложение2

ДИАГНОСТИКА СПОСОБНОСТИ К ОБУЧЕНИЮ

Методика «Интеллектуальная лабильность» (12-15 лет) модификации С. Н. Костроминой. Модифицированный вариант методики «Интеллектуальная лабильность» для подростков и юношества. Используется с целью прогноза успешности в обучении и освоении нового вида деятельности. Методика требует от испытуемых высокой концентрации внимания, быстроты реакции на предлагаемое задание, а также заданную скорость выполнения, что в совокупности отражает способность ребенка к кратковременной интенсивной деятельности. Кроме того, в методику включен ряд заданий, выявляющих умение ориентироваться на условия задания, выполнять и учитывать несколько требований одновременно, владеть точным анализом различных признаков.

В течение ограниченного количества времени (3-4 секунды) обследуемые должны выполнить несложные задания на специальном бланке, которые зачитываются специалистом. Бланк представляет собой разграфленный на 25 пронумерованных квадратов лист. Каждое задание имеет строго заданный квадрат и должно выполняться именно в нем. Методика может применяться как фронтально, так и индивидуально.

Инструкция: «Слушайте внимательно задание и номер квадрата. Переспрашивать нельзя. Прочитанное мною задание не повторяется. Работаем быстро. Внимание! Начинаем!»

1. (Квадрат номер 1). Напишите первую букву имени Сергей и последнюю букву первого месяца. 2. (Квадрат номер 2). Напишите цифры 1, 6, 3. Нечетные обведите. 3. (Квадрат номер 4). Напишите слово «пар» наоборот. 4. (Квадрат номер 5). Нарисуйте прямоугольник. Разделите его двумя горизонтальными и двумя вертикальными линиями. 5. (Квадрат номер 6). Нарисуйте четыре круга. Первый круг зачеркните, а третий подчеркните. 6. (Квадрат номер 7). Нарисуйте треугольник и квадрат так, чтобы они пересекались. 7. (Квадрат номер 8). Напишите слово «мел». Под согласными буквами поставьте стрелку, направленную вниз, а под гласными стрелку, направленную влево. 8. (Квадрат номер 10). Если сегодня не среда, то напишите предпоследнюю букву слова «книга». 9. (Квадрат номер 12). Нарисуйте прямоугольник, а рядом ромб. В прямоугольнике напишите сумму чисел 5 и 2, а в ромбе разность этих чисел. 10. (Квадрат номер 13). Нарисуйте три точки так, чтобы при их соединении получился треугольник. 11. (Квадрат номер 15). Напишите слово «ручка». Гласные зачеркните. 12. (Квадрат номер 17) . Разделите квадрат двумя диа гональными линиями. Точку пересечения обозначьте пос ледней буквой названия нашего города. 13. (Квадрат номер 18). Если в слове «синоним» шес тая буква гласная, то поставьте цифру 1. 14. (Квадрат номер 20). Нарисуйте треугольник, а в нем окружность. 15. (Квадрат номер 21). Напишите число 82365. Нечётные цифры зачеркните. 16. (Квадрат номер 22). Если число 54 делится на 9, поставьте галочку. 17. (Квадрат номер 19). Если в слове «подарок» третья буква не «и», напишите сумму чисел 6 и 3. 18. (Квадрат номер 23). Если слова «дом» и «дуб» начи наются на одну и ту же букву, поставьте тире. 19. (Квадрат номер 24). Напишите буквы «М», «К», «О», букву «М» заключите в квадрат, букву «К» - в круг, букву «О» - в треугольник. 20. (Квадрат номер 25). Напишите слово «салют». Об ведите в круг согласные буквы.

Бланк для ответов к методике «Интеллектуальная лабильность»

При проведении исследования от экспериментатора тре буется четкое произнесение задания и номера квадрата, по скольку номера заданий и квадратов на бланке не совпадают.

Оценка производится по количеству ошибок. Ошибкой считается любое пропущенное, невыполненное или выполненное с ошибкой задание.

Нормы выполнения:0-2 ошибки - высокая лабильность, хорошая способность к обучению;3-4 - средняя лабильность;5-7 - низкая обучаемость, трудности в переобучении;больше 7 ошибок - малоуспешен в любой деятельности.

Методика не требует много времени для проведения исследования и обработки результатов, вместе с тем обладая высоким уровнем информативности и точности в прогнозировании успешности в обучении.

Приложение 3.

Упражнения йогов для улучшения памяти

Упражнение 1 оставьте перед собой какой-либо предмет (кружку, яблоко, солонку). Спокойно и внимательно рассмотрите предмет, стараясь запомнить все детали. Закройте глаза и постарайтесь вспомнить предмет с максимальной точностью - вспомните его размер, детали. Откройте глаза и посмотрите, что вы упустили в мысленном образе. Отметьте упущенные детали. Закройте глаза и усовершенствуйте мысленный образ. Снова откройте глаза и посмотрите, что вы упустили. Повторите упражнение несколько раз. Мысленный образ предмета должен совпадать с оригиналом во всех подробностях.

Упражнение 2 владев упражнением 1, воспроизведите мысленный образ предмета и постарайтесь нарисовать его. Успешность рисунка определяется не художественным дарованием, а подробностями, которые вы запомнили и отобразили на рисунке. После выполнения рисунка внимательно осмотрите предмет, чтобы выявить упущенные детали

Упражнение 3 Н ачинайте с просмотра деталей, а не с запоминания общего вида предмета. Не старайтесь воспринять весь предмет целиком с первого взгляда - воспринимайте отдельные детали, запоминайте их, затем переходите к следующим деталям и т.д.

Упражнение 4 П оложите на стол 7 разных предметов и накройте их платком. Снимите платок, в течение 10 секунда рассматривайте их, затем закройте предметы и постарайтесь описать их как можно подробнее на бумаге. Постепенно увеличивайте количество предметов до 15. Это упражнение можно разнообразить: проходя мимо витрин припоминайте выставленные предметы

Упражнение 5 П оложите на стол какой-либо предмет, прикройте его платком. Откройте предмет ровно на 1 секунду, прикройте опять платком. Постарайтесь как можно подробнее описать предмет.

Упражнение 6 осмотрите на кость домино и назовите количество очков, не считая, сразу. Затем посмотреть на две кости и т.д. Более легкая разновидность этого упражнения состоит в том, что перед глазами упражняющегося проносят карту и просят назвать ее и сказать масть. Упражнение сначала выполняется медленно, постепенно время выполнения упражнения сокращают до беглого взгляда.

Упражнение 7 Н ачните с прочтения одним взглядом нескольких слов, затем целых фраз, отрывков и т.д.

Упражнение 8 Б ыстро осмотрите комнату, стараясь запечатлеть "мысленную фотографию" предметов интерьера, высоту потолков, цвет обоев, размер окон и т.д. Выйдите из комнаты и опишите увиденное на бумаге. Затем вернитесь в комнату и сравните описание с реальной обстановкой. Повторяйте, пока не добьетесь совершенного результата.

Упражнение 9 В ечером припомните и запишите все действия, которые вы выполняли и всех лиц, с которыми встречались.

Приложение 4.

Тесты для развития памяти

Особенности нашей памяти, каждого человека – уникальны. Здесь задействованы и стили мышления, и богатейший опыт личных эмоциональных переживаний, знания, устремления и предпочтения. Самое замечательное в памяти то, что как только ей начинают уделять внимание, она сразу хорошеет, и в дальнейшем только улучшается. Чем старше вы становитесь, тем больше опыта у вас «за плечами», тем богаче могут быть ассоциативные связи, а ведь они – основа долговременного запоминания.
Для того, чтобы познакомиться с особенностями своей собственной памяти и определить желаемые направления ее развития, ее периодически тестируют. Вопрос «почему моя память на данный момент именно такая» следует оставить «на потом» - он принадлежит областям психологии и психотерапии. Для начала предлагаю вам 22 теста на разные виды памяти.

Для каждого теста обозначен вид памяти, который тестируется; также для всех тестов есть общие зада

1.желательно выполнять задания-тесты в максимально сжатые сроки (фиксируйте время выполнения каждого теста с секундомером, а также качество получаемых вами результатов);

2.научиться регулярно, самостоятельно проводить подобное тестирование, и находить способы существенного улучшения результатов;

3.научиться составлять собственные тесты для различных частных задач.

Тест 01 : Непроизвольная память .

Вначале один раз прочтите текст, затем закройте его и быстро отвечайте на вопрос.

Текст: Гиляровский познакомился с Антоном Павловичем Чеховым в Гимнастическом обществе, что размещалось в доме Редлиха на Страстном бульваре. Чехов был потрясен силой и ловкостью нового знакомого. Как-то в его присутствии Владимир Алексеевич скрутил в кольцо толстенную кочергу.
- Это надо сохранить! – воскликнул Антон Павлович.
Тогда Гиляровский разогнул кочергу, связал ее узлом и повесил на крышку отдушины голландской печи – на память.
Вопросы:
Где познакомились Гиляровский и Чехов?
Как Владимир Алексеевич скрутил кочергу?
Что воскликнул Антон Павлович?

Тест 02. Непроизвольная память, двигательная .

Сколько ступенек на той лестнице, по которой вы шагаете чаще всего?

Тест 03 : Кратковременная память, слова .

Один раз прочтите слова, затем закройте их, и запишите что запомнили, по возможности, в исходном порядке.
Дерево, кресло, ребёнок, хоровод, птица, решетка, свобода, весы, дом, прическа.
Тест 04 : Кратковременная память, числа .

Один раз посмотрите на цифры, затем закройте их, и запишите что запомнили: 8200519729

Тест 05 : Ассоциативная память .

За 5 минут найдите наибольшее количество сходных свойств 2х объектов: КОШКА и ЯБЛОКО.

Тест 06: Фотографическая память.

Выберите материал для запоминания, не менее 10 единиц, или часть интерьера. Попросите помощника, чтобы пока вы закроете глаза на 5-10 секунд, он произвел перестановки и/или замены предметов. Откройте глаза, найдите все изменения.

Тест 07: Словесно-логическая, ассоциативная память.

За минуту назовите как можно большее количество слов на букву М.

Тест 08: Образная память, в модальности обоняния .

Вспомните-ощутите 10 наиболее любимых вами запахов-ароматов. Аромат хлеба попадет ли в вашу десятку?

Тест 09:Образная память, в модальности вкуса.

Вспомните-ощутите, что вкусного вы ели вчера на завтрак.

Тест 10: Ассоциативная память, память на имена .

Скольких человек, обладателей имени АННА, близких и дальних знакомых, или просто известных людей, - вы вспомните за пару минут?

Тест 11 : Образная память, в модальности слуха и эмоций .

Когда последний раз вы слышали хороший анекдот, кто его рассказывал, с какими особенностями, в какой ситуации.

Тест 12: Образная память, в модальности эмоций .

Тест 13 . Образная память, в модальности осязания и моторики .

Вспомните ваш поход в магазин, и то, как вы – физически - держали в руках каждую покупку в самом магазине, и то, как вы разбирали покупки дома.

Тест 14: Хронологическая память . Вспомните все дни рождения близких и известных вам людей и все другие праздники следующего месяца.

Тест 15: Образная память, пространственная .

В деталях вспомните- визуализируйте ваш маршрут из дома на работу, или к месту учебы, или в ближайший парк: какие повороты, какие здания и сооружения у вас на пути, какие указательные знаки; как расположен маршрут в отношении сторон света.

Тест 16: Словесно-логическая память, на иностранные слова .

Вспомните и запишите десяток названий брендов, торговых марок, с корнями из европейских языков (примеры: Билайн = маршрут пчелы, англ.; Дольче Вита = сладкая жизнь, итал.).

Тест 17: Образная память, в модальности эмоций, память на сны .

Вспомните в подробностях какой-нибудь один хороший яркий сон. Какие явления во снах запоминаются вам легче всего?

Тест 18: Долговременная память, литературная .

Вспомните и обозначьте-запишите 10 любых литературных произведений; после для каждого произведения по порядку укажите автора и главного героя (или нескольких действующих лиц).

Тест 19: Долговременная память, музыкальная .

Вспомните и обозначьте-запишите 10 любых известных вам музыкальных произведений; после напойте мотив каждого.

Тест 20 Долговременная память, зрительная.

Вспомните и обозначьте-запишите 10 любых известных вам фильмов (мультфильмов); после вспомните- визуализируйте лица любимых героев для каждого фильма (мультфильма).

Тест 21: Долговременная память, событийная .

Вспомните и обозначьте-запишите 10 любых интересных для вас встреч за последний год. После визуализируйте подробности каждой встречи.

Тест 22 . «Вчерашний день».

Выявляет акценты, характер и индивидуальные особенности вспоминания и запоминания информации, позволяет «глубже познакомиться» с собственной памятью. Запишите в таблицу все события вчерашнего дня, начиная с пробуждения, с 30-минутными интервалами (раз в год попробуйте «проверить себя» с интервалами по 15 или 5 минут).

Список используемой литературы и интернет ресурсов:

ВАРТИНЯН Г.А, ПИРОГОВ А.А. Механизмы памяти ЦНС. Л., Наука, 1988г http://www.syntone.ru/library/psychology_dict/vidy_pamjati.php

Вопросом, как улучшить память ребенка, рано или поздно задается любой родитель. Чаще всего такой момент наступает, когда малыш отправляется в школу, и на него сваливается разом огромное количество информации. Однако существуют несложные способы, при помощи которых вы не только сможете улучшить память своего ребенка, но, возможно, и сами избавитесь от забывчивости.

Стоит помнить, что плохая память у детей бывает очень редко, чаще всего она просто недостаточно развита, а с этой проблемой справиться не так уж и сложно.

Способ 1. Спрашивайте, как прошел день ребенка

Каждый вечер просите своего малыша рассказать, как прошел его день. Со всеми мельчайшими подробностями. Это отличная тренировка памяти. Такие монологи помогут вашему ребенку научиться выстраивать хронологию событий, анализировать их.

Сначала рассказ ребенка будет сбивчивым, но со временем его речь станет более связной, он будет вспоминать все больше подробностей и мелких деталей.

Чтобы помочь малышу, можно задавать ему вопросы «А что делала твоя подружка Катя, когда ты играла в доктора?», «Какого цвета на ней было платье?» и т.д.

Способ 2. Читайте с ребенком книги

Пока ребенок еще маленький, читайте ему, например, перед сном интересные запоминающиеся сказки или стихи. Пробуйте вместе учить небольшие четверостишия наизусть. Это самым благотворным образом скажется на словарном запасе вашего малыша. А когда он научится читать самостоятельно, постарайтесь привить ему любовь к этому делу.

Пусть книга станет хорошим другом для ребенка. Даже если ребенок не очень хочет, пусть для него обязательным правилом будет чтение нескольких страниц в день какой-нибудь книги. И обязательно просите его пересказать прочитанное и высказать свое отношение.

Способ 3. Играйте с ребенком в слова

• Называйте малышу 10 слов и просите его повторить их. Можно выбирать слова определенной тематики (фрукты и овощи, еда, игрушки, деревья, цветы, какие предметы есть в комнате и т.д.). Все слова, которые ребенок не назвал, ему обязательно нужно напомнить. Считается, что если малыш 6-7 лет может повторить 5 слов из 10, у него хорошая кратковременная память, а если он называет 7-8 – его долговременная память тоже прекрасно развита.
• Для развития зрительной памяти можно выкладывать перед малышом картинки (например, 5-7 штук) и просить запомнить их . Затем можно убрать одну или две и спросить, чего не хватает, либо перемешать все картинки местами и попросить малыша выложить их в изначальном порядке.
• С детьми постарше можно играть в эту игру немного по-другому. Положите перед ними фотографию или картинку со множеством деталей. Пусть ребенок рассматривает ее в течение 15-20 секунд, стараясь запомнить как можно больше подробностей. Затем уберите изображение и попросите его написать на листе бумаги список всего, что он запомнил.

Способ 4. Тренируйте внимательность ребенка

Помните, в журналах нашего детства типа «Мурзилки» были задачки, в которых нужно было найти, чем отличается одна картинка от другой. Такие задания и сейчас можно легко отыскать в книгах по развитию ребенка, коих великое множество. Эти упражнения не только очень увлекательны, но и отлично тренируют память, внимательность и воображение.

Способ 5. Освойте метод Цицерона

Суть этого метода в том, чтобы мысленно расположить предметы, которые нужно запомнить, в хорошо знакомом пространстве – это может быть собственная комната, чердак или любое помещение, которое ребенок хорошо знает. Главное правило этого принципа запоминания – большие предметы мы мысленно уменьшаем, а маленькие – увеличиваем.

Например, ребенку надо запомнить 5 слов – зонт, медведь, апельсин, бегемот, море, стул. Все эти слова нужно мысленно разместить в комнате: зонт повесить на ручку двери, большой апельсин положить на подоконник, стул поставить перед кроватью, крохотного медведя отправить гулять под цветком на окне, а маленького бегемота – спать на кровати, а море – бушевать в телевизоре. После некоторой тренировки ребенку, для того чтобы воспроизвести цепочку слов, нужно будет всего лишь восстановить в памяти интерьер родного жилища.

Способ 6. Научите ребенка методу ассоциаций

Такой способ отлично поможет запомнить информацию, если хаотический набор фактов не желает укладываться в стройную классификацию. Научите ребенка выстраивать взаимосвязи между запоминаемым словом и чем-то очень знакомым и понятным ему. Спросите у малыша, с чем у него ассоциируется то или иное слово или вместе придумайте. Ассоциации могут быть привычными или смешными, знакомыми каждому или понятными только вам и малышу.

Способ 7. Изучайте с малышом иностранный язык

Это прекрасная тренировка для памяти, как и любой новый навык, например, игра на музыкальном инструменте или даже обучение танцам. 10 новых иностранных слов в день или пара простых фраз – запомнить их не отнимет много времени, зато это очень полезно и в будущем этот навык ребенку точно пригодится. И обязательно повторяйте выученное накануне на следующий день.

Способ 8. Отдайте ребенка на спорт

Подружите ребенка со спортом. Казалось бы, где связь с памятью? Однако любые физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, стимулируют кровоток и способствуют лучшему кровоснабжению головного мозга, что, в свою очередь благоприятно сказывается и на памяти. Не пренебрегайте прогулками с малышом, чаще проветривайте его комнату, особенно перед сном.

Способ 9. Приучите малыша напрягать память

Самым простым способом развития памяти является тренировка . Звучит банально? Да, но без регулярных нагрузок ничего не получится. А в наш век планшетов, смартфонов и Интернета напрягать память становится все труднее, ведь проще всего поискать что-то забытое на просторах всемирной паутины. И дети овладевают этими навыками едва ли не с пеленок.

Поэтому так важно приучить ребенка, если он что-то забыл, пусть сначала постарается вспомнить самостоятельно, и только если ничего не выйдет в течение нескольких минут, пусть лезет в словарь или Интернет.

Способ 10. Составьте правильный рацион питания

Конечно, одним правильным питанием хорошую память у ребенка не развить, но есть базовые продукты, в которых содержатся вещества, необходимые для улучшения мозговой деятельности, а значит, и для улучшения памяти.

Поэтому включите в рацион питания своего ребенка:

• жирную рыбу,
• бананы,
• грецкие орехи,
• морковь,
• шпинат,
• брокколи

– да, дети не в восторге от некоторых из этих продуктов, но они хотя бы в небольших количествах должны присутствовать в меню ребенка.

Часто школьники бывают очень рассеянными, они плохо запоминают информацию, которую получают от учителей и родителей. Некоторые психологи связывают это с тем, что все ученики сильно перегружены лишней информацией, и их мозг просто старается не запоминать того, что ему не нужно, а ненужным для него может оказаться многое.

Но также они говорят о том, что ели вы не хотите мириться с таким положением дел, а мечтаете о том, чтобы улучшить память своего ребенка, чтобы он стал более собранным по жизни, более успешным в школе, тогда они советую несколько простых правил по улучшению памяти. Кстати, эти советы могут быть полезными не только для школьников, но и для родителей.

Предлагаем Вам 10 способов для улучшения памяти и саморазвития:

1. Чтение хорошей литературы

Конечно, многие родители понимают, как сложно заставить школьника почитать хорошую книгу вместо того, чтобы смотреть мультики, переписываться в соцсетях или играть в компьютерные игры. Но, нет ничего невозможного, вы можете внушить ребенку, что читать – это модно и полезно.

Самое главное – показывать ему своим примером, что чтение для вас – неотъемлемая часть жизни. Также вы можете рассказывать своему ребенку интересные истории, которые вы узнали из книг, предложить ему почитать по очереди вслух те книги, которые вас вдохновили, например, на каникулах.

А еще, для того, чтобы у вашего ребенка был стимул для чтения и возможность читать где угодно, можете подарить ему современную электронную книгу и сделать для него подборку важных, на ваш взгляд, для него книг, которые стоит прочитать.

2. Новые умения

Очень эффективно тренируют память новые умения. Предложите вашему ребенку освоить еще один вид спорта, если он уже чем-то занимается, и начать заниматься спортом, если пока он ведет пассивный образ жизни.

Также расскажите вашему ребенку о многих интересных секциях и кружках, где он может научиться играть на разных инструментах, петь, играть на сцене, рисовать, заниматься рукоделием, а также предложите ему записаться туда, куда ему хочется.

3. Увеличивать словарный запас

Создайте увлекательную домашнюю игру: открывайте для себя каждый день новое слово. В поисках сложных слов, а также их толкований вам поможет интернет. На его просторах вы сможете узнать, что такое прокрастинация, дауншифтинг, фенилкетонурия и другое.

4. Учите наизусть

Детям задают учить наизусть очень много стихотворений, но часто они «лентяйничают», подключитесь к процессу изучения вместе с ребенком, поговорите с ним о ваших любимых поэзиях, прочитайте их ему и предложите выучить.

5. Числа

Запоминание чисел отлично влияет на развитие памяти. Постарайтесь вместе со своим школьником запомнить даты дней рождений всех знакомых и родственников, поиграйте с ним в игру «Кто больше запомнит?»

6. Изучение иностранных языков

Изучение иностранных языков - отличная тренировка для мозга. И в жизни вашему ребенку эти знания всегда пригодятся. Поэтому если ваш ребенок еще не посещает курсы иностранного языка, пора это исправить…

7. Расскажите о прошлом

Больше говорите со своим ребенком, просите рассказать его, что у него было в школе, как он вчера погулял с друзьями. Не стоит удовлетворяться односложными ответами ребенка, выведите его на полноценный разговор, если он не очень охотно рассказывается, расскажите первым вы, а потом подключится и он.

8. Сон

Конечно, не стоит забывать и о здоровом восьмичасовом сне. В течение дня наш мозг решает всевозможные задачи и проблемы. Поэтому, ночью ему нужен хороший отдых. И, тогда, завтра, он снова готов к решению разнообразных задач. Не забывайте об этом!

9. Избавьтесь от рутины

Постарайтесь научить своего ребенка избавляться от рутины, не стоит отправляться в выходной в любимое кафе, попробуйте сходить в новое место, придумывайте разные завтраки. Предложите вашему ребенку каждый выходной проводить разнообразно. В процессе избавления от рутины будет тренироваться ваша память.

10. Игры

А вы еще не играете дома в шахматы, можете начинать, эта игра отлично развивает память и логическое мышление. Утройте состязание по шахматам среди всех домашних, пусть в игре по очереди принимают участие и дедушка с бабушкой, если они живут с вами. Интересно, кто же из вас станет победителем?

Чтобы ваша память и память вашего ребенка стали значительно лучше, постарайтесь не забывать об этих полезных советах и делать что-то каждый день для улучшения памяти.

Развитие памяти ребенка как необходимое условие успешного обучения

Часть 1.

Память: общее понятие, значение и существенные признаки

Изучение человеческой памяти началось много веков назад, когда человек только начинал догадываться о том, что он способен запоминать и хранить информацию, полученную из окружающей среды. При этом память всегда связывалась с процессом обучения, а попытки объяснения памяти всегда совпадали с известными на данном историческом отрезке методами хранения информации. Так, древние греки в соответствии с принятым в то время способом записи считали, что информация в виде каких-то материальных частиц попадает в голову и оставляет отпечатки на мягком веществе мозга. Платон первый среди ученых заговорил о памяти как о самостоятельном психическом процессе. Он дал следующее определение: Память – это отпечаток перстня на воске. Именно он считал память хранилищем всех знаний.

Память - это форма психического отражения, которая заключается в запоминании, сохранении и последующем узнавании и воспроизведении прошлого опыта и делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания.

Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей познавательной функцией, которая лежит в основе развития и обучения.

В греческой мифологии есть богиня памяти Мнемозина (или Мнемосина, от греческого слова «воспоминание»). Она знает «всё, что было, всё, что есть, и всё, что будет». Она открыла способ рассуждать и определила для всего сущего порядок названий. По имени этой богини память в психологии часто называют мнемической деятельностью.

Стоит ли доказывать универсальность и значение такого, всем известного феномена, как память? Каждый человек получает впечатления об окружающем его мире. Эти впечатления оставляют у него определенный след, сохраняются и закрепляются, а при необходимости и возможности – впоследствии воспроизводятся. Все эти процессы называются памятью. «Без памяти, - писал С.Л. Рубинштейн, - мы были бы существами мгновения. Наше прошлое было бы мертво для будущего. Настоящее, по мере его протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом».
Память лежит в основе способностей человека и является условием приобретения знаний, научения, формирования умений и навыков. Без памяти невозможно нормальное функционирование ни личности, ни общества. Благодаря памяти, ее совершенствованию человек выделился из царства животных и достиг тех высот, на которых сейчас находится. Кроме этого, дальнейший прогресс человечества невозможен без постоянного совершенствования этой функции.

Без постоянного обновления опыта, его воспроизводства в подходящих условиях живые организмы не смогли бы адаптироваться к текущим быстро меняющимся событиям жизни. Не помня о том, что с ним было, организм просто не смог бы совершенствоваться дальше, так как то, что он приобретает, не с чем было бы сравнивать, и оно бы безвозвратно утрачивалось.

У всех живых существ есть память, но наиболее высокого уровня своего развития она достигает у человека. Такими мнемическими возможностями, какими обладает человек, не располагает никакое другое существо в мире. У организмов существует только два вида памяти: генетическая и механическая. Первая (генетическая) проявляется в передаче генетическим путем из поколения в поколение жизненно необходимых биологических, психологических и поведенческих свойств. Вторая (механическая) выступает в форме способности к научению, к приобретению жизненного опыта, который иначе, как в самом организме, нигде сохраняться не может и исчезает вместе с его уходом из жизни. У животных возможности для запоминания ограничены: они могут помнить и воспроизводить лишь то, что непосредственно может быть приобретено методом условно–рефлекторного, оперативного или викарного научения, без использования каких бы то ни было мнемических средств.

У человека есть речь, которая является мощным средством запоминания, является способом хранения информации в виде текстов и разного рода технических записей. Человеку нет необходимости полагаться только на свои органические возможности, так как главные средства совершенствования памяти и хранения необходимой информации находятся вне его и одновременно в его руках: он в состоянии совершенствовать эти средства практически бесконечно, не меняя своей собственной природы. У человека существует три вида памяти, гораздо более мощных и продуктивных, чем у животных: произвольная, логическая и опосредствованная. Первая связана с широким волевым контролем запоминания; вторая – с употреблением логики; третья – с использованием разнообразных средств запоминания, большей частью представленных в виде предметов материальной и духовной культуры.

Запоминание, сохранение и воспроизведение информации - являются основными функциями памяти. Они различны не только по своей структуре, исходным данным и результатам. Функции памяти имеют разную степень развития у каждого человека. Например, есть люди, которые с трудом запоминают, но зато неплохо воспроизводят и довольно долго хранят в памяти усвоенный ими материал. Это индивиды с развитой долговременной памятью. Существуют такие люди, которые, напротив, быстро запоминают, но зато и быстро забывают то, что когда-то запомнили. У них более сильны кратковременный и оперативный виды памяти.

Наша память может годами сохранять какой-нибудь незначительный момент, увиденный в детстве, но в то же время способна нас подвести, отказавшись вспомнить, как выглядел человек, с которым беседовал несколько минут назад. Память - это основа, на которой творит мозг, это мы сами: наша личность, наше отношение к людям, наши возможности и наше мышление.

Память - это отражение опыта человека путем запоминания, сохранения, узнавания и воспроизведения.

Как видно из определения, в памяти выделяют четыре основных процесса. Достаточно часто память сравнивают с элементарной техникой, например с магнитофоном. Наши органы принимают информацию, мозг производит ее запись в виде биохимических изменений в составе клетки, в виде электрических импульсов и т.д. Это процесс запоминания - процесс, который направлен на сохранение в памяти полученных впечатлений.

Все наши образы, слова, а так же впечатления должны удержаться, остаться: в психологии памяти этот процесс так и называют - сохранение. Процесс сохранения - это процесс активной переработки, систематизации, обобщения полученного материала и овладение им. Следует помнить, что память изменяется с возрастом и поддается тренировке.

В магнитофон мы закладываем диск, нажимаем на нужные клавиши, и записанная ранее музыка снова звучит. Процессы узнавания и воспроизведения - это процессы восстановления прежде воспринятого. Различие между ними состоит в том, что узнавание происходит при повторной встрече с объектом, а воспроизведение - в отсутствие объекта.

Многие люди о качестве памяти судят только по процессу воспроизведения. Мы стремимся, чтобы оно было точным и своевременным. При этом, чтобы информация выдавалась именно тогда, когда в ней появилась нужда. За это ответственна готовность памяти.

К запоминанию можно предъявить следующие требования: запоминать можно быстро и медленно, много и мало, - и лучшей будет считаться память того, кто запоминает быстро и много.

К сохранению же предъявляются следующие требования - хранить надежно, долго и без потерь.

Значение памяти в жизни человека очень велико. Абсолютно все, что мы знаем, умеем, есть следствие способности мозга запоминать и сохранять в памяти мысли, образы, движения, пережитые чувства. Память создает, сохраняет и обогащает наши знания, умения, навыки, без чего не мыслимы ни успешное учение, ни плодотворная деятельность и работа.

Если бы человек не обладал памятью, его мышление было бы весьма ограниченным. Всё проводилось бы лишь на материале, получаемом в процессе непосредственного восприятия.

И.М. Сеченов считал память «основным условием психической жизни», «краеугольным камнем психического развития». Память - это сила, «которая лежит в основе всего психического развития. Без памяти наши ощущения и восприятия, «исчезая бесследно по мере возникновения, оставляли бы человека вечно в положении новорожденного». Наши действия были такими же: мы ограничивались бы в них лишь врожденными реакциями на непосредственные раздражения и были бы лишены возможности планировать на основе предшествующего опыта нашу будущую работу.

Представим себе человека, который утратил память. Его утром разбудили и сказали, чтобы он завтракал и шел на занятия в школу. Скорее всего, он не пришел бы на учебу, а если бы и пришел, то не знал бы, что там делать, забыл бы, кто он, как его зовут, где живет и пр., забыл бы родной язык и не мог сказать ничего вразумительного, ни одного слова. Прошлого для него больше не существовало бы, настоящее было бесперспективно, так как он ничего не может запомнить, ничему не может научиться.

В учебной работе память играет особо важную роль. В её процессе учащиеся должны усваивать и прочно запоминать большое количество разнообразного учебного материала. Именно поэтому педагогически важно развивать у учащихся хорошую память.

Так что же такое «хорошая» память? Это память, которая может быстро и много запоминать, долго и качественно хранить, точно и вовремя воспроизводить.

Наиболее прочно человек запоминает те события, факты и явления, которые имеют для него и для его деятельности особенно важное значение. И наоборот, запоминается человеком значительно хуже и быстрее забывается все то, что для него малозначимо. Большое значение при запоминании имеют устойчивые интересы, характеризующие личность. Все, что в окружающей жизни связано с этими устойчивыми интересами, запоминается лучше, чем то, что с ними не связано.

Часть 2.

Теории механизмов памяти

В основе памяти лежит свойство нервной ткани изменяться под влиянием действия раздражителей, сохранять в себе следы нервного возбуждения. Разумеется, следы прежних воздействий нельзя понимать как какие-то отпечатки, наподобие следов человека на влажном песке. Под следами в данном случае понимают определенные электрохимические и биохимические изменения в нейронах (прочность следов и зависит от того, какие изменения, электрохимические или биохимические, имели место). Эти следы могут при определенных условиях оживляться (или, как говорят, актуализироваться), т. е. в них возникает процесс возбуждения в отсутствие раздражителя, вызвавшего указанные изменения.

Образование и сохранение временных связей, их угасание и оживление представляют собой физиологическую основу ассоциаций.

В настоящее время нет единой теории механизмов памяти.

Более убедительна нейронная теория, которая исходит из представления, что нейроны образуют цепи, по которым циркулируют биотоки. Под влиянием биотоков происходят изменение в синапсах (местах соединений нервных клеток), что облегчает последующее прохождение биотоков по этим путям. Различный характер цепей нейронов не соответствует той или иной закрепленной информации.

Другая теория - молекулярная теория памяти, считает, что под влиянием биотоков в протоплазме нейронов образуются особые белковые молекулы, на которых «записывается» поступающая в мозг информация (примерно так, как на магнитофонной ленте записываются слова и музыка). Ученые даже пробуют извлечь из мозга умершего животного эти, как они называют, «молекулы памяти».

Многие столетия разрабатывалась ассоциативная теория механизмов памяти. Связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отраженными в нашем сознании и закрепленными в памяти, называют ассоциацией (ассоциация в переводе с греческого - «соединение», «связь»). Без ассоциаций невозможна нормальная психическая деятельность человека, в том числе деятельность памяти.

Сущность ассоциативной связи заключается в том, что появление в сознании одного элемента этой связи вызывает появление в сознании другого элемента этой же связи. Например: человек слышит фамилию человека, и у него в сознании возникает его образ. Когда читаем английское слово «thе tаblе», у нас всплывает понятие «стол». Ассоциативные процессы обеспечивают запоминание и воспроизведение различных явлений действительности в определенной связи и последовательности.

Ассоциации, или связи, бывают разного рода. Следует различать три вида ассоциаций:

- ассоциации по смежности;

- ассоциации по сходству;

- ассоциации по контрасту.

В основе ассоциаций по смежности лежат пространственные и временные отношения между предметами и явлениями. Если какие-то предметы человек воспринимал расположенными близко друг к другу в пространстве или следующими непосредственно друг за другом во времени, то между ними возникает ассоциация. Например, ассоциации по смежности возникают при заучивании иностранных слов, алфавита, таблицы умножения (временная ассоциация), расположения фигур на шахматной доске (пространственная ассоциация).

Ассоциации по сходству возникают в тех случаях, когда предметы и явления чем-то похожи друг на друга . Например, вид плакучей ивы может вызвать в сознании образ женщины в горе, а рассказ о великом полководце Кутузове может вызвать образ Суворова. Или, например, «Ваше имя и отчество, Кирилл Казимирович, мне запомнить легко. Это связано с тем, что учителя математики в школе звали также».

По контрасту ассоциируются резко отличающиеся, противоположные факты и явления. Например, когда ученик получает плохую отметку, он вспоминает, как раньше получал по этому предмету хорошие отметки. Читая в книге о смелом поступке человека, можно вспомнить о трусости, которую проявил другой человек в подобной ситуации.

Конкретное содержание ассоциации определяется целым рядом условий, в частности большую роль играют интересы и профессия человека. Например, нетрудно догадаться, какого рода образы по ассоциации вызовет слово «корень» у математика, ботаника, зубного врача.

Ассоциативные механизмы, несомненно имеют место в памяти. Используя их, можно организовать запоминание и воспроизведение.

Часть 3.

Процессы памяти: запоминание, сохранение, узнавание, воспроизведение.

Память - это сложная психическая деятельность. В ее составе можно выделить отдельные процессы. Это запоминание, сохранение (и соответственно забывание), воспроизведение и узнавание.

Так с чего же начинается деятельность памяти? Она начинается с запоминания , т.е. с закрепления тех образов и впечатлений, которые возникают в сознании под воздействием предметов и явлений действительности в процессе ощущения и восприятия. С точки зрения физиологии запоминание - это процесс образования и закрепления в мозгу следов возбуждения.

Процесс запоминания протекает в трех формах:

Запечатление;

Непроизвольное запоминание;

Произвольное запоминание.

Запечатление – прочное и точное сохранение в кратковременной и долговременной памяти событий в результате однократного предъявления материала на несколько секунд. Запечатление происходит сразу по всем каналам восприятия - запечатлеваются звуки, картинки, ощущения. Эмоциональное впечатление является обязательным условием запечатления. Именно таким эмоциональным восприятием обладают композиторы и художники.

Непроизвольное запоминание - сохранение в памяти событий в результате их многократного повторения . Непроизвольное запоминание отражает постоянно действующие, повторяющиеся события. Например, учитель в школе через какое-то время начинает запоминать учеников, которых не учит, но с которыми несколько раз сталкивался в коридоре школе.

Непроизвольное запоминание - это продукт и условие осуществления познавательных и практических действий. Так как запоминание не является нашей целью, то обо всем, что запоминается непроизвольно, мы обычно говорим: «Само запомнилось». На самом деле это строго закономерный процесс. Как показывают исследования, для продуктивности непроизвольного запоминания важно то место, которое занимает в деятельности данный материал. Лучше запоминается материал, который входит в содержание основной цели деятельности, чем тот материал, который включен в условия, способы достижения этой цели.

Например, младшим школьникам и старшеклассникам дали решать пять простых арифметических задач. В обоих случаях неожиданно для испытуемых предложили припомнить числа из условия задач. Младшие школьники запомнили почти в три раза больше чисел, чем старшеклассники. Это объясняется тем, что у младших школьников умение сложения и вычитания чисел ещё не стало навыком, оно для них является содержательным целенаправленным действием. Оперирование числами у младших школьников составляло содержание цели этого действия, тогда как у старшеклассников оно входило в содержание способа, а не цели действия.

Исследования показывают, что материал, который занимает место основной цели в деятельности, запоминается тем лучше, чем более содержательные связи устанавливаются с ним.

При изучении непроизвольного запоминания текста, было обнаружено, что более легкий текст запоминается хуже, чем текст средней сложности. Сложный и объемный текст мы запоминаем лучше, если предварительно составляем план текста. А если план дается в готовом виде, то запоминание проходит хуже.

Исходя из вышеизложенного, мы приходим к выводу: непроизвольно запоминается лучше тот материал, который вызывает активную умственную работу над ним + эмоциональную реакцию человека.

Известно, что мы непроизвольно запоминаем полно и прочно, иногда на всю свою жизнь именно то, что имеет для нас особенно важное жизненное значение, что вызывает у нас интерес и эмоции. Непроизвольное запоминание будет тем более продуктивным, чем более заинтересованно мы отнесемся к содержанию выполняемой задачи.

Так, если ученика интересует предмет, он запоминает его содержание лучше, чем тогда, когда школьник слушает «для порядка».

Ведущей формой запоминания у человека является произвольное запоминание. Оно возникает в процессе трудовой деятельности, в общении людей и связано с необходимостью сохранить знания, навыки, необходимые для трудовой деятельности.

Большую роль в произвольном запоминании играют мотивы, которые побуждают нас запоминать. Информация, которая нам сообщается, может быть понята и заучена. Но если эта информация не имеет для школьника устойчивой значимости, то она может быстро забываться.

Так, материал, который запоминается только для экзамена, очень быстро забывается. Зубрёжка, без установки на прочное и длительное закрепление, не удерживается в памяти.

Среди условий продуктивности произвольного запоминания центральное место занимает использование рациональных приемов запоминания. Знания слагаются из определенной системы фактов, понятий, суждений. Понимание - это необходимое условие логического и осмысленного запоминания. То, что мы понимаем, запоминается быстрее и прочнее потому, что содержательно ассоциируется с уже усвоенными ранее знаниями, с прошлым опытом человека. И наоборот, непонятое или плохо понятое всегда выступает в сознании человека как что-то отдельное, содержательно не связанное с прошлым опытом. Материал, который мы не понимаем, обычно не вызывает и интереса к себе.

Если человеку в процессе обучения необходимо запомнить большой объем материала, то он прибегает к заучиванию.

Заучивание – запоминание с целью сохранить в памяти тот или иной материал. Заучивание представляет мнемическую деятельность, которая направлена на сохранение в сознании того, что связано с целями или намерениями личности. Например, учитель, начиная работать с классом, ставит цель запомнить учеников; юристу, в соответствии с целью деятельности, необходимо удержать большой объем законодательной информации.

Рассмотрим некоторые закономерности запоминания.

Зависимость запоминания от цели, которую поставил человек :

Материал, который учат только для того, чтобы сдать зачёт, экзамен, забывается сразу после экзамена;

Цель, более значимая эмоционально или практически, способствует более прочному запоминанию. Например, в одной группе дети просто заучивали слова, в другой заучивание этих слов было включено в игру «магазин». По результатам, учащиеся второй группы слова запомнили лучше, так как в игре абстрактная цель – запомнить - превращалась в жизненно важную.

Зависимость запоминания от организации процесса заучивания .

Эта закономерность проявляется в продуманной последовательности заучивания и распределения заучиваемого материала во времени. Например, в процессе обучения студенту и школьнику приходится учить одновременно ряд разных учебных дисциплин.

Для эффективного запоминания в процессе заучивания, следует выполнять следующие рекомендации:

Организовать заучивание так, чтобы два схожих предмета не надо было учить один за другим, так как аналогичный материал труднее дифференцировать и удерживать в памяти. Процесс запоминания будет прочнее и легче, если учить математику, стихотворение по литературе при такой последовательности: сначала математику, а затем стихотворение. Не следует учить друг за другом схожие предметы, например, русский иностранный языки, математику и физику.

Заучивание следует распределять по времени. Продуктивнее будет возвратиться к материалу через 2-3 часа, чем читать подряд 2-3 раза.

При запоминании, близком к тексту, большой по объему материал следует разбить на логические части и заучивать по частям, возвращаясь через некоторое время к повторению его в целом.

В запоминание следует включать все виды памяти .

В учении всегда следует опираться на зрение, слух и двигательную память. Поэтому, запоминая материал, его следует записывать, конспектировать, составлять план, структурно-логические схемы, читать вслух, повторять вслух или про себя. Не забывайте про двигательную память, например, при заучивании стихотворения, можно передавать движениями его содержательную часть.

Запоминая сложный материал, его следует воспроизводить вслух. Воспроизводя про себя, человек вспоминает опорные положения. Воспроизводя вслух, он воспринимает свой развернутый ответ и точно фиксирует, что он запомнил, а что ему следует еще повторить.

При запоминании материала, в котором преобладают механические связи, следует применять мнемические, или мнемотехнические приемы запоминания – это специальные приемы для облегчения запоминания. К ним относятся:

Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации: последовательность цветов в спектре мы запоминаем фразой: каждый охотник желает знать, где сидит фазан.

Ритмизация - перевод информации в стихи, песенки, в строки, связанные определенным ритмом или рифмой. Например: биссектриса - это такая крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам. Медиана - это такая обезьяна, которая прыгает на сторону и делит ее поровну.

Находить необычные, яркие образы, картинки, которые по «методу связки» соединяются с информацией, которую надо запомнить. Например, нам необходимо запомнить набор слов: карандаш, очки, люстра, стул, звезда, жук. Будет легче запомнить этот набор слов, если вообразить их "персонажами" яркого и фантастического мультфильма. Чтобы повысить эффективность запоминания по «методу связок», полезно сильно искажать пропорции (огромный «жук»); представлять предметы в активном действии («карандаш» подходит); увеличивать количество предметов (сотни «звезд»); менять местами функции предметов.

Запоминать сложный материал можно используя Метод Цицерона. Необходимо представить, что вы обходите свою комнату, где все хорошо знакомо. Информацию, которую необходимо запомнить, нужно мысленно расставить по ходу прогулки по комнате. Возобновить информацию можно, представив квартиру, - все будет на тех местах, где вы их расположили при предыдущем «обходе».

При запоминании цифр, чисел можно использовать приемы:

Выявить арифметическую зависимость между группами цифр в числе, например, в номере телефона 358954 зависимость такова: 89= 35+ 54;

Выделить знакомые числа - например, в числе 859314 выделить 85- год рождения сестры, 314- цифры числа "пи" и т.д.

Прием «вешалка» - эффективен при запоминании опорных слов, дат с которыми увязывается вновь заученное. Например, даты исторических событий легче запомнить, если заучивать не каждый год, в отдельности, а запомнить одну дату и, отталкиваясь от нее, запоминать следующие события, как бывшие через 2, 3, 5 лет после нее. (Пушкин родился в 1799г. - на один год раньше XIX столетия. Лермонтов родился в 1814, умер – 1841 году.)

Следующими процессами памяти являются сохранение и забывание .

Сохранение - это удержание заученного в памяти, т. е. сохранение следов и связей в мозгу.

Забывание - это исчезновение, выпадение из памяти, т. е. процесс угасания, ликвидации, «стирания» следов, затормаживания связей.

Эти два процесса, противоположные по характеру, по сути дела представляют разные характеристики одного процесса: о сохранении материала в памяти мы говорим тогда, когда нет его забывания, а забывание - это плохое сохранение материала памяти. Поэтому сохранение - это не что иное, как борьба с забыванием .

Забывание представляет собой весьма естественный, целесообразный и необходимый процесс и далеко не всегда должен оцениваться отрицательно. Если бы мы не обладали бы способностью забывать, то наша память была бы заполнена массой мелких и ненужных сведений, фактов, подробностей, деталей. Наш мозг был бы перегружен информацией. А забывание дает нашему мозгу возможность освобождаться от избыточной информации.

Тогда почему мы говорим о необходимости борьбы с забыванием? Дело в том, что человек, к сожалению, часто забывает то, что ему нужно и важно помнить.

Поэтому и речь идет не о борьбе с забыванием вообще, а о борьбе с забыванием нужного, важного, полезного материала. Забывание выражается либо в невозможности припомнить или узнать, либо в ошибочном припоминании и узнавании. Забывается прежде всего то, что не имеет для человека жизненно важного значения, не вызывает его интереса, не занимает существенного места в его деятельности и поэтому не получает достаточного подкрепления.

Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным.

При полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также тогда, когда только узнает, но не может воспроизвести. Длительное (полное или частичное) забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого времени не удается воспроизвести, припомнить что-либо. Часто забывание бывает временным, когда человек не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но спустя некоторое время все же воспроизводит его.

Для снижения забывания, необходимо выполнить ряд операций:

1. Понять, осмыслить информацию, т.к. механически выученная, но не понятая до конца информация, она быстро и почти полностью забывается.

2. Повторять информацию (первое повторение нужно через 40 мин после заучивания, так как через час в памяти остается только 50% механически заученной информации).

Для лучшего сохранения информации необходимо чаще повторять материал в первые дни после заучивания, потому что тогда потери от забывания будут максимальны. Лучше всего действовать следующим образом: в первый день - 2-3 повторения, во второй - 1-2, с третьего по седьмой - по одному повторению, после этого одно повторение с интервалом в 7-10 дней. Следует помнить, что 30 повторений в течение месяца эффективнее, чем 100 повторений за день. Поэтому систематическая, без перегрузки учеба, заучивание маленькими порциями с периодическими повторениями намного эффективнее, чем концентрированное заучивание большого объема информации в сжатые сроки, вызывающее умственную и психическую перегрузку и приводящее к почти полному забыванию информации уже через неделю после сдачи зачёта или экзамена.

Изучение процесса забывания выявило одну интересную особенность: наиболее полное и точное воспроизведение (особенно обширного материала) обычно бывает не сразу после окончания заучивания, а через 1-2 дня, когда материал как бы закрепится в памяти.

Такое отсроченное воспроизведение того, что казалось не закрепившимся в памяти, называют реминисценцией (что означает «вспоминание») . Реминисценция чаще встречается у детей, чем у взрослых, и возникает в результате отдыха и снятия торможения, вызванного утомлением нервных клеток мозга. Из этого вытекает, что непосредственно перед ответом или экзаменом загружать свой мозг заучиванием не следует. Гораздо лучше можно ответить, если закончить подготовку хотя бы за день.

Важным средством против забывания является повторение . Известная всем пословица гласит: «Повторение - мать учения». Повторение не только основное условие прочного запоминания учебного материала, но и условие последующего сохранения его в нашей памяти. Учитывая, что забывание происходит особенно быстро в первое время, начинать повторять необходимо как можно раньше, чтобы предупредить забывание, а не тогда, когда учебный материал уже почти забыт. По выражению великого русского педагога К. Д. Ушинского, именно тогда мы будем «укреплять здание», иначе нам придется «чинить уже развалившееся здание». Чем раньше мы приступим хотя бы к беглому повторению материала, тем легче он полностью восстановится и тем меньше потребуется для этого повторений.

Основной путь предупреждения забывания - это применение усвоенных знаний на практике. Школьник, систематически применяющий в упражнениях и диктантах выученные правила правописания, не забывает их. Решая задачи на применение определенных формул, учащиеся прочно запоминают их.

Результаты нашего запоминания и сохранения проявляются в узнавании и воспроизведении. В чем же отличие этих процессов друг от друга?

Всем знакомы такие факты, когда мы хотим и никак не можем вспомнить услышанную когда-то мелодию, фамилию человека, содержание прочитанного рассказа, материал учебного предмета. Не можем вспомнить - значит забыли? Но слышим мелодию или фамилию человека, читаем рассказ или раздел учебника, и возникает своеобразное чувство «знакомости», т. е. мы осознаем, что все это уже воспринимали раньше. Значит, это не совсем было забыто, иначе чувство «знакомости» не появилось

Воспроизведение - это процесс появления в сознании представлений памяти, ранее воспринятых мыслей, осуществление заученных движений, в основе чего лежит оживление следов, возникновения в них возбуждения. Узнавание - это появление чувства знакомости при повторном восприятии (благодаря наличию слабого, минимального следа, который остался в коре головного мозга после предыдущего восприятия).

Воспроизведение в отличие от узнавания характеризуется тем, что образы, которые закрепляются в нашей памяти, актуализируются (оживляются) без опоры на вторичное восприятие тех или иных объектов. Физиологически это означает наличие различных следов - стойких, прочных (воспроизведение) или слабых, нестойких и непрочных (узнавание).

Узнавание - более простой процесс, чем воспроизведение. Узнать легче, чем воспроизвести. Об этом свидетельствуют простые опыты. Человеку предъявляли 50 различных объектов (слов, рисунков). После основательного знакомства с ними испытуемый должен был воспроизвести (назвать) все запомнившиеся объекты. После этого ему предъявили уже 100 объектов (тоже слов, рисунков), среди которых 50 были те же самые, которые предъявлялись раньше, а 50 - новых, незнакомых. Нужно было среди этих 100 объектов узнать те , которые предъявлялись раньше. Средний показатель воспроизведения составил 15 объектов, узнавания - 35 объектов.

Отсюда следует, что узнавание не может быть показателем прочности запоминания, и при оценке эффективности запоминания надо ориентироваться только на воспроизведение. Непониманием этого объясняются частые случаи неудачного ответа ученика по материалу, который он, как ему кажется, добросовестно учил. Решая вопрос об усвоении материала, ученик ориентируется на узнавание. Он читает материал по учебнику еще раз, и ему все знакомо. Ученик считает – знакомо, значит - усвоено. Но учитель-то требует от ребенка не узнавания, а воспроизведения. Поэтому при заучивании необходимо проверять себя на воспроизведение и считать материал усвоенным только тогда, когда, закрыв учебник, можешь безошибочно рассказать содержание соответствующего раздела, доказать теорему, решить задачу.

Когда учащийся вспоминает хорошо знакомый материал, например выученное наизусть стихотворение, грамматическое или математическое правило, то он воспроизводит его легко, без всяких волевых усилий. В тех же случаях, когда ученик не очень четко усвоил учебный материал или давно не повторял его, воспроизводить его уже трудно. В таких случаях прибегают к припоминанию.

Припоминание - наиболее активное воспроизведение, связанное с напряжением и требующее определенных волевых усилий . Процесс припоминания протекает успешно, когда забытый факт воспроизводится не изолированно, а в связи с другими фактами, событиями, обстоятельствами и действиями, которые сохранились в памяти. Когда школьник припоминает какой-либо забытый им исторический факт, он легче воспроизводит его в связи с другими фактами и событиями. Важным является способность вызвать цепь ассоциаций, которые косвенно помогают припомнить необходимое. Припоминая, где забыл, книгу, ученик старается вспомнить все, что происходило с ним в течение дня, где он в последний раз был, когда книга находилась у него в руках, с кем он при этом разговаривал, о чем думал. Припоминая все эти обстоятельства, он активно воспроизводит те ассоциации, которые воссоздают последовательность событий и облегчают припоминание забытого.

Следует помнить совет К.Д. Ушинского - не подсказывать нетерпеливо, ученику, старающемуся, припомнить материал, так как полезен сам процесс припоминания - то, что удалось припомнить самому ученику, будет в дальнейшем помниться хорошо.

Поэтому желательно чередовать разные способы работы. Скажем, сегодня ребенок сделал все задания молча, читая учебник и конспектируя. Завтра позанимайтесь с ним вдвоём: один будет читать, а второй постарается запомнить на слух. Послезавтра попробуйте использовать речедвигательную память: проговаривать прочитанное вслух или шёпотом.

Формы проявления памяти чрезвычайно многообразны. Объясняется это тем, что память обслуживает все виды многообразной деятельности человека. В основу видовой классификации памяти положены три основных критерия:

Объект запоминания. Что же запоминается человеком? Предметы и явления, мысли, движения, чувства. Соответственно этому различают такие виды памяти, как образная, словесно-логическая, двигательная (моторная) и эмоциональная.

Степень волевой регуляции памяти. С этой точки зрения различают произвольную и непроизвольную память.

Длительность сохранения информации в памяти. В данном случае имеют в виду кратковременную, долговременную и оперативную память

Следовательно, виды памяти различают в зависимости от того, что запоминается, как запоминается и насколько долго помнится.

Часть 4.

Виды памяти и их характеристика

Существуют следующие виды памяти: образная память, словесно-логическая память, двигательная или моторная память, эмоциональная память.

Образная память.

Образная память - это запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся предметов и явлений действительности.

Различают следующие подвиды образной памяти: зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную, вкусовую.

Следует помнить, чем больше видов памяти участвует в запоминании, тем прочнее запоминается материал и лучше воспроизводится.

Зрительная и слуховая память наиболее отчетливо проявляется у всех людей, а развитие осязательной, обонятельной и вкусовой памяти связано преимущественно с различными видами профессиональной деятельности (например, у дегустаторов пищевой промышленности, специалистов парфюмерного производства) или наблюдается у людей, лишённых зрения и слуха.

Высокого развития достигает образная память у людей, занимающихся искусством: художников, музыкантов, писателей. Некоторые художники, например, могут писать портреты по памяти, не нуждаясь в том, чтобы люди позировали им. Композиторы Моцарт, М. А. Балакирев, С. В. Рахманинов могли запомнить сложное музыкальное произведение, прослушав его всего один раз.

Некоторые люди обладают достаточно ярко выраженной образной памятью, которая называется эйдетической памятью (от греческого слова «эйдос» - образ). Эйдетические образы - это следствие длительной инертности возбуждения центрального коркового звена зрительного или слухового анализатора. Поэтому человек - эйдетик какое-то время после восприятия продолжает совершенно отчетливо, во всех деталях видеть только что воспринятую картину, слышать прослушанную мелодию и т. д.

Точность воспроизведения, т. е. соответствие образа оригиналу, существенно зависит от участия речи при запоминании. Самую важную роль здесь играет правильное объяснение и понимание того, что воспринимается. Школьники, которые воспринимают предмет вне словесного объяснения, как правило, воспроизводят его образ неточно и фрагментарно (отрывочно).

Человек с наглядно - образным типом памяти особенно хорошо запоминает наглядные образы, цвет предметов, звуки, лица и т.п.

С упражнениями для развития памяти ребёнка можно познакомиться в приложении 1 к данному выступлению.

Словесно-логическая память.

Словесно-логическая память выражается, в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей, понятий, словесных формулировок. Мысли не существуют вне речи, вне тех или иных слов и выражений. Поэтому и вид памяти называют не просто логическим, а словесно-логическим.

Словесно–логическая память специфическая, т.к. ею обладает только человек. Животные обладают остальными тремя видами, памяти, но словесно-логическая память у них отсутствует.

Воспроизведение мыслей не всегда происходит в том же словесном выражении, в каком они были первоначально выражены. В одних случаях запоминается и воспроизводится только общий смысл учебного материала, суть мыслей, а буквальное словесное воспроизведение их не требуется. В других случаях необходимо запоминать и воспроизводить точное, буквальное словесное выражение мыслей (правила, определения и т.д.). Однако буквальное воспроизведение словесного материала может происходить без понимания его смысла, тогда его заучивание будет уже не логическим, а механическим запоминанием. Форма воспроизведения мысли зависит от уровня речевого развития. Чем менее развита речь школьника, тем труднее ему выразить смысл своими словами. Но в этом случае как раз и важно побуждать его пересказывать учебный материал именно своими словами.

Запоминание смысла - это запоминание общих и существенных сторон учебного материала и отвлечение от несущественных деталей и особенностей. Выделение существенного зависит от понимания самого материала, того, что в нем наиболее важное и значимое, а что второстепенное. Следовательно, запоминание и воспроизведение смыслового материала тесно связано с процессами мышления, с умственным развитием человека, с запасом его знаний. Дети, особенно младшего школьного возраста, самостоятельно выделяют существенные признаки с большим трудом, им необходима помощь учителя. Что касается деталей, то дети запоминают и воспроизводят их очень хорошо, придают им непропорционально большое значение, особенно когда эти детали обладают яркой наглядностью, конкретностью и эмоциональным воздействием.

С заданиями для развития у учащихся словесно–логической памяти можно самостоятельно в приложении 2 к данному выступлению.

Двигательная (моторная) память.

Двигательная (моторная ) память проявляется в запоминании и воспроизведении движений и их систем. Она лежит в основе выработки и формирования двигательных навыков (ходьбы, письма, трудовых и спортивных навыков и т. д.). Двигательная память позволяет, например, пианисту играть в полной темноте, гимнасту мысленно «ощутить» порядок движений в разученной комбинации.

Когда разучивается какой-то танец, то сразу довольно тяжело не сбиваться, т.к. постоянно следует следить за тем, какое «па» должно быть следующим. Когда же танец разучен, исполнитель уже не задумывается над тем, что делать дальше. В этом помогает именно двигательная память. Некоторым людям с хорошо развитой двигательной памятью легче запомнить материал, который они записали.

Установлено, что мысленное представление какого-либо движения всегда сопровождается едва заметными, зачаточными движениями соответствующих мышц. Напряженно представляя себе движение, мы незаметно для самих себя осуществляем его.

Эмоциональная память .

Эмоциональная память - память на пережитые чувства. Положительные или отрицательные чувства, пережитые человеком, не исчезают бесследно, а запоминаются и воспроизводятся им при определенных условиях - человек вновь радуется, вспомнив радостное событие, краснеет при воспоминании о неловком поступке, бледнеет, вспомнив пережитый ранее страх.

Эмоциональная память имеет большое значение в формировании личности человека. Она позволяет ему регулировать поведение в зависимости от ранее пережитых чувств. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают как побудительные силы либо к совершению того или иного действия, либо к отказу от действия, если с ним связаны отрицательные переживания в прошлом. Эмоциональная память - это важнейшее условие духовного развития человека. Если бы человек забывал чувство радости и удовлетворения от совершения благородного и морального поступка, так же как и угрызения совести, вызванные дурным поступком, то он имел бы слабое побуждение к новому свершению благородных дел и воздержанию от дурных, аморальных.

Воспроизведение ранее пережитого чувства возможно при определенном условии: повторном восприятии или припоминании того, что связано с ним в прошлом.

П

Произвольная и непроизвольная память различаются в зависимости от степени волевой регуляции, от цели и способов запоминания и воспроизведения. Если человек не ставит специальной цели запомнить и припомнить тот или иной материал и последний запоминается как бы сам собой, без применения специальных приемов, без волевых усилий, то это память непроизвольная . Так, ученик запоминает интересную книгу, кинофильм, события, произведшие на него большое впечатление, интересный рассказ учителя.

В нашу память попадает то, что мы заметили по пути мимоходом. Часто мы замечаем информацию, не связанную с тем, чем мы занимаемся в данное время: по пути на работу запоминается то, что создает неудобства: медленно идущий автобус, красный свет светофора, яма на тротуаре и т. д.

Однако запоминается само собой далеко не все, что человеку необходимо помнить. Если перед человеком ставят специальную цель запомнить, применяют соответствующие мнемические приемы, производят волевые усилия, то это память произвольная.

Эффективность произвольной памяти зависит от: целей запоминания (насколько прочно человек хочет запомнить); приемов заучивания.

Заучивать можно путем механического дословного многократного повторения, затратив много сил, времени и в итоге получив низкие результаты. В этом случае работает механическая память.

Учащемуся, приступающему к подготовке уроков, необходимо поставить перед собой цель – запомнить. При этом необходимо чётко сформулировать для себя, что именно и как запомнить: всё подряд или отдельные части материала; наизусть, близко к тексту или лишь общий смысл содержания. Точная предварительная настройка поможет добиться желаемого результата. Отчётливое, сознательное намерение запомнить надолго, «навсегда» повышает прочность запоминания.

Непроизвольная память в развитии предшествует произвольной. Жизненный опыт ребенка вначале строится в основном на непроизвольной памяти и приобретается ребенком без специального намерения запомнить и без специальных усилий. Однако в сознательной, активной деятельности, при усвоении системы знаний, умений и навыков (например, в учении) произвольная память занимает ведущее место. Люди чаще вспоминают существенные для них факты, при этом пренебрегают менее важными. (Приложение 3.)

Кратковременная, долговременная и оперативная память.

Наблюдениями и экспериментальными исследованиями последних лет установлено существование двух основных с точки зрения длительности сохранения видов памяти: кратковременной памяти и долговременной памяти. Кратковременная память - процесс относительно небольшой длительности (несколько секунд или минут ), но достаточной для точного воспроизведения только что происшедших событий, только что воспринятых предметов и явлений. После непродолжительного времени впечатления исчезают, и человек обычно оказывается неспособным что-либо вспомнить из воспринятого. Такова память машинистки, которая печатает текст. Каждое слово, фразу она помнит точно, но всего несколько секунд. Переводчик точно сохраняет в памяти фразу, пока ее переводит. При переходе к новой фразе точная формулировка предыдущей тут же забывается. Аналогичные проявления кратковременной памяти наблюдаются в работе стенографистки, оператора и представителей других видов скоротечной деятельности. В этом явлении, видимо, имеется своя целесообразность. Если бы вся старая информация оставалась в памяти, внимание не могло бы переключиться на восприятие и удержание новой информации.

Предлагаемый простой опыт позволит понять что такое кратковременная память. Если произносить слова в случайном порядке и попросить их немедленно повторить, то человек будет это делать безошибочно в течение часа и более. Если попросить повторить весь ряд слов заново, то, разумеется, никто этого сделать не сумеет. Это связано с тем, что, повторив слово (а для этого надо было запомнить его хоть на несколько секунд), человек немедленно забывает его. Иначе говоря, деятельность любого человека осуществляется по принципу: воспринял - воспроизвел - забыл . Это и есть проявление кратковременной памяти.

Долговременная память характеризуется относительной длительностью и прочностью сохранения воспринятого материала. В долговременной памяти происходит накопление знаний, которые хранятся обычно в преобразованном виде - в более обобщенном и систематизированном. Это знания, которые нужны человеку вообще, а не в данный момент. Поэтому человек каждый момент и не осознает всего, что хранится в его долговременной памяти - своеобразной «кладовой» его знаний.

Если человеку задать вопросы, ответов на которые в его сознании сейчас не существует, при этом он об этом на данный момент просто не думает, то человек на них ответит правильно. Вопросы могут быть следующие: «Ваша фамилия?», «Какой город является столицей Беларуси?». Но возникает вопрос: где же были эти знания минуту назад? И мы можем получить чёткий ответ: эти знания находились в долговременной памяти, откуда человек их смог «извлечь» в необходимый для него момент.

Долговременная память дает возможность человеку вспомнить в любое время то, что он когда-то запомнил. В работе этой памяти помогают мышление и сильная воля, которые необходимы для припоминания материала.

Основа долговременной памяти это:

Наблюдения;

Умение анализировать;

Способность к умозаключениям.

Умозаключения в свою очередь состоят из впечатлений и эмоций. Сильные эмоции воздействуют, как раскаленное клеймо, оставляя в памяти следы, которые непросто удалить. Поэтому одни детали из прошлого люди помнят лучше, чем другие.

Долговременная память бывает двух типов:

1) когда доступ к хранилищу носит осознанный характер, т. е. люди могут по своему желанию извлечь необходимую информацию;

2) когда доступ к информации закрыт, а получить ее можно лишь с помощью гипноза: в результате раздражения определенных участков головного мозга доступ к информации открывается.

Эксперименты, проводимые психологами с использованием гипноза, медитации, подтверждают, что долговременная память вечна, что в нашей памяти хранится каждая прожитая секунда.

Секрет хорошей памяти состоит в умении вспоминать, а не запоминать.

Сейчас известно, что при кратковременной памяти воспроизведение материала происходит в той «фотографической» форме и последовательности, в которой он воспринимался, на переработку материала просто нет времени. При долговременной памяти воспринятый материал, как уже отмечалось, реконструируется.

Для приобретения знаний зазубривание – бесполезный труд. Некоторые учащиеся обращаются к учебникам лишь во время зачёта, опроса, перед экзаменом, но не для извлечения полезной информации, а для того, чтобы получить хорошую оценку. Данному подходу оказывают содействие традиционные методы обучения.

Организовать учебный процесс необходимо таким образом, чтобы информация для запоминания преподносилась в различных видах и с различной степенью проработки. Только это способствует основательному закреплению знаний, поможет быстро извлечь информацию из долговременной памяти.

Для тренировки кратковременной памяти можно поработать с любым понравившимся стихотворением. Здесь рекомендуется построчное повторение.

Помимо указанных двух видов памяти, выделяется еще и третий вид памяти – это оперативная память .

Оперативной памятью называют запоминание каких-то сведений, данных на время, необходимое для выполнения операции, отдельного акта деятельности.

Данный вид памяти занимает участок, который находится между кратковременной и долговременной памятью. Он отличается определенной длительностью хранения информации и другими специфическими свойствами.

Промежуточная память обеспечивает:

1) сохранность материала в течение нескольких часов;

2) сбор и накапливание материала в течение дня.

Во время ночного сна организм очищает промежуточную память, систематизирует накопленную за день информацию и переводит ее в долговременную память. После сна промежуточная память готова получить следующую порцию информации. Человек, который отводит своему организму на сон меньше 3 ч в сутки, не дает отдохнуть промежуточной памяти. Впоследствии наблюдается нарушение хода мыслительных процессов и замедляется течение вычислительных операций. Кроме того, внимание становится рассеянным, кратковременная память слабеет, возникают «ляпсусы» в речи, ошибки в действиях.

Приведем пример оперативной памяти: умножим 135 на 6. Вначале 130 необходимо умножить на 6 – результатом будет 780. Потом умножим 5 на 6, получится 30 – и этот результат надо запомнить. Последним действием будет: сложение 780 и 30 и получается в итоге ответ 810. В процессе решения любой задачи или математического действия необходимо до получения результата удерживать в памяти исходные данные и промежуточные операции, которые в дальнейшем могут быть забыты. Последнее обстоятельство очень важно - использованную информацию, утратившую свое значение, помнить нерационально - ведь оперативная память должна быть заполнена новой информацией, необходимой для текущей деятельности.

При разработке определенной проблемы промежуточные выводы удаляются из памяти, когда приходит окончательное решение.

Оперативная память помогает сохранять информацию в течение заранее определенного срока. Его диапазон может колебаться от нескольких секунд до нескольких дней. Время хранения материала в данной памяти зависит от цели, которую поставил себе человек, оно же поможет достичь этой цели. Потом информация может исчезнуть из оперативной памяти.

Таким образом, память - это сложный психический процесс, состоящий из нескольких частных процессов, связанных друг с другом. Память необходима человеку, - она позволяет ему накапливать, сохранять и впоследствии использовать личный жизненный опыт, в ней хранятся знания и навыки.

Часть 5.

Зависимость форм восприятия от видов памяти.

Школьное обучение для ребенка - это, в основном, процесс восприятия и усвоения предложенной информации. Учитель может представлять информацию детям, используя все каналы восприятия: и зрение, и слух, и кинестетический канал. Тогда у каждого из них есть шанс усвоить хотя бы часть этих сообщений.

От того, какой канал у ребенка является ведущим, зависит освоение многих важных навыков, таких как чтение или письмо. Особенности умственной работы у человека существенно отличаются из-за уровня отвлекаемости, особенности запоминания и др.

Наблюдая за школьниками, можно увидеть, что одни дети успешнее запоминают учебный материал, читая его про себя, другие - читая вслух или слушая учителя, третьи, для того чтобы запомнить, прибегают к записи.

Анализ различных источников показал, что в зависимости от особенностей восприятия и переработки информации, людей можно разделить на четыре категории: аудиалы, визуалы, кинестетики и дискреты.

Визуалы – это люди, воспринимающие большую часть информации с помощью зрения.

Аудиалы – это те, кто в основном получает информацию через слуховой канал.

Кинестетики - люди, воспринимающие большую часть информации через другие ощущения, такие, как обоняние, осязание и др. и с помощью движений.

У дискретов восприятие информации происходит в основном через логическое осмысление, с помощью цифр, знаков, логических доводов. Эта категория, пожалуй, самая немногочисленная. А школьникам младших и средних классов такой способ восприятия информации обычно вовсе не свойствен.

Визуал – это человек, у которого больше развито зрительное восприятие информации. Для такого человека крайне важно видеть говорящего. В процессе восприятия для него важен цвет, свет – это улучшает восприятие. В плохо освещённом помещении он не может работать, так как быстро наступает утомление. Зная данные особенности, следует придерживаться следующих рекомендаций: таких детей лучше садить ближе к окну и дальше от доски. В процессе восприятия для них важна форма, внешний вид. Такой ребёнок всегда аккуратен. Для визуала важно, что на нём надето. При восприятии информации такому ребёнку нужна определённая дистанция. Поэтому, работая у доски, он может отойти; написав что-то – отклониться в сторону или отодвинуть тетрадь. Когда он сосредотачивается, то глаза уходят в потолок, он прищуривается, морщит нос. Для визуала важно рассмотреть. Поэтому при разговоре он смотрит в глаза, взгляд прямой и устремлённый. Ему важно как на него смотрят. Пренебрежительный, недоброжелательный взгляд может лишить его равновесия, вывести из себя. Визуал учится глазами. Для него важен контакт глазами, улыбка, мимика. Во время ответа на него нужно обязательно смотреть. В своей речи часто использует слова «посмотри», «взгляни», «наблюдать», «картина», «яркий», «красочный». У визуала необходимо развивать умение общаться и двигательные навыки.

У аудиала преобладает слуховое восприятие. Он легко отвлекается на звуки. Для него важна интонация, красивый голос. Его раздражают посторонние шумы, излишняя высота и громкость звучания музыки, речи. Он любит слушать музыку. Очень любит, когда называют его имя, любит слушать свой голос, ему важно выговориться. Если на уроке его не спрашивают, то начинает разговаривать с соседями. Спрашивая такого ребёнка или делая ему замечание, важно назвать его по имени. Эти дети болезненнее других реагируют на замечания, особенно если они сделаны в грубой форме. Аудиала легко узнать по внешним признакам: думая, он уводит глаза в сторону или опускает глаза в пол, слушая, не поднимает глаз, может при этом что-то рисовать. Чтобы установить с ним контакт, нужно изменить голос, произнести его имя. Он громко говорит, использует в речи слова «послушай», «обсуждать», «голос», «молчаливый». Имеет большой словарный запас, умеет убеждать, легко вступает в общение.

Кинестетику важно мышечно-тактильное восприятие информации. Ему необходимо потрогать, повертеть, обследовать то, что он изучает, в том числе на вкус, запах. Он «думает руками». Такому ребёнку трудно просто сидеть, поэтому он вертится, вертит что-то в руках, что-то достаёт, тем самым подпитывает свою память и внимание. Во время объяснения он не может и не смотрит в глаза учителю. Кинестетика легко узнать по внешним признакам: он как будто играет своим телом во время ходьбы; чаще, чем остальные развязан, расслаблен. Разговаривая, подходит вплотную. Любит обниматься, трогать других руками. Не любит жёстких стульев и неудобной мебели. Может выглядеть неряшливо, так как для него не важен внешний вид одежды. Он всегда находится сам в себе, важны собственные ощущения. Такой ребёнок не любит яркий свет, предпочитают полумрак, уединение. Поэтому в классе кинестетикам сидеть лучше дальше от окна, но ближе к учителю. На перемене они часто виснут друг на друге, толкаются, затевают драки. Такие дети очень подвижны, главное для них – заниматься делом. Они много и активно жестикулирует. Хорошо воспринимают запахи, у них отлично развит вкус. В разговоре кинестетики с трудом подбирают слова, говорят очень тихо и медленно. Употребляют слова: «мягкий», «тёплый», «гибкий», «уютный», «кольнуло», «задело».

У дискретов или дигиталов (от англ. «digital» - цифровой) - восприятие информации происходит в основном через логическое осмысление, с помощью цифр, знаков, логических доводов. Речь у дискретов исключительно логическая, похожа на автоматическую: без особых оттенков, интонаций и эмоций. Обычно использует такие речевые обороты, как «во-первых», «вследствие», «это значит», «таким образом», «думаю», «размышляю», «логично», «следовательно». Дискреты трудно идут на общение и редко открываются другим людям. Но скорее всего, будучи людьми чувствительными, они просто стараются скрывать это в себе, не показывая окружающим свою эмоциональность. Визуальный контакт во время разговора отвлекает дискретов, поэтому они отводят глаза в сторону. С помощью касания и других физических ощущений возвращаются от своих мыслей к окружающей действительности. Дискретам приписывают любовь к строгому стилю и к классическому дизайну. Дискрета легко узнать по внешним признакам: руки скрещены на груди, осанка прямая, движения не гибкие, голова поднята, смотрит «над толпой».

Существуют аспекты модальности, которые позволят в будущем улучшить работу по активизации познавательной деятельности:

1) Словарь общения.

3) Особенности внимания.

4) Особенности запоминания.

5) Способ записывания домашнего задания.

6) Особенности поведения детей на перемене.

Словарь общения визуала отличается частым употреблением в своей речи существительных, глаголов, прилагательных, связанных в основном со зрением. Для аудиала характерно употребление слов, связанных со слуховым восприятием. Словарь кинестетика в основном включает слова, описывающие чувства или движения.

Направление взгляда. У визуалов при общении взгляд направлен в основном вверх, у аудиалов - по средней линии, у кинестетиков - вниз.

Особенностями внимания кинестетика является сложность при концентрации своего внимания. Его можно отвлечь чем угодно; аудиал легко отвлекается на звуки; визуалу шум практически не мешает.

Особенностью запоминания визуала является сохранение в памяти всего того, что он видел, при этом он запоминает картинами. Аудиал запоминает то, что обсуждал; ему свойственно запоминать слушая. Кинестетик помнит общее впечатление и запоминает двигаясь.

Есть еще такие характеристики, как предпочитаемая поза, телодвижения, тембр голоса, темп речи. Однако существующие по этим пунктам мнения пока достаточно противоречивые.

Если посмотреть, как учащийся записывает домашнее задание, то можно выделить следующие особенности:

Визуал послушно открывает дневник и записывает или переписывает с доски то, что задано на дом. Он предпочитает иметь нужную ему информацию, чем спрашивать у других. Он легко воспримет ее записанной именно на доске.

Аудиал, если захочет записать домашнее задание в школе, то, скорее всего, переспросит у соседа по парте, что задано. Со слуха запишет эту информацию себе в дневник. Дома может "сесть на телефон" и узнать о том, что задано, у одноклассников. Или просит сделать это родителей и сказать ему.

Кинестетик чаще всего долго роется у себя в портфеле, достает оттуда учебники, находит нужные страницы и прямо в учебниках обводит номера нужных упражнений.

Большую информацию об учащихся можно получить, наблюдая за их поведением на перемене.

Визуал чаще всего остается в классе, если большинство учеников из него выходит. Для него главное – это возможность спокойно окунуться в свои зрительные образы. Но ему могут помешать шумные диалоги аудиалов или подвижные игры кинестетиков. Тогда он предпочтет выйти в коридор, где будет наблюдать за другими детьми или рассматривать информацию на стенах.

Аудиалы используют перемену, чтобы наговориться и пошуметь. Особенно если на предыдущем уроке пришлось "держать рот на замке".

Для кинестетика перемена нужна, чтобы размяться, подвигаться.

При организации учебной деятельности школьника необходимо учитывать влияние на успешность запоминания интересов, эмоционального отношения к учебному материалу, активной работы с ним. При преподнесении учебного материала следует по возможности адресоваться к различным анализаторам, таким, как зрительному, слуховому и двигательному, так как это благоприятствует лучшему закреплению и так как в каждом классе встречаются учащиеся различных типов памяти.

Надо систематически знакомить учащихся с приемами рационального запоминания, не рассчитывая на то, что школьники по мере приобретения опыта учебной работы сами найдут их.

Учителю важно знать индивидуальные особенности памяти своих учеников, что позволит ему возможность, с одной стороны, опираться на более сильные стороны их памяти, а с другой - целеустремленно работать по совершенствованию слабых сторон памяти учащихся.

Существуют особенности в обучении и поведении. Визуалы, как правило, наблюдательны; ориентированы на внешний вид; с трудом запоминают словесные инструкции, но хорошо запоминают образы; не отвлекаются на шум (часто внешний ритм даже способствует быстрому усвоению материала); испытывают замешательство, читая слова, которые раньше не видели; в чтении успешны; отличаются живой образной фантазией.

При обучении визуалов необходимо использовать слова, описывающие цвет, размер, форму, местоположение; следует выделять различными цветами важнейшие аспекты содержания; записывать действия; использовать схемы, таблицы, наглядные пособия. Таким учащимся результативнее самим читать текст учебника, чем слушать устное объяснение темы учителем. Для повышения работоспособности визуалов освещение рабочего места должно быть хорошим. В сумерках и при плохом освещении у них снижается работоспособность, так как создаются помехи для зрительного восприятия. Для привлечения внимания визуала к учителю на протяжении всего урока, внешний вид учителя должен характеризоваться яркими, цветными деталями. Это может быть шарфик, галстук, одежда и т.д.

Кинестетики при общении стоят близко, стараясь под любым предлогом касаться собеседников; они подвижны; имеют хорошо развитую координацию движений; много жестикулируют; обучаются, делая всё на практике; при чтении водят пальцем по строчке текста; помнят общее впечатление; имеют хорошую интуицию; слабы в деталях; лаконичны; в речи используют слова, преувеличивающие описываемые события. При обучении кинестетиков следует использовать жесты, прикосновения и типичную для них медленную скорость изложения материала. Учитывая, что кинестетики обучаются посредством мышечной памяти, необходимо предлагать им задания, связанные с практической деятельностью, такой как опыты, лабораторные работы, проигрывание информации, переписывание текстов, сбор гербария и т.д. При объяснении новой темы можно использовать прием преувеличения значимости событий. Для повышения работоспособности кинестетикам необходимо комфортное состояние тела: тесная обувь или низкая/высокая температура в классе негативно влияют на протекание познавательных процессов.

Аудиалы часто разговаривают сами с собой; говорят ритмически; легко отвлекаются на шум; предпочитают счет и письмо; легко осваивают иностранные языки; обучаются, слушая; хорошо читают новые слова; разговорчивы; любят дискуссии, споры и размышления; легко повторяют услышанное; шевелят губами, проговаривая слова при чтении. Работая с аудиалом, можно использовать вариации голоса (громкость, паузы, высоту). Аудиалы должны обучаться при использовании лингафонной системы и лекционных методов. Их работоспособность повышается в условиях тишины, незначительный шум в классе мешает усвоению информации, он воспринимает любые помехи для слухового восприятия.

Замечания ученикам необходимо также делать на языке их модальности: визуалу – покачать головой, погрозить пальцем; кинестетику – легко прикоснуться к плечу; аудиалу – сказать шепотом: «Ш-ш-ш».

Многосенсорное представление информации на уроке позволяет учащимся не только получать ее, используя свой ведущий канал восприятия, но и развивает другие сенсорные каналы, что открывает новые возможности для усвоения материала.

В процессе обучения учитель должен обладать гибким стилем деятельности, включающим множество поведенческих реакций, воздействующих на визуальную, аудиальную и кинестетическую сенсорные системы. Воздействуя на разные сенсорные системы, меняя тон голоса и модальность употребляемых слов, выражение лица, жесты, вызывая определенные эмоции и переживания, можно добиться взаимопонимания и личностного контакта с каждым учащимся.

Учащиеся каждой модальности имеют свой предпочитаемый язык, который позволяет наиболее полно усвоить получаемую информацию.

- Для визуалов чаще использовать наглядности (картины, портреты), сравнение образов, свобода мыслей, инсайт, догадки, варьирование интонацией голоса, обращение к прошлому, инсценировка произведения, выразительное чтение по ролям, использование выражений: «вглядитесь», «представьте», «что увидели?», «что заметили?», «что общего?».

- Для кинестетиков использовать поощрение в виде пожимания руки и прикосновения, сравнение чувств учащихся с чувствами автора произведения и учителя, передача собственного эмоционального состояния, ритм стиха отбивается учащимися рукой или ногой, школьники могут стоять во время урока или отвечать сидя, использование выражений: «почувствуйте», «похолодело», «потеплело», «ощутите себя маленькой частицей» и т.д.

Для аудиалов подойдёт чтение стихов, дискуссии, работа хором, варьирование громкости голоса, паузы в речи, прогноз темы на будущее, формулировка выводов, обучение и проверка других, нахождение фрагментов текста, цитирование строк (детализация), несогласие с мнением класса, звук колокольчика, анализ звуков («завыла как дитя…»), использование выражений: «вслушайтесь», «что услышали?».

Многосенсорное обучение школьников возможно на всех уроках. Именно от мастерства, творчества и таланта учителя зависит то, как он будет предоставлять информацию на уроках.

Известно, что любой человек в своей жизни, и ребенок в том числе, использует самые разные каналы восприятия. Он может быть по своей природе визуалом, и это не значит, что другие органы чувств у него практически не работают. Их можно и нужно развивать. Чем больше каналов открыто для восприятия информации, тем эффективнее идет процесс обучения.

Часть 6.

Память и возможность её развития в учебной деятельности

Память младшего школьника - первостепенный психологический компонент учебно-познавательной деятельности. В школе ученики систематически запоминают большой по объему материал, а потом его воспроизводят. Младший школьник имеет свои психологические особенности, связанные с сохранением в памяти его воспроизведения, сложным составом орфографического навыка и длительностью его формирования. Без систематического повторения материала развитие долговременной памяти будет проходить медленно, что в свою очередь будет влиять на скорость формирования орфографического навыка. Особенностью долговременной памяти является то, что она практически неограниченна по объему и длительности хранения в ней информации.

Долговременная память способна хранить информацию в течение практически неограниченного срока, при этом существует, но не всегда возможность ее многократного воспроизведения. На практике функционирование долговременной памяти обычно связано с мышлением и волевыми усилиями. Если память хорошо развита, то мыслительные процессы протекают правильнее и быстрее. Когда информация трудна для запоминания, сложно организована, и ребенок ограничен во времени, на помощь приходят специальные приемы быстрого запоминания. Они позволяют избежать занудной зубрежки. Различные приемы и способы эффективны для каждого по-разному. В качестве мыслительных приемов запоминания могут быть использованы: смысловое соотнесение, классификация, выделение смысловых опор, составление плана и др.

Самое главное - не познакомиться с как можно большим количеством частных приемов и способов, а понять общие факторы, по которым все они построены. Освоив их, младший школьник сможет запоминать абсолютно любую необходимую информацию самым эффективным именно для него способом. Т.Б. Никитина указывает на такие факторы, которые лежат в основе любого эффективного запоминания, как фактор желания, фактор осознания, фактор ярких впечатлений, фактор хорошего внимания,

Фактор желания. Для того чтобы запомнить информацию, нужно хотеть это сделать. Иметь четкое и осознанное намерение, ставить задачу запомнить. Как ни странно, огромный процент неудачного запоминания связан с тем, что ученик не ставил сознательную задачу - запомнить.

Фактор осознания. Кроме желания необходимо подумать над мотивом - для чего пригодится запоминаемая информация, как и когда, придется ее использовать. Хорошо, если ребенок сможет осознать и поставить цель предстоящего запоминания. Для того чтобы запомнить информацию, нужно установить связь с уже имеющимися у ребенка знаниями или опытом. Другими словами, каждую новую единицу информации нельзя оставить не сцепленной ни с чем - нужно обязательно связать ее с чем-то. Если никакой связи не установлено, то отыскать ее в недрах памяти будет очень сложно. Для того чтобы информация была усвоена, у ребенка есть два пути: или ее зубрить, или же установить связь или связи и ограничиться одним-двумя повторами. Причем чем больше связей между двумя мыслями или фактами будет установлено, тем выше вероятность вспомнить одну информацию при помощи другой. При установлении каждой новой связи, в свою очередь, устанавливаются новые нервные связи, и чем больше таких связей, тем сцепление между фактами лучше. Связи могут быть двух основных видов - логические (смысловые) и ассоциативные (образные, абстрактные).

Фактор ярких впечатлений. Чтобы запоминание произошло быстрее, а следы хранились как можно дольше, необходимо помочь детской памяти трансформировать запоминаемую информацию в комфортный для нее вид. Другими словами, любую информацию нужно постараться сделать такой, чтобы она выглядела как яркое впечатление.

Фактор хорошего внимания. Без внимания нет запоминания. Восемьдесят процентов неуспеха в запоминании имеют отношение к недостаточно хорошему вниманию. Поэтому надо, во-первых, выработать навыки концентрации внимания, а во-вторых, никогда не забывать его, вовремя подключать. Применяя техники запоминания, необходимо помнить о следующем: техники - это не подмена собственно запоминания, а лишь средство для сокращения времени на запоминание. Природная память, данная с рождения, всегда участвует в работе. Техники - это помощь ей, их нельзя переоценивать и нужно подстраивать под природную (ее еще называют натуральной) память. Младшему школьнику необходимо прибегать не только к приемам и способам запоминания учебного материала, но и к рассмотренным нами факторам эффективного запоминания, в основе которых лежит: желание, осознание, яркие впечатления, хорошее внимание. Освоив их, младший школьник сможет запоминать абсолютно любую необходимую информацию самым эффективным именно для него способом.

Показателем произвольности служат приемы запоминания. Основным приемом запоминания является многократное прочитывание всего материала. Затем учащиеся начинают чередовать прочитывание с воспроизведением.

Важнейшим приемом осмысленного запоминания является деление текста на смысловые части. Членение на части обучающиеся используют при заучивании больших стихотворений, но часто допускают ошибку, разбивая стихотворение не по строфам, а по строкам. Пути осмысливания запоминаемого различны. Так, для удержания в памяти какого-то текста из сказки, рассказа, большое значение имеет составление плана. Учащимся первого класса доступно и полезно составлять план в виде последовательного ряда картин. Позже картины заменяются перечнем основных мыслей: “О чем говорится в начале? На какие части можно разделить рассказ?” Учителю в каждом конкретном случае нужно подсказывать младшим школьникам, каким образом разумнее заучивать тот или иной материал. Нельзя думать, что всю тонкую и кропотливую работу можно свести к отдельным несложным приемам, обладающим магической силой решать педагогические проблемы. Успеха в развитии памяти достигнут те педагоги, которые сумеют пробудить у младших школьников интерес к учебе, к занятиям, стремлению к постоянному совершенствованию.

Этому способствуют дидактические виды работ и упражнения на уроках русского языка:

диктанты, включая выборочный, свободный;

игра “Живые слова”;

веселые запоминалки;

индивидуальные карточки с картинками;

таблицы, алгоритмы;

тренировочные “зарядки” над работой с предложением;

русские народные скороговорки и чистоговорки;

дидактические кроссворды;

дидактические ребусы;

задания “Послушаем звуки”;

веселые стихи на уроках обучения грамоте;

игровые упражнения на развитие эмоциональной памяти;

дидактические сказки;

памятки для обучающихся, учителей, родителей.

Диктанты с предварительной подготовкой по учебнику

Обучающиеся объясняют, осознают содержание текста, орфографически проговаривают слова, объясняют написания.

Зрительный диктант

Текст, предназначенный для записи, прочитывается самими учащимися. Ученики внимательно вчитываются в текст, всматриваются в орфограммы, распознают слова на изучаемое правило. Можно эти правила повторить при зрительной подготовке к записи текста. Текст закрывается. Затем учитель диктует. После записи ученики сами проверяют написанное.

Письмо по памяти проводят с целью закрепления слов с орфограммами, запоминание которых основано на зрительном восприятии. Оно требует тщательной подготовки. Они заучивают наизусть текст в несколько строк. Он может быть стихотворный или прозаический, объясняют все орфограммы, знаки препинания, запоминают слова на еще не изученные правила, если есть в тексте. Заранее подготовленный текст самостоятельно записывается учащимися. После записи проводится проверка, дети сличают текст с написанным на доске.

Предупредительный диктант

Методика его проведения состоит в том, что учитель читает текст по предложениям. Ученик проговаривает слова и объясняет, как их написать. Слова и части слов, которые объяснялись, подчеркиваются. Можно одновременно записывать текст на доске и в тетради. При этом виде работы учащиеся воспринимают текст на слух, выделяют трудные слова в орфографическом отношении, решают, как их надо писать. Ошибки предупреждаются до записи текста.

Восстановленный диктант

Ученики выписывают из продиктованного текста определенные грамматические категории, такие как глаголы, имена существительные и др., а затем заново конструируют текст по выписанным из диктанта словам. Этот вид диктанта увеличивает степень активности и самостоятельности детей, так как хотя выписанные “опорные” слова и помогают запомнить прослушанное, но не дают возможности запомнить текст дословно и учащимся приходится самостоятельно создавать текст.

Диктант-игра “Кто больше запомнит”

Целью является совершенствование памяти, без чего невозможно развитие орфографических навыков школьников. Учитель читает предложение один раз, а во время паузы между предложениями учащиеся записывают то, что запомнили. Здесь важно точное воспроизведение, а не количество записанных слов. Практика показывает, что все эти упражнения положительно влияют на развитие детской памяти.

Младшим школьникам очень трудно запомнить правила русского языка. И для того, чтобы не обременить их ненужной зубрежкой, эффективным является упражнения–запоминалки на эти правила. Дети заинтересовываются ими и запоминают непроизвольно.

С заданиями для развития слуховой памяти можно познакомиться в приложение 4.

Большое внимание нужно уделить решению кроссвордов, ребусов, шарад, исходя из того, что перебор вариантов в процессе отгадывания помогает устанавливать связи между словами, что влияет на освоение орфографии, словообразования и морфемики.

Младших школьников следует специально учить разгадыванию ребусов. Так как здесь необходимо умение удерживать в памяти части слова, одновременно осуществляя перебор вариантов. Сначала нужно брать короткие слова, а затем уже использовать сложные случаи, когда буква или рисунки предметов находятся над, под, за, перед, с другими буквами, когда предмет на рисунке можно назвать разными словами. Также, с целью развития памяти на уроках русского языка подходят задания на придумывание предложения на каждую картинку, чтения стихотворения, отгадывания загадки на каждую картинку.

Продуктивному развитию памяти младших школьников на уроках обучения грамоте способствует проведение анализа звучащей речи, работа со схемами и таблицами. Младшие школьники рассматривают и вспоминают книги, иллюстрации из которых представлены на страницах “Букваря”. В ходе данной работы ребята уже не только охотно слушают, но и переживают, и запоминают услышанное.

Развитию произвольного запоминания способствует применение каждодневных тренировочных “зарядок” с одним или двумя предложениями, а в букварный период это могут быть слова. Для этого проводиться следующая работа над предложениями (словами):

предложение, записанное на доске, прочитывается вслух учителем, для осознания смысла детьми.

обучающиеся читают вслух, отчетливо и ясно проговаривая каждое слово по слогам.

читают предложение по слогам про себя.

просматривают его, чтобы глаза запомнили.

закрывают глаза и мысленно крупно “пишут” каждое слово.

запись предложения в тетрадь.

проверка от последнего слова к первому.

Так как память обнаруживает ряд особенностей, то в целом её формирование и развитие зависит от общего развития видовой дифференциации памяти. Поэтому наиболее эффективно повысить продуктивность запоминания, можно синтезируя разные виды памяти, в частности слуховую, зрительную и двигательную.

Следует научить ребенка переживать услышанное, воссоздавать в воображении картины художников слова, превращать образы в слова, тогда его речь станет ясной и яркой. В этом заключается неумолимая заслуга сочетания трех важных видов памяти: зрительной, слуховой и двигательной. Достичь этого можно на основе использования комплексных методов, соединяющих разные виды деятельности – рисование, речь, игру. Игра дает простор детской фантазии, поощряет самостоятельность, в рисовании проявляется образное мышление ребенка, мир его чувств и фантазии. Особенно это важно на первых этапах обучения.

Для комплексного сочетания разных видов памяти с учетом индивидуальных различий эффективным является использование при чтении звукового ориентира: живой голос учителя, магнитофон, при котором младшие школьники водят пальчиком за указкой учителя, а позднее – по строкам книг. И понимают смысл и рисуют зрительные образы.

Можно использовать пение, которое очень любят младшие школьники. Так как во время пения глаза опережают на 2-3 слова звучащий текст. Во время исполнения припева обучающиеся могут выполнять упражнения учебной гимнастики: рисовать в воздухе большие восьмерки правой, левой, двумя руками. Такое упражнение устраняет путанее букв при чтении и письме, улучшает координацию и центровку тела.

Синтезирующим разные типы памяти является метод коллективного сочинения с одновременным изображением. Здесь обучающиеся одновременно заняты в трех видах деятельности: наблюдение, рисование и рассказывание.

Целесообразно использовать метод, основанный на знаменитом магическом “если бы…”. Чтобы проникнуть “внутрь” любого произведения – словесного, музыкального, изобразительного необходимо отождествлять себя с каким-то персонажем и уже, потом передавать мысли и чувства героя с помощью изобразительно-выразительных средств. Вся работа над текстом должна быть проникнута вниманием к слову, которое дает возможность услышать шум воды, вой ветра.

У младших школьников пробуждается желание повторить самостоятельно: сочинить сказки и стихи, рисовать картины и тем самым развивать свою память. Нужно как можно больше играть, так как в игре ребенку открывается мир взрослых.

Для сочетания наиболее важных видов памяти эффективным является прием “рассказывание руками”. При таком приеме обучающим показывают иллюстрацию и спрашивают, о чем будет текст, потом проверяют, как оправдались предположения. После этого учитель снова читает текст, вместе с детьми, рассказывая руками.

Рациональным приемом осмысленного заучивания, упражнениям, ориентированным на повышение продуктивности запоминания, надо учить младших школьников систематически. И именно в младших классах школы учитель должен решать основную задачу начального обучения: “научить ребенка учиться”.

Определим способы, которые можно использовать на уроках для развития запоминания:

Использование наглядности.

Наглядность обогащает впечатления учащихся, расширяет чувственный опыт. Поэтому для запоминания материала очень важно опираться на наглядный материал. Например: разные пособия, макеты, картины.

Повторение.

Многие учителя считают самым главным средством прочного запоминания любого материала его повторение. Но как практика показывает большое количество повторений у детей вызывает скуку. Совсем иной эффект получается тогда, когда учитель делает повторения разнообразными, ставит какую-то новую задачу перед учениками. Для заучивания правила, определения надо соответствующие формулировки повторять, однако повторение нельзя сводить к дрессировке. Например: для усвоения детьми корня слова можно выполнить ряд упражнений. Сначала дети подчеркивают корень в разных словах, написанных на доске, подбирают пары однокоренных слов, находят лишнее слово в ряду данных, дают пояснение своей работе, придумывают сами новые слова с заданным корнем. Воспроизведение одной и той же буквы много-много раз не ведет к улучшению ее начертания. Качество написания знака даже снижается. Поэтому можно требовать сначала выделить и красиво написать разные элементы буквенного знака, а затем написать всю букву.

Самоконтроль.

Для того чтобы закрепить производимое действие, ученик должен знать полученный им результат. Когда предлагают первокласснику только написать заданную букву и ограничиваются общей оценкой “хорошо”, “неважно”, “очень плохо” - это ничему не учит ребёнка. Ученику неизвестно, что у него плохо, что хорошо и совсем неясно, почему одна буква получилась красивой, а другая не очень. Когда вводится элементарный самоконтроль, повторение написание той же буквы даёт заметное улучшение. Если попросить ребёнка написать 5 раз букву А, а затем попросить посмотреть на то, что он написал, и найти ту букву, которая получилась самой красивой. Подчеркнуть эту букву. Затем найти ту букву, которая оказалась самой неудачной и обвести её кружочком. Самоконтроль для младших школьников имеет особое значение, потому что у детей воспитывает умение работать и чувство ответственности за выполнение задания.

Мотивы и установка.

Для запоминания материала ребёнок должен знать, для чего он должен запомнить предлагаемый материал, и хотеть этого добиться. Среди мотивов, побуждающих учеников приложить усилие овладеть учебными материалами, являются познавательные интересы. Это стремление детей к узнаванию нового делает всю их учебную деятельность привлекательной и продуктивной.

Осмысливание запоминания.

Продуктивность запоминания повышает осмысливание запоминаемого материала. Пути осмысливания запоминаемого различны. Для удержания в памяти какого-либо текста, рассказа, сказки большое значение имеет составление плана.

Любая форма работы над осмысливанием запоминаемого – это средство активизации умственной деятельности учащихся.

Формы непроизвольной памяти младших школьников.

К концу младшего школьного возраста складываются три качественно различные формы непроизвольной памяти. Только одна из них обеспечивает осмысленное и систематическое запоминание учебного материала. Две другие, которые проявляются более чем у 80% школьников, дают неустойчивый мнемический эффект, в значительной мере зависящий от особенностей материала или от стереотипных способов действий, а не от фактических задач деятельности. Однако далеко не все из того, что приходится запоминать первокласснику в школе, является для него интересным и привлекательным. Поэтому непосредственная память оказывается здесь уже недостаточной.

Нет сомнения в том, что заинтересованность ребенка в школьных занятиях, его активная позиция, высокая познавательная мотивация являются необходимыми условиями развития памяти. Это – факт неопровержимый. Спорным представляется утверждение, что для развития памяти ребенка полезны не только и не столько специальные упражнения на запоминание, сколько формирование интереса к знаниям, к отдельным учебным предметам, развитие положительного отношения к ним. Практика показывает, что одного интереса к учению недостаточно для развития произвольной памяти как высшей психической функции.

Совершенствование памяти в младшем школьном возрасте обусловлено в первую очередь приобретением в ходе учебной деятельности различных способов и стратегий запоминания, связанных с организацией и обработкой запоминаемого материала. Однако без специальной работы, направленной на формирование таких способов, они складываются стихийно и нередко оказываются непродуктивными.

Способность детей младшего школьного возраста к произвольному запоминанию неодинакова на протяжении обучения в начальной школе существенно различается у учащихся I–II и III–IV классов. Так, для детей 7–8 лет «характерны ситуации, когда запомнить без применения каких-либо средств гораздо проще, чем запомнить, осмысливая и организуя материал... Испытуемые этого возраста на вопросы: «Как запоминал? О чем думал в процессе запоминания? и т. д.» - чаще всего отвечают: «Просто запоминал, и все». Это отражается и на результативной стороне памяти. Для младших школьников проще выполнить установку «запомнить», чем установку «запомнить с помощью чего-либо». По мере усложнения учебных заданий установка «просто запомнить» перестает себя оправдывать, и это вынуждает ребенка искать приемы организации памяти. Чаще всего таким приемом оказывается многократное повторение – универсальный способ, обеспечивающий механическое запоминание.

В младших классах, где от ученика требуется лишь простое воспроизведение небольшого по объему материала, такой способ запоминания позволяет справляться с учебной нагрузкой. Но нередко он остается у школьников единственным на протяжении всего периода обучения в школе. Это связано в первую очередь с тем, что в младшем школьном возрасте ребенок не овладел приемами смыслового запоминания, его логическая память осталась недостаточно сформированной.

Основой логической памяти является использование мыслительных процессов в качестве опоры, средства запоминания. Такая память основана на понимании. Процесс развития логической памяти у младших школьников должен быть специально организован, поскольку в подавляющем большинстве дети этого возраста самостоятельно, без специального обучения не используют приемы смысловой обработки материала и с целью запоминания прибегают к испытанному средству – повторению. Но, даже успешно освоив в ходе обучения способы смыслового анализа и запоминания, дети не сразу приходят к их применению в учебной деятельности. К этому необходимо специальное побуждение со стороны взрослого.

На разных этапах младшего школьного возраста отмечается динамика отношения учеников к приобретенным ими способам смыслового запоминания: если у второклассников, как сказано выше, потребность в их использовании самостоятельно не возникает, то к концу обучения в начальной школе дети сами начинают обращаться к новым способам запоминания при работе с учебным материалом.

В развитии произвольной памяти младших школьников необходимо выделить еще один аспект, связанный с овладением в этом возрасте знаковыми и символическими средствами запоминания, прежде всего письменной речью и рисунком. По мере освоения письменной речи (к III классу) дети овладевают и опосредствованным запоминанием, используя такую речь, как знаковое средство. Однако и этот процесс у младших школьников «происходит стихийно, неуправляемо, как раз на том ответственном этапе, когда складываются механизмы произвольных форм запоминания и припоминания». Формирование письменной речи идет эффективно в ситуации, когда требуется не простое воспроизведение текста, а построение контекста. Поэтому для освоения письменной речи нужно не пересказывать тексты, а сочинять, При этом наиболее адекватный для детей вид словотворчества - сочинение сказок.

Младший школьный возраст сенситивен для становления высших форм произвольного запоминания, поэтому целенаправленная развивающая работа по овладению мнемической деятельностью является в этот период наиболее эффективной. Важным ее условием является учет индивидуальных характеристик памяти ребенка; ее объема, модальности, такой как зрительная, слуховая, моторная и т. п. Но независимо от этого каждый ученик должен усвоить основное правило эффективного запоминания: чтобы запомнить материал правильно и надежно, необходимо с ним активно поработать и организовать его каким-либо образом.

Выделяют 13 мнемических приемов организации запоминаемого материала – это группировка, выделение опорных пунктов, составление плана, классификация, структурирование, схематизация, установление аналогий, мнемотехнические приемы, перекодирование, достраивание запоминаемого материала, серийная организация, ассоциации, повторение. Целесообразно сообщить младшим школьникам информацию о различных приемах запоминания и помочь в овладении теми из них, которые окажутся наиболее эффективными для каждого ребенка.

Младший школьный возраст является периодом интенсивного развития и преобразования познавательных процессов: они начинают приобретать опосредованный характер, становятся осознанными и произвольными. Ребенок постепенно овладевает психическими процессами, учится управлять вниманием, памятью, мышлением.

Одним из основных условий эффективности обучения детей младшего школьного возраста является учет возрастных и индивидуальных особенностей памяти. Поэтому со стороны педагогов в период начального обучения развитию памяти должно уделяться самое пристальное внимание. Младшие школьники быстрее запоминают и прочнее сохраняют в памяти конкретные сведения, события, лица, предметы, факты, чем определения и объяснения. Они склонны к механическому запоминанию, путем простого повторения, без осознания смысловых связей внутри запоминаемого материала. Ученики часто дословно заучивают и воспроизводят учебный материал без его реконструкции, без попыток передать его содержание своими словами так как, во-первых, механическая память у младших школьников относительно хорошо развита, и они часто без особого труда запоминают материал дословно. Во-вторых, они еще не понимают, что конкретно от них требуют, когда перед ними ставят задачу запомнить. В-третьих, младшие школьники еще плохо владеют речью, им легче воспроизвести дословно, чем передать общий смысл своими словами”.

Учитель обязан всемерно стимулировать развитие памяти, побуждать детей осмысливать материал для лучшего запоминание, излагать своими словами, сохраняя основное содержание.

Продуктивность запоминания зависит от осознания цели и создания соответствующих установок запоминания. Мотивы деятельности, в которую включено запоминание, оказывают прямое влияние на его продуктивность. Если ученик запоминает один материал с установкой, что этот материал не понадобится ему в дальнейшем обучении, а другой материал с установкой что он понадобится в скором времени, то во втором случае материал запомнится быстрее, помнится дольше и будет воспроизведен точнее. Аналогично сказывается и установка на длительное запоминание.

Учебная деятельность постоянно требует от ученика волевых усилий, чтобы удержать в памяти определенный учебный материал. В младшем школьном возрасте память, как и все другие психические процессы, претерпевает существенные изменения. Как уже указывалось, суть их состоит в том, что память ребенка постепенно приобретает черты произвольности, становясь сознательно регулируемой и опосредствованной. Это преобразование обусловлено значительным повышением требований к ее эффективности, высокий уровень которой необходим при выполнении различных мнемических задач, возникающих в ходе учебной деятельности. Теперь ребенок должен многое запоминать: заучивать материал буквально, уметь пересказать его близко к тексту или своими словами, а, кроме того, помнить заученное и уметь воспроизвести его через длительное время. Неумение ребенка запоминать сказывается на его учебной деятельности и влияет в конечном итоге на отношение к учебе и школе.

Развитие памяти в младшем школьном возрасте:

Благодаря учебной деятельности интенсивно развиваются все процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение информации. А также - все виды памяти: долговременная, кратковременная и оперативная.

Развитие памяти связано с необходимостью заучивать учебный материал. Соответственно активно формируется произвольное запоминание. Важным становится не только то, что запомнить, но и как запомнить.

Возникает необходимость освоения специальных целенаправленных действий по запоминанию - усвоение мнемотехнических приемов.

Недостаточно развит самоконтроль при заучивании. Младший школьник не умеет проверить себя. Иногда не отдает себе отчета в том, выучил заданное или нет.

Способность к систематическому планомерному заучиванию учебного материала возрастает на протяжении всего младшего школьного возраста. При этом в начале младшего школьного возраста (7-8 лет) способность к заучиванию еще мало чем отличается от способности к заучиванию у дошкольников, и лишь в 9-11 лет (т. е. в III-V классах) школьники обнаруживают явное превосходство.

Взрослый должен использовать следующие приемы для развития произвольного запоминания:

• давать ребенку способы запоминания и воспроизведения того, что нужно выучить;

  распределять материал на части (по смыслу, по трудности запоминания и др.);

  учить контролировать процесс запоминания;

  фиксировать внимание ребенка на необходимости понимания;

  учить ребенка понимать то, что он должен запомнить;

Когда речь идёт о систематических занятиях, следует поступать следующим образом:

Удостовериться, что ребёнок всё хорошо понял из прочитанного.

Заинтересовать ребёнка, мотивировать его работу.

Не учить с ребёнком слишком много за один раз.

Не разбивать заучиваемый материал на слишком короткие части. Иначе ребёнок потеряет целостное видение материала и в дальнейшем будет трудно восстановить связь между группами строк.

Учить материал в определённый час. Занимаясь с ребёнком в определённый час, ребёнок приучает мозг к наилучшему восприятию именно в это время. Это становится своего рода условным рефлексом.

Пусть ребёнок часто повторяет материал, который он учил наизусть. Но не следует повторять его раньше 5-6 часов после первого изучения.

Развитие памяти у учащихся среднего и старшего школьного возраста.

От организации мыслительной деятельности старшеклассника зависит производительность непроизвольной памяти, роль которой не уменьшается. Невольно запоминается прежде всего то, что связано с интересами, потребностями и планами на будущее, что вызывает сильный эмоциональный отклик.

У учащихся среднего и старшего школьного возраста совершенствуются способы запоминания за счет сознательного использования рациональных приемов, логического запоминания, растет производительность памяти. Мнемическая деятельность старшеклассника является осмысленнее, чем в предыдущем возрастном периоде. Показателями осмысленности запоминания, является обладание приемами и способами запоминания, такими как смысловые группировки, сравнения.

С возрастом память дифференцируется на общую и специальную. Объектом общей памяти является широкий круг информационных источников. Специальная память характеризуется меньшим кругом воздействий, большей избирательностью в отношении информации, которая запоминается. Она связана с ведущими интересами учащихся, направленностью на овладение определенной профессией. Старшеклассники проявляют большой интерес к совершенствованию способа запоминания, стремление управлять своей памятью, повышать ее производительность.

В ранней юности происходит прогрессивное развитие теоретического мышления, старшеклассники проявляют логическое мышление, способность заниматься теоретическими рассуждениями и самоанализом, их интеллект формируется как целостная структура.

В этом возрастном периоде начинает очерчиваться индивидуальный стиль интеллектуальной деятельности: познавательный и когнитивный стиль, формируется ментальный опыт, производятся индивидуальные варианты способов восприятия, запоминания и мышления, которые определяют пути вступления, накопления, переработки и использования информации, многие представители этого возраста склонны переоценивать уровень своих знаний и умственных способностей.

Учителю необходимо в своей работе придерживаться практических рекомендаций для учащихся старшего школьного возраста по развитию памяти.

1)Так как повторение и воспроизведение способствует более точному и прочному закреплению информации в долговременной памяти, то рекомендуется:

а) повторять материал через несколько часов после восприятия;

б) повторять материал незадолго до отхода ко сну, чтобы запоминаемое не смешивалось с другими впечатлениями дня;

в) для запоминания сложного материала воспроизводить вслух его содержание.

а) два сходных предмета не учить один за другим;

б) продуктивнее возвращаться к материалу через 2-3 часа, чем прочитать его 2-3 раза подряд;

в) при запоминании, близком к тексту, большой по объему материал разделить на логические части и заучивать по частям, возвращаясь через некоторое время к повторению текста в целом.

3) Для улучшения запоминания текста составлять планы, схемы, таблицы, потому что чем больше усилий затрачивается на сознательную переработку информации, тем лучше она запоминается;

4) Включать в запоминание все виды памяти, так как появится дополнительная возможность оставления следов в памяти, поэтому средства презентации материала должны быть разнообразными;

5) Для запоминания не связанного логически материала использовать специальные мнемотехнические приемы.

Полезно проводить аналогии трудных для запоминания географических названий, слов иностранного языка с хорошо известными словами родного языка;

Эффективным приемом является запоминание опорных слов, дат, с которыми увязывается вновь заученное, этот прием иногда называют «вешалкой»;

6) Для совершенствования памяти целесообразно выполнять упражнения и задания по пониманию различных текстов, создавать к ним план, составлять схемы различных объектов с целью их запоминания.

С упражнениями и играми для повышения уровня оперативной памяти можно познакомиться в приложении 5 к данному выступлению.

Повышению уровня оперативной памяти способствует такой фактор, как отсутствие стресса при запоминании материала. Если ребёнок испытывает стресс в течение этого процесса, это может значительно снизить успешность выполнения поставленной задачи и, следовательно, негативно повлиять на полученные результаты.

Таким образом, для улучшения работы памяти следует подключать все познавательные процессы, но следует учитывать, что любые приемы хороши лишь тогда, когда они подходят данному человеку, когда он сам их для себя придумал и адаптировал, исходя из собственных особенностей и жизненного опыта.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ. Тесты, игры и упражнения на развитие памяти.

Методика исследования кратковременной памяти, или Как выбрать нужную информацию.

Цель. Определение объема кратковременной зрительной па­мяти.
Описание. Испытуемый должен запомнить, а затем воспроиз­вести максимальное количество чисел из предъявляемой ему таблицы.
Инструкция. «Сейчас вам будет предъявлена таблица с числа­ми. Вы должны постараться за 20 секунд запомнить и по­том записать как можно большее количество чисел. Внимание, начали!»

Оценка. По количеству правильно воспроизведенных чисел производится оценка кратковременной зрительной па­мяти. Максимальное количество информации, которое может храниться в кратковременной памяти, - 10 еди­ниц материала. Средний уровень: 6 - 7 единиц.
2. Методика «Оперативная память», или Как запомнить много за короткий срок.
Цель. Изучение оперативной памяти (для взрослых испытуемых).
Инструкция. «Сейчас я назову вам пять чисел. Ваша задача - постараться запомнить их, затем в уме сложить первое число со вторым, а полученную сумму записать; второе число сложить с третьим, сумму записать и четвертое с пятым, снова записать сумму. Таким образом, у вас должно быть получено и записано четыре суммы. Время для вычислений - 15 секунд. После чего я зачитываю следующий ряд чисел. Вопросы есть? Будьте вниматель­ны, числа зачитываются только один раз».
Числовые ряды.

а) 5, 2, 7, 1, 4	е) 4, 2, 3, 1, 5
б) 3, 5, 4, 2, 5	ж) 3, 1, 5, 2, 6
в) 7, 1, 4, 3, 2	з) 2, 3, 6, 1, 4
г) 2, 6, 2, 5, 3	и) 5, 2, 6, 3, 2
д) 4, 4, 6, 1, 7	к) 3, 1, 5, 2, 7

Обработка данных. Подсчитывается число правильно найденных сумм. Максимальное их число – 40. Норма взрослого человека – от 30 и выше.

3. Методика «Образная память», или Как отличить предмет от его изображения.
Цель. Изучение кратковременной образной памяти.
Описание. В качестве единицы объема памяти принимается образ (изображение предмета, геометрическая фигура, символ). Испытуемому предлагается за 20 секунд запомнить максимальное количество образов из предъявляемой таблицы (рис. 3). Затем в течение одной минуты он должен воспроизвести запомнившееся (записать или нарисовать).
Инструкция. «Сейчас я покажу вам таблицу с рисунками. Постарайтесь запомнить как можно больше из нарисованного. После того как я уберу таблицу, запишите или зарисуйте все, что успели запомнить. Время предъявления таблицы - 20 секунд».
Оценка. Подсчитывается количество правильно воспроизведенных образов. В норме – это 6 и более правильных ответов.

Оценка, баллы
Количество воспроизведенных образов

Тест 1

Данный тест поможет определить тип вашей памяти через восприятие слов разными способами.

Для проведения теста необходимы отдельные карточки со словами:

1) I – слова для запоминания вслух;

2) II – слова для запоминания с помощью зрительного восприятия;

3) III – слова для запоминания при моторно-слуховом восприятии;

4) IV – слова для запоминания при комбинированном восприятии.

Пусть кто-то зачитает вам вслух 1-й ряд слов с интервалом между словами в 5 с. По прошествии 10 с запишите то, что запомнили (возможен произвольный порядок записи).

Слова второй колонки предназначены для зрительного запоминания. Запишите слова, которые остались в памяти.

Попросите прочесть вам слова 3-го ряда, повторяйте каждое слово шепотом, «записав» его в воздухе. Через 10 мин запишите запомнившиеся слова.

Сосчитайте записанные слова (отдельно для каждого типа памяти) и определите вид памяти, характерный для вас. Если средний коэффициент 70-80%, результат можно назвать положительным.

Тест 2

Этот тест поможет изучить вашу логическую и механическую память путем запоминания слов, распределенных на два ряда.

Сначала читаются все слова первого ряда. Через 10 с читаются слова левой половины этого же ряда. Ваша задача – вспомнить и записать слова правой половины данного ряда.

Проведите аналогичную работу со словами из второго ряда. Занесите полученные результаты в таблицу.

Данные ниже упражнения хорошо развивают внимание, которое в свою очередь оказывает влияние на процессы запоминания и припоминания.

Упражнение 1

Нужно положить перед собой 10 разнообразных предметов и закрыть их бумагой. Ткань не подойдет, потому что под ней можно легко угадать очертания предметов. Откройте их, рассмотрите в течение 10 с и опять закройте. Попробуйте припомнить все предметы.

Упражнение 2

Рассмотрите те же предметы опять в течение 8 – 10 с. Затем назовите предметы в том порядке, в котором они расположены.

Упражнение 3

Пусть кто-нибудь поменяет местами два любых предмета. Затем рассмотрите все предметы в течение 10 с и попытайтесь догадаться, какая пара предметов оказалась переложенной.

Упражнение 4

Не смотря на предметы, назовите цвет каждого из них.

Упражнение 5

Расположите друг на друге восемь предметов. В течение 20 с рассмотрите их снизу вверх и сверху вниз. Потом проделайте это же самое по памяти.

Упражнение 6

5-6 объектов нужно разместить в разных положениях: поставить на бок, пододвинуть друг к другу, положить один на другой и т. д. Спустя 20 с расскажите о положении каждого предмета.

Упражнение 7

Попросите кого-нибудь подготовить несколько полосок бумаги, на которых крупно будут написаны шестизначные числа. Они должны быть составлены из одинаковых цифр, которые переставляют из одного разряда в другой:

Сперва вам покажут первое число. Затем его нужно убрать. Рассмотрев второе число, скажите, какие цифры переставлены. Продолжайте таким же образом анализировать остальные числа.

«Память на числа»

Данная методика позволяет оценить объем непосредственной наглядно-образной памяти и степень удержания материала в памяти.

Методика 1

Дана таблица с 12 двухзначными числами.

Задание : за 30 с запомнить как можно больше чисел и после того, как будет убрана таблица, на бланке записать все те числа, которые запомнили. На работу дается 1 мин.

Для оценки степени удержания числового материала в памяти через 40 мин необходимо повторить воспроизведение тех чисел, которые показывались ранее. Для анализа результатов исследования необходимо сравнить записи с таблицей и определить количество чисел, которые вы правильно запомнили и воспроизвели.

Методика 2

Дан ряд чисел: 165372840983746542.

Задание : за 50-60 с запомнить как можно больше чисел. После того как числа будут закрыты, воспроизвести их по порядку.

Анализ результатов. Если цифры в клетке нет или цифра не на своем месте – это ошибка. Сложите ошибки и определите балл.

Нет ошибок – 10 баллов, 1-2 ошибки – 9 баллов, 3-4 ошибки – 8 баллов, 5-6 ошибок – 7 баллов, 7-8 ошибок – 6 баллов, 9-10 ошибок – 5 баллов, 11-12 ошибок – 4 балла, 13-14 ошибок – 3 балла, 15-16 ошибок – 2 балла, 17-18 ошибок – 1 балл.

Упражнение «Оперативная память»

Процесс сохранения информации очень сложен. Различные ее кусочки разбросаны по всему головному мозгу, а в случае необходимости собираются с помощью сложных процессов. Люди приблизительно одинаково обрабатывают и сохраняют входящую информацию. Но память каждого человека несовершенна: некоторые лучше запоминают одно, другие – совсем другое. Существуют задания, которые помогут определить, в каком состоянии находится ваша память.

Задание 1

Назовите предмет по первой букве. Если не можете дать ответ на какой-то пункт после 20 с размышления, переходите к следующему. Запишите время, потраченное на выполнение задания.

Животное, которое начинается на букву С________

Рыбу на К______________________________________

Птицу на В_____________________________________

Овощ на П_____________________________________

Профессию на У________________________________

Часть одежды на Р_____________________________

Страну на А____________________________________

Город на Б_____________________________________

Реку на О______________________________________

Планету на М___________________________________

Задание 2

Назовите предмет по последней букве. Если не сможете дать ответ на какой-то пункт после 20 с размышления, переходите к следующему. Запишите время, потраченное на выполнение задания.

Животное, которое оканчивается на букву_______Г

Рыбу на______________________________________А

Птицу на_____________________________________К

Овощ на_____________________________________Р

Профессию на________________________________Ь

Часть одежды на_____________________________О

Страну на____________________________________Я

Город на_____________________________________В

Реку на______________________________________Й

Планету на___________________________________Н

Задание 3

Предлагается 10 слов. Постарайтесь запомнить их в течение 3 мин.

3. КАРАНДАШ.

4. АПЕЛЬСИН.

5. БИБЛИОТЕКА.

7. КРОВАТЬ.

8. ЦВЕТОК.

10. ТЕЛЕВИЗОР.

Прием «Цепочка». Образы связываются в ассоциации попарно. После образования связи между первым и вторым образом внимание переносится на второй, а первый образ убирается из сознания. Далее образуется взаимосвязь между вторым и третьим образами и т. д.

На этапе припоминания в сознании возникают сразу несколько образов.

Связи образуются по определенной системе:

1) при горизонтальной ассоциации первый образ размещается слева;

2) при вертикальной ассоциации первый образ размещается внизу;

3) второй образ помещают в первый, если при соединении они проникают друг в друга.

Допустим, что вы собираетесь в магазин и должны запомнить, что нужно купить молоко, батон, бананы и творожные сырки.

Используя эти предметы, наглядно представьте себе первые два и с помощью зрительных образов придумайте связь между ними.

Пусть это будет молочная река, по которой, как лодка, плывет батон. Вдруг на берегу появляются бананы. Батон причаливает к берегу и принимает пассажиров. Удобно расположившись на батоне, бананы лезут в свои рюкзаки, достают творожные сырки и начинают завтракать.

Несколько раз повторите эту историю в уме, и вы все запомните.

Возьмем 12 пунктов, которые предлагают Майкл Курланд и Ричард Лупоф. Они использовали шаблоны, которые часто встречаются в детективных романах.

1. Дама с рыжими волосами.

2. Секретное послание.

3. Жуткий крик.

4. Наручники.

5. Профессор Смит.

6. Выдвижная панель.

7. Алмазные копи.

8. Разбитое стекло.

9. Легкая струйка дыма.

10. Загородный дом.

11. Пистолет.

По этому списку Майкл и Ричард сочинили историю, которая связывает каждый из 12 пунктов в одну цепочку.

Связывает 1 и 2. Дамой с рыжими волосами восхищались, ей завидовали все, кто ее знал. Но однажды кто-то прислал ей секретное послание. Она держала в руках лист бумаги и внимательно изучала его.

Связывает 2 и 3. Когда она уже почти поняла смысл секретного послания, раздался жуткий крик. Такого пронзительного крика она еще никогда не слышала.

Связывает 3 и 4. До того как жуткий крик смолк, женщина почувствовала на своих запястьях что-то холодное – это были наручники.

Связывает 4 и 5. Она вгляделась в человека, который защелкнул на ее руках наручники, – это было зловещее лицо профессора Смита.

Связывает 5 и 6. Откуда взялся профессор Смит? И тут женщина увидела за спиной профессора выдвижную панель.

Связывает 6 и 7. Выдвижная панель? А вдруг за ней находятся легендарные алмазные копи? Это было действительно так.

Связывает 7 и 8. Женщина еще продолжала рассматривать алмазные копи, когда ее внимание привлек звук разбитого стекла.

Связывает 8 и 9. Разбитое стекло? Она повернулась и увидела, как в окно потянулась тонкая струйка дыма.

Связывает 9 и 10. Рыжеволосую даму удивило появление тонкой струйки дыма в этом уединенном загородном доме.

Связывает 10 и 11. Оказывается, тишину загородного дома потревожил пистолет, который кто-то бросил через разбитое окно.

Связывает 11 и 12. Женщина мгновенно схватила пистолет и нажала на курок. Пуля пропала в профессора, который упал в лужу собственной крови.

Упражнение «7 Чудес света».

В Древнем мире существовало семь чудес света:

1) египетские пирамиды;

2) висячие сады Семирамиды;

3) статуя Зевса;

4) храм Артемиды;

5) Галикарнасский мавзолей;

6) Колосс Родосский;

7) Александрийский маяк.

Как запомнить семь чудес света? Представьте зрительно каждое из них с помощью сочетания со словом-вешалкой.

1. Аист в Египте свил на одной из пирамид большое и удобное гнездо.

2. Давайте нагрузим сани доверху разными саженцами плодовых деревьев, чтобы их посадили в висячих садах.

3. Представьте пакетик с изюмом, который Зевс держит в руках: сладкое полезно для организма.

4. Все сорта сыра имеют неповторимый вкус, а некоторые достойны быть принесенными в дар богине Артемиде.

5. Вообразите осла, который привязан около Мавзолея. Наверное, его хозяин осматривает это чудо света.

6. В темноте ночи кто-то испачкал сажей Колосса Родосского.

7. Представьте себе бушующее море во время шторма. Ветер ломает деревья на побережье. Огромный сук сшиб с башни маяка фонарь.

Приложение 1.

Задание1:

Представьте себе яблоко. Опишите, какое оно?

 Какой вид образной памяти был задействован? (зрительная)

 Почему выполнение одной задачи вызвало у всех разные образы? (основано на личном опыте каждого – разное запечатление информации о данном предмете в зависимости от вкусовых и цветовых пристрастий, основанных на различных

ощущениях и т.п.).

 Если провести уточнение задачи – представить кислое яблоко или лимон. Какие виды образной памяти будут задействованы? (вкусовая, как доминирующая, и зрительная).

Задание 2:

Представьте себе, что вы трогаете крупнозернистую наждачную бумагу; гладите пушистую кошку; у вас берут кровь из пальца.

 Какой вид образной памяти был задействован? (осязательная)

 Что происходило, когда вы выполняли задание? (возникали ощущения в руках)

Задание 3

Взгляните на рисунок. Теперь быстро закройте глаза. Изображение сразу не исчезнет. На короткий миг оно встанет перед глазами – в этот момент работает образная (сенсорная) память. Запомните расположение символов в данной таблице и воспроизведите их в той же последовательности. Повторяйте задание, пока ряд не примет первоначального вида.

Метод тренировки зрительной памяти - метод Айвазовского. Посмотрите на предмет, пейзаж или человека в течение 3 с. Постарайтесь запомнить детально, потом закройте глаза и представьте мысленно этот предмет в деталях. Задавайте себе вопросы по подробностям этого образа, потом откройте глаза на 1 с, дополните образ, закройте глаза и постарайтесь добиться максимально яркого изображения предмета. Повторите так несколько раз.

Взаимодействие с образами . Откройте любую художественную книгу и выберите какой-либо абзац из 5-6 предложений. Попробуйте представить себя в роли главного героя или просто героем второго плана. Найдите определенное ключевое слово-предмет в выбранном абзаце, мысленно представьте его. А теперь попробуйте мысленно приблизиться к этому предмету, разместитесь в нем поудобнее, пошевелитесь в нем немного, существуйте с ним как одно целое. Почувствуйте, что данный объект – это вы. Теперь принимайтесь за сочинение истории, причем слова можно оживлять и даже укорачивать. Помните, что слова, из которых будет состоять ваша история, нужно приготовить заранее, что-то около 20-30 слов. Постепенно увеличивайте количество слов до 50-70, а потом переключайтесь на выполнение следующего упражнения.

Развитие слухового воображения

1. Возьмите линейку и ударьте о стол. Расслабьтесь, закройте глаза и добейтесь состояния «пустоты» в голове. Постарайтесь «услышать» звук в воображении, подкрепляя слуховые ощущения зрительными (видеть линейку в момент удара о стол) и тактильными (ощущать всем телом линейку, стол, удар).

2. Изменение слуховых ощущений. Представьте (аналогично тактильным ощущениям), что один вид звука входит в зону другого звука и «перетекает» в него. Например, представьте, что какой-либо музыкальный звук завладел одной из зон вашего тела (почувствуйте вибрацию), мысленно распространите вибрацию на все тело. Затем представьте, что совершенно иной тональности звук завладел одной из зон тела. Распространите его по всему телу. По этой же схеме звук или неприятное ощущение «убирается» с тела.

Развитие вкусового воображения

Тренировка вкусовых ощущений. Сосредоточьте свое внимание на краешке языка. По прошествии 1-2 мин возникнет обильный слюноотделительный процесс. Возьмите кусочек сахара и положите его перед собой. Посмотрите на него, закройте глаза, представьте (необходимо ярко увидеть, ощутить тактильно, услышать звук одновременно).

Продолжайте держать внимание на кончике языка, стараясь вызвать вкус сахара.

Обычно отдаленно вкусовые ощущения появляются уже через 20-30 с, затем они от упражнения к упражнению усиливаются. Если результаты будут достаточно низкими (5-7% от всех занимающихся), положите сахар на краешек языка и попытайтесь активизировать подобающие вкусовые ощущения по предложенной схеме. Вы должны добиться следующего результата: мысленно вообразив предмет, почувствовав его тактильно, услышав звучание и в это же время сосредоточив свое внимание на краешке языка, ощутить вкус этого предмета. Учтите, это должно совершаться на бессознательном уровне.

Развитие обонятельного воображения

1. Сосредоточьте внимание на кончике носа. Попытайтесь вообразить запах апельсина, жасмина и т. д. Сначала упражнение нужно выполнять, закрыв глаза.

Глаза смотрят прямо, на нос не скашиваются. На носу концентрируется только внимание.

Если не получается активизировать запах, необходимо взять представляемый предмет в руку, поднести его к носу. Прочувствуйте его аромат и положите перед собой на расстояние 50 см. Затем, фиксируя внимание на кончике носа, пытайтесь активизировать запах данного предмета.

Предположим, что вам это удалось. Отложите предмет еще дальше и снова попытайтесь вызвать запах, а затем предмет можно убрать совсем. Теперь ваша задача – активизировать в воображении доступный глазу образ этого предмета, а также тактильные, слуховые и вкусовые ощущения, связанные с этим предметом. Это поможет инициировать аромат данного предмета. Именно в этот момент важна концентрация внимания на кончике носа.

Приложение 2.

Задание 1:

 Вспомните формулу воды! (Н2О)

 Закончите стихотворение: Белая береза под моим окном.

Тест 1

«СЛОЖНЫЕ АНАЛОГИИ»

Этот тест предложен Юлией Чудиной-Эттер. Его задача – выяснить уровень развития словесно-логической памяти.

Даны 20 пар слов. Нужно определить, какой тип логической связи присутствует в каждой паре. В этом вам поможет «шифр» – буквы, где обозначены образцы типов логической связи.

Схема работы:

1) определить отношения слов в паре;

2) найти похожее среди пар столбца «Шифр»;

3) занести в таблицу результат.

A. Корова – стадо.

Б. Земляника – ягода.

B. Река – озеро.

Г. Радость – огорчение.

Д. Подарок – радость.

Е. Товарищ – друг.

Материал

1) рана – боль;

2) драп – ткань;

3) красный – алый;

4) рыба – вода;

5) тройка – три;

6) предложение – текст;

7) темный – светлый;

8) враг – противник;

9) дерево – ветка;

10) верх – низ;

11) простуда – кашель;

12) стул – мебель;

13) мороз – стужа;

14) ручей – река;

15) начало – конец;

16) отвага – героизм;

17) жара – зной;

18) страх – бегство;

19) пальто – одежда;

20) цветок – дерево.

Правильные ответы:

Оценка:

Приложение 3.

Тест 1

Для начала прочтите текст.

«Любовь к жизни».

Прихрамывая, они спускались к речке, и один раз тот, кто шел впереди, зашатался, споткнувшись посреди каменной россыпи.

Их плечи оттягивали тяжелые тюки, стянутые ремнями. Каждый из них нес ружье.

Второй путник поскользнулся на гладком валуне и чуть не упал. Тогда он остановился и посмотрел на своего спутника: тот все так же шел вперед, даже не оглядываясь.

Целую минуту он стоял неподвижно, словно раздумывая, потом крикнул:

– Послушай, Билл, я вывихнул ногу!

Билл уже выбрался на другой берег. Тот, что стоял посреди речки, не сводил с него глаз. Губы у него так сильно дрожали, что шевелились жесткие усы над ними. Следил до тех пор, пока Билл не скрылся из виду.

У самого горизонта тускло светило солнце. Опираясь на одну ногу всей своей тяжестью, путник достал часы. Было уже четыре. Последние недели две он сбился со счета: так как стоял конец июля или начало августа, то он не знал, что солнце должно находиться на северо-западе. Он снова и снова мысленно перебирал запасы пищи в своем тайнике. Он ничего не ел уже целых два дня, но еще дольше не ел досыта. То и дело он нагибался, срывая бледные болотные ягоды, клал их в рот, жевал и проглатывал.

В девять часов он ушиб палец большой ноги о камень, пошатнулся и упал.

Он распаковал свой тюк и сначала сосчитал, сколько у него спичек. Их было шестьдесят семь. Для верности он пересчитал их еще три раза. Затем разделил их на три кучки и каждую завернул в пергамент. Один сверток он положил в пустой кисет, другой – за подкладку шапки, а третий – за пазуху.

Он спал как убитый. В шесть часов проснулся, посмотрел на серое небо и почувствовал, что голоден.

(Джек Лондон)

Теперь ответьте на вопросы.

1. Вспомните название рассказа.

2. Что было у путников на плечах? В руках?

3. Почему один из мужчин поскользнулся?

4. Вспомните имена путников.

5. Какое время второй путник оставался стоять, пока не окликнул товарища?

6. Обернулся ли первый путник на крик товарища? Сколько раз?

7. Вода была теплая или холодная?

8. До какого момента второй путник следил за первым?

9. Назовите цвет усов второго путника.

10. Вспомните цвет волос первого путника.

11. Назовите время суток, когда второй мужчина остался в одиночестве.

12. Кто из путников был старше?

13. Какой месяц описывается в рассказе?

14. Как долго путник не питался?

15. Что ел в пути?

16. Что сосчитал мужчина?

17. Какое получилось число?

18. Что еще находилось в тюке?

19. Что предпринял путник, чтобы счет был точным.

20. Как распределил сосчитанное?

21. Где разместил каждую часть?

22. Укажите длину пути от реки до места, где лежала пища?

23. В какое время путник проснулся?

24. В какой позе он проснулся?

25. Вспомните цвет неба.

26. Какое чувство испытал мужчина после пробуждения?

Тест 2

Всего один раз прочтите текст.

«Оттепель» Хрущева

Внутреннюю политику Н. С. Хрущева в годы его руководства страной (сентябрь 1953 – октябрь 1964) принято называть «оттепелью». Основные причины реформирования «государственного социализма», к которому приступил Хрущев:

1) необходимость экономических преобразований, особенно в сельском хозяйстве;

2) необходимость реорганизации системы ГУЛАГа (Главного управления лагерей МВД СССР) из-за высокой смертности и восстаний в лагерях;

3) стремление партийного руководства на местах к большей самостоятельности;

4) сложность международной обстановки: соперничество с Западом и антисоветские выступления в ГДР и Чехословакии.

Либерализация внутренней жизни страны не касалась изменения основ общественно-политической и экономической системы социализма в СССР.

Идеологическим обоснованием преобразований было провозглашено восстановление «ленинских норм» в деятельности партии и государства.

Преобразования в области экономики и управления ставили своей целью:

1) достичь уровня развития стран Запада;

2) поднять сельское хозяйство и темпы производства промышленности;

3) поднять жизненный уровень населения;

4) улучшить систему управления и руководства страной, предоставить самостоятельность республикам и областям;

5) поставить КГБ под контроль государства;

6) освободить и реабилитировать подавляющее большинство политзаключенных;

7) оживить культуру.

Важный вклад Хрущева – разоблачение культа личности Сталина.

К несомненным заслугам Хрущева в области социально-экономической политики можно отнести назначение пенсий колхозникам и выдачу им паспортов, массовое жилищное строительство крупнопанельных многоэтажек в городах, что позволило частично решить жилищную проблему. Однако освоение целинных и залежных земель в Казахстане, Сибири, Поволжье проводилось без учета достижений агрономической науки, что через несколько лет привело к ветровой эрозии почвы.

В целом в годы правления Хрущева повысился жизненный уровень населения за счет роста зарплат, пенсий и улучшения жилищных условий; усилились темпы экономического роста; первым космонавтом планеты стал Гагарин. Но одновременно вырос бюрократический аппарат управления.

Попытайтесь ответить на вопросы, не заглядывая в источник.

1. Назовите годы правления Н. С. Хрущева.

2. Почему была необходима реорганизация системы ГУЛАГа?

3. В чем заключалась сложность международной обстановки?

4. Назовите важный вклад Хрущева в общественно-политическую жизнь.

5. К чему привело неграмотное освоение целинных земель?

Приложение 4.

На уроке обучения грамоте “Послушаем звуки”.

Во время урока учитель говорит: “Ребята, сейчас в школе тихо, идут уроки, а умеем ли мы слушать тишину? Какие звуки мы можем услышать? Что они обозначают? Сядьте удобно, закройте глаза, послушайте окружающие звуки”. Минуты две, три дети вслушиваются в тишину, затем учитель предлагает сделать глубокий вдох, выдох, спокойно открыть глаза и вернуться к общей работе. Дети рассказывают, кто что слышал и как это понял, и тут обнаруживается, что последовательность и громкость, интенсивность звуков они запоминают по-разному. Это упражнение позволяет понизить порог слышимости (громко говорящие дети не воспринимают тихий голос) и готовит учеников к интерпретации длительной аудиозаписи.

Приложение 5.

Упражнения:

заучивание скороговорок и чистоговорок;

чтение слогов с сочетанием согласных;

Примечательно, что эти упражнения не только способствуют развитию оперативной памяти, но и развивают речевой аппарат;

упражнения в устном счете;

«Снежный ком» - один из участников называет слово (если игра проходит на иностранном языке) или предложение (на родном языке). Следующий участник должен повторить его и добавить свое, чтобы в будущем было возможным составление обладающего смыслом высказывания (в первом случае) или рассказа (во втором). Третий участник повторяет предыдущие слова (предложения) в той последовательности, в которой они были сказаны, и также добавляет свое. Данная игра может продолжаться достаточно долго, если припоминание сказанного не вызывает больших затруднений у участников.

Литература.

Жукова О.С., Ступеньки к школе. Игры и упражнения для развития памяти будущего отличника.

Сунцова, Курдюкова: Развиваем память: игры, упражнения, советы специалиста.

Е.И. Рогов «Общая психология». Москва, 1995г.

О.И. Полянцева «Психология для средних медицинских учреждений». Ростов – на – Дону, 2004г.

Р. Римская, С. Римский «Практическая психология в тестах, или как научиться понимать себя и других». Москва, 2001г.