Massez l'abdomen dans le sens horaire ou antihoraire. Comment masser le ventre d'un nouveau-né souffrant de coliques sévères. Vidéo. Massage de groupes musculaires et de parties du corps spécifiques

Qui a dit que les gens ne peuvent pas voler?
Ils ne savent tout simplement pas comment atterrir!

(L'inscription sur la tombe d'Icare.)

- Avez-vous déjà vu comment l'argile est préparée dans le village pour les travaux de construction? - demanda soudainement Ali Baba.

«Si je ne sais pas comment l'argile est préparée», ai-je souri, «après tout, j'ai vécu dans le village pendant plusieurs années. Là, l'argile est utilisée partout. Et ils l'écrasent très simplement. Il est mélangé avec de l'eau, puis piétiné sous les pieds ou malaxé avec vos mains jusqu'à ce qu'il devienne une masse homogène, comme, par exemple, de la pâte à modeler.

- Imaginez alors qu'à l'intérieur de votre ventre il y a aussi de l'argile qui n'est pas écrasée, et que vous voulez d'abord l'humidifier avec de l'eau. Pour ce faire, commencez à caresser la surface de l'abdomen autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre.

C'est la zone où l'intestin grêle est plié très étroitement, avec de nombreuses courbes. Tous les organes digestifs sont situés autour de lui, à l'exception de l'œsophage, ainsi que des reins, des uretères et de la vessie.

C'est là que le corps est décomposé, absorbé et nourri. Bien sûr, ce domaine est très important et nécessite une attitude délicate à son égard.

Vous savez déjà qu'il existe un troisième cerveau, avec le cerveau et la moelle épinière - c'est le cerveau abdominal. Autrement dit, l'estomac a son propre esprit qui contrôle des processus importants.

Et comment ne pas être là, alors qu'il y a un milliard de bactéries vivant sur chaque millimètre carré de l'intestin? Après tout, la longueur de seulement l'intestin grêle est de cinq mètres. Par conséquent, par exemple, en Chine, il est habituel de caresser et de masser l'estomac avant d'aller au lit. C'est une aide très essentielle pour les intestins et, bien sûr, pour son propriétaire.

Maintenant, je vais vous expliquer pourquoi c'est dans le sens des aiguilles d'une montre: parce que la nourriture se déplace dans les intestins précisément dans le sens des aiguilles d'une montre. Nous bougeons avec notre main, en suivant le mouvement des aliments dans les intestins.

Le mouvement de l'hypochondre droit le long du duodénum va vers la gauche et en dessous du mouvement naturel de la gauche vers la droite. Nous atteignons la partie ascendante du gros intestin et montons, la stimulons, puis plus loin dans un cercle, de la gauche vers le bas nous stimulons la partie descendante du gros intestin et la défécation.

Souvenez-vous maintenant de l'importance de cet espace pour vous et dirigez-y votre amour et votre gratitude, - continua le mentor joyeusement. - Mettez les mains chaudes sur le nombril - de droite à gauche (femmes vice versa) - et dites: "Mes organes bien-aimés, estomac, foie, vésicule biliaire, pancréas."

Liste, ne regrettez pas d'avoir fait un si petit cadeau pour eux: «Rate, intestins, reins, uretères, vessie et tous ceux situés dans l'abdomen, merci pour toutes ces années de bon travail. Vous m'avez nourri, libéré du gaspillage, rendu ma vie riche, savoureuse, énergique.

Je vous demande de me pardonner de ne pas être attentif à vous, de manger quelque chose comme ça, d'utiliser des substances toxiques, de ne vous aider d'aucune façon. Je t'aime, s'il te plaît, reste aimé, intelligent et en bonne santé. "

En réponse à votre promesse d'amour et en vous remplissant d'un nuage rose avec de belles étincelles dorées dans le ventre, il se réchauffera, comme si vous aviez bu un bouillon chaud.

Cela signifie que vos organes vous font confiance. La tension interne qui était dans l'abdomen disparaît progressivement. Attention! Ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à masser l'abdomen.

Lors de l'exécution de toutes les formes associées au système digestif, il est souhaitable de réveiller les processus internes de ces organes. Commencez à mâcher, cela multiplie par quatre la sécrétion de jus.

Sais-tu comment faire cela? C'est très simple: mettez du chewing-gum ou du goudron de pin dans votre bouche. Lors des exercices suivants, nous faisons des mouvements de mastication, si possible.

Si vous n'avez rien à mâcher, vous pouvez mettre quelques grains de sel sur votre langue ou prendre quelques gorgées d'eau minérale. Le moteur commencera à bourdonner!

Maintenant, nous posons nos mains sur notre ventre. Notre paume chaude commence à se déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre à partir du nombril, augmentant de plus en plus le rayon. Lorsque la chaleur uniforme se propage dans tout l'abdomen, nous commençons à masser - appuyez plus fort et bougez dans la même direction.

Cela peut faire un peu mal à certains endroits. Il est nécessaire de réaliser en caressant pour qu'il n'y ait pas de points douloureux sur le chemin de notre main.

Vous pouvez désormais avoir un impact plus fort sur certains domaines. Il existe quatre de ces zones. Je vais les énumérer par ordre de service.

Côté droit tout en bas de l'abdomen... Là où les petits et les gros intestins se rencontrent.

C'est là que se trouve l'appendice. À moins, bien sûr, qu'il ne soit supprimé. Vous pouvez masser en appuyant légèrement vers le haut. Peut être fait assis et couché, mais la position debout est inconfortable.

La deuxième place est sa majesté nombril... Vous pouvez cliquer dessus, mais ce n'est pas très agréable. Mais autour est un must. Appuyez à nouveau un peu, en soulevant l'estomac. Ceux qui souffrent de gastrite ressentiront de la douleur, mais cela passera après un certain temps.

Troisième zone -côté inférieur ... C'est la région du côlon descendant. Ici, les selles sont stimulées. Et le quatrième domaine passele long de la ligne médiane de l'abdomen tout en bas au-dessus de l'os pubien. bienmontre-moi ce que nous avons là-bas? - Soudain, le mentor s'est tourné vers moi.

J'ai soulevé ma chemise et Ali Baba a souligné avec satisfaction ma graisse qui pendait au-dessus de la «ligne du bikini»:

- Ouais, cette saucisse est un indicateur de stagnation dans les intestins. Maintenant, essayez de rehausser un peu cette beauté, que ressentez-vous? Péniblement? Cela suggère qu'il n'y a pas eu de mouvement ici depuis longtemps et que le propriétaire mène une vie «sédentaire». Et nuka comme ça!

Nous avons commencé à nous caresser le ventre. Un bonheur agréable se répand du nombril dans toutes les directions. Comment aurais-je pu ne pas me donner un plaisir aussi simple chaque jour? C'est devenu si calme que nous nous sommes presque assoupis.

Soudain, le Maître dit:

- Vous comprenez maintenant pourquoi ce formulaire est bon à faire avant d'aller au lit? Oui! De bonnes habitudes sont nécessaires.

Figure: 29-30. Mouvements de la main pendant le massage abdominal

Avec l'utilisation régulière de cet exercice, les problèmes de constipation sont presque complètement éliminés. Les intestins améliorent leur travail, les brûlures d'estomac et les éructations cessent de tourmenter. La condition est considérablement atténuée et il y a un nettoyage doux du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas.

Même le personnage devient plus doux et les problèmes sont résolus sans tension nerveuse excessive. Et tout cela à cause du fait que vous, ronronnez, caressez votre ventre!

Forme "Froissez l'argile" peut être utilisé toute la vie pour votre plaisir. Vous pouvez sentir que vous l'avez maîtrisé, à partir du fait que vous arrêtez de ressentir de la douleur ou de l'inconfort dans toutes les directions de mouvement des mains pendant le massage.

… Cette nuit-là, je me suis endormi heureux, il n'y avait ni rêves ni fantômes.

Je serai le champion du monde pour cet exercice. "Je n'ai pas atteint les toilettes, mais le processus a déjà commencé."

- Bientôt, vous deviendrez mince, perdrez dix kilos.

- Ne pase, dix ne suffit pas. Je veux maintenant me débarrasser de quatre-vingts kilos.

- Alors, que reste-t-il de vous?

- Du pur bonheur!

- Vous ne savez pas comment vous pouvez être heureux si vous pesez dix ke ge?

«Vous ne comprenez pas. Je veux juste que ma belle-mère parte.

Dans de nombreuses langues du monde, le mot ventre signifie «vie», «existence». Comme son nom l'indique, cette partie du corps est très importante pour les humains. En effet, des structures se trouvent ici, sans lesquelles le fonctionnement normal de notre corps est inconcevable. Ici, une nouvelle vie naît et se développe. Ici, selon la philosophie orientale, comme au fond d'un vaisseau, l'énergie de la Terre est collectée, donnant aux femmes une attractivité et une force insensées.

Dans le même temps, les caractéristiques anatomiques et physiologiques rendent cette zone très vulnérable. Le massage abdominal devient un outil simple et abordable qui peut restaurer la santé et la beauté du corps.

Les utilisateurs recherchent souvent:

Selon les statistiques, les femmes ont souvent recours au massage abdominal pour se débarrasser de:

Mais le massage du ventre est aussi une intervention médicale. Il est prescrit aux adultes pour se débarrasser de:

• colite;
• flatulence;
• constipation;
• syndrome du côlon irritable;
• hernies non retenues de la paroi abdominale antérieure;
• phénomènes stagnants du système génito-urinaire;
• dyskinésie des voies biliaires;
• prostatite;
• menstruations douloureuses;
• diastase - divergence post-partum des muscles droits de la presse;
• congestion dans le petit bassin;
• état stressant ou dépressif.

Les organes internes de l'abdomen ne sont protégés que par la paroi abdominale. Cette caractéristique rend la procédure de massage très spécifique et complexe.

Types de massage

La Chine, le Japon, l'Inde, l'Égypte, la Grèce et même la Russie antique - tous ces pays sont à juste titre considérés comme le berceau des techniques de massage abdominal toujours populaires. Apparaissant à des moments différents, absorbant la culture et les traditions de différents peuples, ces techniques diffèrent considérablement les unes des autres. Mais ils ont tous le droit d'exister, car ils sont appelés à apporter santé et beauté à une personne.

Classique

Ce type de massage est largement utilisé dans la thérapie complexe des maladies du tube digestif comme moyen de prévenir la formation d'adhérences et de congestion après un traumatisme ou des interventions chirurgicales sur les organes abdominaux, ainsi que comme moyen de se débarrasser des amas graisseux et de corriger la posture.

Il est réalisé à la main, deux heures après avoir mangé. Avant la séance, le patient doit être formé:

• vider les intestins et la vessie;
• prendre une douche ou un bain;
• calmez-vous et détendez-vous autant que possible;
• informez le masseur en détail de votre santé, de la présence de maladies chroniques, de réactions allergiques.

La technique est basée sur les techniques de base classiques:

Les premières séances ne doivent pas être longues: 10 minutes suffisent pour les adultes et 3 minutes pour les enfants. Mais progressivement, la durée et l'intensité de l'impact sont augmentées, ce qui porte à une demi-heure. Si indiqué, le spécialiste complète le schéma classique avec un massage des organes internes: estomac, intestin grêle et gros intestin, foie, vésicule biliaire.

Plumé

Cette technique est utilisée pour lutter contre les amas graisseux dans l'abdomen, normaliser le tonus musculaire, améliorer les contours du corps et le soulagement des téguments. Le pincement est une façon spéciale de pétrir les tissus profonds, effectuée par le pouce et l'index. En réponse à un impact aussi intense, le sang se précipite vers la zone à problème, améliorant la nutrition des tissus, leur fournissant activement de l'oxygène, détruisant les tissus sous-cutanés, stimulant la régénération cellulaire. Pendant un mois, il est garanti que le tour de taille diminue de 5 à 8 centimètres.

Ce massage se fait deux fois par jour: matin et soir, à jeun. La technique est si simple que tout le monde peut le faire.

• La procédure est effectuée debout ou couché sur le dos.
• Une huile de massage ou un gel brûlant les graisses est appliqué sur la peau.
• Tout d'abord, ils déterminent la zone autour du nombril, effectuant des contre-mouvements avec les deux mains en même temps.
• Ensuite, la zone de presse est massée des côtés vers le centre. Ils commencent les manipulations à partir de l'os pubien, se déplaçant pas à pas vers la ligne inférieure des côtes.
• Les ajustements sont effectués sur les côtés de bas en haut, puis dans le sens opposé.

Chaque mouvement est répété 15 à 20 fois. Une rougeur de la peau indiquera que la procédure est effectuée correctement. À la fin de la séance, il est recommandé de caresser légèrement l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. La vidéo de formation vous en dira plus sur la technique.

Anti cellulite

Une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire, le stress, des perturbations hormonales entraînent inévitablement des troubles métaboliques. Les toxines, les poisons et les liquides s'accumulent dans le tissu adipeux, provoquant un œdème et une privation d'oxygène. Afin d'éviter une détérioration supplémentaire de l'état, le corps "ferme" les graisses dans une sorte de capsules, qui apparaissent à la surface de la peau sous forme de bosses et d'irrégularités. C'est ainsi qu'apparaît la cellulite, considérée comme un problème féminin et qui ne se développe qu'occasionnellement chez les hommes. Surtout souvent, la "peau d'orange" recouvre le ventre - une zone à la peau délicate et inélastique.

Le massage devient un outil efficace qui fonctionne lorsque l'activité physique et les régimes rigides sont impuissants. Les crèmes brûlantes ou les suppléments sous forme d'huiles essentielles de cyprès, de genièvre, d'orange et de citron renforcent considérablement son effet.

Le massage anti-cellulite peut être:

Les massothérapeutes expérimentés savent qu'il vaut mieux agir indirectement sur le tissu adipeux, par l'activation de la circulation sanguine et du flux lymphatique. Un entraînement direct et trop intense entraîne la formation d'hématomes, d'œdèmes, de cicatrices ou de pincements douloureux des nerfs. Les premiers résultats visibles n'apparaîtront pas plus tôt qu'une semaine après le début des procédures. Le massage est contre-indiqué pour les fibromes, l'endométriose, les saignements utérins, les douleurs de traction dans le bas de l'abdomen.

Spot (chinois)

Cette technique de massage est pratiquée en médecine orientale depuis plus de 5 000 ans. Au cours de la procédure, ils agissent sur les points qui sont la projection des organes internes et sont reliés à eux par des canaux spéciaux - les méridiens le long desquels se déplace l'énergie vitale du Chi. Dans l'abdomen, il y a environ 20. Pour les trouver, ils utilisent des cartes topographiques spécialement compilées, des pochoirs ou des "tsuni" (unités de mesure égales à la phalange supérieure du pouce) dans des directions différentes du nombril, en suivant les instructions.

En savoir plus dans l'article: ""

Un point correctement trouvé répondra avec douleur, engourdissement, pulsation. Une petite quantité d'huile ou de gel y est appliquée et massée selon certaines règles:

• caressant dans le sens des aiguilles d'une montre;
• utilisant des vibrations continues;
• effectuer des rotations circulaires;
• en appuyant avec le coussinet du pouce ou un bâton spécial avec une extrémité pointue.

Un cours de 25-30 procédures non seulement resserrera votre ventre, rendra votre peau lisse, mais améliorera également le travail des organes réflexes, renforcera les défenses immunitaires et améliorera l'humeur.

Viscéral

Cette pratique est originaire de la Russie ancienne, c'est pourquoi on l'appelle souvent Old Slavonic: les guérisseurs et les guérisseurs considéraient l'estomac comme la partie principale du corps humain et guérissaient de nombreuses maladies en le pressant et en le pétrissant avec leurs mains. Notre contemporain, le célèbre thérapeute manuel Alexander Ogulov, a donné une nouvelle vie à l'ancienne technique de massage viscéral russe, en systématisant les connaissances accumulées et en lui fournissant une base scientifique.

Au cours de la procédure, le masseur palpe les organes abdominaux, notant tout écart par rapport à la norme sur le dossier individuel du patient: déplacement, induration, spasme, douleur excessive. Ensuite, en appuyant à un certain angle sur la paroi avant de l'abdomen, en pétrissant ou en déplaçant les couches profondes, affecte séquentiellement chacune des structures situées ici:

• foie;
• vésicule biliaire;
• pancréas;
• estomac;
• organes génitaux;
• intestins;
• reins.

Une description détaillée de ces actions peut être trouvée dans l'article: "".

En conséquence, la position des organes internes est ajustée, leur travail est activé, la digestion, la circulation sanguine, le flux lymphatique, les processus métaboliques sont améliorés, la congestion, les spasmes, l'œdème sont éliminés, les fibres nerveuses pincées sont libérées, la douleur est arrêtée.

La procédure est particulièrement efficace pour les pathologies du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, de l'ostéochondrose, de la cholécystite, de la pancréatite, du diabète sucré, du prolapsus de l'utérus.

Il est intéressant de noter qu'en médecine chinoise, il existe une technique similaire pour «pousser l'abdomen» - le massage tuifu. Les guérisseurs de l'Est le considèrent comme l'arme la plus efficace contre trois facteurs qui causent la maladie et le vieillissement prématuré: le liquide sale, l'énergie Chi sale et les excréments stagnants. Selon les masseurs, la zone péritonéale réagit à tout dysfonctionnement du corps humain en formant des nodules douloureux. Si vous le frottez avec des mouvements de massage spéciaux "de balayage", vous pouvez vous débarrasser des joints. Quand ils seront partis, les problèmes de santé disparaîtront.

L'eau

Cette procédure ne nécessite aucune compétence particulière. Vous pouvez le faire vous-même à la maison, en prenant un bain ou en vous lavant sous la douche:

Un tel massage peut être fait même pour un petit enfant, car il apporte non seulement de la beauté et aide à perdre du poids, mais améliore également le fonctionnement de l'estomac et des intestins, apporte vigueur et énergie. Nous vous recommandons de lire: "".

Pour le meilleur effet, la procédure doit être combinée avec du sport, du yoga et des exercices de respiration.

Drainage lymphatique

80% de toutes les toxines, toxines et poisons formés à l'intérieur du corps et reçus de l'extérieur s'accumulent dans l'espace intercellulaire. Le liquide lymphatique agit comme un ordonné: il recueille la «saleté» accumulée, la délivre aux «points de traitement» - les ganglions lymphatiques dispersés dans tout le corps, puis la fait sortir, assurant le fonctionnement normal du corps.

Photo: mouvement du liquide lymphatique

Le massage soutient le travail de ce système de nettoyage, forçant la lymphe à courir plus vite à travers les vaisseaux, éliminant le liquide intercellulaire stagnant, renouvelant les cellules de l'abdomen et de la taille. Malgré son importance, la procédure est très simple:

1. De légers coups circulaires réchauffent les tissus de l'abdomen.
2. Travaillez doucement le côlon ascendant, le côlon transverse et descendant.
3. En mettant vos doigts près du nombril, frottez l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre, en augmentant progressivement le rayon d'influence.
4. Capturez les plis de graisse des deux côtés du nombril.
5. Retirez-les puis tournez-les.
6. Après avoir décalé un peu, ils répètent les manipulations.

Après la procédure, vous devez vous abstenir de manger et de boire pendant au moins deux heures. Sinon, les cellules graisseuses commenceront à reconstituer le liquide perdu, et avec une grande marge, et augmenteront considérablement leur volume.

La technique n'a pratiquement pas de contre-indications et est utile pour tout le monde. En l'exécutant 3 à 4 fois par jour pendant un mois, vous remarquerez que les côtés ont disparu, la peau s'est renouvelée, l'estomac est devenu plat et tendu, la santé s'est améliorée et l'état de santé s'est considérablement amélioré.

Pour les femmes enceintes

Au cours des trois premiers mois de grossesse, il est strictement interdit de masser le ventre. Tout impact sur le corps de la femme aux premiers stades peut nuire au fœtus, entraîner diverses complications et, dans certains cas, même une fausse couche.

La seule exception est l'auto-massage léger. Des caresses et des frottements doux sur le ventre en croissance détendent les muscles, soulagent les spasmes, améliorent la motilité intestinale, éliminent les accès de nausée et préviennent les vergetures. De plus, c'est un excellent moyen de communiquer avec un enfant à naître: le contact des mains de la mère apaise le bébé, lui donne une sensation de sécurité totale.

À une date ultérieure, un léger frottement est autorisé, mais uniquement en cas de nécessité urgente, avec l'autorisation d'un médecin.

Méthodes de massage

Le massage de l'abdomen est une procédure qui nécessite des connaissances précises et un grand soin. Craignant de nuire à la santé, beaucoup d'entre nous préfèrent demander l'aide de massothérapeutes qualifiés. Mais certains types de massage sont simples et abordables même à la maison.

Pinceau sec

Les manipulations sont généralement effectuées le matin, avant le petit-déjeuner. Une brosse spéciale avec des poils naturels est utilisée pour masser la peau abdominale sèche dans le sens des aiguilles d'une montre. Le résultat ne sera pas long à venir.

Photo: brosse de massage

Après la première séance:

• La circulation sanguine de la paroi abdominale antérieure et des organes internes situés en dessous est activée. L'augmentation du flux de nutriments et d'oxygène stimule la régénération cellulaire, améliore le fonctionnement des tissus et des structures.
• La circulation de la lymphe s'améliore, aidant à nettoyer le corps des poisons, toxines et toxines accumulés, éliminant les formations stagnantes, l'œdème et l'inflammation.
• La couche de tissu adipeux sous-cutané est réduite, éliminant la «peau d'orange» et les plis haineux.
• La surface de la peau est nettoyée des cellules mortes et des produits de décomposition, qui ont tendance à s'accumuler, perturbant le relief, formant des rugosités, créant des rides. Avec eux, les virus et les bactéries responsables de l'irritation et de l'inflammation disparaissent.

Commencez par une exposition de 3 minutes en augmentant progressivement la durée de la séance. L'intensité du frottement est ajustée individuellement, en fonction de la sensibilité de la peau et de l'état de santé. Après la procédure, il est recommandé de se reposer pendant 10 à 15 minutes, puis de prendre une douche chaude et d'appliquer une huile hydratante.

Photo:

Bidons sous vide

Ce massage aide à combattre les plis graisseux, élimine les signes de la cellulite, améliore l'état de la peau et a un effet réflexe sur le fonctionnement des organes internes. En tant que force de transformation principale, le vide est utilisé - un milieu raréfié avec une pression bien inférieure à la pression atmosphérique. Créez-le avec.

L'algorithme pour effectuer un massage par ventouses n'est pas du tout compliqué:

• Avant la séance, prenez un bain chaud et frottez la peau avec un gant de toilette dur pour réchauffer les tissus de l'abdomen.
• De l'huile ou un autre agent de massage est appliqué sur la surface à masser.
• Un pot pré-lavé et désinfecté est placé sur l'estomac de sorte que les tissus soient aspirés d'environ 1 centimètre.
• Déplacez le bol en cercle, en réduisant progressivement le rayon d'action.
• Le bas et le haut de l'abdomen sont élaborés avec des mouvements transversaux, sans affecter la zone du nombril. De telles manipulations soulagent les vergetures et restaurent le ton perdu de la peau.
• Pour améliorer le péristaltisme, des vibrations sont effectuées avec un pot installé, en le réorganisant en cercle.

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En raison de la forte poussée de sang, l'estomac devient rouge. En cas de congestion, un gonflement et des ecchymoses peuvent apparaître. c'est la réponse normale du corps au vide. Les symptômes désagréables ne sont pas nocifs pour la santé et sont réversibles.

Masseur

De nombreux masseurs et massages abdominaux facilitent l'exécution de la procédure. Différents par leur conception et leur principe d'action, tous sont destinés à la perte de poids, à la combustion active des graisses dans la région abdominale, à la relaxation et au renforcement des muscles de la paroi abdominale antérieure, à la thérapie réflexe des organes internes. Il existe les types d'appareils suivants:

Bien sûr, ils sont moins efficaces que les appareils électriques, mais ils sont faciles à utiliser et peu coûteux.

N'achetez des appareils de massage que dans des magasins spécialisés de matériel médical, après avoir préalablement consulté votre médecin et vérifié la présence du certificat de conformité.

Avec du miel

Nous avons déjà parlé de l'histoire de l'apparence et des propriétés curatives de cette procédure dans l'article: "". Rappelons uniquement les règles les plus importantes pour effectuer un massage au miel:

• Avant la séance, vous devez prendre un bain ou une douche pour réchauffer le corps et ouvrir les pores.
• Appliquez un gommage sur la zone abdominale, frottez dans un mouvement circulaire, rincez à l'eau tiède.
• Étalez une fine couche de miel sur le corps séché. Il est important que le produit soit 100% naturel, sans additifs, pas trop enrobé de sucre: la structure à gros grains empêchera les particules de pénétrer dans les pores microscopiques de la peau.
• Appuyez votre paume contre la masse collante, puis soulevez-la brusquement.
• Donc, jusqu'à une légère rougeur, travaillez sur toute la région abdominale, en passant de la ligne médiane aux côtés.

Le but de la procédure de miel est d'affecter l'épiderme et le tissu sous-cutané, et non de masser les organes internes, de sorte que l'intensité du mouvement doit être minimale. Après la procédure, vous devez éliminer les restes du produit avec de l'eau tiède, appliquer une crème apaisante, puis vous allonger pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les tissus perturbés se calment.

Ce n'est pas en vain que nos ancêtres ont considéré le massage comme un don des dieux, en le dotant d'un pouvoir surnaturel. Cette procédure ancienne, apparemment simple, s'est révélée étonnamment polyvalente et flexible, elle a réussi à s'adapter aux besoins d'une personne moderne, tout en conservant sa primordialité, sa sécurité, son accessibilité et sa simplicité.

Articles de fond

Le massage du ventre est l'un des plus difficiles et des plus difficiles à réaliser. Le plus souvent, le massage abdominal est prescrit pour une digestion lente, accompagnée de constipation.

Le massage abdominal a plusieurs objectifs:

1) son contenu est conduit à travers les intestins,
2) le péristaltisme intestinal est excité,
3) les centres nerveux sont appelés à une activité plus énergétique,
4) augmente l'activité sécrétoire des glandes intestinales, telles que le foie, le pancréas et les petites glandes incrustées dans les parois de l'estomac et des intestins.

Les techniques de massage abdominal sont très diverses. Ils consistent en différents types de caresses, de pétrissage, de secousses et de tapotements.

Les accidents vasculaires cérébraux sont effectués: sur tout l'abdomen, le long du côlon, dans l'estomac et le foie, sur l'intestin grêle et dans le bas de l'abdomen dans les régions iliaques.

Le pétrissage soulève et régule le péristaltisme intestinal, augmente le tonus des parois musculaires de l'abdomen et favorise la résorption de la graisse dans la peau de l'abdomen.Par conséquent, les techniques de pétrissage sont divisées en différents types de pétrissage le long du côlon, de pétrissage dans l'intestin grêle, sur les muscles abdominaux et de pétrissage de la peau des surfaces abdominales.

La commotion cérébrale est pratiquée localement sur les centres nerveux en charge de tout l'appareil intestinal, sur la région de l'estomac, du foie, des reins et de la vessie, et généralement sur les parois abdominales de tout l'abdomen.

Le fait de battre est utilisé pour induire des contractions plus vigoureuses des muscles lisses qui forment les parois des intestins et pour augmenter la circulation sanguine.

Pour la commodité de la description, nous diviserons l'étude du massage abdominal par régions. L'indication la plus courante pour la nomination d'un massage abdominal est le soi-disant. constipation habituelle, qui est causée par un péristaltisme insuffisamment vigoureux dans le gros intestin. Pour exciter leur travail, un massage est effectué le long du côlon et un pétrissage général de l'abdomen.
Règles générales lors de l'exécution d'un massage abdominal

Le massage abdominal, comme mentionné ci-dessus, fait partie des plus difficiles dans ses techniques techniques, nécessite une attitude attentive et bienveillante et le respect de certaines règles très importantes, à savoir:

1. Les mouvements de pétrissage et de caresse sont effectués lentement et en douceur, conformément aux contractions lentes des muscles lisses qui composent les parois du canal intestinal. Les mouvements rapides irritent les muscles et les mettent en tension, tandis que les autres lents, coïncidant avec le péristaltisme intestinal, contribuent à des mouvements plus énergiques.

2. Les mouvements doivent pénétrer profondément dans la cavité abdominale. Pour ce faire, lors de tout pétrissage, il faut s'assurer que les parois abdominales sous les mains du masseur suivent le mouvement. Si cette règle n'est pas respectée, le massage abdominal est effectué de manière extrêmement superficielle et peut provoquer une irritation cutanée.

3. Le massage de l'abdomen doit être fait avec une vessie et des intestins vides. Un patient souffrant de constipation doit recevoir un lavement avant le massage. Le pétrissage profond parvient à agir sur les parois des intestins. Si les intestins sont libres, le mouvement de pénétration profonde aura le même effet sur les parois antérieure et postérieure des intestins. Lorsque l'intestin est plein, seule la paroi avant de l'intestin est malaxée, en même temps la membrane muqueuse frotte contre les masses solides de sa cavité, ce qui peut nuire à sa circulation sanguine et à sa nutrition. En particulier, cette règle est importante à garder à l'esprit si vous devez commencer à masser l'abdomen après qu'une personne n'a pas eu de chaise pendant deux ou trois jours.

4. Ne massez pas complètement sur un ventre maigre, comme juste après un repas très satisfaisant. Le meilleur moment pour un massage du ventre est le matin, après le thé du matin et un petit déjeuner léger le matin. Si le massage est effectué après le déjeuner, l'intervalle doit être égal à 3-4 heures.

Toutes les techniques décrites ne sont pas appliquées au cours d'une séance de massage. Le fait de caresser et de pétrir l'abdomen sert à la vidange mécanique des intestins, les secousses et les tapotements affectent la circulation sanguine et la nutrition des tissus, ainsi que l'activité nerveuse.
Massage de la paroi abdominale

Le patient est allongé sur le dos, sa tête est relevée, un rouleau est placé sous ses genoux.
Les techniques de massage suivantes sont utilisées:
a) caresses - circulaire douce, puis plate, à partir du nombril, puis sur toute la surface de l'abdomen, toujours dans le sens des aiguilles d'une montre;
b) frottement - sciage, hachurage, croisement (frottement);
c) pétrissage - longitudinal, transversal, feutrage, laminage - selon les indications;
d) types de vibrations.

Lors d'un massage de l'abdomen, le patient prend une position allongée avec une tête légèrement surélevée reposant sur un oreiller et les genoux pliés. Le masseur doit placer le canapé ou le lit de manière à pouvoir accéder librement au patient des deux côtés.
Pour effectuer des mouvements en direction du côlon, le masseur se tient ou s'assoit du côté droit du patient; la main gauche est placée dans la région iliaque droite du patient, la droite dans l'hypochondre gauche. En commençant à caresser la région iliaque droite, soulève la paume de la main avec les doigts tendus vers le haut; atteindre l'hypochondre droit, tourner la main et la conduire vers l'hypochondre gauche à travers l'abdomen; dans le même temps, la main droite est conduite de sous l'hypochondre gauche vers la région iliaque gauche, où elle termine son mouvement. La main gauche descend le long du chemin juste terminé de la main droite, c'est-à-dire qu'elle va également de haut en bas, de l'hypocondre à la région iliaque gauche jusqu'à son coin le plus interne. Ici se termine le mouvement des deux mains, un nouveau recommence avec la main gauche de la région iliaque droite, avec la droite de l'hypocondre gauche. Ces coups sont exécutés plusieurs fois.

Chez de nombreux patients, au début du massage, les parois abdominales sont tendues et rendent impossible la pénétration profonde des doigts dans la cavité abdominale. Afin de desserrer les parois abdominales, le professeur Goffa recommande d'utiliser les deux mains, comme il l'appelle, une caresse circulaire. En commençant le mouvement à partir de la fusion pubienne et en le menant de droite à gauche dans le sens des aiguilles d'une montre le long de tout l'abdomen, les mains, se succédant, décrivent des cercles concentriques entrant l'un dans l'autre. Après avoir caressé le côlon, divers types de pétrissage profond sont effectués, conçus pour desserrer les masses fécales dans le côlon et les conduire vers le rectum.

Le pétrissage le long du côlon commence sur le côté droit de l'abdomen. Le masseur se tient sur la main droite du patient, les deux mains travaillent: la main droite écrase, pétrit le contenu du gros intestin, la main gauche s'éloigne. Le mouvement est effectué lentement et profondément, quatre doigts travaillent sur chaque main, les pouces servent de support et en même temps aident à s'assurer que les boucles des intestins grêles sont maintenues entre elles et le reste des doigts de massage, c'est pourquoi les parois du gros intestin sont principalement malaxées et les doigts de massage pénètrent très profondément dans la cavité abdominale.

Ayant commencé à pétrir dans la région iliaque droite, le masseur avance lentement et monte vers l'hypocondre droit, de là il tourne ses mains et les conduit vers l'hypochondre gauche, les doigts de la main droite font un demi-cercle de droite à gauche, en suivant le cours des mouvements péristaltiques du gros intestin, les doigts de la main gauche suivent le mouvement de la main droite ... Après avoir terminé le demi-cercle, les doigts s'arrêtent et commencent un nouveau mouvement dans le même sens. Ayant atteint l'hypochondre gauche, le masseur plie légèrement les doigts dans les articulations métacarpo-phalangiennes et, pénétrant profondément dans la région iliaque gauche, effectue un mouvement, mais de haut en bas.

Lors du pétrissage dans la région iliaque droite, pour détendre les muscles abdominaux et afin d'approfondir le mouvement, le patient est placé du côté droit. Lors du pétrissage le long du côlon transverse, le patient est allongé sur le dos et, pour pétrir le côlon et la courbure en forme de S, se trouve sur le côté gauche. Après ces pétrissage, le masseur effectue plusieurs mouvements profonds de la région iliaque gauche, en utilisant le bord du coude de la main droite pour cela. Caresser est simple et secoue.

Le pétrissage circulaire fonctionne plus énergiquement que le mouvement précédent. Le masseur met ses mains l'une sur l'autre de sorte que la main droite se trouve en dessous, la gauche dessus, et commence à les pétrir dans la région iliaque droite. Les premiers cercles décrits par les doigts s'effectuent facilement, comme si l'on ressentait, et seulement au fur et à mesure que le patient s'habitue au mouvement, la pression augmente de plus en plus, pour affaiblir les muscles abdominaux, le patient doit respirer profondément. Le mouvement prend la forme de cercles et les doigts de massage entraînent le contenu du gros intestin devant eux de la région iliaque droite jusqu'à la courbure en forme de S. Tout le travail est effectué par le masseur avec l'articulation de l'épaule, le coude, le poignet et les articulations interphalangiennes sont maintenus presque en position redressée.

Ces pétrissages sont répétés plusieurs fois et s'accompagnent de caresses. Pour vider d'abord l'intestin inférieur, le même pétrissage peut être lancé à partir de la région iliaque gauche. En mettant les mains superposées dans la région iliaque gauche, le masseur, faisant un pétrissage circulaire, monte vers l'hypochondre gauche, à partir de là, il conduit ses mains vers l'hypochondre droit, dans lequel le contenu du caecum est malaxé et sans changer la position des mains, commence à caresser vers le haut à partir de la région iléale droite à l'hypochondre droit, il fait ici tourner ses paumes sur l'abdomen, les doigts tournés vers la gauche, et caresse le long du côlon transverse jusqu'à l'hypochondre gauche. Dans l'hypochondre gauche, les mains tournent à nouveau et passent de l'hypochondre gauche à la région iliaque gauche. Avec cette caresse profonde, les masses fécales relâchées par le pétrissage précédent sont enfoncées dans le rectum.

Le pétrissage, qui commence dans la région iliaque gauche, semble à première vue être comme s'il n'était pas rationnel, car il est effectué le long du péristaltisme intestinal inversé. En fait, il est tout à fait opportun en ce sens qu'il pétrit d'abord les masses sous-jacentes et ouvre la voie aux masses superposées. Il n'interfère pas avec le péristaltisme des intestins, car ces mouvements circulaires à l'aide desquels les mains se déplacent sont effectués avec tension le long du péristaltisme et librement et facilement dans la direction opposée.

Chez les personnes ayant un abdomen épais, le pétrissage se fait le long du côlon avec la main droite pliée en poing. La main droite, serrée dans un poing, travaille avec les phalanges médianes de quatre doigts couchés les uns à côté des autres, faisant un pétrissage circulaire le long des mouvements péristaltiques, tandis que la main gauche avec quatre doigts étendus, suivant la droite, fait les mêmes mouvements de caresse que dans le premier type de pétrissage décrit.

Le pétrissage de tout l'abdomen se fait avec la paume d'une ou des deux mains, le pétrissage à deux mains est plus pratique, surtout si le ventre est gros, avec des couvertures épaisses. Pour ce faire, le masseur s'assoit sur la main droite du patient, pose sa paume à plat sur son ventre, les doigts sont étirés et se trouvent sur l'abdomen, le pouce est mis de côté et se trouve dans l'hypochondre droit, la base de la main est au-dessus du ligament pupar, la base du pouce est dans la région iliaque droite. Le bras doit travailler doucement et fortement, les articulations du bras de travail ne doivent pas être tendues, la position de la main et du bras entier par rapport à l'estomac doit être parallèle. Le mouvement de la paume est circulaire, la trajectoire originale du mouvement part de la base de la main. Le bras est plié au niveau de l'articulation du poignet vers l'arrière et se déplace sous une pression progressivement croissante vers la droite dans la cavité iliaque et de là vers le haut. Le pouce bouge en même temps et atteint l'hypochondre droit, de là la main se déplace vers la gauche, continuant un mouvement circulaire et appliquant une pression avec le pouce et l'élévation du pouce, tandis que la main est en position de pronation, le pouce est légèrement amené à tous les autres.

En se déplaçant vers l'hypochondre gauche et la région iliaque gauche, les doigts sont pliés au niveau des articulations métacarpo-phalangiennes et la main se plie vers le côté ulnaire, lorsque la main s'approche de l'ilion, elle prend la position de supination, atteignant la fusion pubienne, la main reprend sa position d'origine et le mouvement recommence. De cette façon, ils passent plusieurs fois sur tout l'abdomen. Lors du pétrissage à deux mains, la main gauche est posée sur la droite et l'aide dans le travail. Le pétrissage des parois abdominales peut se faire à deux mains, en partant des deux régions iliaques. Le masseur se tient face au patient, met sa main droite sur le côté gauche de l'abdomen, gauche sur la droite, de sorte que tous les doigts agrippent l'abdomen sur les côtés, et la chair de la paume et du pouce pétrit les parois abdominales, et la main gauche dans l'hypochondre droit effectue un mouvement circulaire de bas en haut , de haut en bas, effectuant de tels mouvements circulaires courts, les mains montent des deux régions iliaques vers l'hypocondrie et les parois abdominales sont effilochées entre les paumes.

En général, les techniques de pétrissage général de l'abdomen sont très diverses. Le pétrissage est également recommandé, appelé hélicoïdal, transversal et serpentin. Avec un pétrissage hélicoïdal, le masseur place ses mains dans la région iliaque droite à un angle par rapport au parcours des fibres du muscle oblique externe et, saisissant les tissus sous-jacents entre les mains qui travaillent, les fait rouler de droite à gauche, en se déplaçant progressivement vers l'avant et vers la gauche. Le mouvement est ondulant. La main est ensuite abaissée avec les doigts dans les profondeurs du tégument abdominal, puis avec la paume, à savoir l'élévation du pouce. Le même mouvement ondulé avec les paumes et les doigts est également utilisé pour le pétrissage transversal. Avec le pétrissage transversal, le mouvement commence également dans la région iliaque droite, les paumes avec les doigts étendus s'étendent sur l'abdomen et, faisant des mouvements de translation en forme de vague, atteignent la région iliaque gauche, où les bras tournent et commencent à travailler avec le bord ulnaire. Pétrissage serpentin, mouvement du même type, avec lui, les mains ne sont pas placées sur le ventre en parallèle, mais se succèdent, la main droite se trouve dans la région iliaque droite à travers l'abdomen, la première à gauche derrière elle. Le mouvement est également ondulé vers l'avant, longe le côlon transverse et se termine par un pétrissage de la région iliaque gauche.

Pour renforcer les parois abdominales, les muscles abdominaux sont malaxés.
Afin d'induire un travail plus vigoureux des intestins, après diverses techniques de caresses et de pétrissage le long du côlon et sur tout l'abdomen, une commotion cérébrale de tout l'abdomen et de ses différentes sections, des hachage et des perforations sont effectués.

La pression tremblante le long du côlon est effectuée avec une main serrée dans un poing. La main gauche repose sur l'épaule droite du patient, tandis que la main droite, réunie en un poing, commence à secouer la pression dans la région iliaque droite et se déplace progressivement d'un endroit à un autre, exerce une pression de secousse sur tout le côlon.

S'il existe une tendance à la constipation, mais en l'absence de mobilité anormale du foie et des reins et, en général, de maladies des organes abdominaux, avant la fin du massage, l'abdomen est secoué. Pour cela, le masseur se tient face au patient, le prend sous le dos à deux mains et secoue l'estomac du patient avec un mouvement tremblant. Après avoir retiré ses mains, le masseur les remet sous son dos pour répéter ce mouvement 8 à 10 fois.

Vous pouvez combiner cette secousse avec le frottement ou le pétrissage des parois abdominales. En plaçant ses mains sous le dos du patient, le masseur saisit avec elles les parois latérales de l'abdomen et, travaillant en alternance avec l'une ou l'autre main, se déplace lentement de l'arrière vers l'avant, pétrissant les parois latérales de l'abdomen, puis effectue le même mouvement tremblant et secouant l'abdomen, libérant progressivement ses mains.

Le découpage le long des parois abdominales peut être effectué dans toutes les directions. Lors du hachage, les doigts restent pliés; le coup doit être doux et très doux.

Un autre type de hachage de l'abdomen consiste à tapoter avec la face arrière des doigts pliée dans les premières phalanges. L'articulation du poignet est légèrement pliée, les doigts dans les articulations métacarpo-phalangiennes et dans les dernières articulations interphalangiennes sont légèrement pliés, dans les premières articulations interphalangiennes, ils sont pliés à angle droit, ce qui libère les secondes phalanges, et ils battent les parois abdominales dans toutes les directions possibles. Les coups sont doux, se succèdent rapidement.

Le basculement de l'abdomen doit être fait avec beaucoup de soin, très léger et pas pour longtemps.

Il y a des expériences du professeur de physiologie Goltz, dans lesquelles il a arrêté le rythme cardiaque de la grenouille avec des coups à l'estomac, un phénomène similaire avec de forts tapotements peut être chez l'homme.

Comme mouvement apaisant, après toutes les techniques de massage, les patients reçoivent des coups transversaux palmaires. Pour cette caresse, le patient tient ses jambes tendues, le masseur se tient sur le côté gauche du patient, met les deux mains à plat sur son ventre, l'une à côté de l'autre et les conduit de l'hypocondre droit vers la gauche. Sans retirer ses mains, il les transfère librement, sans appliquer de pression, à nouveau vers l'hypochondre droit, de là déjà avec une pression vers la gauche, répète les mouvements 8 à 10 fois et termine le massage de l'abdomen avec lui.
Massage de l'intestin grêle

La procédure est effectuée en caressant avec les doigts, en vibrations intermittentes avec les extrémités des doigts pliés, en appuyant avec la paume de votre main (en utilisant vos doigts) de droite à gauche dans le sens des aiguilles d'une montre sur toute la surface de l'abdomen. Le massage a lieu par réflexe en raison de l'innervation articulaire de cette zone et de l'intestin grêle.

L'intestin grêle est plus facilement massé que le côlon. La région ombilicale est caressée, malaxée et secouée.

Les caresses sont effectuées à deux mains, en travaillant en alternance et en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, de droite à gauche. Le pétrissage est fait palmaire. Une ou les deux mains sont appliquées sur la zone du nombril et, en partant du côté droit, une pression alternée est effectuée avec la paume, puis avec les doigts légèrement pliés. Lorsque les doigts sont enfoncés profondément dans les parois abdominales, la paume se soulève, l'instant suivant où la pression est appliquée avec la paume, les doigts s'éloignent des surfaces abdominales. Montant et descendant lentement, les mains du masseur font le tour de toute la région ombilicale. Le pétrissage se fait d'une main ou des deux ensemble, tandis que la main gauche se trouve à droite comme dans un pétrissage circulaire.

Les commotions cérébrales dans la région de l'intestin grêle sont divisées en général et local. En cas de commotions cérébrales générales, toute la surface palmaire de la main repose sur la région ombilicale, le tremblement de l'articulation du coude est transmis à la main et toute la surface abdominale de l'abdomen située au-dessus de la main se transforme en une commotion, qui est transmise aux parois profondément enfoncées de l'intestin grêle.

Un autre type de commotion cérébrale générale est réalisée comme suit: le masseur tourne ses mains avec ses paumes vers le visage du patient, plie les mains l'une avec l'autre avec les bords du coude, étire les doigts et la pulpe de quatre doigts, de la deuxième à la cinquième de chaque main, pénètre profondément dans la cavité abdominale dans la région hypogastrique. À ce stade, le masseur plie légèrement les doigts, comme pour soulever l'intestin grêle sur eux, et procède à une commotion cérébrale.

En plus de ces techniques, lors du massage de l'abdomen pour des maladies de l'intestin grêle, toutes les techniques ci-dessus de pétrissage général des parois abdominales sont utilisées.
Massage du ventre

Le patient se couche d'abord sur le dos, puis sur le côté droit. Le massage est effectué sans cibler sélectivement des muscles spécifiques. Les muscles de tout l'abdomen doivent être détendus. Trouvez la ligne médio-claviculaire gauche - le long de celle-ci, le bord de l'estomac atteint 5 côtes. La bordure inférieure dans la zone de la paroi abdominale antérieure est juste au-dessus du nombril: chez les femmes de 1 à 2 cm et chez les hommes - de 3 à 4. Des techniques sont utilisées:
a) vibration intermittente (effectuée avec les doigts espacés en forme de râteau) - dans la région épigastrique à gauche et à l'extérieur, puis à l'intérieur;
b) commotion cérébrale;
c) techniques de massage réflexe.

Les caresses sur l'estomac sont effectuées de haut en bas, le long de la région épigastrique elle-même, ou comme on l'appelle autrement la région épigastrique, et de gauche à droite, en caressant de l'hypochondre gauche vers la droite, le long du bas de l'estomac, jusqu'au lieu de sa sortie dans le duodénum.

En caressant de haut en bas, les deux mains se trouvent dans la région épigastrique au bord inférieur du sternum, et à partir de là, caressent toute la région épigastrique. Après avoir amené les mains au nombril, elles sont enlevées et un nouveau caresse recommence au bord du sternum.

En caressant le bas de l'estomac, les mains reposent avec le bord ulnaire dans l'hypochondre gauche et, se succédant l'une après l'autre, se caressent vers la droite jusqu'à la sortie de l'estomac dans le duodénum.

Un accident vasculaire cérébral doit être pratiqué sur l'hypochondre gauche et la région épigastrique. Les débutants caressent souvent beaucoup plus bas. Une telle caresse capture le côlon transverse et, puisqu'elle est effectuée de gauche à droite, elle va donc dans la direction opposée au péristaltisme.

Le frottement de la région épigastrique est effectué de haut en bas et de gauche à droite. Dans la région épigastrique, le frottement est effectué avec deux pouces. À partir de l'hypochondre gauche, le frottement est effectué d'une seule main, avec quatre doigts repliés ensemble de la deuxième à la cinquième. Le frottement est effectué profondément dans l'hypochondre gauche.

La main droite travaille, la main libre gauche soutient l'abdomen du patient ou, ce qui est considéré comme utile pour le massage de l'expansion de l'estomac, appuie avec quatre doigts dans l'hypochondre droit à l'endroit où l'estomac sort. Après avoir serré et renforcé l'estomac à l'endroit de sa sortie, nous avons la possibilité d'une action plus directe et énergique sur ses parois, qui sont frottées avec une main droite qui travaille. Le frottement s'accompagne de caresses et de divers types de secousses.

1. Commotion cérébrale dans les deux hypocondries avec caresses. Placez les deux mains de chaque côté de la poitrine. Le patient prend une profonde inspiration, au cours de laquelle le masseur conduit ses mains vers l'hypocondrie, le masseur demande au patient d'expirer et, à ce moment, il amène ses deux mains avec les bords du coude vers les deux hypocondries et effectue une commotion cérébrale avec eux, pénétrant profondément dans la cavité abdominale.

Avec un soupir, le diaphragme descend, avec lui l'estomac et le foie descendent un peu, l'instant suivant, le diaphragme se lève et une pression tremblante profonde est exercée, aide l'estomac et le foie à le suivre. Ces mouvements d'agitation sont recommandés lorsque l'estomac est dilaté et que le foie est en ptose. Les caresses et les secousses sont effectuées vigoureusement et répétées plusieurs fois.

2. Mouvements circulaires rapides et frottement de la région épigastrique. Le masseur pose sa paume à plat sur l'hypochondre gauche et effectue des mouvements circulaires rapides de haut en bas et vers la droite, selon la localisation du fond de l'estomac et ses mouvements péristaltiques.

3. Commotion cérébrale du fond de l'estomac. La main gauche est appliquée vers la droite et les deux mains se trouvent dans l'hypochondre gauche, à partir de laquelle elles sont conduites vers l'hypocondre droit à l'aide de courts mouvements de tremblement qui se succèdent rapidement. Après avoir terminé le mouvement au niveau de l'hypochondre droit à la sortie de l'estomac, les doigts sont à nouveau déplacés vers l'hypochondre gauche. Ces mouvements de secousse sont répétés plusieurs fois.

4. Tremblement dans l'hypochondre gauche. Le masseur se tient à droite, amène la main droite profondément dans l'hypochondre gauche, pose la main gauche sur l'épaule droite du patient afin d'avoir un soutien. La main, située dans l'hypochondre gauche, conduit des tremblements qui se transmettent profondément dans la région épigastrique.

5. Commotion cérébrale dans la région épigastrique sur le plexus solaire. Le masseur se tient devant le patient, met ses mains dans la région épigastrique dans le tiers supérieur de la ligne reliant le processus xiphoïde au nombril et oblige le patient à prendre une profonde respiration. Pendant l'expiration, il insère les doigts étendus profondément dans la cavité abdominale et effectue une commotion cérébrale avec eux.
Massage du prolapsus rectum

Avec un prolapsus du rectum, une élévation et des tremblements sont effectués sur la courbure en forme de S. Le masseur se tient sur la main droite du patient, met la main gauche du patient sur l'épaule droite, la main droite dans la cavité iliaque gauche, en faisant un pli cutané pour ne pas irriter la peau et ne pas appuyer dessus, abaisse quatre doigts légèrement pliés et espacés profondément dans la région pelvienne, les saisit les parties sous-jacentes et avec eux conduit la main vers le haut et à l'intérieur vers le nombril. Dans ce cas, le mouvement des doigts est insignifiant, ils se plient légèrement et tirent la boucle capturée du gros intestin vers le haut. En soulevant et en secouant correctement la courbure en forme de S, dans l'anus, une sensation d'être tiré vers l'intérieur est obtenue.

Le premier à proposer une telle élévation du rectum fut le médecin suédois Ture Brandt; de cette façon, il a réussi à guérir plusieurs patients d'un prolapsus rectal. Capturant une partie de la courbure en forme de S à travers les parois abdominales et en l'étirant, Ture Brandt a étiré et préalablement ajusté, tombant, relâché le segment du rectum. Il est connu de la physiologie qu'un muscle étiré au-delà de sa longueur normale répond à cette stimulation par sa contraction, qui devient plus énergique et donne plus de raccourcissement. Chaque nouvelle irritation similaire provoque un nouveau raccourcissement du muscle qui, finalement, grâce à de tels exercices, se renforce et ne tombe plus. La même loi de l'exercice musculaire pour leur renforcement repose sur le traitement du prolapsus utérin. Dans ce cas, le masseur étire les muscles des ligaments ronds utérins.
Massage abdominal pour l'obésité des parois abdominales

Lors du massage de l'abdomen pour l'obésité, toutes les techniques de pétrissage musculaire et le pétrissage général sont applicables. Afin de provoquer la résorption de la graisse dans le tissu sous-cutané, un pétrissage de la peau abdominale est utilisé. La peau est saisie dans un pli entre deux mains, soulevée des muscles et pétrie dans toutes les directions, en particulier une grande quantité de graisse s'accumule dans la région épigastrique, qui est malaxée particulièrement soigneusement, commençant à pétrir dans l'hypochondre droit et se déplaçant vers la gauche.
Un autre type de pétrissage de la peau consiste à soulever la peau avec la main gauche et à la scier avec la main droite. En commençant le mouvement dans la région iliaque droite, ils déplacent progressivement la main en remontant d'abord vers l'hypochondre droit, puis sur le côté et vers la gauche, à travers l'abdomen vers l'hypochondre gauche, d'où ils descendent. La peau abdominale est également coupée. La main gauche soulève et tient la peau, et la main droite coupe. Tant lors du sciage que lors du hachage, la main droite va vers la gauche, amorçant un mouvement à 4-8 cm de la peau capturée et soulevée par la main gauche.

Lorsqu'ils massent l'abdomen avec l'obésité, ils s'efforcent d'écraser mécaniquement la graisse dans le tissu sous-cutané et de faire passer ses plus petites particules à travers les vaisseaux lymphatiques. Toutes les méthodes de massage du ventre pour l'obésité sont douloureuses. De nombreuses personnes peuvent avoir des ecchymoses sur la peau, par conséquent, entre le pétrissage de la peau, faire des coups circulaires de l'abdomen pour le patient, apaiser l'hypersensibilité, ne pas se laisser emporter par le sciage et le hachage de la peau, et il est préférable de traiter lentement la peau avec le pétrissage général qui vient d'être décrit, en se rappelant de ne pas trop pétrir la peau de l'abdomen en avant, comme les parois latérales au-dessus de l'ilion, où toujours avec l'obésité, une grande quantité de graisse s'accumule dans le tissu sous-cutané. En Allemagne, la technique du pétrissage transversal et de l'étirement de la peau abdominale est utilisée pour l'obésité.

Les deux mains se trouvent de part et d'autre de la ligne blanche, saisissent la peau entre les pouces et tous les autres doigts, et sans lâcher les doigts, bougent leurs mains sur les côtés, tout en formant un pli de peau entre les doigts. En amenant les doigts sur les parois latérales de l'abdomen, les mains sont retirées, saisissez à nouveau la peau près de la ligne blanche et répétez cette compression et cet étirement de la peau 6 à 8 fois, en commençant un nouveau mouvement chaque fois plus bas que le précédent.

Le massage de la zone abdominale à des fins de santé se réduit à un massage superficiel de la paroi abdominale antérieure.

1. Saisir caresser les muscles abdominaux obliques

La procédure commence par une caresse circulaire plane de la zone du nombril avec les coussinets de 4 doigts

2. Avion caressant les muscles droits de l'abdomen
3. Caresser à deux mains

Les deux mains du masseur. Le sens du mouvement est dans le sens des aiguilles d'une montre. Ensuite, une caresse de préhension des muscles abdominaux obliques est effectuée (Fig. 1). Les mains du masseur se déplacent des arcades costales vers la région pelvienne. Chaque réception est effectuée en 5 à 7 passes.

Attention
Le massage abdominal est indiqué pour diverses maladies du tube digestif, la scoliose lombaire, pour la prévention de l'hypertension et des varices des membres inférieurs. En outre, masser cette zone permet de resserrer la paroi abdominale affaissée et d'éliminer les dépôts de graisse en excès.

4. Frotter les muscles abdominaux
5. Pétrissage à double anneau des muscles abdominaux obliques

La position du patient pendant le massage abdominal - couché sur le dos dans l'état le plus détendu, les mains

6. Pétrissage à double anneau des muscles droits de l'abdomen

Doit être légèrement plié au niveau des coudes et les jambes au niveau des genoux. Pour les techniques de caresses préliminaires, les liens de tout le temps sont alloués pour préparer les muscles aux techniques profondes ultérieures. Chaque groupe musculaire de l'abdomen est caressé séparément.

7. Roulement des muscles abdominaux obliques

Des caresses planaires des muscles droits de l'abdomen (Fig.2) sont effectuées sur toute la surface palmaire

8. Déplacement des muscles droits de l'abdomen

Recommandations
Les mains du masseur doivent être chaudes pendant la procédure de massage, car les touches froides sont désagréables pour le patient et provoquent des contractions involontaires des muscles de la paroi abdominale.
Afin de renforcer les muscles abdominaux et d'augmenter leur tonus, il est recommandé d'utiliser des crèmes spéciales contenant des substances utiles pendant le massage.
La crème améliorera également le glissement des mains du masseur sur la peau du patient.

9. Pétrissage circulaire avec phalanges de doigts

Les mains du masseur. Il est nécessaire de faire 5-7 mouvements dans le sens des arcades costales vers le bassin.
Le massage à deux mains (Fig. 3) est effectué du bout des doigts des deux mains du masseur dans le même sens que dans la technique précédente.
Le groupe de techniques de frottement effectuées sur les muscles abdominaux comprend le frottement avec des coussinets

10. Étirement des muscles abdominaux
11. Contraction des muscles abdominaux

4 doigts en spirale, frottement circulaire avec la base de la paume et sciage (fig. 4). Les muscles obliques et droits sont frottés plus vigoureusement. Dans le nombril, seule une application superficielle d'effort est autorisée, ce qui n'affecte pas les organes internes. Le massage abdominal est effectué au plus tôt une heure et demie après avoir mangé. L'intestin et la vessie du patient doivent être libres. Le pétrissage est également effectué sur chaque groupe musculaire de la région abdominale séparément. Tout d'abord, les muscles obliques sont malaxés de manière double circulaire (Fig. 5). Cette technique est effectuée 4 à 6 fois de chaque côté. Ensuite, un pétrissage à double anneau des muscles droits de l'abdomen est effectué (Fig. 6). Les mains du masseur se déplacent des arcades costales vers la région pelvienne. Le pétrissage complet de ces muscles est effectué en 5-6 passes. Ensuite, les muscles abdominaux obliques sont à nouveau malaxés par roulement (fig. 7). Cette technique est réalisée dans le sens du bassin vers les arcades costales. Les mains du masseur se déplacent le long du muscle pétri, effectuant des mouvements de pétrissage transversaux.

12. Pétrissage en spirale avec les coussinets de 4 doigts
13. Commotion cérébrale labile des muscles abdominaux

Si le patient a une graisse corporelle importante, il est recommandé d'augmenter le nombre de passes musculaires.
Le déplacement des muscles droits de l'abdomen (Fig. 8) doit commencer à partir de la zone directement adjacente au nombril, en élargissant progressivement la zone de capture afin que la peau et les muscles du patient puissent s'adapter au nouveau stimulus. Cette technique prend 40 à 60 secondes pour se terminer. Le pétrissage circulaire avec les phalanges des doigts (Fig.9) est effectué sur les muscles droits et près du nombril. La force de la main du massothérapeute lors de l'exécution de cette technique doit être coordonnée avec le patient; la personne massée ne doit pas être autorisée à ressentir des sensations désagréables.

L'étirement des muscles abdominaux (Fig.10) est effectué avec les deux mains du masseur, situées à travers les muscles et se déplaçant dans des directions opposées le long du muscle. Cette technique alterne avec l'exécution d'une compression (Fig. 11), dans laquelle les mains du masseur se déplacent l'une vers l'autre.

Les étirements et les compressions ont un effet positif sur le tonus des muscles de la paroi abdominale, augmentent le flux lymphatique et sanguin, et contribuent également à l'élimination des toxines et à la réduction de la graisse corporelle.
Le pétrissage en spirale avec les coussinets de 4 doigts (Fig. 12) complète la série de techniques de pétrissage. Un impact doux lors de l'exécution de cette technique conduira tous les groupes de muscles abdominaux au même état. Sur les muscles abdominaux, il est également recommandé d'effectuer plusieurs techniques de vibration, qui comprennent le hachage, le tapotement, le tapotement, le gifle et la commotion cérébrale cassante (Fig. 13). Le choix des techniques dépend de l'épaisseur de la couche adipeuse sous-cutanée du patient. Le massage abdominal se termine par des mouvements circulaires et profonds.

Quand l'estomac fait mal, ils disent qu'il faut le caresser dans le sens des aiguilles d'une montre, et pourquoi pas dans le sens inverse des aiguilles d'une montre?

L'intestin est positionné de telle manière que le mouvement le long de celui-ci se produit (vu de face) dans le sens des aiguilles d'une montre. Dans tous les cas, il commence de droite à gauche et si l'estomac fait mal à cause de la formation de gaz (ballonnements), le massage de l'abdomen dans cette direction favorise légèrement un passage plus rapide des gaz. Pour les douleurs d'un autre type, cela n'aidera probablement pas.

Le repassage dans le sens des aiguilles d'une montre de l'abdomen favorise la motilité intestinale, la décharge de gaz et la relaxation des selles. Mais dans le sens antihoraire, c'est si vous avez la diarrhée et que vous devez réparer la chaise. C'est donc écrit dans mes instructions pour le dispositif médical.

Il n'y a pas de cadre ni de règles strictes en la matière, l'estomac peut être caressé à la fois dans le sens horaire et antihoraire, la tâche principale est de savoir quel résultat est nécessaire et pourquoi il doit être caressé du tout. En raison du fait que les intestins sont situés dans le sens des aiguilles d'une montre, caresser dans cette direction est un peu plus agréable que dans l'autre sens. Mais si vous faites de telles actions en direction d'autres parties, rien de terrible ne se produira.

MASSAGE DE GROUPES INDIVIDUELS DE MUSCLES ET DE PARTIES DU CORPS

Massage de groupes musculaires et de parties du corps spécifiques.

Frottez votre estomac avec votre paume dans un mouvement circulaire. S'il est repassé dans le sens des aiguilles d'une montre, il agit comme un laxatif. Utile pour la constipation. Si repassé dans le sens antihoraire, il se réparera.

Comme ce massage se fait après une douche de contraste, et qu'il est recommandé de se doucher le matin, il est utile de vider le rectum, et s'il n'y a pas d'anomalies (constipation, diarrhée), il est recommandé de masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.

Frottez le bas du dos et les fesses avec le dos de vos mains.

Debout droit, les jambes sont plus larges que les épaules, les pieds sont parallèles, la jambe gauche est pliée, la jambe droite est droite. Saisissez la cuisse droite avec vos mains et faites-la glisser de l'articulation du genou jusqu'à la cuisse jusqu'à l'abdomen, en touchant légèrement l'abdomen, faites glisser le bas de la cuisse gauche, tandis que la jambe gauche est droite, la jambe droite pliée, etc. Effectuez une fois.

Debout droit, les pieds joints. Sans vous pencher, soulevez le genou gauche, appuyez-le sur la poitrine et, en partant des orteils, faites glisser vos mains le long de la surface de la jambe, en remontant jusqu'à l'aine (similaire au mouvement de mettre un bas sur la jambe); répétez l'exercice en changeant de jambe. Effectuer des temps.

Le massage affecte activement les points réflexes de toute la surface de notre corps. Il est conseillé de le faire après une douche de contraste ou après des procédures d'eau (verser, juste une douche, etc.). Le corps sèche rapidement et se réchauffe.

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Massage du ventre: corps sain et beau

Le massage abdominal est considéré comme l'une des procédures les plus difficiles et les plus difficiles à réaliser. Le plus souvent, il est prescrit pour améliorer la digestion. Avec son aide, les toxines sont parfaitement éliminées du corps, la digestion est améliorée, la douleur est éliminée. Si vous voulez garder votre santé en excellent état, pour maintenir le fonctionnement optimal de votre corps, une procédure de massage rapide vous aidera à faire face à tout cela.

De nombreux problèmes digestifs disparaîtront

Comment bien faire les choses

Cette procédure nécessite une attitude bienveillante et très attentive. Pendant la session, vous devez respecter certaines règles et techniques.

En effectuant des mouvements de caresses et de pétrissage, le rythme doit être lent, régulier, sans mouvements brusques. Idéalement, les mouvements doivent correspondre à la contraction des muscles lisses du canal intestinal. Si vous effectuez des mouvements plus intenses et brusques, cela peut entraîner une tension musculaire.

Effectuez les techniques de manière à ce que les mouvements pénètrent profondément dans la cavité abdominale. Lors du pétrissage, vous devez vous assurer que pendant les mouvements, les parois abdominales de la cavité répètent les mouvements des mains du masseur. Si vous négligez cette règle, le massage sera superficiel et dans certains cas peut entraîner une irritation.

Il est nécessaire d'effectuer la procédure avec une selle. Cela permettra un effet plus intense sur les parois des vaisseaux sanguins. Le massage affectera également les parois antérieure et postérieure des intestins. Si les intestins sont pleins, l'action ne sera effectuée que sur la paroi avant des intestins.

Des mouvements de translation légers sont appliqués

Comment bien masser son ventre

Très souvent, éprouvant de la douleur, nous commençons à caresser l'estomac avec des mouvements doux. Avec cette action, nous apaisons la douleur, resserrant les sensations désagréables. Et souvent, tout se termine par un résultat positif. Alors pourquoi ne pas commencer à masser l'abdomen non seulement quand c'est vraiment nécessaire?

En règle générale, le massage est effectué en position couchée. Bien sûr, vous pouvez effectuer la procédure en position assise, mais vous n'obtiendrez pas l'effet relaxant qui sera obtenu en position couchée. Pour plus de détente, placez un oreiller sous vos genoux pendant le massage. Cela permettra à votre dos et à votre ventre de prendre une position plus confortable et plus confortable.

Il ne faut pas oublier que tous les mouvements doivent être effectués strictement dans le sens des aiguilles d'une montre. Cela stimulera parfaitement la digestion.

Il existe trois méthodes principales de massage classique de l'abdomen: les caresses, la pression circulaire statique et les mouvements intenses sur les côtés de l'abdomen.

Caressant

Les caresses sont effectuées avec des mouvements circulaires légers et sans hâte. Placez votre paume sur votre ventre et commencez à tracer un petit cercle. Progressivement, l'amplitude des mouvements devrait augmenter. Une fois que vous avez atteint le volume maximum, effectuez des mouvements pour réduire le diamètre. Les mouvements sont effectués à deux mains tour à tour pendant 3 minutes.

Pression circulaire statique sur l'abdomen

En effectuant cet exercice, vous devez mettre votre paume sur votre ventre et, avec la seconde main, appuyez sur la première avec force, mais pas avec douleur. Appuyez sur un point pendant 2-3 secondes, puis passez au suivant. Le mouvement doit être effectué en cercle, comme cela a été fait en caressant.

Mouvement intense le long des côtés de l'abdomen

Le mouvement suivant consiste à pétrir la peau sur les côtés de l'abdomen. Pour ce faire, vous devez pincer la peau entre vos doigts, comme si vous pétrissiez de la pâte. Avec cette technique, la circulation sanguine s'améliorera et votre taille deviendra beaucoup plus fine et gracieuse.

Cours de massage du ventre

Cette leçon présente les techniques les plus simples et les plus classiques de cette procédure. Tous les mouvements ne doivent pas causer de douleur ni d'inconfort au patient. Massez fermement avec une pression uniforme.

Réchauffez vos paumes. Placez-les sur le ventre du patient et maintenez-les dans cette position pendant quelques secondes. Commencez à caresser avec des mouvements réguliers et continus, couvrant tout l'abdomen. Le mouvement des aiguilles est strictement horaire.

Après la caresse standard, nous effectuons la caresse sous la forme d'un diamant. Placez votre main droite sur votre ventre et votre main gauche sur votre droite. Placez vos mains de sorte que votre index repose directement sous la côte inférieure de la poitrine. Nous avançons nos mains vers le milieu de la poitrine. Après nous nous déplaçons vers le bord opposé de la taille. Après avoir soutenu quelques secondes, nous continuons à nous déplacer vers le centre de l'os pubien, et de là vers nous-mêmes et de nouveau vers le centre de la poitrine.

Nous continuons à garder nos mains en position - la main gauche sur la droite. Placez vos mains à quelques centimètres au-dessus de votre nombril. Lentement, avec un peu de pression, nous commençons à masser le ventre autour du nombril, en effectuant de petits mouvements circulaires.

Petits mouvements circulaires

Les mouvements suivants doivent être effectués avec les bases des paumes. Lentement, nous commençons à effectuer des mouvements de pétrissage en forme de vague dans le sens des aiguilles d'une montre. Après. Il est nécessaire de répéter la première technique.

Massage abdominal pour la constipation

Pour la constipation, le massage est considéré comme l'un des moyens les plus efficaces de restaurer et de travailler la digestion. Ce type de traitement est utilisé depuis la Colombie-Britannique en Chine. Bien sûr, le massage est effectué par des spécialistes, mais vous pouvez effectuer la procédure vous-même en étudiant la technique de l'auto-massage. Dans ce cas, il est nécessaire d'étudier les techniques et l'exactitude de l'ensemble de la procédure. Au moment de l'exécution, rappelez-vous que:

• Les mains doivent être soigneusement lavées avant chaque séance.

• Tous les mouvements doivent être effectués en fonction du mouvement de la lymphe

• Le massage doit permettre une relaxation musculaire maximale. C'est possible en position couchée

• Le massage ne doit pas être effectué à jeun ou à jeun. Le moment optimal est une demi-heure après le petit déjeuner ou une heure et demie après le déjeuner

Lors de la mise en œuvre de diverses techniques de massage, les spécialistes ont identifié des zones locales, qui à leur tour ont été systématisées dans la ligne. Par la suite, une relation absolue a été trouvée entre la zone locale et les organes internes. C'est sur ces points que l'influence a commencé à s'exercer. Le massage sur des points biologiquement actifs aide très bien à la constipation.

La procédure est effectuée à l'aide de trois doigts de la main droite. Dans les 3 minutes, vous devez masser le point situé en diagonale à gauche du nombril. Massez la pointe dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. À ce stade, l'endroit où les matières fécales sont retenues est situé. Si la constipation vous dérange régulièrement, vous pouvez trouver à cet endroit un petit renflement lorsque vous appuyez dessus.

Après avoir effectué une séance d'auto-massage, vous pouvez ressentir un grondement dans l'estomac ou une envie de déféquer. Dans ce cas, vous devez boire un verre d'eau légèrement salée et aller aux toilettes. Ce massage constitue une excellente prévention de la constipation et améliore parfaitement la fonction intestinale.

En plus de cette technique, les exercices aident très bien:

1. Position de départ assise sur vos genoux, inspirez-expirez, puis tirez brusquement votre ventre
2. La position de départ est couchée sur le dos. Effectuer 20 vidages tête-à-tête
3. Dans la même position, effectuez l'exercice "vélo" au moins 70 fois

Ces exercices et techniques sont assez simples à réaliser. Mais leur action améliorera rapidement la fonction intestinale, vous soulageant complètement de la constipation.

Massage abdominal viscéral

La méthode viscérale est un remède universel pour le traitement de nombreuses maladies associées aux organes internes et externes. Le massage est réalisé en agissant sur la paroi abdominale antérieure.

En règle générale, le spasme vasculaire se produit dans l'organe malade. En raison du fait que l'oxygène pénètre dans le mauvais volume et qu'une stagnation lymphatique se produit, le fonctionnement de l'organe est perturbé. Le corps commence à travailler à une force partielle. Les autres organes commencent à travailler à la limite de leurs capacités.

Avec l'aide d'un massage viscéral, la congestion lymphatique et veineuse peut être éliminée. En conséquence, il y a une normalisation du travail des organes affaiblis et du travail de tout l'organisme sans l'utilisation de toutes sortes de médicaments.

Technique de massage viscéral

La technique est une procédure plutôt agréable qui doit être suivie strictement selon le schéma. Des spécialistes expérimentés influencent très soigneusement les organes, surveillant leur réaction ultérieure. De séance en séance, l'intensité de l'impact augmente.

Après la première séance, le patient a un léger souffle dans l'abdomen. Cela signifie seulement qu'ils ont enlevé le spasme des voies biliaires, en d'autres termes, ils ont ouvert la sortie de la bile. La disparition de l'œdème dans l'organe lui-même et autour de celui-ci est immédiatement observée, la circulation sanguine est rétablie, le travail du tube digestif est normalisé.

Indications pour l'utilisation:

• Maladies gastro-intestinales
• Maladies du foie, du pancréas
• Maladies gynécologiques
• Maladies des organes génitaux
• Maladie métabolique
• Maladies de la peau
• Maladies respiratoires

Contre-indications:

• Maladies infectieuses aiguës
• Maladies oncologiques
• Thrombose
• Maladie mentale

Une mise en œuvre correcte des techniques et des techniques sert à un résultat plus efficace et positif. Assurez-vous de vous familiariser avec les techniques et techniques. Cela aidera à éviter les points négatifs.

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Et regardez l'image, comment nos tripes sont emballées. Lissant dans le sens des aiguilles d'une montre, le massage stimule les intestins et les expulse. masses naturelles. En massant dans le sens inverse, vous gênez leur progression vers la sortie, ralentissez. Pour la vidange, l'intestin se contracte de haut en bas dans le sens des aiguilles d'une montre, et vous l'appuierez à contre-courant. Il ne vous comprendra pas!

(Désolé d'avoir appelé «vous» - une sorte de sujet.)

En général, il n'y a pas de telles interdictions et elles semblent dénuées de sens, à mon avis, ce ne sont que des fables inventées, comme "si un chat noir traverse la route, attendez les ennuis, afin que vous puissiez vous caresser l'estomac dans différentes directions, mais il est plus pratique de le faire dans le sens des aiguilles d'une montre. La Flèche.

Pourquoi ne pouvez-vous pas caresser votre estomac dans le sens antihoraire?

Pourquoi ne pouvez-vous pas caresser votre estomac dans le sens antihoraire?

Si la mère l'interdit, dites-lui que c'est déjà possible et que les intestins ne se tordront pas dans l'autre sens.

En principe, non pas que ce soit impossible, mais simplement il n'y aura aucun effet de ce type de massage (spécifiquement pour le gros intestin), puisque le gros intestin chez une personne est situé dans le sens des aiguilles d'une montre, et en massant, vous améliorez son péristaltisme et, désolé pour les détails, les gaz sortir mieux. Bien que de simples caresses sans direction puissent également soulager les douleurs abdominales, les caresser comme vous le souhaitez ne s'aggraveront pas.

En général, il n'y a pas de telles interdictions et elles semblent dénuées de sens, à mon avis, ce ne sont que des fables inventées, comme si un chat noir traverse la route, alors attendez-vous à des problèmes, afin que vous puissiez vous caresser l'estomac dans différentes directions, mais il est plus pratique de le faire dans le sens des aiguilles d'une montre ...

Pour les enfants, maman caresse le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pour que les gaz disparaissent et que le ventre ne fasse pas mal

Non pas que ce soit impossible, juste le gros intestin est situé dans la cavité abdominale dans le sens des aiguilles d'une montre et caresser l'abdomen est une sorte de massage qui contribue à une meilleure motilité intestinale. Il est conseillé aux enfants de le faire pour les coliques.

Caressez votre estomac dans le sens des aiguilles d'une montre

9. «Froissez l'argile». Massage léger de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril

Qui a dit que les gens ne peuvent pas voler?

Ils ne savent tout simplement pas comment atterrir!

(L'inscription sur la tombe d'Icare.)

- Avez-vous déjà vu comment l'argile est préparée dans le village pour les travaux de construction? - demanda soudainement Ali Baba.

«Si je ne sais pas comment l'argile est préparée», ai-je souri, «après tout, j'ai vécu dans le village pendant plusieurs années. Là, l'argile est utilisée partout. Et ils l'écrasent très simplement. Il est mélangé avec de l'eau, puis piétiné sous les pieds ou malaxé avec vos mains jusqu'à ce qu'il devienne une masse homogène, comme, par exemple, de la pâte à modeler.

- Imaginez alors qu'à l'intérieur de votre ventre il y a aussi de l'argile qui n'est pas écrasée, et que vous voulez d'abord l'humidifier avec de l'eau. Pour ce faire, commencez à caresser la surface de l'abdomen autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre.

C'est la zone où l'intestin grêle est plié très étroitement, avec de nombreuses courbes. Tous les organes digestifs sont situés autour de lui, à l'exception de l'œsophage, ainsi que des reins, des uretères et de la vessie.

C'est là que le corps est décomposé, absorbé et nourri. Bien sûr, ce domaine est très important et nécessite une attitude délicate à son égard.

Vous savez déjà qu'il existe un troisième cerveau, avec le cerveau et la moelle épinière - c'est le cerveau abdominal. Autrement dit, l'estomac a son propre esprit qui contrôle des processus importants.

Et comment ne pas être là, alors qu'il y a un milliard de bactéries vivant sur chaque millimètre carré de l'intestin? Après tout, la longueur de seulement l'intestin grêle est de cinq mètres. Par conséquent, par exemple, en Chine, il est habituel de caresser et de masser l'estomac avant d'aller au lit. C'est une aide très essentielle pour les intestins et, bien sûr, pour son propriétaire.

Maintenant, je vais vous expliquer pourquoi c'est dans le sens des aiguilles d'une montre: parce que la nourriture se déplace dans les intestins précisément dans le sens des aiguilles d'une montre. Nous bougeons avec notre main, en suivant le mouvement des aliments dans les intestins.

Le mouvement de l'hypochondre droit le long du duodénum va vers la gauche et en dessous du mouvement naturel de la gauche vers la droite. Nous atteignons la partie ascendante du gros intestin et montons, la stimulons, puis plus loin dans un cercle, de la gauche vers le bas nous stimulons la partie descendante du gros intestin et la défécation.

Souvenez-vous maintenant de l'importance de cet espace pour vous et dirigez-y votre amour et votre gratitude, - continua le mentor joyeusement. - Mettez les mains chaudes sur le nombril - de droite à gauche (femmes vice versa) - et dites: "Mes organes bien-aimés, estomac, foie, vésicule biliaire, pancréas."

Liste, ne regrettez pas d'avoir fait un si petit cadeau pour eux: «Rate, intestins, reins, uretères, vessie et tous ceux situés dans l'abdomen, merci pour toutes ces années de bon travail. Vous m'avez nourri, libéré du gaspillage, rendu ma vie riche, savoureuse, énergique.

Je vous demande de me pardonner de ne pas être attentif à vous, de manger quelque chose comme ça, d'utiliser des substances toxiques, de ne vous aider d'aucune façon. Je t'aime, s'il te plaît, reste aimé, intelligent et en bonne santé. "

En réponse à votre promesse d'amour et en vous remplissant d'un nuage rose avec de belles étincelles dorées dans le ventre, il se réchauffera, comme si vous aviez bu un bouillon chaud.

Cela signifie que vos organes vous font confiance. La tension interne qui était dans l'abdomen disparaît progressivement. Attention! Ce n'est qu'alors que vous pourrez commencer à masser l'abdomen.

Lors de l'exécution de toutes les formes associées au système digestif, il est souhaitable de réveiller les processus internes de ces organes. Commencez à mâcher, cela multiplie par quatre la sécrétion de jus.

Sais-tu comment faire cela? C'est très simple: mettez du chewing-gum ou du goudron de pin dans votre bouche. Lors des exercices suivants, nous faisons des mouvements de mastication, si possible.

Si vous n'avez rien à mâcher, vous pouvez mettre quelques grains de sel sur votre langue ou prendre quelques gorgées d'eau minérale. Le moteur commencera à bourdonner!

Maintenant, nous posons nos mains sur notre ventre. Notre paume chaude commence à se déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre à partir du nombril, augmentant de plus en plus le rayon. Lorsque la chaleur uniforme se propage dans tout l'abdomen, nous commençons à masser - appuyez plus fort et bougez dans la même direction.

Cela peut faire un peu mal à certains endroits. Il est nécessaire de réaliser en caressant pour qu'il n'y ait pas de points douloureux sur le chemin de notre main.

Vous pouvez désormais avoir un impact plus fort sur certains domaines. Il existe quatre de ces zones. Je vais les énumérer par ordre de service.

Le côté droit est tout en bas de l'abdomen. Là où les petits et les gros intestins se rencontrent.

C'est là que se trouve l'appendice. À moins, bien sûr, qu'il ne soit supprimé. Vous pouvez masser en appuyant légèrement vers le haut. Peut être fait assis et couché, mais la position debout est inconfortable.

La deuxième place est le nombril de Sa Majesté. Vous pouvez cliquer dessus, mais ce n'est pas très agréable. Mais autour est un must. Appuyez à nouveau un peu en soulevant l'estomac. Ceux qui souffrent de gastrite ressentiront de la douleur, mais cela passera après un certain temps.

Troisième zone -côté inférieur... C'est la région du côlon descendant. Ici, les selles sont stimulées. Et le quatrième domaine passele long de la ligne médiane de l'abdomen tout en bas au-dessus de l'os pubien. bienmontre-moi ce que nous avons là-bas? - Soudain, le mentor s'est tourné vers moi.

J'ai soulevé ma chemise et Ali Baba a souligné avec satisfaction ma graisse qui pendait au-dessus de la «ligne du bikini»:

- Ouais, cette saucisse est un indicateur de stagnation dans les intestins. Maintenant, essayez de rehausser un peu cette beauté, que ressentez-vous? Péniblement? Cela suggère qu'il n'y a pas eu de mouvement ici depuis longtemps et que le propriétaire mène une vie «sédentaire». Et nuka comme ça!

Nous avons commencé à nous caresser le ventre. Un bonheur agréable se répand du nombril dans toutes les directions. Comment aurais-je pu ne pas me donner un plaisir aussi simple chaque jour? C'est devenu si calme que nous nous sommes presque assoupis.

Soudain, le Maître dit:

- Vous comprenez maintenant pourquoi ce formulaire est bon à faire avant d'aller au lit? Oui! De bonnes habitudes sont nécessaires.

Figure: 29-30. Mouvements de la main pendant le massage abdominal

Avec l'utilisation régulière de cet exercice, les problèmes de constipation sont presque complètement éliminés. Les intestins améliorent leur travail, les brûlures d'estomac et les éructations cessent de tourmenter. La condition est considérablement atténuée et il y a un nettoyage doux du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas.

Même le personnage devient plus doux et les problèmes sont résolus sans tension nerveuse excessive. Et tout cela à cause du fait que vous, ronronnez, caressez votre ventre!

La forme «Crumple clay» peut être utilisée toute votre vie pour votre plaisir. Vous pouvez sentir que vous l'avez maîtrisé, à partir du fait que vous cessez de ressentir de la douleur ou de l'inconfort dans n'importe quelle direction du mouvement de la main pendant le massage.

… Cette nuit-là, je me suis endormi heureux, il n'y avait ni rêves ni fantômes.

Je serai le champion du monde pour cet exercice. "Je n'ai pas atteint les toilettes, mais le processus a déjà commencé."

- Bientôt, vous deviendrez mince, perdrez dix kilos.

- Ne pase, dix ne suffit pas. Je veux maintenant me débarrasser de quatre-vingts kilos.

- Alors, que reste-t-il de vous?

- Vous ne savez pas comment vous pouvez être heureux si vous pesez dix ke ge?

«Vous ne comprenez pas. Je veux juste que ma belle-mère parte.

Caresser la région péritonéale favorise le péristaltisme intestinal, le gaspillage de gaz et détend les selles. Il est important de comprendre comment le massage abdominal est effectué correctement: dans le sens horaire ou antihoraire, pour ne pas aggraver la situation.

Pourquoi se caresser le ventre est-il utile?

La digestion peut être améliorée avec un massage du ventre

En massant l'abdomen avec des mouvements légers et caressants, vous pouvez:

• éliminer les toxines du corps;
• améliorer la digestion;
• éliminer le syndrome de la douleur;
• se débarrasser des ballonnements, des brûlures d'estomac et des éructations.

Grâce au massage, l'état général est amélioré, le foie, le pancréas, la vésicule biliaire et ses canaux sont nettoyés en douceur et naturellement.

De telles procédures aident à se débarrasser des problèmes de défécation retardée. Sur le côté droit, vous devez caresser l'estomac avec constipation, si vous voulez «pousser» les excréments vers la sortie. À cette fin, les caresses sont effectuées dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril et en dessous du côté gauche. C'est la zone où l'intestin grêle avec de multiples boucles est extrêmement serré. Autour de lui, en plus de l'œsophage, se trouvent tous les organes du système digestif, et à côté d'eux, la vessie, l'uretère et le bassinet rénal. C'est là que la décomposition et l'absorption des nutriments ont lieu.

Le massage a un effet relaxant sur les zones tendues, tout en stimulant les muscles à travailler pour éliminer la congestion qui cause la constipation.

Quelle façon de caresser l'estomac

Structure simplifiée du tube digestif

Le tractus gastro-intestinal est situé de sorte que le mouvement le long de celui-ci se fasse dans le sens des aiguilles d'une montre. C'est pourquoi en cas de problèmes digestifs, cette direction des passes de massage est choisie: elle accélère le mouvement des gaz et des bouchons fécaux vers leur sortie naturelle.

Préparation au massage

Avant le massage, vous devez préparer le corps. Vous devez commencer par une respiration profonde et lente - en inspirant, en soulevant successivement l'estomac et la poitrine, en l'abaissant lorsque vous expirez. Faites cet exercice trois à cinq fois.

Ceci est suivi par la préparation des organes internes pour une exposition ultérieure à eux. Il favorise la relaxation de la VO, du système nerveux, des muscles du corps et de la peau.

Réchauffez vos paumes en les frottant intensément ensemble. Placez-les sur votre ventre et commencez à caresser doucement dans le sens des aiguilles d'une montre. Mais il n'est pas nécessaire de boucler le cercle. Faites dix de ces mouvements et fermez ensuite le cercle.

Procédure

Lignes de massage

Il est préférable de masser l'abdomen en position couchée sur le dos avec les jambes légèrement pliées au niveau des genoux. Cela détend la cavité abdominale.

La séquence de la procédure:

1. Placez les paumes chaudes sur votre ventre et ressentez la chaleur en retour. Ensuite, déplacez vos mains dans le sens des aiguilles d'une montre à partir de la cavité ombilicale. Augmentez le rayon à chaque fois.
2. Après avoir senti une chaleur uniforme dans toute la cavité abdominale, continuez à bouger dans la direction donnée, en appuyant plus fort. Si soudainement quelque part commence à faire mal, revenez à de légers caresses jusqu'à ce que le massage supprime l'inconfort.

   

   Le massage du ventre est un moyen efficace de promouvoir la santé

3. Apportez votre paume tout en bas du côté droit - l'emplacement de l'appendice. Dans cette zone, le gros et le petit intestin convergent. Massez dans le sens des aiguilles d'une montre avec une légère pression vers le haut.
4. Montez jusqu'à la cavité ombilicale et massez-la dans le sens des aiguilles d'une montre, en appuyant légèrement vers le haut, tout en soulevant le corps dans la région abdominale. Si des sentiments douloureux apparaissent, revenez à des caresses douces. Lorsque la douleur a disparu, continuez le massage.
   
5. Déplacez votre paume sur le côté gauche. Ici, vous devez repasser vigoureusement pour stimuler les selles.
6. Abaissez vos mains plus près de votre aine, dans la zone située au-dessus de l'os pubien. Faites de légers mouvements circulaires. La douleur dans ce domaine indique que vous menez un mode de vie «sédentaire» et qu'il y a un processus stagnant dans le péritoine.

Un massage régulier aidera à améliorer l'activité intestinale et favorisera la dégradation des graisses dans cette zone, améliorera le teint et réduira les vergetures.

Masser l'abdomen chez les nourrissons



Le massage est un moyen efficace de se débarrasser des coliques

Les bébés jusqu'à six mois souffrent souvent de sensations douloureuses dans l'abdomen. Ils souffrent de coliques, de formation excessive de gaz, de constipation. Ceci est généralement associé à une période de transition et à une adaptation aux nouvelles conditions de fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Une technique efficace et inoffensive qui élimine les problèmes consiste à masser le ventre d'un nouveau-né.

Les parents se soucient de savoir comment caresser le ventre du bébé - dans le sens horaire ou antihoraire. Les mouvements ne doivent être effectués que dans la bonne direction, conformément à la position physiologique des organes abdominaux.

Avant de commencer la procédure, il est nécessaire de mettre une serviette ou une couche préchauffée sur les miettes pendant quelques minutes. N'appliquez pas de crème ou d'huile sur vos mains afin de ne pas perdre le contrôle de la pression. Vous pouvez utiliser de la poudre pour bébé. Une session dure environ sept minutes. Le massage est effectué une demi-heure avant l'alimentation.



Massage abdominal contre les coliques

Technique de massage du ventre:

1. Après vous être réchauffé avec une couche, mettez les deux mains sur le ventre avec une «maison», maintenez pendant un certain temps pour égaliser la température des paumes et du corps.
2. Sans retirer vos mains, dans le sens des aiguilles d'une montre, effectuez lentement des pressions légères sur le ventre le long du périmètre de la «maison», comme pour répéter les contours ronds du ventre de l'enfant. Ils accélèrent lentement le rythme. Il est important de contourner la zone sous la côte droite où se trouve le foie.
3. En gardant les mains «maison» au même endroit, effectuez des pressions alternées de droite à gauche, en direction du gros intestin et du dos.
4. Frottez l'estomac du bébé dans le sens des aiguilles d'une montre avec la paume de la main, puis de haut en bas. Ils se déplacent vers les muscles obliques, laissant une paume sur le ventre.
   
5. Des mouvements doux sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre, comme s'il s'agissait d'un carré ou de la lettre "P" autour du nombril.
6. Frottez le ventre de bas en haut et en arrière avec les deux paumes.
7. Les cercles sont faits dans le sens des aiguilles d'une montre - d'abord avec une main, puis avec les deux.

En conclusion, vous devez plier les jambes du bébé et les amener sur le ventre pendant une demi-minute. Cela permettra aux gaz de s'échapper. Puis caressez vos jambes et votre ventre pour les relâcher.

Pourquoi vous ne pouvez pas masser dans le sens antihoraire



Si vous avez un ulcère d'estomac, le massage est interdit

Si vous souffrez de constipation ou de flatulences, ne massez jamais "antisaume", sur le côté gauche. Cela aggravera le problème. De plus, de tels mouvements ne sont pas naturels pour les organes abdominaux, en particulier les organes digestifs. Dans de rares cas, sur recommandation d'un médecin, il est permis de caresser l'abdomen dans le sens antihoraire avec une diarrhée sévère, nécessitant une fixation urgente des selles.

Il existe également d'autres restrictions. Le massage péritonéal est interdit:

• femmes enceintes;
• les ulcères;
• les patients hypertendus;
• souffrant d'une hernie;
• pendant la menstruation.

Le massage peut être fait deux heures après le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner et uniquement avec une vessie vide. Il n'est autorisé à agir sur la cavité abdominale que par des mouvements doux et doux.