Клетки которые содержат в своем составе меланин. Меланин в организме человека: что это и как его восстановить. Тоник на основе натуральных соков

Пигмент буровато-черного цвета. Пигмент синтезируется в специализиро­ванных органеллах (меланосомах), вид­ных при УЗ исследовании в меланоцитах.

Меланин образуется при окислении тирозина в ДОФА под действием фермента тирозиназы.

Основ­ная функция меланина

Рецепция света и защита от ультрафиолета. Меланоциты распола­гаются в базальном слое эпидермиса, сетчатке и радужной оболочке глаза, мягких мозговых оболочках. Синтез меланина активируют гормоны гипофиза (β-липотропин и меланоцитстимулирующий гормон), щитовидной железы, АКТГ, половые гормоны и медиаторы симпатической части вегетативной нервной системы. Подавляют синтез пигмента мелатонин и медиаторы парасимпатической части вегетативной нервной системы.

Нарушения обмена меланина

бывают врожденными и при­обретенными, местными и распространенными, выражаются в гиперпиг­ментации или гипопигментации.

Усиление меланогенеза называют гиперпигментацией, или меланозом.

Меланоз может быть приобретенным или наследуемым. Приобретенный распространен­ный меланоз развивается при аддисоновой болезни. Макроскопически кожа имеет интенсивную коричневую окраску, сухая, шелушащаяся. При микроскопическом исследовании цитоплазма меланоцитов базального слоя эпидермиса заполнена большим количеством зерен меланина. В дерме меланин встречает­ся в меланоцитах и макрофагах, фагоцитирующих пигмент при гибели меланоцитов. Эпидермис атрофичен, отмечает­ся гиперкератоз. Причина забо­левания в двустороннем поражении надпочечников (при туберкулезе, опухолях, метастазах), приводящем к снижению в крови уровня кортизола и к уси­лению синтеза АКТГ, обладающего меланинстимулирующим дейст­вием, что вызывает активацию тирозиназы и усиление синтеза мела­нина в коже и слизистых оболочках.

Примером врожденного распространенного меланоза является пигментная ксеродерма. Заболевание наследуется по аутосомно-рецессивному типу и связано с нарушением способности ДНК клеток кожи к репарации после воздействия ультрафиолета. После воздействия солнечного света возникает мелкая пятнистая гиперпигментация, трещины кожи. Для микроскопической картины характерны гиперкератоз эпи­дермиса.

К местным гиперпигментациям относятся веснушки, мелано­дермия, лентиго, невоклеточный невус (родинка). В элементах вес­нушек, возникающих после солнечного облучения, увеличено коли­чество меланина в кератиноцитах базального слоя эпидермиса. Меланодермия связана с усилением синтеза мелани­на и функциональными изменениями в меланоцитах, что приводит к усиленному переносу пигмента в базальные кератиноциты.

Лентиго

- овальная коричневая макула, не завися­щая от солнечного света, гистологически характеризующаяся линейной гиперплазией меланоцитов.

Невоклеточный невус

образу­ется из меланоцитов, которые растут гнездами или группами вдоль стыка эпидермиса и дермы. Невусные клетки имеют округлую или овальную форму, округлые ядра, относительно мономорфны. Злокачественная опухоль из меланоцитов называется злокачественной меланомой. Опухоль нередко развивается из предсуществующего невуса. Клетки меланомы поли­морфные. Беспигмент­ная меланома — характерно гематогенное и лимфогенное метастазирование. Меланома развивается не только в коже, но и в слизистой оболочке рта, в оболочке глаза, пищеводе, оболочках головного мозга, области поло­вых органов.

Уменьшение синтеза меланина проявляется альби­низмом и витилиго.

Альбинизм

- нарушение пиг­ментации, заболевание с аутосомно-рецессивным типом наследова­ния, характерно отсутствие/уменьшение активности фермента тирозиназы, меланоциты в организме имеются.

Витилиго

- местное проявление гипопигментации, характе­ризуется отсутствием меланоцитов на четко ограниченных и часто симметрично расположенных участках. Оно может развиваться после травм головы, после воспалительных или некротических про­цессов в коже).

Пигмент, который определяет цвет волос, кожи, глаз человека и отвечает за появление загара. Это самые распространенные его функции, но далеко не все. Пигмент меланин вырабатывается меланоцитами и является не только определителем цвета, но также и защитой организма.

Меланин. Что это?

С греческого языка слово "меланин" переводится как "черный". Меланин представляет собой пигментное вещество, состоящее из полимерных соединений и отвечающее за окрашивание ткани живых организмов.

Существует 3 вида меланина:

• эумеланины;
• феомеланины;
• нейромеланины.

Эумеланин - это темный природный пигмент. Он является самым частоиспользуемым организмом видом меланина.

Меланин состоит из углерода, азота, водорода, серы и некоторых других веществ. Также он имеет богатый аминокислотный состав, который на данное время не до конца изучен.

Пигмент меланин находится на внешнем слое кожи в клетках, которые называются меланоциты. Уровень содержания пигмента в тканях кожи, волос и радужной оболочке глаза отвечает за их цвет. Этим и объясняется различие европейцев и негроидной расы. У людей со светлой кожей в эпидермисе содержится мало пигмента, в то время как у темнокожего человека клетки заполнены меланином полностью. Такая же ситуация происходит и с цветом волос. Но как тогда образуется рыжий цвет волос? Дело в том, что меланин может быть также в негранулированной форме, что и дает рыжий оттенок.

Синтез меланина

Меланин - что это? Это пигмент с достаточно сложным строением. Выработка меланина зависит от взаимодействия большого количества факторов. Он происходит в меланосомах. Сначала такая аминокислота, как тирозин, окисляется, после чего появляется аминокислота дигидроксифенилаланин. Дальше происходит ее окисление, и после некоторых реакций образуется меланин, который потом накапливается в клетках эпидермиса.

Функции меланина

Меланин - что это и какую роль в организме он играет? Самой важной его функцией является то, что он защищает ткани от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Делает он это за счет поглощения избыточного количества лучей, превращая часть из них в тепло, а другую оставшуюся оставляя на проведение фотохимических реакций. За счет этой функции меланин предотвращает появление злокачественных клеток и сокращает накопление радионуклидов.

Кроме того, есть еще ряд немаловажных функций меланина: катализатор биохимических процессов, смягчение воздействия стрессов, водорастворимые виды меланина выполняют транспортную функцию в организме и прочее. В итоге меланин в организме играет очень важную роль, защищающая его от вредного влияния окружающей среды.

Недостаток меланина

Причинами снижения уровня меланина могут быть:

• гормональный дисбаланс;
• заболевания эндокринной системы;
• недостаточное количество витаминов;
• старение;
• частые стрессы;
• недостаток солнечных лучей.

Как понять то, что в организме не хватает меланина? Существует несколько признаков, по которым можно это определить: легкое получение солнечных ожогов, загар ложится неравномерно, ранняя седина и появление морщин, блеклый цвет радужки глаза и слишком светлая кожа.

Кроме того, недостаток меланина является признаком таких заболеваний, как витилиго и альбинизм. При альбинизме меланин вырабатывается либо в слишком малом количестве, которого недостаточно, либо не вырабатывается вообще. Помимо того что внешность таких людей заметно отличается, нередко они страдают из-за проблем со слухом, зрением и очень слабого иммунитета.

Восстановление уровня меланина

Меланин синтезируется из таких аминокислот, как тирозин и триптофан. Для их получения можно увеличить в рационе количество продуктов с высоким содержанием этих аминокислот. Например, ими богаты: мясо, морепродукты, миндаль, авокадо, бананы, арахис, финики. Кроме этого, для синтеза меланина также требуется витамин С, Е, А и каротин. Найти их можно в абрикосах, дыне, винограде, моркови, тыкве и цитрусовых. Также очень полезными являются продукты с высоким содержанием меди и минеральных солей (шоколад, какао, печень, орехи).

Восстановление уровня меланина путем увеличения в рационе продуктов, которые содержат вещества, необходимые для его синтеза, - это самый легкий путь. Единственным минусом этого способа является то, что некоторые продукты могут иметь противопоказания к употреблению, если есть непереносимость какого-то из них.

Также при недостатке меланина рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и находиться под солнечными лучами. Кроме того, при наличии вредных привычек лучше от них отказаться. Причина может крыться и в частых стрессах, так что в этом случае важно научиться бороться с ними.

Можно прибегнуть и к помощи лекарственных препаратов. Существуют различные биодобавки, которые стабилизируют уровень меланина за счет содержания веществ, восполняющих недостаток витаминов и аминокислот.

Меланин - это пигмент, который содержится в радужной оболочке глаз, волосах, коже. Он защищает организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, отражая и поглощая их. Количество меланина снижается с возрастом, из-за чего появляется седина. Недостаточное количество пигмента повышает риск онкологических заболеваний.

Функции меланина

Вещество вырабатывается благодаря окислению аминокислоты тирозина. Меланин вступает в реакцию с ультрафиолетовыми лучами, нейтрализуя их вредное воздействие. Он защищает ДНК и препятствует развитию онкологических заболеваний. Пигмент снижает риск ожогов, равномерно рассеивая тепло по коже.

Функции меланина до конца не изучены.

Часть переработанных ультрафиолетовых лучей трансформируется в тепло, другая - расходуется на фотохимические реакции в клетках кожи. В результате снижается риск их перерождения в злокачественные и развития опухоли.

Функции меланина в организме многогранны. Пигмент:

• нейтрализует свободные радикалы;
• повышает иммунитет;
• ликвидирует стрессовое воздействие и восстанавливает клеточное равновесие;
• благотворно сказывается на работе щитовидной железы;
• усиливает биохимические процессы.

Помимо защиты от ультрафиолета, меланин отвечает за пигментацию волос, глаз и кожи. Достаточное количество в организме помогает получить ровный, красивый загар без ожогов и покраснений.

Достаточное количество меланина - гарантия ровного загара.

Недостаточное количество меланина повышает риск солнечных ожогов, болезненных кожных высыпаний, перепадов уровня сахара в крови. Вырастает риск болезни Аддисона, Паркинсона, возможно витилиго.

Если меланина недостаточно в организме, человек легко получит солнечный ожог, кожные высыпания, перепады сахара в крови, а также риск болезни Аддисона, Паркинсона, витилиго. В группу высокой предрасположенности к данным заболеваниям входят альбиносы (у них полностью отсутствует мелатонин в коже).

Таким образом, меланин - это природный пигмент, который защищает клетки кожи от воздействия мутагенных и канцерогенных факторов.

Симптомы недостаточного количества меланина в организме

Определить недостаток меланина в организме можно по внешним факторам. Если кожа легко краснеет при любом контакте с солнечными лучами, получить ровный загар практически невозможно, появляется ранняя седина - значит, в организме не хватает природного пигмента. Его дефицит также вызывает бледность, появление белых пятен на коже, выцветание радужки глаза, морщины в молодом возрасте.

Причин снижения выработки меланина может быть несколько. Среди самых распространенных - гормональные сбои и нарушения работы эндокринной системы, воздействие лекарственных средств, дефицит полезных веществ, недостаток аминокислот триптофана и тирозина, долгая работа в помещении. Исправить ситуацию помогут правильный образ жизни и сбалансированное питание.

Где содержится меланин

Пигмент вырабатывается исключительно в организме человека, получить его из продуктов питания или лекарственных препаратов невозможно. В синтезе меланина участвует аминокислота тирозин. Достаточное количество ее в рационе - залог ускоренной выработки меланина.

Большое количество меланина находится в продуктах животного происхождения. Их список включает печень, почки и другие субпродукты, морепродукты (особенно устрицы), сыр и молочные продукты содержат медь и эластин, которые необходимы для выработки этого пигмента.

Лучше способствует выработке меланина красное мясо.

Красное мясо - главный продукт, способствующий выработке меланина.

Повышенное количество меланина содержится в сое. Регулярное ее употребление усиляет синтез пигмента.

Влияет на выработку меланина здоровый образ жизни. Правильное питание, крепкий сон, отказ от вредных привычек, долгие продукты на свежем воздухе нормализуют биохимические реакции, в том числе и синтез меланина. Кроме того, аминокислота содержится в семенах тыквы, кунжуте, фасоли.

Стоит включить в рацион орехи, шоколад, зерновые продукты, бананы. Это поможет организму эффективно вырабатывать меланин.Помогают выработать пигмент виноград, авокадо, миндаль.

Вторая аминокислота, участвующая в синтезе меланина - триптофан. Она встречается реже, но и ее можно найти в распространенных продуктах питания. Ее основные источники - орехи, финики, бурый рис. А бананы и арахис содержат обе аминокислоты, необходимые для синтеза меланина.

Меню должно быть сбалансированным, включать необходимые витамины и минералы. Каждый день на столе должны присутствовать фрукты, овощи, молоко, морепродукты.

Для синтеза меланина также необходимы витамины А, B10, C, E, каротин. Их можно получить из круп, злаков, зелени, бобовых. Персики, морковь, тыква, дыня, апельсин - источники каротина.

Необходимые для образования пигмента ферменты содержатся в печени, устрицах, кунжуте, пшене.

В отдельных случаях могут понадобиться биологически активные добавки. Если меланин вырабатывается плохо, только они помогут восстановить процесс. Но принимать их стоит только по рекомендациям врачей.

Продукты, снижающие выработку меланина

Чтобы пигмент вырабатывался эффективно, пища не должна включать вредные продукты. Категорически не рекомендуется жаренное и копченое. Не стоит злоупотреблять пищей, содержащей красители, ароматизаторы, усилители вкуса и прочие добавки.

Если вы хотите получить ровный и здоровый загар, не рискуя заработать ожог, не включайте в ежедневный рацион:

• соленое, жаренное и копченое;
• сладости (особенно шоколад);
• кофе;
• алкоголь;
• вареная кукуруза.

Понижает выработку меланина витамин C, но он эффективно борется с действием свободных радикалов, поэтому исключать его из рациона нельзя.

За цвет глаз (радужки), волос, покрова кожи отвечает природный пигмент меланин. Именно благодаря ему при длительном нахождении на солнце кожа способна приобретать более насыщенный, темный цвет. Синтез пигмента происходит в клетках-меланоцитах. Природный краситель не просто важен для создания индивидуального облика. Выполняя различные функции, он играет в организме значительную роль.

Пигмент меланин содержится у людей в разных количествах, что зависит от наследственных факторов. Чем выше его содержание, тем насыщеннее и темнее цвет кожи, радужки и волос у его обладателей. Это смесь соединений-полимеров, среди которых выделяют:

• черные и коричневые ДОФА-меланины (эумеланины);
• желтые феомеланины;
• нейромеланины.

В организме важен только ДОФА-меланин, остальные пигменты – балласт, который практически не используется. Этот естественный краситель содержит в своем составе соединения неорганической и органической природы.

Неорганические соединения складываются из таких элементов как углерод, азот, водород, сера. Органические представляют собой смесь аминокислот. Их полный набор до конца неизвестен, но точно присутствует аргинин, тирозин, триптофан, цистин и ряд других.

Эумеланины не способны растворяться в воде, кислотах и органических растворителях, только щелочь может их разрушать. Наглядным примером подобной реакции служит окрашивание волос, поскольку краситель имеет щелочной состав.

Меланин образуется в меланоцитах — специальных клетках с длинными отростками. Они содержатся в коже, а над ними находится слой других клеток – кератиноцитов. Между этими клетками существует связь: они соединены мостовидными десмосомами.

Таким образом, природный краситель вырабатывается за счет эпидермально-меланиновой единицы, которая образована 40 кератиноцитами и 1 меланоцитом. Это такой симбиоз (содружество) разных клеток, который позволяет вырабатывать нужный организму пигмент.

Незначительным количеством пигмента обладают люди со светлой кожей, волосами и глазами (европеоидная раса). У темнокожих и темноволосых людей растительного красителя много, поскольку его выработка происходит более интенсивно (негроидная раса).

Распределение цвета по волосам происходит при попадании пигмента в сердцевину волоса, что дает темный оттенок. Если гранул меланина меньше, и расположены они ближе к поверхности, то волосы приобретают светлый тон. Когда попадает диффузный или негранулированный краситель, то гарантировано рыжее окрашивание.

Цвет радужной оболочки человека зависит от глубины расположения и количества меланина. Если он расположен глубоко, то глаза приобретают голубой или синий оттенок. При хаотичном распределении получатся серая или зеленая радужка, а при близком расположении к роговице – карий цвет.

Как синтезируется меланин?

Это сложный нейрогуморальный процесс, который регулирует ЦНС. На него влияет множество факторов, действие которых регулируется гипофизом. В этом процессе принимает участие и щитовидная железа. Гипофиз вырабатывает особые меланоцитостимулирующие, половые и стероидные гормоны, поэтому в ходе беременности и при гормональных сбоях иногда нарушается пигментации волос и кожи. В клетках-меланоцитах есть специальные органоиды – меланосомы, где и происходит синтез природного красителя:

1. Вначале происходит окисление аминокислоты тирозин.
2. Формируется предшественник адреналина – аминокислота ДОФА (в сокращении).
3. ДОФА окисляется и постепенно формируется нужный пигмент.

Усилить процесс его синтеза способны лучи солнца, поэтому при работе «на открытом воздухе» образуется темный оттенок кожи.

Загар является защитной реакцией организма на УФ-лучи, когда в эпидермисе идет активная выработка пигмента, способного обезопасить кожный покров от ожогов. Он темнеет и приобретает более насыщенный цвет.

Выработка меланина — защитная реакция на ультрафиолет, ионизирующую радиацию и ряда других факторов, действие которых является агрессивным. Он «впитывает» излишнее количество лучей или экранирует (отражает) их. За счет этого клетки сохраняют свою структуру, снижается уровень радионуклидов в организме, нейтрализуется воздействие свободных радикалов. Пигмент выполняет и другие функции. Он нужен:

• для поддержания иммунной системы при стрессовых воздействиях;
• ускоренного протекания биохимических реакций;
• выполнения функции транспорта других соединений;
• уменьшения патологических процессов в ряде органов;
• для понижения уровня сахара в крови;
• замедления хода язвенной болезни желудка.

Это универсальный протектор (защитная роль) и природный адаптоген, многофункциональное действие которого доказано учеными разных стран мира.

Пигмент концентрируется в клетке рядом с ядром, защищая генетическую информацию, которая в ней хранится, и предотвращая ее злокачественное перерождение.

Что может вызвать снижение уровня меланина?

В некоторых случаях количество природного красителя понижается и наблюдается его недостаток. Такое явление возможно, если возникают следующие нарушения:

• изменение гормонального фона и болезни эндокринной системы;
• регулярное применение препаратов гормональной природы;
• генетическая предрасположенность;
• нехватка витаминно-минеральных компонентов;
• недостаток аминокислот триптофана и тирозина;
• воздействие стрессовых ситуаций;
• процесс старения организма;
• недостаточное пребывание на солнце.

Поскольку меланин выполняет в организме не последнюю роль, его дефицит приводит к печальным последствиям. Эпидермис становится беззащитным под воздействием агрессивных факторов внешней среды, поэтому находится под прямыми лучами солнца становится небезопасно.

Существует такое заболевание, как альбинизм, когда синтез меланина не сводится к нулю и он не вырабатывается или его количество незначительно. Людей-альбиносов отличают белый цвет кожи, волос, красный или светлый, совсем прозрачный цвет глаз.

Признаки недостаточного меланина

Возрастной недостаток меланина – естественное явление, связанное со старением всего организма, поэтому наблюдается седина, побледнение оттенка радужки, образование белых пятен на конечностях. Это дефекты косметического характера, а при значительном дефиците пигмента в ряде случаев развивается болезнь Паркинсона или меланома. Нехватка меланина заметна по следующим признакам:

• радужная оболочка приобретает блеклый оттенок;
• появляются раздражения или белые пятна на поверхности кожного покрова;
• поставленный диагноз после обследования – хлоазма, альбинизм, витилиго;
• раннее проявление старческих пятен и морщин или седины;
• загар, который «ложится» неравномерно;
• солнечные ожоги после непродолжительного нахождения под солнцем.

Избыток меланина приводит к развитию меланоза. Он может иметь физиологическую природу, когда его много в эпидермисе, волосяном покрове и радужке и патологическую, если он находится в органах и частях тела, где его быть не должно.

Как можно повысить уровень меланина?

Восстановить уровень природного красителя помогут способы:

• получение с питанием веществ, которые участвуют в синтезе меланина;
• отсутствие вредных привычек;
• медикаментозное лечение.

Продукты питания

Чтобы решить проблему нехватки меланина, важно продумать и подкорректировать свое повседневное меню. В нем в обязательном порядке должны присутствовать аминокислоты тирозин и триптофан, которыми богаты многие мясные и растительные продукты.

Нельзя употреблять продукты, способные уменьшить количество необходимого соединения, поэтому из рациона следует исключить кукурузу, кофе, вино, кондитерские изделия и соленые блюда.

Простые правила помогут восстановить уровень темного пигмента. Они хорошо известны всем, но их соблюдение требует определенных волевых усилий. Следует:

• обеспечить постоянный доступ свежего воздуха;
• совершать длительные прогулки или пробежки;
• отказаться от привычек, которые наносят существенный ущерб организму;
• регулярно получать физические нагрузки;
• стараться избегать стрессовых ситуаций;
• непродолжительное время находится под лучами солнца в утренние или вечерние часы.

Если не нарушается здоровый образ жизни, то нормализуется обмен веществ и восстанавливается необходимая концентрация природного красителя.

Лекарственные препараты и БАДы

Медикаментозные средства используют при серьезных нарушениях, связанных с синтезом пигмента. Их вводят параллельно с обогащенным нужными веществами, продуктами и физическими нагрузками. Повысить количество пигмента помогут следующие лекарства:

• Inneov – препарат, состав которого включает индийский крыжовник, антиоксиданты и витаминный комплекс.
• Nature Tan – лекарство с экстрактами винограда, сои, кукурузы, витамином E, селеном и бета-каротином.
• Pro Soleil –средство с натуральным составом, обогащенное витаминами.
• Бевиталь-Сан – таблетки с бета-каротином и витаминами группы B.

Учеными была предпринята попытка получить синтетический аналог гормонов – меланокортинов, которые стимулируют выработку меланина, но результат оказался отрицательным: в крови он быстро разрушался, не успевая выполнить свою роль.

В качестве дополнительных источников для нормализации уровня пигмента используют средства для кожного покрова:

• Витилемна,
• меланиновая мазь,
• гель Витикс,
• крем Витасан.

Для получения равномерного загара применяют Меланотан 2. Он усиливает работу меланоцитов, повышая уровень пигмента и защищая клетки эпидермиса от УФ-лучей. Препарат используют как в инъекциях, так и в таблетках. Таблетки применяют при проблемной коже, поскольку их действие позволяет избежать солнечных ожогов. Меланотан 2 имеет и дополнительное воздействие: повышает либидо и понижает аппетит.

При гормональных сбоях, из-за которых возникают проблемы с кожей, прибегают к помощи Меланокортина. Это гормон, который напрямую влияет на синтез меланина. Существуют и другие добавки, но их самовольный прием приводит к непредсказуемым последствиям, поэтому консультация врача обязательна.

Если человек здоров, ведет нормальный образ жизни и не забывает о физических нагрузках, то проблемы с выработкой важного природного красителя возникнуть не должно. Главное, не забывать об умеренном пребывании на солнце, дышать свежим воздухом и не позволять стрессу или перенапряжению взять верх над своим физическим и психическим состоянием.

Многие слышали о том, что меланин определяет цвет кожных покровов, волос и глаз, а также принимает участие в преображении кожи, которое происходит благодаря красивому и ровному загару.

Но не только за красоту отвечает этот важный пигмент.

Он выполняет ответственную функцию защиты человеческого организма.

Итак, пигмент меланин - это естественный природный краситель, который содержится в клетках кожи, волос и радужной оболочки глаз. Поддержание нормального количества меланина очень важно для организма. Дефицит этого пигмента способен вызвать целый ряд патологий, а критически низкое его содержание является причиной такого состояния, как альбинизм. Но об этом позже.

Меланин в организме человека

Меланин - это взвесь полимеров, способных придавать окраску живым тканям.

Под общим названием «меланин» объединены три разновидности природного красителя:

• ДОФА-меланины;
• фео-меланины;
• нейро-меланины.

Скапливаясь в наружном слое кожи, пигмент образуется в специальных клетках - меланоцитах, где он объединяется с белком, и в гранулированном состоянии хранится под слоем особых клеток - кератиноцитов.

На каждый квадратный сантиметр кожи приходится около 1200 меланоцитов, соединенных с кератиноцитами «переходниками» - десмосомами, по которым природный краситель поступает в определенные слои кожи, волос и глаз.

Не все виды меланина оказывают заметное физиологическое влияние на человека. Некоторые из них считаются балластом, а вот ДОФА-меланины (их еще называют эумеланины) активно вырабатываются и участвуют в биохимических процессах. Именно их уникальные молекулы препятствуют распространению вредной бактериальной и грибковой флоры в организме.

Меланин придает коже определенный оттенок. Если пигмента в организме недостаточно, могу развиваться некоторые заболевания, например, витилиго. в домашних условиях? Читайте подробнее.

О показаниях к сдаче крови на гормоны читайте . Какие гормоны в каких случаях необходимо сдать?

Что делать, если гормон роста повышен? Как вернуть уровень гормона до нормы, читайте .

Как синтезируется

Синтез меланина - это сложная цепочка реакций и процессов.

Выработка пигмента проходит под «руководством» гипофизарных гормонов, при активном участии стероидных, половых гормонов, а также секретов щитовидной железы.

Синтез начинается с окисления аминокислоты тирозина, после чего образуется дигидроксифенилаланин (ДОФА), который, в свою очередь, окисляясь, запускает серию биохимических реакций. В результате «рождается» естественный красящий пигмент меланин.

Надо сказать, что полный аминокислотный ряд меланина до сих пор не изучен в достаточной степени.

Известно лишь, что в составе природного пигмента присутствуют тирозин, цистин, аргинин, триптофан и метионин.

Функции меланина в организме человека

Главное предназначение меланина - защита клеток от пагубного влияния ультрафиолетовых солнечных лучей.

Он смягчает их действие, поглощая и накапливая ультрафиолет, проникший в глубины эпидермиса.

Там продукт солнечного излучения частично используется для поддержания нормальной температуры тела, остальная его часть - на поддержание фотохимических процессов.

Кроме перечисленных, натуральный краситель меланин выполняет такие важные для организма функции, как:

• стимуляция биохимических процессов;
• снижение уровня накопленных радионуклидов;
• поддержание защитных сил организма;
• минимизация воздействия ионизирующей радиации;
• участие в обеспечении нормального функционирования органов внутренней секреции;
• устранение вредного влияния на организм воздействия свободных радикалов.

Как уже упоминалось, от количества меланина в коже зависит ее цвет. Так, у людей со светлым телом пигмента совсем мало, а у имеющих темное тело - гораздо больше. Кстати, у представителей темнокожей расы эпидермис кожи имеет большую плотность, чем у европеоидов. Это связано с необходимостью более мощной фильтрации лучей жаркого африканского солнца.

В темной коже меланина больше, чем в светлой

Чем тоньше кожа, тем ниже уровень содержания в ней пигмента. Розовый оттенок тела у светлокожих объясняется близким расположением кровеносных сосудов к ее верхнему слою кожных покровов.

Цвет волос зависит от количества меланина в их структуре. У обладателей светлой шевелюры пигмента мало, и он не проникает глубоко. У брюнетов - наоборот. Особенность рыжеволосых людей в том, что меланин в их волосах распределен неравномерно, что придает прическе медный оттенок. Бывают ситуации, когда меланин в толще волоса перестает воспроизводиться. Это случается после стрессов, когда человек начинает быстро седеть.

На выработку меланина влияет количество получаемого ультрафиолета. Среди коренных жителей северных стран, где солнечных дней в году выпадает совсем не много, преобладают блондины и блондинки со светлой кожей, в организме которых не так заметна активная работа меланина, как у представителей экваториальных широт, где живут преимущественно темнокожие люди с кудрями темных оттенков.

Влияние природного красящего пигмента на цвет глаз проявляется в глубине его расположения.

Наличие меланина в 4-5 слое делает глаза выразительно-синими, а в верхних - медовыми или светло-карими. У сероглазых и зеленоглазых людей пигмент присутствует в нескольких слоях и распределен неравномерно.

Причины снижения

Идеальный баланс веществ в организме - мечта каждого человека, ведь при таком положении дел возможно идеальное здоровье. В жизни вероятность подобного везения невелика.

Дисбаланс меланина, как и любое нарушение равновесия, порождает проблемы. Причем дефицит его грозит большими опасностями, чем переизбыток.

Нехватка природного пигмента меланина может быть вызвана:

• эндокринными патологиями, в частности дисфункциями щитовидной железы;
• гормональным дисбалансом;
• приемом некоторых гормоносодержащих препаратов;
• наследственной предрасположенностью;
• нехваткой витаминов и микроэлементов;
• слабой выработкой тирозина;
• продолжительными стрессами;
• процессами старения организма.

Есть признаки, по которым можно определить дефицит меланина в организме.

Гипогонадизм или негативно влияет не только на репродуктивную, но и другие функции в организме человека.

Какие гормоны выделяет щитовидная железа и на что они влияют, должен знать каждый человек, который заботится о своем здоровье. Если интересно, читайте .

Признаки

Итак, симптомами недостаточного синтеза природного пигмента являются:

• склонность к ожоговым состояниям кожи после непродолжительного пребывания на солнце;
• неравномерное изменение цвета кожи после загара;
• оттенок кожи, бледный от природы;
• появление на теле участков белого цвета (витилиго);
• поседение волос в молодом возрасте;
• раннее появление пятен и морщин на коже, характерных для людей почтенного возраста;
• блеклый цвет глаз.

Снижение количества меланина до критического уровня может привести к развитию болезни Паркинсона или меланомы.

Витилиго

Некоторые люди страдают врожденным дефицитом или абсолютным отсутствием меланина. Они отличаются кожей и волосами белого цвета, а также едва заметно окрашенной радужной оболочкой глаз. Такая патология называется альбинизмом.

Альбиносы встречаются среди представителей любой расы. Жизнь этих людей полна сложностей от того, что кожные покровы и радужная оболочка их глаз практически не имеют защиты от солнца и страдают от его пагубного воздействия. Из-за особенностей внешности альбиносы становились жертвами ритуальных убийств в некоторых африканских странах, где считалось, что отдельные части тела абсолютно белых людей обладают магическими свойствами. Люди-альбиносы, как правило, имеют слабое здоровье.

Девушка-альбинос

Причиной альбинизма являются генетические особенности, поэтому избавиться от него невозможно, а единственной мерой профилактики до сих пор считается медико-генетическая диагностика и консультации специалистов при планировании детей.

Можно ли повысить уровень меланина в организме и как это сделать?

Существует три основных способа:

1. Чаще бывать на улице в солнечную погоду.
2. Пересмотреть свой рацион в сторону преобладания продуктов, которые способствуют синтезу природного пигмента.
3. Использовать специальные аптечные препараты.

Что касается прогулок в солнечную погоду, то здесь важно соблюдать чувство меры, чтобы не получить ожоги.

Кроме того, необходимо носить легкие головные уборы и не гулять в жаркий летний полдень - период максимальной активности солнца, чтобы не получить солнечный удар.

Теперь подробнее о «меланиновой» диете, которая должна включать:

• свежее молоко, кисломолочные продукты и сливочное масло. В них содержится триптофан, влияющий на уровень природного пигмента. Это полезная аминокислота, которая, кроме прочего, отлично повышает настроение, в большом количестве имеется в различных видах орехов, финиках, бананах, сое и бобовых растениях, а также в коричневом рисе;

Удивительный факт: при повышении уровня триптофана правильной едой стимулируется его выработка.

• Для выработки красящего вещества (пигмента меланина) необходимы витамины, а главным образом парааминобензойная кислота - витамин В 10 . Концентрируясь во внешних слоях кожи, этот витамин стимулирует синтез меланина. Происходит это под влиянием ультрафиолетовых лучей и в результате сложных биохимических реакций. В 10 или парааминобензойная кислота в необходимом количестве присутствует в крупах и злаках. Его часто включают в состав косметических средств, которые способствуют ровному загару, но при этом защищают кожу от солнечных ожогов.
• Для того чтобы стимулировать преобразование аминокислот в меланин, нужны ферменты, которые содержатся в пшене и кунжутных семечках.
• Все виды красного мяса - свинина, говядина, баранина, включая субпродукты (печень), а также рыба, кальмары, креветки и другие дары моря богаты тирозином. Он участвует в синтезе натурального пигмента, а значит, перечисленные его источники должны присутствовать в рационе ежедневно.
• Кроме В 10 важно получать достаточно витаминов А, С и Е. Они в изобилии содержатся в натуральных фруктовых и овощных соках из моркови, томатов, грейпфрута. При необходимости потребление соков можно заменить приемом специальных комплексов, содержащих набор этих витаминов.

Важно знать, что кроме продуктов, стимулирующих производство меланина, есть такие, которые препятствуют его нормальному синтезу. Это копчености, соленые, маринованные овощи и алкоголь.

Если неполезные вкусности потреблять по минимуму, то особого вреда не будет. А отказ от алкоголя поспособствует не только выработке пигмента, но и сохранению здоровья.

Таким образом, полноценное и разнообразное питание позволит не опасаться снижения количества меланина.

Что касается аптечных препаратов для стимуляции секреции пигмента меланина, то они существуют в изобилии.

Как любое лекарственное средство, такие медикаменты не рекомендуется назначать себе самостоятельно, без консультации с медицинским специалистом, ведь один и тот же препарат в разных организмах может «повести себя» по-разному.

Все зависит от общего состояния здоровья человека.

Поддержание нормального уровня меланина имеет важное значение для организма. При появлении внешних признаков дефицита пигмента многие пытаются решить проблему косметическими средствами или спешат в аптеку, а надо начинать с визита к врачу.

Видео на тему