3 signes de santé. Définition du concept de «santé». Signes et indicateurs de la santé individuelle. Tension artérielle, fréquence cardiaque et activité physique normales

Les concepts d'existence adéquate et de perception du monde qui nous entoure jouent un rôle important dans notre vie. Mais sur ce qu'est une personne vraiment en bonne santé (à la fois physiquement et mentalement), personne ne pense sérieusement. Cela est compréhensible: les personnes qui ne se sentent pas si nécessaires et les patients, en règle générale, ne pensent qu'à leur maladie. Par conséquent, probablement, le concept même de «personne en bonne santé» semble quelque peu vague. Essayons dans cet article de formuler quelques-uns des principes par lesquels cela peut être déterminé.

Personnes en bonne santé

On le note à juste titre: la santé est quelque chose dont on se souvient quand elle part. En fait, c'est l'un des critères les plus importants pour une vie bien remplie pour les gens, quels que soient leur bien-être et leur race, leur religion et leur importance. De plus, la santé et la maladie en tant que concepts ne peuvent être considérées indépendamment l'une de l'autre. Il n'est pas possible de trouver une frontière claire et absolue. Par conséquent, peut-être, dans de nombreux rapports médicaux, les médecins professionnels écrivent: «Pratiquement en bonne santé».

Les bases

Bien sûr, tous les peuples du monde ne se ressemblent pas. Il existe différentes formes et types de corps, poids, taille, caractéristiques nationales et autres caractéristiques importantes. Ce qui est bon pour l'un peut être mauvais pour un autre. Mais en général, vous pouvez prendre comme base certains critères généraux de base par lesquels une personne en bonne santé est déterminée. Dans un contexte physique, il s'agit d'un individu sans mauvaises habitudes qui pratique régulièrement des activités sportives. Psychologiquement - une attitude positive envers l'être, la capacité de communiquer avec d'autres comme eux, le respect des lois morales et religieuses. En règle générale, les personnes en bonne santé sont immédiatement reconnues dans une foule grise, elles dégagent une aura de bien-être agréable et plutôt puissante. Les autres semblent attirés par eux, essayant inconsciemment (ou consciemment) de se ressourcer avec l'énergie de l'harmonie. Dans ce contexte, nous pouvons dire qu'une personne en bonne santé est une personne qui a des capacités physiques, de la force, des sentiments émotionnels, un développement spirituel en harmonie les uns avec les autres.

Critère d'examen médical

Tout peut sembler très simple: si vous n'êtes pas malade, vous êtes en bonne santé. Mais parfois ce n'est pas le cas et la personne n'est pas consciente de la maladie qui la vit. Cela devient connu tout à fait par accident, à la suite de tests de routine ou d'examens en cours. Par conséquent, il est très important non seulement de se sentir bien, mais aussi d'écouter l'opinion des médecins. Et si en même temps le médecin vous dit que vous êtes en bonne santé, alors c'est vraiment le cas.

Bien-être

Sur le plan physiologique, le bien-être d'un individu peut consister en des manifestations spécifiques.

• Il y a suffisamment d'énergie (et même abondante) pour mener à bien les activités quotidiennes: aller au travail, s'occuper des affaires ménagères et familiales, et faire le ménage. Et, ce qui est caractéristique et surtout important, ne vous sentez pas malheureux en même temps!
• Sommeil sain et réparateur. Il est facile de se réveiller, sans stress et sans accumulation, en procédant aux activités quotidiennes, en se sentant joyeux et énergique après une nuit de repos.
• Il y a une selle régulière (au moins une fois par jour). Parfois, ce facteur ne reçoit pas l'attention voulue, mais en vain! Après tout, l'irrégularité est une garantie d'empoisonnement du corps avec des déchets, et le laitier (surtout après quarante ans) ne peut conduire à rien de bon: une personne commence à tomber malade, l'immunité diminue, une panne apparaît, indiquant un empoisonnement général et régulier de le corps.

Signes externes

L'image d'une personne en bonne santé, en règle générale, se compose de signes externes caractéristiques d'une personne qui n'est pas surchargée de kilos en trop, d'une peau, d'un sourire - et de nombreuses autres nuances. Considérons certains d'entre eux.

Que devez-vous faire pour être en bonne santé?

Beaucoup dépend à cet égard d'une alimentation équilibrée. Si vous ne vous sentez pas bien, essayez de commencer par ceci. Analysez si votre alimentation est correctement calculée, si elle contient suffisamment de légumes et de fruits, de vitamines et de micro-éléments. Il ne sera pas superflu d'estimer le nombre de calories que vous dépensez par jour et la quantité que vous consommez en mangeant. Pour de nombreuses personnes, même celles qui ont l'air en bonne santé, tous ces paramètres ne résistent pas à l'examen. Établissez votre routine quotidienne. Le sommeil doit être long, au bon moment - mais pas excessif (environ 7 à 8 heures). Et n'oubliez pas l'exercice: il doit être fait tous les jours, en particulier pour les personnes sédentaires.

Le programme «À propos de la chose la plus importante» m'a conduit à cette idée. Malheureusement, j'ai allumé la télévision tard et le programme parlait de poches sous les yeux. J'ai donc décidé de regarder par moi-même sur Internet, mais comment puis-je me diagnostiquer par des signes extérieurs (pour le dire, bien sûr, cela semble fort, mais me pousser à penser à mon bien-être aidera). Et c'est ce que j'ai trouvé. Je ferai tout de suite une réservation que quelque chose ne me paraissait pas dénué de logique, mais quelque chose m'a fait rire! DONC:

Certaines maladies internes ont des signes externes très clairs. Si, après un examen attentif de votre corps, vous voyez l'un des signes décrits ci-dessous, c'est une raison de consulter un médecin pour un examen plus complet.

DÉFINITION DES MALADIES PAR DES SIGNES HUMAINS EXTERNES.

Commençons par la taille humaine

Les personnes de grande taille ont développé des facultés mentales, mais elles sont sujettes aux rhumes et aux troubles nerveux. Les personnes de petite taille physiquement et socialement actives présentent souvent des troubles des systèmes digestif et circulatoire. Les personnes aux bras et aux jambes longs et épais sont mentalement fortes, elles sont très flexibles socialement et intellectuellement.

Vous devez également faire attention aux épaules: si une personne a des épaules déséquilibrées (c'est-à-dire une plus haute que l'autre), les organes situés du côté où l'épaule est la plus haute sont plus faibles que ceux situés du côté de l'épaule inférieure .

Les épaules inclinées correspondent au principe féminin, système nerveux équilibré, activité physique et mentale active. Les personnes aux épaules carrées ont un caractère courageux et une bonne santé physique.

L'activité d'une personne dépend de la longueur des jambes. Les personnes aux jambes courtes ne peuvent pas s'asseoir longtemps - elles aiment marcher et se tenir debout; les informations provenant d'eux sont également mieux absorbées en position debout. Et une personne aux longues jambes, au contraire, ne peut pas se tenir debout ou marcher pendant longtemps, elle a un désir constant de s'asseoir.

Une attention particulière doit être portée aux doigts et aux orteils:

* les longs doigts parlent d'une nature très émotionnelle, réceptive et esthétique;

* doigts courts - à propos de la résistance élevée aux facteurs environnementaux négatifs;

* l'index est plus long que l'annulaire - il existe peut-être une pathologie congénitale du gros intestin;

* l'index est de hauteur égale au milieu et inférieur à l'annulaire - des maladies cardiaques ou gastriques sont probables;

* les doigts de longueur égale disent que leur propriétaire peut effectuer un travail manuel complexe;

* les doigts, de longueur différente, sont principalement caractéristiques des personnes créatives - ces personnes ne travaillent pas avec leurs mains, mais avec leur tête;

* la flexibilité des doigts est perdue - cela signifie que les muscles, les artères et les veines se sont durcis non seulement dans les bras, mais dans tout le corps.

Même par les mouvements, les gestes d'une personne, on peut comprendre quels sont ses problèmes de santé:

Si à en marchant une personne plie les épaules en avant, comme pour protéger la poitrine, et jette sa tête en arrière, et serre souvent les mains dans une serrure sur son estomac, cela indique des maladies du tractus gastro-intestinal, des ulcères d'estomac, des ulcères duodénaux et une gastrite.

Une personne qui bouge constamment et change fréquemment pose, problèmes de dos les plus probables: hernies intervertébrales ou ostéochondrose.

Une image claire de la maladie chez les personnes souffrant de maladies articulaires: arthrite ou arthrose. En marchant, ils ne plient presque pas les jambes, font de très petits pas, font des efforts pour s'asseoir et encore plus pour se lever.

Si une personne essaie à peine de bouger tête, et même lorsque vous avez besoin de regarder de côté, tout le corps tourne, en combinaison avec la pâleur - il s'agit de maux de tête et de migraines sévères. Mais si la tête est légèrement inclinée d'un côté, cela peut être un symptôme d'inflammation des muscles du cou (myosite).

La personne essaie de garder le corps droit, et même en se pliant, il ne se plie pas arrière, et donne en avant tout le corps. Cela peut être une image de spondylarthrite ankylosante.

Une démarche incertaine et une recherche constante de soutien sont le signe de problèmes de pression, de distorsion vasculaire et de vertiges.

Une démarche traînante avec une tête et des épaules basses indique une dépression profonde.

Si la marche donne l'impression qu'une personne marche sur des charbons ardents, il est fort probable qu'elle souffre de goutte ou de polyarthrite.

Une démarche prudente avec les mains pressées contre le corps, comme si la personne qui marche a peur de toucher quelque chose, indique une sorte de syndrome de douleur chronique.

Tremblant mains indiquer une pathologie vasculaire.

Et voici même un tremblement à peine perceptible têtes peut être un signe d'athérosclérose cérébrale ou de problèmes neurologiques.

Des gestes trop actifs et une démarche nerveuse, même lorsqu'une personne est absolument calme, parlent de névroses et de psychopathies possibles.

L'inhibition du mouvement, le manque de mobilité, la raideur des mains sont le premier symptôme d'un trouble mental.

Mains mes mains:

Chaque doigt et orteil correspond à un organe et à une fonction spécifiques. Souvent, l'apparence des doigts reflète le travail de ces organes.

Doigts:

* pouce - poumons,

* index - gros intestin,

* majeur - vitalité, cœur et fonction reproductrice,

* annulaire - activité métabolique et libération de l'excès d'énergie du cœur, de l'estomac, des intestins,

* auriculaire - cœur et intestin grêle.

Orteils:

* index (pouce) - rate, pancréas,

* deuxième doigt - estomac,

* troisième doigt - estomac et duodénum,

* quatrième doigt - vésicule biliaire,

* le cinquième doigt est la vessie.

Vous pouvez déterminer les perturbations du système digestif en utilisant palmiers: ouvrez votre paume et appuyez fermement vos doigts ensemble - s'il y a des espaces entre les doigts, c'est que quelque chose ne va pas. La présence de verrues sur les mains indique également la même maladie. Et si vous ouvrez votre main et ressentez une douleur en son centre, nous pouvons alors supposer une fatigue mentale et physique générale.

1. La colline absolument plate de Vénus et la grande arche du premier bracelet indiquent une naissance difficile. Malheureusement, ce signe a été confirmé à 99%.

2. À mesure que le cancer progresse, la peau de la paume devient souvent verdâtre.

3. Dans le cancer du côlon, la décoloration peut apparaître sur la face externe de chacune des paumes entre le pouce et l'index.

4. Avec le cancer de l'intestin grêle - de l'extérieur de la paume, vers le bas du petit doigt.

5. Avec un cancer du poumon - sur une ou les deux mains.

6. Avec un cancer de l'estomac - à l'extérieur de chacune des jambes, en particulier sous le genou.

7. Les traits verticaux entre l'index et le majeur sont le signe d'une prédisposition aux rhumatismes.

8. Avec une hyperfonction de l'hypophyse, qui peut être causée, par exemple, par une tumeur, des mains anormalement grandes avec des doigts énormes et épais se développent.

9. Et, au contraire, en cas de dysfonctionnement ou de sous-développement de l'hypophyse, de petites mains avec des doigts trop fins sont visibles.

10. Extrémité très froide des doigts et des orteils - trouble vasculaire, athérosclérose.

11. En hypofonctionnement de la glande thyroïde, on retrouve, surtout chez la femme, une petite main grasse de couleur blanche et de consistance douce. Le bout des doigts est généralement court et effilé, et le petit doigt est extrêmement tranchant.

12. En revanche, une personne avec une glande thyroïde hyperactive a une longue main osseuse avec des doigts osseux minces.

13. Le fonctionnement insuffisant des gonades est perceptible par la brièveté infantile des mains et des doigts, et en particulier du petit doigt.

14. Chez les patients souffrant de goutte et de rhumatismes, il est facile d'établir des changements - doigts enflés et déformés.

15. Main émaciée blanche ou bleue dans la maladie du Rhin.

16. Chez les personnes souffrant de dépression, nous voyons généralement une main mince, pâle et flasque.

17. Les schizophrènes ont une main fine et bleuâtre.

18. Une couleur intermittente et sombre de la ligne de santé indique un tempérament chaud et des maladies résultant du déversement de bile.

19. Si la ligne de santé est interrompue plusieurs fois et est anguleuse, cela est considéré comme un signe d'affections gastriques et gastro-intestinales.

20. Boucle sur la ligne santé - parle de maladie du foie.

21. Une boucle sur la ligne de l'esprit parle d'une maladie du cerveau.

22. Une mobilité excessive des mains suggère une pression artérielle basse, entraînant de la fatigue et une perte d'énergie.

23. Idéalement, un bras long indique une prédisposition à l'hyperthyroïdie et aux maladies apparentées. Les propriétaires de ce type de main sont souvent névrosés et psychotiques.

24. Si le pouce d'une personne est plus similaire à celui d'un grand singe (c'est-à-dire un très gros), cela indique très probablement une démence et des inclinations dégénératives.

25. Les personnes qui souffrent de spasmes inoffensifs ou insidieux, ainsi que de conditions convulsives, par exemple les épileptiques, au moment d'une crise, cachent leur pouce dans un poing, ce qui est l'expression de leur dépression. Les personnes ayant cette position du pouce ont une diminution générale de la vitalité, ces personnes sont déprimées et pessimistes, ce qui peut provoquer des troubles de santé psychosomatiques.

26. Les schizophrènes ont généralement un petit doigt anormalement long.

27. Un petit doigt trop court indique non seulement l'infantilisme, mais aussi les schizophrènes «paranoïdes», qui sont très souvent sous-développés également au sens sexuel.

28. Dans les troubles endocriniens, le petit doigt est généralement non seulement trop court, mais aussi souvent acéré.

29. Si les mains sont continuellement froides comme de la glace et du blanc ou du bleu, alors dans ce cas, le bout des doigts peut être froissé et leur peau est rugueuse. Tout cela dit (si la personne ne souffre pas de maladies cardiovasculaires), de la mélancolie, de la dépression ou de la psychose. Dans de tels cas, la paume est également humide.

30. Si la colline de Vénus (au niveau du pouce) est de taille moyenne et lisse, cela indique une courte durée de vie.

31. Un point rouge dans la cavité entre l'annulaire et le majeur indique une carie.

32. Un petit doigt très court est un signe grave (et presque toujours justifié) de déséquilibre mental et de mauvaise santé.

33. Si le petit doigt est visiblement plié vers l'annulaire, c'est le signe d'une position anormale de l'utérus chez la femme.

34. Chez l'homme, la courbure du petit doigt vers l'annulaire est une violation de la fonction sexuelle.

35. L'absence de trou dans le petit ongle - dysfonctionnement des voies urinaires.

36. Une colline laide et irrégulièrement découpée de la Lune (la colline de la palmeraie, en face de la colline de Vénus, adjacente à la base du pouce), parle du danger d'épilepsie, de maladie rénale et d'hydropisie.

37. La place sur la colline de la Lune, parle d'une mort violente d'êtres chers.

38. Le réseau de lignes sur la colline de la lune et sur le petit doigt - parle de la maladie de la consommation.

39. Une étoile sur la colline de la lune - noyade la mort.

40. La connexion au tout début des lignes de l'esprit et des lignes de la ligne perpendiculaire du cœur est un signe de suicide.

41. Une main avec une teinte jaunâtre de peau, parchemin au toucher, témoigne de la maladie du foie et de la vésicule biliaire.

42. Les ongles exfoliants indiquent une anémie.

43. Une ligne d'amour (cœur) faiblement exprimée peut être associée à une sensibilité accrue et à une grande vulnérabilité d'une personne. Il peut également être un indicateur de maux d'estomac (une sensibilité excessive contribue aux maux d'estomac).

44. Un signe défavorable chez une femme en travail est la combinaison d'une paume étroite (laisse présager un travail prolongé) avec une ligne de bracelet supérieure au milieu, rarement courbée vers les doigts.

45. Point sombre sur la colline de Vénus - indique une prédisposition à la déficience auditive (sur la main droite - l'oreille droite), sur la main gauche - respectivement, l'oreille gauche.

46. \u200b\u200bLes mains mouillées - indiquent une sorte de maladie interne, le plus souvent un cœur en mauvaise santé.

47. Si la couleur de la main est «jaune», cela signifie que la personne est maladive et nerveuse.

48. Si le "croissant de lune" sur les ongles est gros ou s'il n'y en a pas du tout, alors une personne peut avoir un cœur malsain. Il est également nécessaire de regarder la ligne du cœur - si elle est intermittente, des points ou de petits tirets y sont visibles, c'est une autre confirmation de la maladie.

49. Il y a des gens dont les ongles «fleurissent» - ils ont des lignes blanches ressemblant à des fleurs sur les ongles - cela signifie des troubles circulatoires.

50. Et les ongles rayés - indiquent une maladie d'estomac.

51. Si les ongles des doigts sont solides, c'est la preuve d'un corps sain.

52. Une ramification de la colline de Jupiter de la ligne de la santé, prévoit des maladies internes.

53. Si la ligne de la santé est paralysée, tordue, ramifiée, cela indique une personne malade.

54. Un état de santé très large indique une mauvaise santé.

55. Un cœur en mauvaise santé est indiqué par une ligne brisée du cœur sur laquelle sont visibles des points ou des petits tirets. Ceci est également mis en évidence par la ligne en forme de chaîne.

56. Si le milieu de la ligne de l'esprit s'approche de la ligne du cœur, cela peut indiquer une maladie pulmonaire.

57. Si à la fin de la ligne d'esprit, vous pouvez voir une croix, une étoile ou une autre ligne la traverse, alors une personne peut être à risque de maladie mentale.

58. Une croix ou une étoile sur la ligne de l'esprit indique qu'il y a une menace pour la santé.

59. Si des points peuvent être vus sur la ligne de l'esprit, ils indiquent une violation du système nerveux.

60. Parfois, des fosses profondes sont visibles sur la ligne de l'esprit, ce qui semble augmenter cette ligne. Et cela indique une violation du système nerveux, que la personne avait ou aura encore. En quelle année de vie cela peut arriver, cela est indiqué par certaines années.

61. Si une ligne ou une ligne traverse la ligne de l'esprit et qu'elle se rompt, comme si elle était coupée avec un couteau, cela signifie qu'une vie humaine peut se terminer de manière inattendue.

62. Dans de rares cas, la ligne de l'esprit a des ramifications. Lorsque la ligne d'esprit est déchirée, cela indique une maladie mentale.

63. Il est mauvais que la ligne de l'esprit se termine par deux branches et que les deux se tournent vers la colline de la Lune. De telles formations sur les lignes de la main indiquent que la vie d'une personne peut se terminer par une violation de la raison.

64. Si la ligne de l'esprit est interrompue, cela implique un traumatisme crânien ou une perturbation du système nerveux.

76. Les ongles étroits sont un signe d'irritabilité et d'ambition.

77. Des ongles ternes, cassants et avec des marques ou des reflets colorés, caractérisés par une croissance irrégulière et une couleur inhabituelle pour la peau - cela indique toujours une mauvaise santé et, dans certains cas, ces signes laissent présager de très mauvais changements. Seul un spécialiste peut déterminer l'essence de laquelle.

78. Un ongle sain à sa base est bordé d'un trou blanc. L'absence ou la présence d'un trou trop grand - indique une prédisposition aux maladies nerveuses (névrose cardiaque).

79. Des taches blanches sur la vignette - parlent de nervosité, d'anémie, de circulation sanguine insuffisante et d'autres maladies.

80. Des taches blanches sur l'index (ongle) laissent présager une maladie cardiaque, des loisirs cardiaques.

81. Sur le majeur - un état d'esprit difficile, et certains d'entre eux ont tendance à se suicider.

82. Si l'ongle est de forme normale, la personne est pratiquement en bonne santé.

83. Un ongle court et plat est une maladie cardiaque organique.

84. Grande taille d'un croissant - tachycardie.

85. L'absence de croissant est une névrose du cœur.

86. Extrémité très froide des doigts et des orteils - trouble vasculaire, athérosclérose.

En général, les personnes verrues, il existe une prédisposition au développement de tumeurs, de kystes, de cancer, de maladies du système urinaire.

Yeux

QU'EST-CE QUE L'IRIDODIAGNOSTIQUE?
L'iridologie (du latin «iris» - iris) est un examen informatif qui complète les analyses traditionnelles. Par l'iris, on peut déterminer les maladies de la colonne vertébrale, de l'estomac, du cœur, des ovaires ou de la prostate, le diabète, l'asthme, les rhumatismes, une tendance à la schizophrénie, les maladies héréditaires, évaluer la force de l'immunité et prédire l'espérance de vie. Et qu'il soit impossible de parler du diagnostic avec certitude, mais il est possible de détecter les maladies à des stades aussi précoces, alors qu'il est encore impossible de diagnostiquer la maladie avec les méthodes habituelles.

POURQUOI L'IRIS AFFICHE-T-IL DES MALADIES?
Au cours de l'anatomie, on sait que les yeux font partie du cerveau. Tout dans le corps est interconnecté, de sorte que l'état des organes internes est affiché par le cerveau dans une sorte de langage des signes. L'iris n'est que cette partie des yeux sur laquelle toute la chronique de notre santé est "écrite", à partir de la naissance.

QUE DIT LA COULEUR DES YEUX?
Si vos yeux sont clairs, cela signifie que vous avez reçu une forte immunité dès la naissance. En particulier, les personnes aux yeux bleus trouvent facile de boire de la vodka. Les racines de ce phénomène remontent à l'Antiquité cendrée, lorsque les Slaves aux yeux bleus buvaient cette boisson traditionnelle comme de l'eau, qui était génétiquement transmise à leurs héritiers. Les personnes aux yeux noirs et aux yeux bruns ne peuvent pas faire cela - leur foie est plus faible. Ainsi, au fait, vous pouvez reconnaître l'origine tatare parmi les propriétaires de couleur des yeux mélangée: si cela devient mauvais à partir de 200 g, alors les ancêtres sont de l'Est.

Si la couleur des yeux change, par exemple du bleu au vert, cela indique une maladie et une scorification du corps.

Dès la naissance, une couleur différente des yeux, par exemple, un œil est brun, l'autre est vert - dit que leur propriétaire est un type déséquilibré.

QUE POUVEZ-VOUS APPRENDRE PAR LES YEUX VOUS-MÊME?
Afin d'examiner votre iris, asseyez-vous devant la lumière et prenez une loupe dans une main et un miroir dans l'autre. Faire attention à:

1. Densité de l'iris

L'iris dense ressemble à l'œil d'une poupée d'enfant: uniforme, lisse, uniformément pigmenté, sans taches. Si l'iris est dense sous nos yeux, c'est le signe d'une excellente hérédité, d'une endurance, d'une forte immunité. Après une maladie et une intervention chirurgicale, votre santé se rétablira probablement rapidement et complètement. Il y a de bonnes chances que vous viviez entre 80 et 85 ans, voire 90 ans.

L'iris lâche parle d'hérédité «moyenne». Avec un grand stress mental et physique, ces personnes peuvent avoir des dépressions nerveuses, une irritabilité excessive, des douleurs à la tête et au cœur, des spasmes de divers organes, une dépression. Mais si le rythme de votre vie est modéré, si vous ne «laissez pas votre santé à la merci du destin», alors sans aucun problème vous vivrez au moins 75 à 80 ans.

Un iris très lâche, dans lequel les fibres sont fendues et il y a de nombreux «trous», est un signe d'une faible immunité, d'un faible degré d'endurance. Même avec des charges ou des stress mineurs, des dépressions nerveuses et l'apparition de maladies sont possibles. Mais néanmoins, vous avez une chance de vivre entre 70 et 75 ans.

2. Dessins colorés

Autour de la pupille, une couleur jaunâtre est un signe de scories des intestins, du foie, de la vésicule biliaire.

Un arc blanc le long du bord de l'iris est un signe certain que vous souffrez d'athérosclérose. Si dans la partie supérieure il y a une athérosclérose des vaisseaux cérébraux, dans la partie inférieure - les vaisseaux des jambes.

Des demi-anneaux ou des anneaux traversant toute la surface de l'iris, autour de la pupille, indiquent que vous êtes une personne sensible, mais qui a des émotions négatives, du ressentiment, de la tension en vous-même. Les systèmes nerveux et cardiovasculaire souffrent de ce stress mental.

Les taches indiquent des anomalies dans des organes spécifiques. Afin de déterminer où la maladie "se situe", regardez le diagramme des projections des organes internes et essayez de déterminer dans quel organe ces taches sont situées.

GÉOGRAPHIE D'IRIS

Si vous divisez l'iris en secteurs et que vous l'imaginez comme un cadran d'horloge, vous pouvez voir tout votre corps. Par exemple, sur l'iris droit de l'œil

De 11 à 12 heures, le travail du cerveau se reflète; au centre du cadran, près de la pupille, - estomac et intestins;

De 13 à 15 h - nasopharynx et trachée;

De 16 h à 17 h - la colonne vertébrale;

De 17 à 18 heures - le système génito-urinaire: l'uretère de la vessie et du rein;

De 18 à 19 heures - appendices;

Environ 20 heures - foie et vésicule biliaire;

Au milieu entre 20 et 21 heures - la glande mammaire;

De 21 à 22 heures - poumons;

Environ 22 - glande thyroïde;

De 22 h à 22 h 30 - oreille.

La coque gauche reflète celle de droite.

Les yeux larmoyants indiquent une carence en potassium dans le corps, des pupilles dilatées - à propos de la nervosité et de l'anxiété. La rougeur des yeux indique une violation de la pression artérielle, souvent intracérébrale.

Rougeur glah, qui apparaît avec de la fièvre, indique des lésions prolongées de l'abdomen.

Sacs sous les yeuxsont souvent un symptôme de certaines maladies. Par exemple, ils peuvent indiquer une altération du fonctionnement des reins, de la glande thyroïde. De plus, si les poches sous les yeux sont le résultat d'une maladie, elles n'iront nulle part même après la guérison.

Autres signes de maladie dans l'apparence d'une personne:

Double le menton indique une mauvaise digestion.

Dodu des joues généralement avec une indigestion.

Si joue rouge forme une tache rouge intense fortement limitée sur les pommettes - cela signifie que les poumons commencent à s'affaisser.

Par teint:

Un teint bleu-vert est un signe de maladie du foie.

Teint pâle - chez les personnes souffrant de maladies de l'estomac, de la rate, du pancréas.

La pâleur de la peau indique une maladie du gros intestin.

Un teint rouge est plus susceptible d'indiquer une maladie cardiaque, tandis qu'un teint blanc indique une maladie pulmonaire.

Une teinte rougeâtre de la peau du visage et du tronc est caractéristique des maladies du cœur, du péricarde et des systèmes qui lui sont associés.

Teinte noirâtre du visage - avec des maladies des reins et de la vessie.

Un teint bleu indique des maladies de l'estomac et de la rate.

Un teint jaune indique des maladies du foie et de la vésicule biliaire.

Un teint exsangue et jaunâtre suggère que le patient a un cancer.

Brun rouge cou indique une inflammation des organes du bas de l'abdomen (si l'endroit où vous faites glisser votre doigt prendra immédiatement la même couleur).

Épaissi occiput indique du bruit dans les oreilles, des maux de tête, des maladies de la moelle épinière, des troubles mentaux.

Rougeur sur la bosse poitrine indique une inflammation de la tête ou de la poitrine.

. Odeur l'acétone de la bouche indique des problèmes hépatiques

. Visage paillettes, front sombre - signes d'un trouble du système hormonal.

Forte douleur dans l'estomacla perte de cheveux de la tête et de la barbe indique que la rate est malade.

Pigmentation sur le visage

• 
  chez une femme après l'accouchement, cela indique qu'une femme a une maladie de l'utérus.

Les hommes avec des testicules ont une toux sèche et une voix rauque et basse.

Tremblant langue indique un trouble mental.

Considérez la langue:

Langue porte toujours l'empreinte de l'un ou l'autre organe interne. Et cela peut en dire long sur l'état de santé. Pas étonnant qu'ils disent: la langue est le miroir du corps.

Si rose vif, humide avec une fine couche blanche de mucus et de salive, la langue dit que vous êtes en parfaite santé.

Une langue rouge sans plaque est le premier signe de déshydratation.

Une langue pâle indique un métabolisme lent.

Violet grisâtre - indique une détérioration de la circulation sanguine.

Si la langue est recouverte d'un revêtement jaune, c'est un signe d'indigestion ou d'autres troubles digestifs.

Ce n'est pas pour rien que le langage de la médecine orientale est considéré comme la «fenêtre du corps» la plus sensible, pour ainsi dire, un miroir de la santé du corps. Et à travers cela, vous pouvez influencer les organes internes (cœur, foie, rate, reins, poumons).

Veuillez noter que 70% de l'haleine fraîche dépend de l'état de la langue. Et certains n'y pensent même pas et recherchent des problèmes là où ils n'existent pas.

À propos, si la langue saigne souvent, cela signifie que le corps a un besoin urgent de vitamine C, si elle est rugueuse, sèche et a acquis une couleur rouge-violet, il n'y a pas assez de vitamine B2, cyanose du sang - vitamine B3.

Une personne en bonne santé a des ongles roses... Si, en appuyant sur l'ongle du patient, la couleur rose revient rapidement, la maladie doit être traitée. Sinon, la maladie est à un stade dangereux.

Des taches noires et grises sur l'ongle sont des signes d'intoxication au mercure.

Les taches blanches sur l'ongle sont une violation du système nerveux.

Des ongles gris sales indiquent une syphilis congénitale.

La couleur bleuâtre ou bleue des ongles indique des malformations cardiaques congénitales.

Les ongles jaunâtres indiquent des lésions cérébrales.

Les ongles pâles sont généralement associés à une anémie.

Les ongles rouges pâles indiquent des troubles sanguins isolés.

Une décoloration brun foncé des ongles indique une fièvre sévère prolongée.

Avec des ongles jaunes, une maladie du foie survient.

La coloration verdâtre-purulente des ongles est généralement en cas de processus purulents.

Nous nous sommes donc mis aux pieds:

Divers problèmes de pieds peuvent avoir des conséquences très désagréables sur n'importe quelle partie du corps humain. Même une légère douleur au pied qui vous fait marcher plus lentement peut entraîner une prise de poids dans tout votre corps, sans parler d'une mauvaise coordination des mouvements, qui à son tour peut entraîner une chute et une fracture. Cependant, ce n'est que la pointe de l'iceberg. Vous pouvez acquérir beaucoup plus de connaissances si vous étudiez les informations suivantes sur nos pieds:

Ongles légèrement enfoncés dans la peau, laissant une indentation en forme de cuillère dans les orteils

Qu'est-ce que ça veut dire? Le dos en forme de cuillère, presque concave des extrémités des orteils, avec des ongles profondément enfoncés, parle très souvent d'anémie (c'est-à-dire d'anémie ou de carence en fer). Ces signes sont particulièrement prononcés dans les cas sévères d'anémie. Ceci est généralement causé par un manque d'hémoglobine et de protéines riches en fer dans les cellules sanguines, qui sont responsables du transport de l'oxygène. Les saignements internes et les règles abondantes chez les femmes peuvent également provoquer une anémie.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: une pâleur malsaine peut apparaître sur les ongles et sur les phalanges terminales des doigts (peu importe - mains ou pieds). Les ongles peuvent être trop cassants et se casser fréquemment. Parfois, les pieds d'une personne deviennent froids même pendant une période chaude. Ce sont tous des signes d'anémie, ainsi que de fatigue, d'essoufflement, de vertiges (même lorsque vous êtes debout) et de maux de tête.
Que faire Une formule sanguine complète est nécessaire car c'est celle qui diagnostiquera le plus précisément l'anémie. L'examen par un physiothérapeute aidera à identifier les causes de la maladie. Les premières mesures visant à guérir cette maladie comprennent l'introduction de préparations enrichies en fer et un régime alimentaire spécial qui permettra à l'organisme de combler le manque de fer et de vitamine C (ce qui contribue à une dissolution plus rapide du fer dans l'organisme).

Manque de poils sur les jambes et les orteils

Qu'est-ce que ça veut dire? Une mauvaise circulation, souvent causée par une maladie vasculaire, peut entraîner une perte de cheveux sur les jambes. Par exemple, lorsque le cœur perd sa capacité à pomper suffisamment de sang vers les parties les plus éloignées du corps en raison d'une artériosclérose (également appelée durcissement des artères), le corps est obligé de fixer ses propres priorités. Et les poils des jambes sont évidemment une faible priorité, c'est pourquoi ils commencent à tomber en premier lieu.

Signes supplémentaires qui indiquent la présence de cette maladie: La circulation sanguine réduite se caractérise également par le fait qu'il devient difficile de ressentir le pouls au niveau des pieds (si tout est en ordre, vous pouvez toujours vérifier votre pouls en plaçant votre main à l'intérieur de la cheville, juste au-dessus du pied). Lorsqu'une personne ayant une mauvaise circulation se tient debout, ses pieds s'assombrissent légèrement (ou prennent une légère couleur rougeâtre). S'il lève sa jambe, le pied pâlira immédiatement. La peau de ces personnes a l'air polie. En règle générale, les personnes ayant une mauvaise circulation sont déjà conscientes de certains problèmes avec leur système cardiovasculaire. Ils peuvent souffrir de toutes sortes de maladies cardiaques et de maladies de l'artère carotide sans être conscients d'une mauvaise circulation.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Le traitement des vaisseaux des membres inférieurs aidera à corriger la situation. Bien que les poils repoussent rarement sur les jambes et les orteils, le traitement n'en est pas moins efficace.

Crampes fréquentes dans les jambes

Qu'est-ce que ça veut dire? Une douleur aiguë et semblable à un couteau dans le pied - et, par essence, des muscles pincés - peuvent signaler une déshydratation ou que vous avez soumis vos pieds à de nombreux efforts physiques. Si les crampes surviennent trop souvent, cela peut indiquer que votre alimentation manque d'aliments riches en calcium, potassium ou magnésium. Ce type de spasme est fréquent chez les femmes enceintes au cours des trois derniers mois de grossesse. Cela est dû à une augmentation du volume de sang circulant dans le corps et en même temps à une détérioration du flux sanguin vers les pieds.

Signes supplémentaires qui indiquent la présence de cette maladie: les spasmes (crampes) des muscles des pieds et des jambes se produisent de manière très inattendue; en règle générale, une personne peut généralement mentir dans un état détendu. Il peut s'agir à la fois de contractions uniques et de spasmes de roulement en forme de vagues qui passent progressivement. Souvent, leur douleur peut persister longtemps.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Essayez de plier votre jambe et massez la zone où la douleur est ressentie. Vous pouvez également essayer de soulager la tension en plaçant un sac de glace sur votre jambe ou en le frottant avec une solution d'alcool forte. Pour éviter les crampes, vous devez vous étirer un peu les jambes avant de vous coucher. Une promenade au grand air ne fera pas de mal. Aussi, buvez un verre de lait chaud avant de vous coucher pour ajouter du calcium à votre corps.

Des plaies au bas du pied qui guérissent lentement

Qu'est-ce que ça veut dire? C'est le principal symptôme du diabète. Une glycémie élevée endommage les nerfs des pieds. Habituellement, une légère desquamation de la peau des pieds, de petites coupures ou des irritations causées par des chaussures inconfortables ou serrées sont ignorées. Si une personne ne sait pas qu'elle est diabétique, elle ne prête pas non plus attention à ces dommages. Pendant ce temps, dans son cas, cela peut entraîner des conséquences catastrophiques (même une amputation), car chez les patients diabétiques, ces plaies s'enflamment très rapidement, propageant l'infection dans tout le corps.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: les coupures purulentes et nauséabondes devraient alerter quiconque, car de tels signes ne sont possibles que si ces coupures ne sont pas guéries depuis longtemps. D'autres signes qui peuvent indiquer la présence d'une maladie telle que le diabète sont la soif constante, les mictions fréquentes, la fatigue, une vision trouble, une trop grande faim et une perte de poids.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Toutes les blessures et coupures dans vos jambes doivent être immédiatement nettoyées et un rendez-vous avec un médecin doit être pris pour un examen médical du diabète. Les diabétiques doivent généralement examiner leurs pieds quotidiennement. Les personnes âgées, ou les personnes très obèses, ont souvent du mal à le faire, et il doit donc y avoir quelqu'un qui les aidera dans ce domaine. De plus, les diabétiques doivent être surveillés régulièrement par leur médecin.

Pieds froids

Qu'est-ce que ça veut dire? Très souvent (plus souvent que les hommes) le sexe faible se plaint de leurs pieds froids (cependant, ce sont peut-être les hommes qui se plaignent des pieds froids de leurs femmes!). Cela peut ne rien signifier ou indiquer que vous avez certains problèmes de thyroïde. La température au centre même du corps féminin est légèrement inférieure à celle du corps masculin, ce qui, en principe, les rend plus sensibles à la moindre vague de froid (même si elles sont en assez bonne santé). En revanche, les femmes de plus de quarante ans qui se plaignent de pieds froids souffrent très souvent de problèmes de glande thyroïde, qui régule la température corporelle et est responsable des processus métaboliques dans le corps (métabolisme). De plus, les pieds froids (chez les deux sexes) peuvent indiquer une mauvaise circulation sanguine.

Signes supplémentaires qui indiquent la présence de cette maladie: Les symptômes de l'hypothyroïdie (maladies associées à la glande thyroïde) sont très difficiles à diagnostiquer. Parfois, ils sont très difficiles à identifier, car leur manifestation n'est caractérisée par aucune périodicité ou d'autres signes par lesquels ils pourraient être facilement identifiés. Mais vous devez savoir que ceux-ci peuvent inclure une fatigue accrue, une dépression, une perte de poids, une peau sèche.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Les vêtements fabriqués à partir de matériaux naturels qui gardent bien au chaud sont parfaits dans ce cas. Par exemple, des chaussettes en laine et des chaussures isolantes. Si vous ressentez toujours de l'inconfort à cause des pieds froids, vous devriez consulter un médecin. Malheureusement, il est peu probable que le médecin puisse identifier une autre cause de pieds froids, autre qu'un problème avec la glande thyroïde. Dans tous les autres cas, la seule explication sera l'équilibre de température spécifique de votre corps.

Ongles d'apparence désagréable, épais, jaunes, trop droits

Qu'est-ce que ça veut dire? Cela peut indiquer qu'une infection fongique s'est propagée avec force et force sous les ongles. Onyhomiko peut se développer dans ce mode pendant des années. De plus, cela peut se produire sans aucune douleur. Au moment où cela devient visible, ce qui rend vos ongles désagréables, même vos ongles peuvent être infectés.

Signes supplémentaires qui indiquent la présence de cette condition: les ongles peuvent souvent avoir une odeur désagréable et devenir de couleur foncée. Les diabétiques entrent dans la catégorie des personnes les plus vulnérables qui sont les plus sensibles à cette infection; les personnes ayant une mauvaise circulation ou les personnes dont le corps est dans un état d'immunodéficience (par exemple, les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde). Parfois, lorsqu'une personne âgée a des difficultés à marcher, cela peut être dû au fait que ses ongles infectés sont devenus plus épais et plus larges, ont poussé dans la peau et qu'il est devenu impossible de les couper sans causer de douleur intense.

Dans ce cas, il est nécessaire d'être constamment surveillé par un spécialiste approprié. Dans les cas les plus graves, lorsque les agents antifongiques habituels n'aident pas, les patients se voient prescrire des médicaments supplémentaires pour administration orale. De plus, l'élimination professionnelle des zones de peau négligées affectées par des champignons est possible. Cependant, du fait que la médecine a considérablement progressé dans cette direction ces dernières années, les médicaments antifongiques modernes à usage interne sont très efficaces et ne provoquent pas d'effets secondaires graves (contrairement aux médicaments des années précédentes).

Pouce gonflé de façon inattendue à une taille effrayante

Qu'est-ce que ça veut dire? La goutte est tout à fait possible (une maladie causée par des troubles métaboliques, avec une lésion primaire des articulations). Oui, peu importe à quel point le nom de cette maladie sonne à l'ancienne, les gens souffrent toujours de la goutte. Et pas nécessairement les personnes très âgées - la plupart d'entre elles n'ont même pas 65 ans. Essentiellement, la goutte est l'une des formes d'arthrite (également appelée arthrite goutteuse), qui survient en raison d'un excès d'acide urique dans le corps. L'acide urique, qui est une substance naturelle, forme des cristaux d'aiguille, en particulier à basse température. Et la température la plus basse du corps humain se trouve, bien sûr, dans la partie la plus éloignée du cœur - dans les gros orteils. «Si dans la plupart des cas, au réveil, vous trouvez que le gros orteil est très enflé et a une couleur rouge vif, cela peut être considéré comme les premiers signes de goutte», explique Jane Andersen, MD, déjà mentionnée ci-dessus.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: gonflement; peau lisse (brillante) ou violacée, accompagnée d'une sensation de chaleur et de douleur dans le soulèvement de la jambe, dans le tendon d'Achille, les genoux et les coudes. Peu de gens peuvent attraper la goutte, bien que les hommes dans la quarantaine et la cinquantaine soient plus sujets à cette maladie. Chez les femmes, une exacerbation de la goutte survient, souvent après la ménopause.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Consultez votre médecin, qui vous prescrira probablement un régime spécial pour contrôler vos crises de goutte. Un bon orthopédiste aidera le patient à soulager les crises douloureuses et à restaurer la fonctionnalité des doigts, si elle a été perdue.

Perte de sensibilité des deux pieds

Qu'est-ce que ça veut dire? Un manque de sensibilité des pieds ou, à l'inverse, une sensation de picotement dans les talons peut signaler la présence d'une maladie telle que la neuropathie périphérique. Les dommages au système nerveux périphérique ne sont pas exclus. C'est ainsi que le corps transmet des informations sur les troubles du cerveau et de la moelle épinière à la partie correspondante du corps. La neuropathie périphérique peut être causée par de nombreuses causes, mais les deux plus probables sont le diabète et la dépendance à l'alcool (maintenant ou dans le passé). De plus, cela peut être le résultat d'une chimiothérapie.

Signes supplémentaires qui indiquent cette condition: des picotements ou des brûlures peuvent également être ressentis dans les mains et peuvent se propager progressivement à la paume des mains et le long du corps (jambes). En raison de la désensibilisation qui accompagne souvent cette condition, ces sensations de picotements peuvent être similaires à celles ressenties lorsque vous portez des chaussettes en laine chaudes pieds nus ou des gants en laine sur vos mains.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Il est impératif de consulter un médecin afin qu'il puisse déterminer avec précision la cause de cette maladie (surtout dans les cas où l'alcool n'est définitivement pas la cause). En général, la neuropathie périphérique n'est pas actuellement guérie, mais il existe de nombreux analgésiques et antidépresseurs qui peuvent soulager la douleur et soulager les symptômes.

Peau endommagée entre les orteils

Qu'est-ce que ça veut dire? À propos de la polyarthrite rhumatoïde (une maladie inflammatoire du tissu conjonctif avec une lésion vasculaire prédominante) ou de l'arthrose (arthrite avec lésion des extrémités articulaires des os). Ces maladies sont ressenties principalement dans les petites articulations, comme, par exemple, les articulations.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette affection: douleur avec doigts enflés et raideur (perte de mobilité). En règle générale, dans le cas de cette maladie, la douleur est symétrique, c'est-à-dire qu'elle survient simultanément dans les deux gros orteils (ou dans les deux index). La polyarthrite rhumatoïde se développe souvent de manière inattendue (par opposition à l'arthrite dégénérative); des accès de douleur peuvent apparaître et disparaître soudainement. Les femmes sont environ quatre fois plus susceptibles que les hommes d'être atteintes de cette maladie.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Afin de prescrire le traitement correct, dans le cas de cette maladie, un examen détaillé est toujours nécessaire (cependant, comme dans le cas de toute autre maladie articulaire). Il existe de nombreuses thérapies et médicaments disponibles pour soulager la douleur et restaurer la fonctionnalité des articulations dans la polyarthrite rhumatoïde; bien que l'option la plus réussie soit lorsque, grâce à un diagnostic précoce, il est possible d'éviter la déformation des membres (avec cette maladie, les gros orteils commencent souvent à se développer de manière incorrecte).

Ongles alvéolés

Qu'est-ce que ça veut dire? Dans près de la moitié des cas de psoriasis, les ongles des gens signalent la présence de la maladie. En règle générale, nous parlons d'un grand nombre de petits trous - profonds et pas très profonds. Plus des trois quarts des personnes atteintes de rhumatisme psoriasique (une maladie similaire au psoriasis, mais affectant les articulations en plus de la peau) ont également des ongles couverts de taches et de petits trous.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: les ongles d'un malade deviennent également plus épais (de plus, à la fois sur les jambes et sur les mains). Ils peuvent avoir une teinte jaunâtre brunâtre et peuvent être caractérisés par des lésions rose orangé. Les articulations des doigts les plus proches des ongles sont généralement recouvertes d'une peau rouge et sèche enflammée.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Une intervention spécialisée et un traitement sérieux sont nécessaires. Grâce aux acquis de la médecine moderne, il existe aujourd'hui de nombreux médicaments et techniques capables de traiter avec succès le psoriasis et l'arthrite psoriasique. Dans de nombreux cas (surtout si le traitement a été débuté aux premiers stades de la maladie), les ongles, la peau sous et autour des ongles sont restaurés.

Je ne peux pas me tenir debout sur tes talons

Qu'est-ce que ça veut dire? Un pied tombant (ou, comme on l'appelle aussi, un pied tombant) est un phénomène qui se produit lorsque le nerf péronier est endommagé. Elle se caractérise par une incapacité à lever le pied, ce qui complique sérieusement la marche. Cela peut également signaler certaines blessures à la moelle épinière - alors le problème peut être localisé loin du pied: dans le dos, dans l'avant-bras ou même dans les vertèbres cervicales. Souvent, la chimiothérapie avec certains médicaments peut être la raison pour laquelle une personne est incapable de soulever ses chaussettes en marchant ou de se tenir debout à l'arrière de ses pieds.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: des douleurs dans les pieds sont possibles, et leur engourdissement, mais pas nécessairement. Parfois, la douleur se propage vers le haut, affectant le haut des cuisses ou la partie inférieure de la colonne vertébrale, où se trouve le nerf pincé, ce qui peut être causé, par exemple, par une hernie rachidienne. Parfois, une personne malade traîne les pieds en marchant, bien qu'il ait rarement été observé que la maladie affecte deux membres inférieurs à la fois.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Il est nécessaire d'informer le médecin de tous les symptômes désagréables et alarmants. Un pied tombant peut être permanent ou complètement réversible, selon la cause de la maladie et le traitement utilisé.

Peau sèche et squameuse sur les pieds

Qu'est-ce que ça veut dire? La peau sèche et squameuse de vos pieds devrait être beaucoup plus inquiétante pour quiconque que la peau sèche et squameuse de vos mains ou même de votre visage. Le fait est que cela peut indiquer la présence d'une épidermophytose des pieds, une maladie fongique dans laquelle la peau des pieds, initialement sèche et squameuse, devient ensuite enflammée et boursouflée. Lorsque ces cloques éclatent, l'infection se propage plus loin dans le corps. Cette maladie est souvent appelée «pied d'athlète», ce qui signifie qu'il est plus susceptible d'attraper cette infection dans des endroits tels que le sol des vestiaires dans la salle de sport ou dans la piscine.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: Le pied d'athlète commence généralement à apparaître entre les orteils. Le champignon peut alors se propager aux semelles et même à d'autres parties du corps (comme les aisselles ou l'aine). La zone touchée présente des démangeaisons et, en raison du grattage, l'infection se propage très rapidement dans tout le corps.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Les infections légères peuvent être guéries d'elles-mêmes en lavant simplement vos pieds plus souvent et en les essuyant. Et à l'avenir, il faut essayer d'éviter l'humidité, pour laquelle il est nécessaire de verser une poudre spéciale de sueur et d'odeur dans les chaussures et même dans les chaussettes. Si aucune amélioration ne se produit dans les deux semaines ou, au contraire, si l'infection commence à se propager davantage, vous devez consulter un médecin, qui vous prescrira d'autres pommades ou médicaments à usage interne.

Les orteils changent de couleur

Qu'est-ce que ça veut dire? Par temps froid, le phénomène dit de Raynaud, ou maladie des vibrations (une maladie dans laquelle le tonus des vaisseaux sanguins est perturbé) conduit au fait que les orteils deviennent blancs, puis acquièrent une teinte bleuâtre; puis ils deviennent progressivement rouges et n'acquièrent qu'une couleur naturelle. Pour une raison qui n'a pas encore été entièrement comprise, des spasmes périodiques des vaisseaux sanguins se produisent, ce qui, en fait, provoque une telle émeute de couleurs.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: en présence de cette maladie (phénomène de Raynaud), un «jeu de couleurs» similaire peut également être observé sur d'autres parties du corps. Les couleurs peuvent changer le nez, les doigts, les lèvres, les lobes d'oreille. Ils sont froids au toucher, des picotements se font sentir. Les femmes sont plus à risque de développer cette maladie que les hommes, en particulier celles qui vivent dans des climats plus froids. Le phénomène de Raynaud survient généralement chez les personnes de moins de 25 ans ou de plus de 40 ans. Des situations stressantes peuvent également déclencher l'apparition de cette maladie.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Il est nécessaire de consulter un spécialiste afin de choisir le bon médicament pour la vasodilatation. Un traitement approprié aidera à éliminer ou à atténuer les symptômes de la maladie.

Douleur intense dans les pieds lors de la marche

Qu'est-ce que ça veut dire? Une fracture de fatigue (c'est-à-dire une fracture des os du pied ou, comme on l'appelle également, un pied en marche), si vous ne consultez pas un médecin à temps et recevez un diagnostic correct, peut provoquer une telle douleur. Un inconfort peut être ressenti localement, sur les parties latérales des pieds, au-dessus de la plante des pieds; ou tout le pied peut faire mal. Ces fractures - elles surviennent assez souvent et de manière inattendue - peuvent causer un autre problème grave. Nous parlons d'ostéopénie (violation de l'ostéogenèse), lorsque la densité du tissu osseux diminue et, par conséquent, de sa force. Ceci est le plus souvent observé chez les femmes de plus de 50 ans. Parfois, cela peut être causé par une nutrition inadéquate, une carence en vitamine D, des problèmes d'absorption du calcium, une anorexie.

Signes supplémentaires indiquant la présence de cette maladie: très souvent, une personne peut bouger longtemps sur de tels pieds; tandis que la douleur est tout simplement insupportable. Cependant, certaines personnes ayant un seuil de douleur élevé peuvent ne pas être au courant de ces fractures pendant des années, car elles consultent rarement un médecin.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Toute douleur dans vos pieds devrait vous amener à consulter immédiatement le médecin. Bien sûr, si vous avez fait une marche de plusieurs kilomètres pendant trois jours sur un terrain accidenté et avec de mauvaises chaussures, la cause de la douleur est claire sans médecin. Cependant, si une telle douleur survient, par exemple, chez une femme de 55 ans qui exerce principalement un travail sédentaire, alors, bien sûr, un examen des os des pieds est nécessaire. Une radiographie conventionnelle peut révéler la cause d'une telle douleur et permettre au médecin de prescrire le traitement approprié, ce qui, sans aucun doute, devrait aider.

Épaississement des phalanges terminales des orteils

Qu'est-ce que ça veut dire? Lorsque les phalanges terminales des orteils sont considérablement épaissies, les doigts perdent leur souplesse naturelle, acquérant contre nature, nous pouvons parler de la présence du soi-disant symptôme des baguettes (on l'appelle aussi les doigts d'Hippocrate, car c'était le grand ancien médecin grec qui a décrit ce phénomène pour la première fois il y a 2000 ans). Ces symptômes peuvent indiquer la présence de diverses maladies pulmonaires chroniques, dont la fibrose pulmonaire, voire le cancer du poumon. En outre, les causes du symptôme des pilons peuvent être des maladies cardiaques, des maladies du tractus gastro-intestinal (la maladie de Crohn) et d'autres.

Signes supplémentaires qui indiquent la présence de cette maladie: les doigts subissent les mêmes changements que les orteils. Tous les doigts, ou seulement quelques-uns, peuvent être affectés.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Le traitement dépend des causes sous-jacentes de la maladie. Cela signifie que seul un médecin peut prescrire le traitement. De plus, pendant le processus de traitement, il est nécessaire d'observer régulièrement un spécialiste afin qu'il puisse corriger l'ensemble de son évolution.

Tir de douleur dans les talons

Qu'est-ce que ça veut dire? La fasciite plantaire (épine de talon) est le nom d'un processus inflammatoire du tissu conjonctif (fascia) qui se propage le long de la partie plantaire du pied. Dans ce cas, il existe une tension anormale du tissu au niveau du site de fixation au tubercule du talon.

Signes supplémentaires qui indiquent la présence de cette condition: La douleur commence tôt le matin lorsque vous faites vos premiers pas et s'aggrave souvent pendant la journée. Elle est généralement concentrée dans les talons (un ou deux), mais elle peut aussi être ressentie dans le haut du pied, ou dans le dos. La raison en est une forte activité physique - courir ou sauter, mais pas seulement. Parfois, cela est observé chez les personnes qui marchent beaucoup pieds nus; Porte de vieilles chaussures ou des tongs légères les personnes qui prennent du poids rapidement peuvent en souffrir; ou ceux qui doivent beaucoup marcher sur de petites pierres.

Qu'est-ce qui devrait être fait? Si la douleur persiste pendant plusieurs semaines, ou même s'aggrave, vous devez absolument consulter un chirurgien orthopédiste. Changez pour des chaussures à semelles basses mais fermes (de soutien) pendant le traitement. Le traitement lui-même peut impliquer le port de chaussures spéciales et la prise de médicaments pour aider à soulager l'inflammation.

MAUVAIS SIGNES CHEZ LES MALADES.

Perte de la parole avec hoquet en cas de maladie grave.

L'apparition de tumeurs parotidiennes chez les patients paralysés.

Taches bleues dues à la fièvre.

Une douleur à l'aine accompagnée de fièvre indique une maladie prolongée et grave.

Une hémorragie sur le côté opposé du corps, comme un saignement de la narine droite, survient généralement lorsque la rate est douloureuse.

Les battements et la douleur dans la veine cervicale accompagnés de fièvre se terminent par une dysenterie.

SIGNES DE MORT IMMÉDIATE CHEZ L'HOMME (Horreur !!!).

Une forte perte de vision en cas de maladie grave.

Saignement de la bouche, du nez, des oreilles, des yeux, des organes génitaux, du rectum au cours d'une longue maladie.

Si une personne gravement malade change de couleur de peau, la brillance des yeux est perdue, les oreillettes se plissent, les narines sont aplaties et la respiration est perturbée.

L'apparition d'acné noire sur la langue avec fièvre aiguë.

Lorsque les patients sont déjà affaiblis, ils ne voient pas, n'entendent pas, leurs lèvres, leurs yeux ou leur nez sont tordus.

Les oreilles sont froides, transparentes et serrées.

Langue bleuâtre et craquelée.

Langue noire ou jaune.

Lèvres, paupières ou nez bleus.

Si chez les patients tuberculeux, les expectorations jetées dans le feu répandent l'odeur désagréable de la viande brûlée.

Si les patients tuberculeux ont une perte de cheveux.

Divers conseils (sourire - surtout le dernier conseil !!!).

Le patient aura une évolution défavorable de la maladie s'il tombe malade pendant l'équinoxe de printemps ou d'automne, ainsi que pendant le solstice d'été ou d'hiver, c'est-à-dire le 22 juin ou le 22 décembre.

Le moment le plus propice pour les opérations chirurgicales est un jeune mois.

Un moment défavorable pour les interventions chirurgicales est la pleine lune, et surtout défavorable - le premier quart après la pleine lune.

Afin de déterminer si vous avez des protéines dans votre urine, vous devez uriner dans une tasse en émail, la mettre à feu doux et porter à ébullition. Retirer du feu et voir si des flocons blancs apparaissent dans l'urine, alors vous avez des problèmes rénaux (la protéine coagule lorsqu'elle est chauffée).

Pour déterminer la présence de sucre dans l'urine, nos ancêtres ont fait ce qui suit. Nous avons uriné près de la fourmilière. S'il y avait du sucre dans l'urine, les fourmis rampaient vers elle.

Voici quelques autres signes de maladies spécifiques:

1. Signes de diabète sucré:
- une pigmentation brune ou noire des aisselles ou de la nuque indique que vous présentez un risque assez élevé de développer un diabète;

De petits points rouges sur la jambe inférieure sont un signe de diabète sucré;

Des taches sombres ou bleuâtres sur les orteils sont un signe de diabète avancé.

Le diabète sucré survient à la suite d'un manque d'hormone insuline, ce qui entraîne une augmentation de la teneur en glucose dans le sang. Le diabète sucré peut entraîner une perte de vision, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale et même une amputation d'un membre. En règle générale, le diabète survient chez les personnes en surpoids, alors essayez de vous débarrasser de ces kilos en trop.

2. Dysfonctionnement de la glande thyroïde.
Si vous avez la peau très sèche et squameuse, les talons fendillés et la perte de cheveux active, cela pourrait être le signe d'une fonction thyroïdienne diminuée - hypothyroïdie. L'hypothyroïdie entraîne un déséquilibre hormonal. Un test sanguin pour les hormones thyroïdiennes aidera à clarifier la situation.

Parfois, les signes d'une maladie de la glande thyroïde ne ressemblent pas du tout aux symptômes d'une maladie dangereuse, mais au contraire, aux signes d'une personne en bonne santé. Nous parlons du comportement et de l'apparence particuliers d'une personne malade: il devient actif, plus gai, ses yeux brillent et un rougissement perky sur son visage, en plus, il perd du poids et semble plus mince.

En observant de plus près une telle personne, il est à noter que l'éclat de ses yeux n'est en aucun cas sain et que la perte de poids se produit rapidement et de manière incontrôlable. Cela se produit à la suite d'une fonction thyroïdienne accrue. En raison du déséquilibre des hormones sécrétées par la glande thyroïde, des maladies de la glande thyroïde se développent.

Les signes courants de maladie thyroïdienne peuvent être les suivants

Avec une augmentation des taux d'hormones: perte de poids soudaine et soudaine, palpitations cardiaques (à l'origine de la tachycardie), larmoiement, tremblements des mains, transpiration excessive, irritabilité.

Avec une diminution du taux d'hormones: faiblesse générale, fatigue rapide, diminution de la pression artérielle, perte de cheveux, rythme cardiaque lent, gonflement et augmentation du poids corporel, peau sèche.

Le fonctionnement normal de la glande thyroïde affecte le métabolisme du corps. Lorsque la fonction de la glande thyroïde change, le métabolisme augmente ou ralentit. La maladie thyroïdienne est courante. Dans de nombreux cas, le patient ne le remarque pas.

Un symptôme de maladie thyroïdienne peut être un changement complet du caractère et du comportement d'une personne. Pour des raisons inconnues de lui, il devient agité, conflictuel, agressif. Une personne est facilement offensée, devient pleurnichard, sans compromis. Une personne atteinte d'une maladie thyroïdienne devient difficile, il lui est difficile de s'asseoir au même endroit, elle est constamment préoccupée par quelque chose.

Son appétit ne change pas, parfois même au contraire augmente. Dans le même temps, son poids corporel devient inversement proportionnel à son appétit - il mange suffisamment, mais le poids diminue rapidement. Il est difficile pour une personne d'expliquer son émotivité excessive. Il ne peut pas supporter sa distraction et sa perte de concentration.

Dans les conversations, il se perd souvent dans ses pensées, change constamment de sujet de conversation. Une personne atteinte d'une maladie thyroïdienne souffre souvent de vertiges, il lui semble souvent qu'il n'y a pas assez d'air, il est dans un état de vertige. Un symptôme très caractéristique de la maladie thyroïdienne est le gonflement de la partie inférieure du cou et l'apparition d'un éclat artificiel dans les yeux.

Si la glande elle-même commence à augmenter de taille, un tel phénomène ne peut pas passer inaperçu par une personne. Dans ce cas, des signes caractéristiques de maladie thyroïdienne apparaissent: douleur à la ceinture dans le cou, essoufflement, difficulté à avaler, la voix devient rauque. Un signe dangereux est le développement d'une lymphadénite cervicale, qui peut provoquer une formation maligne dans le corps de la glande thyroïde. Dans de tels cas, vous devez immédiatement consulter un endocrinologue.

3. Maladie cœliaque.
Les éruptions pustuleuses sur les fesses et les surfaces des fléchisseurs sont des signes très courants de la maladie cœliaque. La maladie cœliaque est une intolérance au gluten. Le gluten est une protéine présente dans toutes les céréales à l'exception du sarrasin, du riz, du maïs et du millet. Avec la maladie cœliaque, presque tous les organes internes peuvent être affectés. Un test sanguin pour certains anticorps peut confirmer ou infirmer le diagnostic.

4. Maladie du système circulatoire.
Si vous avez des ecchymoses sur votre corps qui ne sont pas liées à des blessures, cela peut être le signe d'une maladie du système circulatoire. Le diagnostic est également vérifié par une prise de sang.

Mais n'oubliez pas qu'un diagnostic précis et, de plus, un traitement ne peuvent être établis que par un médecin expérimenté !!!

Le concept de «personne en bonne santé» comprend plusieurs aspects. Tous peuvent être divisés en trois groupes:

Psychologique;
social;
physiologique (biologique).

Le dernier facteur est le plus évident. Il reflète l'état des organes et des systèmes du corps, qui se manifeste non seulement au niveau fonctionnel, mais également à l'extérieur.

L'apparence d'une personne en bonne santé

Les chercheurs identifient un certain nombre de caractéristiques de l'apparence, par lesquelles on peut juger que tout est en ordre avec la santé humaine ou que quelque chose ne va pas. Parmi les pointeurs externes les plus prononcés figurent:

Peau: elle doit être riche en couleur, ferme, élastique, lisse et sans toutes sortes d'éruptions cutanées; une peau terne, rougie, molle, excessivement grasse est un signe de troubles;

Les ongles: tout d'abord, ils doivent être solides, avec une surface plane et ne pas s'écailler; couleur - rose, et dans la partie envahie - blanc ou ivoire;

Les cheveux sont un indicateur de la santé du système nerveux et de l'énergie vitale; densité et brillance - caractéristiques à guider; la présence de poils sur les jambes est également un indicateur important de santé;

Yeux: doivent être uniformes, lisses, uniformément pigmentés et exempts de taches; des taches, une rougeur de la pupille, une décoloration jaunâtre autour d'elle, des ecchymoses sous les yeux et d'autres changements peuvent être des signes de problèmes d'estomac, de cœur, de reins, etc.

Et le menton: chez une personne en bonne santé, ils sont bien exprimés; c'est un signe de bonne endurance psychologique;

Épaules: elles doivent être proportionnées; les épaules les unes au-dessus des autres indiquent un plus grand développement des organes situés sur le côté, qui est plus bas, ou des problèmes avec le système musculo-squelettique.

Ce sont tous les signes les plus évidents d'une personne en bonne santé.

Quels facteurs influencent la santé et l'apparence d'une personne?

Parmi les facteurs qui affectent le plus fortement la santé d'une personne (et, par conséquent, son apparence) sont les suivants:

Hérédité;
écologie de la zone de résidence;
Mode de vie.

Si les deux premiers aspects ne dépendent pas de la personne, le troisième est entièrement entre ses mains. Le maintien d'un mode de vie sain comprend:

Activité physique;
le respect des règles d'une bonne nutrition;
sommeil d'au moins 6 à 8 heures;
refus des mauvaises habitudes - consommation de drogues, tabagisme, consommation excessive d'alcool, etc.
bon climat psychologique dans la famille.

Le respect de ces règles est la clé d'une apparence saine.

Parfois, le corps féminin, au sens littéral du terme, crie qu'il a quelques difficultés mineures, mais nous n'y prêtons pas attention avant qu'il ne soit trop tard. Pour que cela ne se produise pas, vous devez surveiller votre santé. Alors commençons à considérer la santé des femmes à partir du pouls.

Pouls normal

Le pouls est causé par diverses circonstances (par exemple, l'âge, le sexe, la conscience de soi, etc.). Les indicateurs de fréquence cardiaque naturels sont de 60 à 80 battements en 1 minute, de plus, il bat moins souvent le matin. Lorsque vous remarquez que la fréquence cardiaque a dévié de la norme, n'ayez pas peur, les indicateurs féminins sont parfois légèrement plus élevés (65-90 battements). Cependant, cela ne fera pas de mal de consulter un spécialiste.

Normes de pression artérielle

Selon l'OMS, la pression artérielle normale chez un adulte est de 120/80 mm. Si votre tension artérielle est de 130/80, c'est aussi la norme. Mais si vos valeurs sont supérieures à 140/90, il est fort probable que vous souffriez d'hypertension (c'est-à-dire d'hypertension artérielle).

De plus, la tension artérielle normale chez toute personne peut changer avec l'âge. À cet égard, l'OMS a établi des normes pour les variations de la pression artérielle avec l'âge:

• 20-30 ans - 116/72 mm Hg
• 30-40 ans - 120/75 mm Hg
• 40-50 ans - 127/80 mm Hg
• 50-60 ans - 137 / 84mm Hg
• 60-70 ans - 144 / 85mm Hg
• Plus de 70 ans - 159/85 mm Hg.

Contexte hormonal normal

Après 35 ans, les femmes doivent être testées une fois par an pour surveiller les niveaux hormonaux. Cela aidera à déterminer en temps opportun la diminution des œstrogènes produite par les ovaires. En effet, les femmes sont parfois ménopausées à 35 ans. Dans ce cas, le médecin prescrit un traitement hormonal substitutif - des médicaments qui reconstituent l'approvisionnement en hormones dans le corps féminin.

Ménopause en temps opportun

Les signes avant-coureurs de l'apparition de la ménopause sont les bouffées de chaleur, à savoir l'apparition de transpiration, de palpitations, de troubles du sommeil et d'autres symptômes désagréables. Ces symptômes apparaissent pour la première fois environ 5 ans avant la ménopause, alors faites attention!

Les médicaments pour reconstituer les niveaux d'hormones dans le corps sont un excellent moyen de prévenir la ménopause. Mais cela vaut la peine de considérer que certaines pilules ne suffiront pas, vous devez changer votre mode de vie. Faites-en une règle pour effectuer un petit exercice quotidien, si possible, excluez l'alcool et le tabagisme. Et aussi équilibrez votre alimentation et commencez à prendre des vitamines.

Estimation du poids

Les gens autour de vous disent que vous avez fière allure, mais pensez-vous que vous êtes gros? Peut-être que vous n'avez pas beaucoup de poids, mais une faible estime de soi. Tournons-nous vers l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé): pour estimer le poids, on utilise l'échelle BMI (Body Mass Index), en tenant compte de la correspondance de la taille et du poids.

Selon l'OMS, le surpoids si l'IMC est supérieur à 25. Et en dessous est normal. Moins de 20 est un poids insuffisant. Depuis votre médecin ou votre site Web, vous pouvez trouver une calculatrice pour calculer correctement votre IMC.

Santé génito-urinaire

Avec l'âge, la possibilité d'apparition de maladies du système génito-urinaire augmente considérablement.De plus, la zone à risque s'étend précisément aux femmes, car leur urètre ne mesure que 3 cm et les microbes pénètrent plus rapidement dans le corps.

De plus, les microbes sont parfois transmis sexuellement, par certaines maladies, ainsi que par le tractus gastro-intestinal (par exemple, staphylocoques, entérocoques, Escherichia coli et Pseudomonas aeruginosa).

En outre, les maladies du système génito-urinaire chez une femme entraînent souvent une sécheresse vaginale et, par conséquent, une irritation, des démangeaisons, une gêne et une réticence à avoir des rapports sexuels. De plus, la plupart des femmes subissent moins de lubrification à l'approche de la ménopause. Pour résoudre ce problème, vous pouvez utiliser des lubrifiants spécialisés.

Menstruation systématique

Le principal signe de santé normale chez une femme est la menstruation systématique. Lorsque le cycle s'arrête, vous devriez consulter un médecin, car c'est parfois le premier signe de problèmes graves. Par exemple, le système reproducteur peut être altéré.

Une autre raison de la violation du cycle peut être un déséquilibre hormonal, une infection des organes pelviens, une surcharge nerveuse fréquente et une instabilité mentale, la prise de certains médicaments.

Excès de poils corporels

De petites peluches sur les joues et au-dessus des lèvres sont normales. L'hypertrichose est la mauvaise chose lorsque vous remarquez l'apparition de poils supplémentaires. Cette maladie peut indiquer que vous avez eu une perturbation hormonale et une augmentation de la testostérone. Cela peut également être une conséquence de maladies telles que la maladie des ovaires polykystiques, un dysfonctionnement des glandes surrénales et peut-être l'apparition d'une tumeur. Dans cette situation, les bandes épilatoires et de cire ne vous aideront pas, il vaut mieux consulter un médecin!

Propreté du visage

L'acné sur le visage est une condition naturelle de l'adolescence. Cependant, lorsqu'ils apparaissent chez une femme de plus de 35 ans, cela peut être une raison de passer des tests pour vérifier le fonctionnement du système hormonal et reproducteur. De plus, l'apparition d'acné à cet âge peut être la preuve de problèmes de fonctionnement du foie et du tractus gastro-intestinal.

"Épluchure d'orange"

La présence de cellulite chez une femme de l'âge de Balzac et plus est la norme. Quand, à cet âge, la peau des cuisses et des fesses reste aussi lisse que celle d'une fille de 16 ans, alors il y a des problèmes dans le corps (bien sûr, cela ne s'applique pas aux athlètes professionnels). Les experts sont convaincus que l'absence d'une petite «peau d'orange» sur le corps peut être la cause d'un déséquilibre hormonal.

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31 octobre 2015 18:02

Par Fabiosa

La plupart d'entre nous ne voient et n'identifient que nos lacunes. Ici le poids ne convient pas, ici l'apparence nous a laissé tomber, ici on se met mal. En général, nous devons nous améliorer partout, sur tous les fronts! Mais parfois, mais qu'est-ce qu'il y a là-bas, souvent nous nous retrouvons pour rien. Alors que tout est en ordre avec nous, avec notre corps et notre santé. Ainsi, afin de déterminer clairement le niveau de votre santé, il y a 17 points - simples et clairs.

1. Vous ne mangez pas trop

C'est super quand on a fini de manger ce qu'il y a dans son assiette, mais selon les nutritionnistes, il vaut mieux agir comme des enfants: ils mangent quand ils ont faim et arrêtent de manger quand ils se sentent rassasiés, peu importe la quantité de nourriture qui reste. Cette approche garantit que vous n'êtes ni affamé ni trop manger. En vieillissant, nos habitudes alimentaires peuvent prendre des formes très cauchemardesques, nous pouvons prendre du poids. Et puis beaucoup ont recours à des régimes, parfois même risqués. Tout est bon avec modération.

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2. Vous bougez pendant la journée

Nous n'avons pas tous l'occasion ou le temps d'aller dans un club de fitness et de nous y entraîner dur. Mais vous n'avez pas besoin d'un abonnement pour déménager. Promener les animaux de compagnie, nettoyer, aller au magasin, nous sommes déjà en mouvement, et cela nous rend en meilleure santé. Le dicton selon lequel le mouvement est la vie n'a pas été inventé en vain. En effet, ceux qui bougent le plus ont une journée plus lumineuse et plus active. Plus nous sommes assis ou allongés, plus le corps stagne. Le sang ne circule pas correctement, le métabolisme ralentit et il nous est difficile de réfléchir longtemps et rapidement.

3. Vous avez assez d'énergie

Il existe de nombreux facteurs qui nous gardent alertes et énergiques. Parmi eux, les vitamines, la caféine, les aliments «vivants» tels que les légumes, les céréales et les fruits. Mais si vous vous sentez bien au réveil, cela signifie que votre sommeil est absolument sain, et même avec des moments d'insomnie, vous ne perdez pas cette charge pendant la journée. Et c'est un très bon indicateur du travail du corps.

4. Vous avez des ongles roses solides

Il y a une croyance que les points blancs sur les ongles apparaissent pour le succès et les rayures pour un cadeau. Cependant, les médecins ne partagent pas cette opinion. Les soucis sont un test décisif de votre condition. Sains, ils ont une agréable teinte rose. Mais le jaunissement artificiel parle d'un foie faible, voire d'une jaunisse. La couleur rouge vif indique qu'il est temps de vérifier le sang, il y a très probablement un excès de globules rouges dedans. Une délicate échelle bleuâtre, hélas, ne parle pas d'une origine noble, mais indique des problèmes cardiaques. Si la couleur des ongles devient blanche, une anémie peut avoir commencé.

5. Un corps sain a un poids santé

Le suivi du poids maniaque est extrêmement fastidieux. Avez-vous gagné 500 grammes ou kilogrammes supplémentaires? En fait, la question doit être posée différemment. Chez une personne en bonne santé, le poids varie de +/- 5 kg par rapport à l'idéal. Votre poids santé peut différer de celui de vos amis et de votre famille, souvent même si vous êtes du même sexe et de la même taille. Vous ne devez pas vous comparer à ceux qui vous entourent, car nous sommes tous différents et vous courez le risque de vous battre pour des poids corporels trop élevés ou trop bas. Le nombre idéal est calculé à l'aide de nombreuses formules qui sont influencées par divers facteurs, notamment l'âge, le sexe, le type de squelette, la densité osseuse, la densité musculaire, la graisse corporelle et la santé globale par rapport à la taille.

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6. Vous souvenez-vous de la date du dernier examen médical

Les opinions des médecins spécialistes se résument au fait que pour devenir ou être en bonne santé, vous devez subir un examen médical complet en temps opportun. Aujourd'hui, dans de nombreuses institutions gouvernementales et commerciales, les employés subissent des examens médicaux chaque année. En conséquence, toutes les maladies sont détectées et l'oncologie est souvent trouvée. Il est bon que le diagnostic soit posé et qu'il soit temps de suivre un traitement pour un rétablissement complet. Lorsque vous avez le doigt sur le pouls, vous pouvez évaluer avec précision votre état.

7. Vous appréciez votre plat préféré

Ici, il est important de bien comprendre la différence entre le fait que vous pouvez vous permettre de manger des frites, du poulet frit, un sandwich à la saucisse ou un hamburger sans un pincement de conscience, mais faites-le parfois, et lorsque vous le mangez sans vergogne. Vous pouvez manger votre plat préféré, l'essentiel est de savoir quand et en quelles quantités. Et il n'y a absolument rien de mal avec le fait qu'avec un régime normal 3 fois par jour avec des aliments sains, vous prenez et mangez soudainement quelque chose de savoureux, mais de nocif. Il est bien pire pour la santé de se dévorer pour une friandise innocente.

8. Selles régulières

Le corps humain est pollué à la fois à l'extérieur et à l'intérieur. Il est très facile de se débarrasser des manifestations externes. Il est beaucoup plus difficile d'éliminer les toxines présentes dans le corps lui-même. Des selles régulières aident à résoudre la plupart du problème. Toutes les substances nocives sont simplement éliminées du corps. Mais ce n'est que lorsque le mouvement de l'intestin se produit au moins une fois tous les deux jours. Bien que pour la plupart il soit individuel pour tout le monde et que l'indicateur de santé ne soit pas le nombre de voyages, mais leur régularité.

9. Vous avez une libido saine

Tout comme l'appétit, le poids et les selles, votre libido est une caractéristique de l'état du corps et est complètement unique à chaque individu. Ce facteur de santé est influencé par l'âge, le niveau de stress et le contexte général du corps. Si vous et votre moitié sentez que tout est en ordre dans la chambre, tous les deux sont satisfaits de tout, alors félicitations, il n'y a pas de problèmes de libido. La seule chose est que chez les femmes qui ont atteint la préménopause, il est réduit. Cependant, c'est de la physiologie, et il n'y a rien de mal à cela.

10. Vous avez une fréquence cardiaque normale

Bien sûr, toutes les personnes sont différentes - cela détermine également l'activité du cœur au repos et pendant l'effort physique. La fréquence des contractions dans la plage de 60 à 80 battements par minute indique le fonctionnement normal du corps, mais un rythme plus élevé indique que vous devriez consulter un médecin et prendre des mesures pour prévenir le développement de diverses maladies et réduire le risque de cœur attaque.

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11. Vous êtes énergique

Pensez-vous clairement au réveil, ressentez-vous une poussée de vivacité et de force? Si c'est le cas, c'est un bon signe. La fatigue matinale peut être causée par une variété de facteurs (de l'insomnie au manque de nutriments) et ne devrait pas être une source de préoccupation dans les manifestations sporadiques, mais ne l'ignorez pas lorsqu'elle est chronique.

12. Vos lèvres sont douces et tendres

Une teinte naturelle légèrement rosée et un bon état des lèvres sont un signe de santé. Des fissures sur sa surface et sa rugosité peuvent indiquer un manque de vitamines B et de zinc, ainsi que des soins irréguliers - dans la plupart des cas, un baume adoucissant et une révision des habitudes alimentaires lui rendront douceur et soyeux.

13. Vous avez la peau claire

L'état de la peau peut être affecté par l'alimentation, le stress, l'activité hormonale cyclique et même des facteurs externes. Si les soins quotidiens ne nécessitent pas l'utilisation d'une grande quantité de produits et se résument à un nettoyage, une hydratation et une nutrition, c'est aussi un bon signe, ainsi que la capacité à se régénérer rapidement.

14. Vous avez des cheveux sains

Le corps signale toujours les problèmes. Les cheveux sains sont brillants, forts, soyeux, ils se prêtent bien au peignage, ne s'éclaircissent pas même avec des lavages fréquents et ses extrémités ne se fendent pas et ne se dessèchent pas. Un bon état se traduit également par l'absence de problèmes tels que pellicules, démangeaisons du cuir chevelu, chute de cheveux.

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15. Vous tombez rarement malade

Le système immunitaire, lorsqu'il fonctionne normalement, nous protège efficacement des maladies infectieuses et des virus. Une personne en bonne santé est rarement prise au dépourvu par un rhume, même banal, et la période de lutte avec elle est plutôt courte et n'est pas accompagnée de complications diverses.

17.Votre personnage est en or

Le calme et la capacité à gérer ses émotions sont un autre signe d'une bonne condition physique et d'un faible niveau de stress. Cela est démontré par la capacité de réflexion et d'analyse rationnelles, l'absence de problèmes de mémoire et de concentration, ainsi que la capacité de s'arrêter à temps afin de ne pas aggraver une situation de conflit, mais de trouver un moyen décent d'en sortir.

17. Vous gérez vos tâches quotidiennes

Les jours difficiles et les «lundis» arrivent à tout le monde, mais si la routine habituelle ne se transforme pas en un fardeau terrible et un lourd fardeau pour vous, alors vous êtes une personne forte et résiliente. Selon les médecins, la santé a une plus grande influence ici, et non l'attitude psychologique. Si vous ne vous sentez pas bien, le fardeau des inquiétudes commence à peser fortement d'en haut. Et encore une chose: si vous voyez clairement le sens et le but de tout ce que vous faites, vous êtes sans aucun doute une personne saine et normale!

La santé est l'un des plus grands trésors de notre vie. L'attention aux sentiments, le sentiment d'auto-satisfaction, la capacité à faire face aux situations stressantes et la modération en tout aideront à le maintenir. Vous ne devriez pas rechercher des défauts artificiels et les combattre - il est fort possible que vous soyez la version de vous-même qui peut être considérée comme idéale.