Libération de l'énergie interne. L’énergie de la peur : un trou sans fond où circule notre énergie. signes que de l'énergie est libérée de votre corps
Alexander Kichaev « Énergie de contact. Principes de l'aïkido pour s'améliorer, construire une carrière et définir son destin », Saint-Pétersbourg : « Ves », 2013
L'auteur du livre est un célèbre psychologue russe, coach, consultant en marque, fondateur de l'Association internationale des psychotechnologies (IAP), membre de la Fédération d'Aïkido Yoshinkan de Russie (FAER). DANS
livre
Il présente sa méthodologie de codage de scénarios-énergie (SEC), qui a été testée avec succès auprès de chefs d'entreprise, de politiciens ainsi que dans le cadre de conseils familiaux.
Combinant les principes de l'Aikido et les acquis de la psychologie occidentale moderne, Alexander Kichaev propose
un guide pratique qui vous aidera à résoudre des problèmes dans divers domaines de la vie : personnel, lié à la santé, à la réalisation de soi, à la carrière et aux affaires.
Vous apprendrez comment contrôler l’énergie de vos pensées, de votre corps et de votre vie. Vous maîtriserez l'habileté de normaliser votre psychoénergie - et donc votre santé. En suivant les suggestions décrites dans le livre, vous ouvrirez l'accès à vos ressources énergétiques internes.
Comment préparer votre destin pour une vie longue, lumineuse et heureuse
Et nous commencerons par des questions vitales, qui deviendront le noyau conceptuel principal de ce livre. Alors, est-il possible d’augmenter notre espérance de vie, et quel est le rapport avec le destin ? Qu'est-ce que l'énergie du destin et comment la gérer ?
Imaginons notre vie comme une route le long de laquelle nous nous déplaçons, et sa longueur est de 100 mètres vitaux. Pour faciliter l'imagination de cette mesure de mesure, qui contient à la fois le temps et l'espace (longueur, largeur, hauteur, profondeur), déterminons conditionnellement qu'1 mètre de vie à part entière équivaut à 1 an de vie, et (encore une fois sous condition) 10 000 kilomètres de déplacement (en avant, en arrière, en haut, en bas, sur le côté).
Ainsi, chacun est invité à franchir le cap des 100 ans (et il y en a la preuve), après avoir vécu plus de 100 mètres de vie, le destin est la distance entre les points A (le moment de notre arrivée dans ce monde) et B (le moment du départ vers un autre monde). Il semblerait que tout soit simple : au départ - attention - marche ! Avancez et ne tournez nulle part, et vous arriverez où et quand vous êtes destiné.
Sois prêt! Ils ont adressé un salut effrayé, indigné et joyeux au monde entre les mains d'un obstétricien-gynécologue, d'une sage-femme, d'un chaman ou de quelqu'un qui était honoré d'être à proximité à ce moment-là. Regardez autour de vous ! Venir à vos sens!
Mais le destin est à la fois une route et un mobile de vie qui s'y déplace, ainsi qu'un objectif. Et l’énergie du destin est le carburant qui nous permet d’avancer, vers le destin. Bougeons! Et c'est là que les ennuis commencent... Quelqu'un a des problèmes avec le carburant - ce n'est pas suffisant, il était mal rempli ou il était rempli d'une sorte de mélange infernal. Le moteur de quelqu'un n'est pas réglé, les freins sont faibles, le volant est bloqué. Quelqu’un ne sait pas conduire ou ne connaît pas le code de la route. Certaines personnes n’ont pas la bonne feuille de route ou ne savent pas comment l’utiliser. Certaines personnes dépensent de l'énergie dans des montées raides pour rouler, d'autres pour se faufiler dans les tourbières. Quelqu'un perd du temps à tourner en rond à la poursuite d'objectifs illusoires. Quelqu'un glisse parce qu'il n'a pas calculé la puissance du moteur. Quelqu'un est en panne et gaspille du carburant car il est interdit de couper soi-même le contact. Quelqu'un s'est écrasé à toute vitesse contre un mur ou s'est envolé... dans un abîme - volontairement (j'en ai marre de tout ça !) ou par insouciance ou bêtise. Quelqu'un a également arbitrairement et discrètement coupé le moteur (pourquoi ai-je besoin de tout cela !), et maintenant il passe lentement d'une figure à un arrière-plan...
L'itinéraire comprend bien sûr des montées et des descentes, des détours, des excursions vers des lieux intéressants, des aires de repos et des points d'inspection préventive. Mais soit nous ne les connaissons pas (la carte et la feuille de route sont perdues quelque part), soit nous ne savons pas comment les utiliser, soit nous le savons, mais nous voulons nous déplacer à notre manière, où nous voulons (c'est c'est plus intéressant comme ça !).
En conséquence, seules quelques unités dépassent 100 mètres de vie ou plus. Les autres, pour diverses raisons, s'arrêtent quelque part à mi-chemin (un quart, un tiers, trois quarts) du chemin et sombrent dans l'oubli.
Il s'avère que notre lifemobile ne contient pas seulement un moteur alimenté par l'énergie de combustion interne. Il existe également une batterie solaire et une voile qui utilisent l'énergie de forces externes, vous permettant ainsi d'économiser les ressources internes. Cependant, la majorité, hélas, ignore leur existence ou n’a pas les compétences nécessaires pour les faire fonctionner.
Alors, en apprenant à optimiser la réception et la consommation d'énergie, pouvons-nous augmenter considérablement la qualité et la durée de notre séjour sur le chemin de la vie ?
Qu'est-ce qui nous attend au point B ? Pourquoi y aller ? Après tout, vous voulez vivre non seulement longtemps, mais aussi heureux et richement ?
C'est ce que nous traiterons dans notre livre...
Principes de l'aïkido
Parlons maintenant de l'Aïkido dont les principes reposent sur la gestion de l'énergie, la sienne et celle des autres. Dans la vie, cela se manifeste par la capacité d’apaiser sa propre fierté et sa colère et de neutraliser les forces d’un adversaire, ainsi que d’utiliser ses faiblesses et ses avantages pour son propre bénéfice et pour les intérêts communs.
Le but de l'aïkido de communication charismatique n'est pas la destruction, mais la conquête de la supériorité, non pas la destruction de l'ennemi, mais la victoire sur lui en évitant la lutte - la victoire sans lutte. La stratégie basée sur l'Aïkido vise à fournir une protection contre une attaque non provoquée d'un concurrent. Le but ultime dans le cadre de la stratégie de l'aïkido n'est pas de détruire l'attaquant, mais de le neutraliser et d'acquérir la capacité de contrôler ses actions, ainsi que de s'améliorer. Il est important d’apprendre à se contrôler, à doser sa force et son énergie. En conséquence, l'ennemi sera neutralisé, mais aucun dommage grave ne lui sera causé. En même temps, l'éthique des relations est strictement observée, selon laquelle notre position est la position du Bien, et le Bien doit toujours être avec les poings...
L'une des formes de manifestation de la stratégie de l'Aïkido dans nos vies est le passage de la compétition à la coopération en coordonnant les intérêts avec les adversaires et en concluant avec eux des alliances stratégiques ou tactiques appropriées.
L'Aïkido est un art martial japonais moderne fondé par Morihei Ueshiba (1883-1969). Traduit du japonais, le mot « aïkido » signifie « le chemin de l'harmonie du KI (énergie vitale, énergie interne, âme). » L'Aïkido est un système holistique qui combine philosophie et technique des mouvements (actions).
La technique de l'Aïkido repose sur plusieurs principes importants :
Équilibre (centrage de l'énergie), obtenu en maintenant l'équilibre des parties du corps et des mouvements multidirectionnels.
Caractère défensif des actions ;
Changement rapide et variété de tactiques et de techniques ;
Des mouvements circulaires (unsoku), qui permettent d'apparaître soit à côté, soit derrière l'ennemi, de s'éloigner rapidement de sa ligne d'attaque, puis de le neutraliser ;
Utiliser l'énergie (force) de l'attaquant contre lui-même, ce qui fait que l'attaquant perd l'équilibre (décentre l'énergie) ;
Une avancée soudaine tirée des techniques de l'épée (tegatana - « main de l'épée »).
Dans notre livre, un nouveau terme sera introduit : l'aïkido-ho. Ai - harmonie, ki - énergie vitale (force intérieure, âme), do - chemin, ho - communication charismatique (selon les deux premières lettres).
Dans mes formations et consultations, ce terme a pris racine, et je pense que vous vous y habituerez vite.
Ainsi, l'Aïkido-ho est l'art de l'harmonie interne et de la communication charismatique sans conflit dans la vie et dans les affaires, basé sur les principes de l'Aïkido.
Le principal secret de l’Aïkido est la capacité de centrer votre énergie vitale intérieure et de contrôler les forces d’influence extérieure. Si la force interne est l’énergie la plus subtile et pénètre partout, alors comment la contrôler et la garder à l’intérieur du corps ? Comment pouvez-vous l’utiliser pour renforcer votre corps, votre esprit et augmenter votre capacité à influencer les autres ?
Plus il y a de force interne, plus la conscience est concentrée dans le flux de cette force, plus l'impact énergétique est efficace. Cependant, dans les sports ordinaires ou les arts martiaux sociaux, la force interne libérée à l’extérieur du corps ne dépasse pas ses limites physiques. Une autre chose est l'influence énergétique du maître. Appelons-le pour simplifier - MSE (maître des sports sociaux/de combat).
Comment la force interne du MCE fonctionne-t-elle sous influence énergétique ?
Impact énergétique
Tout d'abord, définissons ce qu'est un impact énergétique, un coup énergétique ? C'est aussi un impact agressif sur notre psychisme : une insulte ouverte à notre égard ou une manipulation cachée, lorsqu'elles tentent de nous affaiblir, nous enivrant d'un sentiment de culpabilité, à travers lequel notre énergie est prélevée. C'est aussi de la flatterie, qui est un bon suceur d'énergie pour les vampires énergétiques : nous débordons d'ambition et de vanité et dépensons volontiers notre force vitale pour que, après avoir reçu la prochaine portion de dopage pour l'ambition, nous puissions résoudre les problèmes de quelqu'un d'autre.
Et si le premier cas ressemble à la communication entre une araignée et sa victime, alors le second est « l'amitié » classique d'un renard avec un corbeau...
Il existe deux types d’impact énergétique : direct et contextuel.
Imaginez que vous venez à une réunion.
Il s'avère que votre partenaire (client, employeur, patron, ami) est en retard. Attends-tu. 5 minutes, 10 minutes, une demi-heure... Enfin, il (elle) apparaît. Vous commencez à communiquer. Vous étiez assis dos à la porte, dans une chaise bancale et peu confortable sous un climatiseur glacial (près d'un radiateur chaud). Votre interlocuteur est situé en face, sa chaise est plus haute, se tient devant la fenêtre, donc ses traits du visage sont peu distinguables en contre-jour, et même les rayons du soleil pénètrent impudemment dans vos yeux derrière son dos (option : la lampe du le tableau vous est « accidentellement » adressé).
Votre interlocuteur fume (cigarettes, cigares, narguilé, herbe) et ne lésine visiblement pas sur l'eau de toilette (parfum, eau de Cologne).
De temps en temps, la sonnerie victorieuse (triste, criminelle) de son téléphone retentit. Quelqu'un entre constamment dans votre chambre et résout certains problèmes avec votre interlocuteur. A ces moments-là, votre regard croise des armes accrochées aux murs : couteaux, sabres, coups de poing américains, pistolets, fusils (dévoilant des têtes d'animaux avec des cornes et des crocs ou des tableaux représentant des scènes de violence). Il n'y a nulle part où poser son sac (mallette), les papiers traînent sur les genoux, glissent par terre...
D'après votre expérience, il y avait sûrement quelque chose de cet ensemble « non gentleman » de « communication ». J'appelle cela : l'influence par le contexte, une sorte de préparation d'artillerie unique issue de l'arsenal de nombreux MSE. Vous souvenez-vous de ce qui se passait à ce moment-là avec votre énergie ? Habituellement, dans de tels cas, le centrage est perdu, l'énergie est bloquée ou, au contraire, bouillonne, vous submerge (irritation, panique, engourdissement, etc.) et, par conséquent, la contrôlabilité de la force vitale est perdue.
Parlons maintenant de l’impact direct. Lorsqu'elle est énergiquement impactée directement sur un corps ou un autre objet physique, l'énergie interne centrée du MCE semble éclabousser et devient soit douce, soit rugueuse, dure, et lorsqu'elle rencontre un obstacle, elle le heurte. Soit toute la surface frontale du corps, soit un point vital précis de la victime. J'ai vu une telle énergie sans contact frapper lorsque l'énergie agit à distance.
Par exemple, j'ai essayé de m'entraîner... sur des chats : après avoir été à l'écoute d'un objet proche, j'ai commencé mentalement à le caresser, sentant la fourrure chaude et douce, et quand le chat, sous l'influence de mon regard, a commencé à s'étirer et cambrer son dos, j'ai réalisé que ça fonctionnait. Puis je l'ai « caressée » à contre-courant, et la réaction était déjà différente...
MCE, influençant, délivrant un coup d'énergie, concentre la conscience sur l'ennemi avec une pensée, de sorte que le flux de force interne vers la cible du coup passe comme de minces courants d'air. Dans un objet, l’énergie s’accumule instantanément dans un espace confiné, ce qui provoque une forte pression au sein de la matière. Si cette pression est supérieure à la force de résistance, une destruction se produit. Après tout, la force interne assure la connexion entre les éléments de la matière. C'est pourquoi il arrive que MCE, en frappant un tas de briques, ne brise pas celle du haut, mais celle du bas ou du milieu.
Comprenons comment l'énergie vitale s'accumule et se renforce.
Comment renforcer et équilibrer la psychoénergie ?
Notre force vitale obéit à la loi de la pulsation, lorsque dans un système fonctionnant normalement, le flux d'énergie alterne dans les directions centrifuge et centripète, provoquant soit une tension, soit une relaxation. Et rester bloqué dans l'une des phases entraîne un dysfonctionnement de ce système. Quelqu'un ressent une faiblesse constante - sa vitalité s'est tarie ou est bloquée, quelqu'un a beaucoup d'énergie interne - il a réussi à la libérer ou à la dépenser avec précaution. Mais en même temps, pour certains, « incontrôlée », l'énergie libérée s'efforce continuellement de percer sous forme d'hystérie ou d'agression, tandis que pour d'autres elle est équilibrée et dépensée de manière optimale, sans tension, et en même temps il reste un sentiment d'une ressource puissante, la force...
La physique nucléaire étudie la façon dont l'énergie est libérée dans le noyau. Quel est le noyau énergétique humain ? Où est-il situé? Comment aller là? Comment libérer de l'énergie ?
Ce noyau se trouve dans l’Inconscient Humain (qui est un tunnel reliant les flux énergétiques de l’Univers). La plupart d’entre nous ont de l’énergie bloquée par des attitudes restrictives et nous ressentons donc notre pouvoir à une infime fraction de pour cent. Mais celui qui a réussi à débloquer l’énergie interne contrôle son état, prend conscience de son pouvoir et influence son entourage.
Notre corps est doté d'une opportunité unique de réguler indépendamment ses fonctions, mais il est entravé par la conscience, qui se considère responsable de tous les processus du corps et tente de les contrôler. En filtrant les informations entrantes et sortantes, notre conscience empêche, au cas où, notre échange d'énergie avec le monde extérieur.
Et pourtant, nous essayons de renforcer l’énergie. Comment?
Beaucoup le font avec l'aide d'antidépresseurs aussi douteux que l'alcool, les cigarettes, le café, les drogues, les sports extrêmes, etc.
Mais ils ne donnent du tonus et ne soulagent les blocages de stress que pour une courte période et au prix de « manger » les ressources de l’organisme. Et à l'avenir, un corps déséquilibré nécessitera une dose de dopage de plus en plus importante, qui active de force les processus internes - ainsi le corps humain s'use plusieurs fois plus rapidement.
Et peu de gens utilisent des amplificateurs externes et naturels de notre potentiel énergétique : l'énergie du Soleil, de la Terre, de l'eau, du feu, des plantes, des animaux, de l'art. L'énergie d'un égrégor auquel on parvient à se connecter. Et vous pouvez vous nourrir de cette énergie à l'infini...
L’énergie reçue ou libérée devient la force interne – Yang – connue dans la philosophie taoïste sous le nom de principe masculin.
La force interne est une énergie pensante (après tout, il y a une conscience pure à l'intérieur), elle obéit donc à l'essence (esprit) d'une personne et constitue le noyau du corps énergétique. Et malheureusement, pour la plupart d'entre nous, cet argent n'est pas dépensé de manière très efficace et se perd souvent dans des conflits internes entre notre Inconscient et notre Conscience, ce qui crée de nombreux blocages - une sorte de point de contrôle qui devrait garder notre énergie sous contrôle.
Directions et force des flux d’énergie
De manière consciente, avec l'aide de son essence, une personne est capable de diriger la force interne à la fois à l'intérieur et à l'extérieur du corps. Il est important d'apprendre à coordonner son énergie : la centrer, la sublimer. Quelqu'un le concentre et l'utilise dans le sexe, quelqu'un dans les affaires, dans la créativité, créant ou détruisant, rétrécissant ou élargissant son monde intérieur et environnant...
L'interaction entre la conscience et la force intérieure ne lui permet généralement pas de dépasser les limites du corps énergétique, ou cocon, dont la taille est déterminée par les limites de la conscience. Plus la conscience est large, plus le cocon est grand.
Peut-être donnerai-je ici la parole à un personnage avec lequel j'ai déjà communiqué dans mes livres précédents - c'est vous, cher lecteur, ou quelqu'un qui parle en votre nom...
Lecteur : Mais si nous communiquons avec quelqu'un, un échange d'énergie se produit, ce qui signifie que nous avons toutes les chances de perdre de l'énergie en donnant la nôtre et de ne rien recevoir en retour ?
Notre énergie est perdue lorsque nous avons affaire à des vampires énergétiques, ou sommes infectés par un virus énergétique (dont nous parlerons plus tard), ou lorsque nous portons consciemment un coup énergétique visant à détruire toute énergie ou objet physique. Puisque l'énergie n'apparaît pas de nulle part et ne disparaît nulle part, mais se transforme seulement d'un type à un autre, alors dans ce cas, la force interne est dépensée pour détruire les connexions au sein de « sa propre matière ou énergie » ou « étrangère ».
Et la quantité d’énergie dépensée pour résoudre certains problèmes ne produit pas toujours un effet adéquat. Par conséquent, non seulement la direction du flux d’énergie compte, mais aussi la force de son flux…
Notre énergie est comme l'air. Il n’y a rien de plus léger que l’air : il passe partout sans effort, contournant tous les obstacles. Il n'y a rien de plus puissant que l'air : mais une rafale de vent forte et rapide peut briser et détruire une forêt, en y dépensant une quantité colossale d'énergie. Et un jet d'air comprimé sous haute pression peut couper tous les arbres, comme avec une lame tranchante, et un minimum d'énergie sera dépensé.
Il existe différentes manières de libérer de l’énergie exactement là où vous le souhaitez.
Exercice de respiration
C'est une bonne technique pour activer l'hémisphère droit du cerveau.
Asseyez-vous, fermez les yeux. Respirez par la bouche, calmement et avec mesure.
Tournez la tête vers la droite. Imaginez que tout le domaine de votre créativité, toute la sphère émotionnelle soit saturée d'oxygène et d'énergie. Ressentez à quel point l'énergie vous remplit, comment votre conscience s'étend ! Qu'est-ce qui a changé chez vous ? Ressentez votre état sans hâte. Revenez à une respiration normale.
Faites maintenant la même chose dans l’autre sens. Activez la rationalité. Vous ressentirez comment votre esprit, votre intellect, votre sens de l'ordre s'enrichissent d'énergie.
Notez mentalement les changements survenus.
Ensuite, répartissez consciemment votre respiration des deux côtés. Respirez calmement en observant de votre regard spirituel l’activation des deux hémisphères de votre cerveau. Quels changements sont perceptibles ? Sentez-vous que vous avez pénétré dans la sphère de la connaissance globale, que votre conscience s'est enrichie ? Êtes-vous empreint d’harmonie et de force ?
L'efficacité de l'exercice peut être augmentée en respirant par une seule narine. Contrôlez votre inspiration et votre expiration. Dirigez consciemment votre respiration. Il n’est pas nécessaire de se boucher le nez.
Une mise en œuvre minutieuse et consciente entraînera des changements majeurs. Prenez votre temps, écoutez-vous, soyez attentif à ce qui se passe.
Cela vous apprendra comment connecter et activer délibérément l’hémisphère droit de votre cerveau. Vous obtiendrez des résultats optimaux en maîtrisant l’action conjointe des deux hémisphères.
Connexion des chakras
Une autre façon de libérer de l’énergie consiste à utiliser les chakras. L’enseignement des chakras est très ancien et son objectif est de maîtriser consciemment la plénitude de ses propres pouvoirs. Chakra en sanskrit signifie roue ou tourbillon de pouvoir. Il existe sept de ces tourbillons, lieux de condensation énergétique, situés dans certaines zones du corps humain. Les chakras sont associés à des effets à la fois physiques et spirituels-créatifs. Notre exercice affecte le chakra couronne, ou pariétal. Elle est directement liée à la compréhension des processus spirituels et mentaux caractéristiques des humains. Le chakra est aussi appelé « fleur de lotus aux mille feuilles », car cette fleur perce l’épaisseur de l’eau polluée et flotte dans la lumière, c’est pourquoi elle est considérée comme un symbole de pureté, ainsi que d’ouverture à la conscience universelle.
Imaginez que votre crâne est un observatoire astronomique. Le télescope est pointé vers le ciel à travers une ouverture dans le dôme. Sentez-vous la conscience universelle s’engouffrer en vous ? Maintenant, vous pouvez ne faire qu'un avec lui. Vous y disparaîtrez. Sens le. Écoutez-vous. Que ressentez vous?
Avez-vous vraiment fusionné avec la conscience universelle ? Sentez-vous que vous êtes rempli d’une profonde paix intérieure ? Ressentez-vous un afflux d’énergie ? N'intervenez pas dans les événements, ouvrez simplement le chakra - d'innombrables richesses spirituelles s'ouvriront à vous. Ce sentiment indescriptible vous envahira progressivement, influençant vos pensées et vos actions. C’est ainsi que le chemin est ouvert aux idées, aux pensées salvatrices et à la perspicacité.
Si vous êtes prêt pour cela, ne fermez pas votre chakra couronne. Cela vous assurera un contact constant avec la conscience universelle, avec le feu divin.
En ouvrant et en harmonisant le chakra couronne, vous développerez l’intuition. La liberté d'intuition est inextricablement liée aux idées inattendues, à la « vision spirituelle », aux instructions de la « voix intérieure », à la réception d'informations provenant de réseaux d'informations supérieurs. Ce chakra ouvre la voie à la conscience universelle.
Trois niveaux de conscience
Trois forces déterminent séparément et en interaction la qualité de l’existence et de la vie humaine. Il est donc important de reconnaître ces forces.
Conscience ordinaire responsable de la pensée
* Les pensées façonnent la réalité.
* La force créatrice originelle est mentalement libérée.
* La pensée concentrée est comme un faisceau laser.
* L'accord dans les pensées détermine la santé.
* Les pensées dominantes déterminent le destin.
* La discipline dans les pensées vous permet de déterminer toutes les circonstances de la vie, la vie elle-même.
Le subconscient est responsable de nos sentiments
* Les programmes internes déterminent les actions inconscientes.
* Grâce au « renversement des expériences », les programmes indésirables peuvent être remplacés par des programmes souhaitables.
* Quiconque peut « se lier d'amitié » avec le subconscient sera capable de mettre l'énergie et les sentiments inconscients à son service.
* L'esprit subconscient améliore la joie, l'optimisme, la confiance, la confiance en soi et le bonheur.
La superconscience est le moteur de la volonté
* Le superconscient en tant que « conseiller » universel suggère des solutions optimales.
* Fournit une prise de conscience de la perfection du vrai soi en tant que partie individualisée de la conscience.
* Avec l'aide de l'intuition, vous pouvez établir le contact avec le « maître intérieur », qui vous guidera en toute confiance dans n'importe quelle situation.
illustrez avec une image de votre propre vie au cours de l’année précédente.
* Dans quelles situations aviez-vous une forte croyance ?
* Dans quelles situations l'avez-vous connu ?
* Dans quelles situations croyiez-vous savoir ?
*Quel est le résultat de votre analyse ?
Bien que nous soyons réticents à l'admettre (puisque nous n'aimons pas changer nos idées sur la réalité), bien plus souvent que sur la base de la connaissance et à la suite d'efforts volontaires, les événements se développent selon notre foi. Cela s'explique par le fait que le pouvoir spirituel de la foi nous relie au cosmos, pour lequel rien n'est impossible.
La connaissance fixe la réalité, la foi la crée.
Foi
La foi déplace les montagnes. Cela n’est pas dit pour le plaisir des mots. Bien entendu, vous serez sans hésitation d’accord avec l’affirmation selon laquelle la foi est une force puissante. Mais la « foi » peut être identifiée avec « l’ignorance ». Vous pensez que l’autre personne dit la vérité. Vous croyez à l’issue favorable d’une situation critique. Vous êtes convaincu sans preuve. Ce n’est pas facile, car on nous a appris à nous appuyer sur la connaissance, à faire confiance au visible et au prouvable, et à ne rien prendre pour acquis. La foi ramène l'homme à sa nature divine. La Bible dit : « Chacun sera récompensé selon sa foi. » L'immuabilité de cette loi, vous pouvez
Je n'ai pas besoin de croire si je sais et si j'ai des preuves. J'ai les faits, la foi devient inutile. La foi est une « preuve interne » qui ne nécessite pas de preuve externe. La foi est une profonde compréhension intérieure de la vérité, de la réalité.
La vraie foi se caractérise par une conviction intérieure dans la réalisation de ce qui est désiré, sous réserve d'un abandon complet au « pouvoir » et d'une concentration sur le but choisi.
La foi en tant que telle est neutre en termes de valeur. Vous décidez quoi croire. Par exemple, pour gagner un procès. Ou le désespoir de la réclamation. Ce en quoi vous croyez, ce dont vous êtes profondément convaincu intérieurement, deviendra réalité. Le stylo peut agir à la fois contre vous et en votre faveur - tout dépend de vous.
Paracelse disait au XVIe siècle : « L’imagination est la cause de nombreuses maladies, mais la foi guérit toutes les maladies. »
Cela ne s'applique pas seulement aux maladies somatiques. La foi guérissante n'affecte pas seulement les phénomènes, elle comprend l'essence intérieure et l'aide à se manifester, ce qui signifie la santé.
Connaissance
Il existe différentes manières d'acquérir des connaissances. La hiérarchie des connaissances sera déterminante pour vous.
Connaissances acquises à partir de l’expérience personnelle (la part due à soi-même)
Il s’agit de connaissances individuelles acquises de manière indépendante, équivalentes, par exemple, à la capacité de boutonner, de repasser des vêtements et d’écrire des lettres.
Connaissances acquises dans le processus de compréhension
Ces connaissances s'acquièrent à l'école, dans le processus de | formation, par exemple, informations factuelles, règles de la langue maternelle. La raison garantit l’accord avec les autres. La logique domine. Le cheminement de la pensée est linéaire et sans ambiguïté.
La connaissance communiquée par l'intuition est la connaissance de soi
Ni l'expérience, ni les souvenirs, ni les réflexions ne permettront d'acquérir ces connaissances. Elle est dénuée de subjectivité, holistique et non soumise à la logique, puisqu'elle reflète la plénitude de la réalité. Cette connaissance s'ouvre aux « yeux de l'âme » ; pour les percevoir, il faut avoir une « vision intérieure », l'intuition.
L'intuition vous permet de communiquer avec votre propre essence, la perception ne dépend pas de l'espace et du temps, puisqu'elle s'effectue de manière holistique. L'intuition est toujours réussie, utile et bénéfique.
Pourquoi seuls quelques-uns ont-ils une connaissance intuitive ? Une telle connaissance est très vulnérable lorsque :
* manque de foi;
* sous-estimation ;
* interférence de la raison ;
* orientation incorrecte de la conscience.
Comment se débarrasser de telles interférences ? Il faut maîtriser l'intuition, c'est-à-dire la capacité de :
* décrypter les messages énergétiques ;
* Attrape-les;
* reconnaître;
* libérer les forces créatrices ;
* vivre par la créativité intuitive.
Il n’y a pas de place pour l’intuition où il faut insister sur soi et montrer son érudition. L'intuition se réconcilie avec la conscience de l'inépuisabilité du savoir.
Laissez votre intuition se développer librement. N’éteignez pas l’étincelle de la perspicacité avec des informations inutiles, ne détruisez pas le germe d’une idée. Faites plus confiance à votre intuition qu'à votre raison. Si vous avez désormais décidé de vous fier à votre intuition et de montrer vos incroyables pouvoirs, alors acceptez mes félicitations. Votre tâche n'est pas du tout difficile. Vous n’êtes pas obligé d’étudier quoi que ce soit avec diligence, car nous parlons de votre propriété. Découvrez vos capacités, reprenez et utilisez vos « programmes » d’origine. Vous vous enrichirez d'expériences merveilleuses, découvrirez de nouvelles facettes de la vie, d'autres dimensions de l'existence. Mais il faut avant tout évacuer les tensions – et de manière bien précise.
Aujourd'hui, il existe une grande variété de techniques méditatives, mais aucune d'entre elles ne peut jouer le rôle principal, car le sens de toutes les méditations est d'atteindre l'harmonie et la paix. La méditation Kundalini est assez courante, ce que nous examinerons plus en détail dans ce document.
Chandra Mohan Jain, plus tard connu sous le nom d'Osho, est une figure plutôt controversée, que ses contemporains évaluent de manière très ambiguë. De nombreux compatriotes d'Osho se méfiaient beaucoup de lui, car il exprimait une attitude critique à l'égard de la personnalité du célèbre Mahatma Gandhi, et il était également constamment attribué à sa participation à diverses organisations et sectes destructrices.
Osho est devenu célèbre pour avoir repensé les anciennes traditions du yoga, acquérant ainsi une renommée en tant que réformateur et personne très extraordinaire. Au cours de sa vie, il a fondé 7 ashrams à travers le monde et à la mort de Chandra Mohan, il a été classé comme professeur spirituel.
Il existe une version selon laquelle le grand professeur a pris le nom d'Osho de ses disciples ; il évoque une association avec le mot anglais « océan » et symbolise l'infini. Ce nom colle tout simplement parfaitement à l’idée principale avancée par Osho, qui est de s’immerger dans un monde dans lequel il n’y a pas d’attachements. Et afin de pouvoir s'immerger dans cette réalité nécessaire, Osho conseille d'utiliser des pratiques méditatives qui favorisent la libération de l'esprit humain et l'illumination.
Osho n'a pas classé la méditation comme une pratique habituelle, mais a souligné qu'il s'agit plutôt d'un état particulier de la conscience humaine.
L'enseignant a laissé derrière lui plusieurs de ses ouvrages (livres, pratiques méditatives), l'une des méditations de base, dont l'auteur est Chandra Mohan Jain, est la méditation Kundalini.
L'énergie Kundalini - qu'est-ce que c'est
La Kundalini agit comme une énergie spirituelle cachée. Il se présente dans le corps humain sous la forme d'une corde formée de fils énergétiques entrelacés les uns aux autres. Lorsque cette énergie est activée, elle traverse la colonne vertébrale et libère la personne.
En état de sommeil, l’énergie Kundalini aide le corps à accumuler de la force. C'est la Kundalini qui agit comme une source d'énergie pour la coque énergétique subtile ; elle est aussi souvent appelée « amour ».
Cela est dû au fait que Kundalini est absolument indifférente à vos actions ou à leur absence - elle vous aimera toujours tel que vous êtes. De plus, l'énergie Kundalini connaît toutes vos actions et sentiments, vos joies et vos chagrins.
En libérant de l'énergie, il remplit notre corps de force, monte la crête à travers les cinq chakras, atteint la région limbique du cerveau, après quoi il se fraye un chemin à travers la zone de la couronne. En quittant le corps, l’énergie Kundalini rejoint l’énergie mondiale entière.
Pour comprendre comment cela se produit dans la pratique, vous devez imaginer à quel point les intentions de tous les habitants de la Terre sont puissantes et y ajouter de l'énergie élémentaire et cosmique. C’est à cette source que va se connecter l’énergie libérée par la couronne de la personne. Ensuite, tout ce qui s'est déjà produit ou est sur le point de se produire deviendra accessible à notre système nerveux central.
Bien entendu, apprendre à entrer dans un tel état nécessitera des années de longue pratique. Les débutants doivent s'assurer du soutien de leur professeur.
Source d'énergie Kundalini chez l'homme
Une personne reçoit l'énergie Kundalini avant même sa naissance. Lorsque le fœtus est dans le ventre de la mère et a atteint l’âge de trois mois, l’énergie commence à circuler dans le cerveau de l’embryon, se réfractant dans les 4 canaux du système nerveux. Lorsque l’énergie a traversé la zone de la fontanelle, elle aboutit d’abord dans la moelle oblongate, puis dans la moelle épinière. Après cela, le flux d'énergie traverse la colonne vertébrale et reste à sa base, se pliant en 3,5 tours.
Lorsque le cordon ombilical est coupé, une rupture se produit dans le canal énergétique central. Si nous parlons du corps physique, il est situé au milieu du plexus solaire et du nerf vague. Au cours du développement du Surmoi, l’os fontanelle se durcit et l’enfant perd progressivement le contact avec ce flux énergétique.
Comment méditer correctement
- Pour que toute pratique de méditation apporte des résultats positifs, elle doit être pratiquée systématiquement.
- Un autre aspect important est le manque de précipitation et un environnement calme et confortable. Éteignez votre téléphone portable à l'avance et assurez-vous que personne ne vous distrait de votre méditation.
- Il est préférable de méditer l'estomac vide (quand une personne vient de manger, le sang commence à circuler activement dans les organes digestifs, ce qui réduit la concentration).
- Le moment le plus approprié serait tôt le matin (après le réveil) ou tard le soir (avant de se coucher).
Instructions de méditation Kundalini
La pratique de la méditation Kundalini est représentée par 4 étapes. La durée totale de la pratique est d'une heure et chaque partie dure 15 minutes.
Le nombre 15 n'est pas accidentel - Osho, après avoir étudié les traités d'experts occidentaux en psychologie et psychothérapie, est arrivé à la conclusion qu'une personne est capable de concentrer son attention sur quinze minutes d'activité, après quoi la concentration de l'attention diminue. C’est donc le nombre 15 qui est devenu l’unité de mesure dans cette pratique.
Le professeur a également enregistré de la musique spéciale pour les cours, ce qui facilite la concentration dès les premiers stades.
Première étape
- Vous devez allumer une musique spéciale et vous tenir droit.
- Commencez à trembler - il est important qu'absolument toutes les parties du corps participent au tremblement, elles doivent toutes ressentir le mouvement et le flux d'énergie. Vous pouvez effectuer des secousses avec les yeux ouverts et fermés.
Secouer dès la première étape élimine divers blocages internes et permet de réduire le degré de maîtrise de soi.
Seconde phase
- Commencez à danser - la danse peut être n'importe quoi : avec des mouvements fluides ou brusques, lents ou rapides - cela n'a pas d'importance. L’essentiel à ce stade est de permettre au corps de se détendre et de se sentir bien.
Troisième étape
- Vous devez vous arrêter, fermer les yeux et vous figer. Il est acceptable de le faire en position assise ou debout, le plus important est que votre dos soit droit, sinon l'énergie Kundalini ne pourra pas circuler. Au début, vous ne sentirez probablement pas son passage le long de la colonne vertébrale - ne vous précipitez pas pour vous énerver, tout viendra avec la pratique.
- Ensuite, vous devez resserrer vos muscles abdominaux et ressentir l'élasticité de votre corps. Puisque vous ne bougerez pas, des pensées commenceront à apparaître dans votre esprit - ne vous inquiétez pas, tout cela est normal. Vous devriez simplement les observer, mais essayer de ne pas y réagir émotionnellement. Comme s'il ne s'agissait pas de vos pensées personnelles, mais des pensées d'une autre personne.
Quatrième étape
- Vous devez vous allonger sur le sol, fermer les yeux et ne pas bouger. En même temps, surveillez vos pensées.
Au cours de la dernière heure, vous avez pu effectuer une pratique d’absorption profonde. Désormais, votre corps est d'humeur pure, libéré des tensions, vous êtes calme et observez tout avec un peu de détachement, depuis une position d'étranger. A la toute fin, après la quatrième étape, lorsque vous étiez allongé immobile sur le sol, nous vous conseillons de vous lever sans ouvrir les yeux et de rester ainsi pendant encore dix à quinze minutes. Pendant ce temps, observez le silence et ressentez votre force.
Si au début vous ne sentez pas l’énergie Kundalini circuler dans votre colonne vertébrale, ne vous découragez pas. Pour les débutants, cela peut prendre au départ trois à quatre semaines de pratique quotidienne avant de pouvoir libérer l’énergie.
Il est important de ne pas contrôler le résultat, mais de se concentrer davantage sur le processus lui-même.
Trois raisons d'essayer la méditation Kundalini
- Vous pourrez vous débarrasser des mauvaises pensées. Même si vous ne parvenez pas à libérer l’énergie Kundalini, vous vous débarrasserez quand même de la colère, du ressentiment et commencerez à vous accepter tel que vous êtes.
- La méditation vous aide à développer des habitudes saines. Le cerveau humain est constitué de quatre-vingts milliards de cellules nerveuses qui communiquent entre elles. Si aujourd'hui vous voyez une personne porter les mêmes vêtements que vous et que vous êtes bouleversé, alors si une situation similaire se produit demain, vous vous sentirez à nouveau triste. C'est ainsi que des connexions stables sont créées entre des groupes de neurones. Les neurones déclenchent des neurotransmetteurs via ces canaux. Les neurotransmetteurs sont des « messagers d’informations ». Et lorsque vous revoyez la personne dans vos vêtements, le cerveau dit aux neurotransmetteurs de « commencer à s’énerver », ce qui se produit réellement. De cette façon, les habitudes sont renforcées dans votre psychisme.
Lorsque vous recourez à la méditation Kundalini, vous avez la possibilité de « saisir » le moment où vous êtes vraiment conscient de tout ce qui se passe. En même temps, vous pouvez agir librement, utiliser cette liberté pour entreprendre d’autres actions cette fois-ci. Cela conduira à la formation de nouvelles connexions et habitudes neuronales.
- Terminez votre journée harmonieusement. Grâce à la méditation, vous vous débarrasserez des tensions et de la fatigue. Et au lieu de garder vos émotions à l’intérieur, vous vous en débarrasserez de manière totalement respectueuse de l’environnement grâce à cette pratique.
LIBÉREZ LA PUISSANCE INTÉRIEURE
LIBÉREZ VOTRE PUISSANCE INTÉRIEURE
Anthony Robbins
3 décisions que nous prenons tout le temps (consciemment ou inconsciemment)
concernant votre vie :
- Sur quoi vous concentrez-vous ? ? (Sur quoi vas-tu te concentrer ?)
Pensez à ce sur quoi vous vous concentrez le plus souvent : ce que vous avez ou ce qui vous manque ? Sur ce que vous pouvez ou sur ce que vous ne pouvez pas ? Sur ce que vous pouvez contrôler ou sur ce qui échappe à votre contrôle ? « Vivez-vous » dans le passé, le présent ou le futur ?
Votre concentration crée des sentiments (Focus = Feelings), les sentiments créent des émotions et les émotions, à leur tour, créent la perception de votre vie. Rappelez-vous les moments où vous étiez dans un état émotionnel de manque de ressources, y a-t-il quelque chose qui vous a vraiment rendu heureux ?
Cela signifie que les émotions et la concentration déterminent votre degré de satisfaction dans votre vie.
Chaque personne a son propre modèle émotionnel – la façon dont elle se manifeste. Robbins appelle ce modèle la maison émotionnelle. Par exemple, il y a des gens qui sont constamment heureux et positifs, quoi qu’il arrive. Il y a ceux qui sont constamment en état de sacrifice – se plaignant constamment de la vie, pleurnichant – « sacrifiant ». Vous rencontrez également ceux qui trouveront toujours une raison de s'offusquer, peu importe la façon dont les gens les traitent. Il y a des gens qui sont constamment d'humeur sombre, ils sont toujours insatisfaits de quelque chose, en colère contre quelque chose... Vous avez sûrement rencontré ceux qui sont constamment inquiets pour quelque chose, inquiets, qui s'attendent à des problèmes. Qu’en est-il de ceux qui sont constamment pressés, qui ont peur d’être en retard, de ne pas être à l’heure.
Ces quelques comportements nous montrent quel est le foyer émotionnel de ces personnes, sur quoi elles ont choisi de se concentrer (consciemment ou inconsciemment).
- Quel sens vais-je donner à cela ?(Qu'est-ce que cela signifie?)
Le deuxième point important est la façon dont nous interprétons les événements qui se produisent dans nos vies. Après tout, l’événement lui-même est neutre, il existe simplement. Mais, en passant par nos filtres « ceci est bien et ceci n'est pas bien », à partir de notre expérience passée, la situation prend un sens plus (favorable) ou moins (défavorable).
Ici, chacun de nous crée sa propre « histoire », qu’il raconte à lui-même et aux autres. Il est important de se rappeler que vous n’êtes pas votre histoire. Parce que le passé n’est pas égal au futur. Et votre histoire est-elle réelle ?
LE PASSÉ N'EST PAS ÉGAL AU FUTUR
Si quelque chose n’a pas fonctionné pour vous dans le passé, pouvez-vous affirmer avec certitude que vous n’y réussirez jamais à l’avenir ? Bien sûr que non!
- Que vais-je faire avec ça ? (Qu'est-ce que je vais faire ?)
À ce stade, nous faisons un choix sur la manière dont nous agissons dans une situation donnée. Vous pouvez agir de manière réactive ou proactive.
2 forces qui influencent votre vie :
- État interne (État)
- Plan
L'État est primordial par rapport aux actions. Notre état détermine en grande partie les actions que nous entreprenons et, par conséquent, les résultats que nous obtenons. Par conséquent, avant d’agir, prenez soin de votre état intérieur. L'énergie avant tout !
Succès = 80% - psychologie, et 20% - mécanique (compétences)
3 questions qui vous aideront à gérer votre vie plus efficacement :
Vous devez connaître les réponses à trois questions afin d’apporter des changements de qualité à votre vie et à celle des autres :
- Qu’est-ce qui nous empêche d’avancer ? ( De nous qui faisons le premier pas ? Jouer le grand jeu ?)
- Qu’est-ce qui contrôle et détermine la qualité de nos vies ?
- Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons? ( Quelles forces/motivateurs sont à la base de toutes les actions humaines ?)
je. Qu’est-ce qui nous empêche d’avancer ? —————– PEUR et HISTOIRES
Il existe différents types de peur, comme la peur du rejet, la peur de l'échec, la peur du succès, la peur d'aimer, la peur d'être seul, la peur de l'incertitude, etc.
Au cœur de toutes les peurs se trouvent deux peurs :
- Je ne suis pas digne (je ne suis pas assez bien) – je ne suis pas assez
- je ne serai pas aimé
Comme mentionné ci-dessus, chaque événement peut être interprété de telle manière qu’il nous renforce ou, à l’inverse, nous met dans un état de non-ressource. Quelle histoire créez-vous sur votre vie ?
Exercice
Demandez-vous : puis-je commencer à apporter des changements de qualité dans certains domaines de ma vie dès maintenant ? C'est peut-être votre relation avec vos proches ? Ou votre secteur financier ? Développement personnel/développement spirituel ? Ou peut-être votre santé ou votre corps ? Est-ce vraiment important pour vous ?
Prenez-vous des mesures concrètes dans ce sens ? Ou est-ce que vous le retardez/le sabotez constamment ? Pourquoi fais-tu ça? Et c'est ici que commence votre histoire... Que pensez-vous ? A titre d’exemple, voici quelques histoires que l’on rencontre souvent :
- Je n'ai pas le temps pour ça...
- Je ne peux pas me le permettre…
- Je le ferai certainement, mais seulement un peu plus tard...
- Je n'ai pas assez d'expérience, je ne suis pas encore prêt...
- Je n'ai aucune éducation...
- Je n'ai pas d'argent…
- Je suis trop jeune/vieux...
- Je n'ai pas assez d'énergie...
- Je n'ai pas le choix/je n'ai pas le choix...
- J'attends le bon moment...
- Dans ma situation, ce n'est pas réaliste...
- Ceci n'est pas pour moi…
- Je commencerai quand j'aurai plus d'énergie...
- Etc.
Après avoir compris votre histoire, s'il vous plaît, ne vous condamnez en aucun cas pour cela, « allumez » votre juge intérieur - cela, en règle générale, ne fonctionne pas. N'êtes-vous pas déjà passé par ce processus d'auto-lynchage ? Mais avez-vous eu des résultats ? A long terme, j'en doute.
À ce stade, je vous suggère de prendre conscience de ces histoires et de reconnaître honnêtement leur existence. Le simple fait d’en être conscient est déjà un grand premier pas.
Comme le disait Einstein : Un problème ne peut pas être résolu en étant au même niveau de conscience que celui auquel le problème a été créé.
II. Qu’est-ce qui contrôle et détermine la qualité de nos vies ? —- LES ÉMOTIONS et LE SENS que nous donnons aux événements
Ce qui contrôle nos vies, selon Robbins, c'est le sens que nous donnons aux événements de notre vie. Le sens que nous attachons aux événements est influencé par notre psychologie et notre vision du monde (croyances et valeurs).
Une fois qu’un événement a acquis un sens, chaque individu lui associe un schéma émotionnel.
Question : Pouvons-nous contrôler nos émotions ?
La réponse est oui
R : En contrôlant la totalité de 3 forces :
- Physiologie/corps
- Se concentrer
- Conversation intérieure/Sens (interprétation de la situation)
1. Le corps est directement connecté à notre cerveau. Imaginons si l'on demandait à un groupe de personnes de rédiger une description d'une personne déprimée. Très probablement, nous recevrions de l’ensemble du groupe, plus ou moins, la description suivante :
Cet homme a la tête et les épaules baissées, sa respiration est superficielle, ses bras pendent comme des cordes, sa poitrine est enfoncée, son dos est baissé, il parle plutôt lentement et doucement, il soupire lourdement, sa démarche est incertaine, ses yeux sont ternes. , son regard est dirigé vers le bas, son énergie est lourde.
Donneriez-vous la même description ? Comment se fait-il que nous nommions les mêmes caractéristiques ? Évidemment, parce que chacun de nous a été dans cet état. C’est devenu notre modèle universel. Dès que notre corps acquiert cet état, un signal va au cerveau : je suis dans un état déprimé.
Ainsi, la première force qui influence notre état interne est notre physiologie.
2. Le deuxième facteur est notre concentration mentale.. En changeant notre orientation, nous pouvons changer notre état.
Exercice
Vous vous souvenez de ce que vous n’avez toujours pas réussi ? Qu'est-ce que vous n'avez pas encore réussi à réaliser, qu'est-ce qui vous manque... Quels problèmes vous hantent actuellement ? Qui est à blâmer pour cela ? Pourquoi la vie est-elle injuste pour toi ? Pourquoi tout cela vous arrive-t-il ? Vous vous souvenez de vos erreurs et échecs du passé ? Qui est coupable ? Qu’est-ce qui vous inquiète pour l’avenir ? Pourquoi n'as-tu pas le choix ? Enregistrez ce que vous ressentez maintenant ? Dans quel état est votre corps ? Tête, épaules, poitrine, dos… comment respirez-vous ? Maintenant, levez-vous, secouez-vous, inspirez - expirez, inspirez - expirez.
Maintenant, à titre de comparaison, souvenez-vous des moments les plus heureux de votre vie, de tous ceux qui vous aiment, que vous aimez... Pourquoi aimez-vous ? Pourquoi penses-tu qu'ils t'aiment ? Qu’est-ce qui vous rend fier de vous ? Qu’avez-vous ressenti lorsque vous avez réalisé vos réalisations ? Qu’avez-vous ressenti lorsque vous avez réalisé que tout s’était passé ? Tu l'as fait! Vous aviez peur, mais vous l'avez fait ! Qu’avez-vous ressenti lorsque vous avez été sincèrement admiré ? De quoi pouvez-vous être reconnaissant dans la vie ? Peut-être que ce sont des personnes proches de votre vie, peut-être que ce sont vos enfants ? Ou vos amis ? Peut-être pouvez-vous être reconnaissant pour les opportunités qui s’offrent à vous ?
Enregistrez ce que vous ressentez maintenant ? Dans quel état est votre corps ? Tête, épaules, poitrine, dos… comment respirez-vous ? Maintenant, levez-vous, secouez-vous, inspirez - expirez, inspirez - expirez.
Remarquez-vous la différence ? Qu'est-ce qu'on t'a fait ? Nous avons changé notre orientation. À quelle vitesse votre état interne a-t-il changé ? En quelques secondes. Le reste est une question de formation. Il est très important de se rappeler :
FOCUS = RÉALITÉ
Ce sur quoi vous vous concentrez détermine en grande partie la qualité de votre vie. Et votre concentration – ce à quoi vous prêtez attention en premier – est aussi une habitude mentale.
Observez ce sur quoi vous vous concentrez habituellement, par exemple, chez les gens ? Remarquez-vous principalement leurs côtés positifs ou négatifs ? Faites-vous attention à quelles sont les similitudes/parentés entre vous ou à l'inverse les différences ?
Les maîtres disent : chacun a ses mauvaises herbes et ses fleurs. Chaque fois que vous communiquez avec une personne, rappelez-vous que vous êtes jardinier. Si vous faites plus attention aux mauvaises herbes, elles seront encore plus nombreuses. Concentrez-vous sur ses fleurs et vous pourrez ensuite profiter de leur parfum ensemble.
3. Il existe donc un troisième facteur - « conversation interne / sens / sens », affectant notre condition. Permettez-moi de vous rappeler que les deux précédents sont : 1) notre physiologie/corps et 2) notre concentration mentale.
Quelle est ta vie pour toi ? Parcourez toute votre vie, comme dans un film... Imaginez que vous êtes le réalisateur de ce film. Comment appelleriez-vous ce film ? Quel est le genre de ce film : comédie, tragédie, aventure, thriller, romance, etc. ?
Quel est, selon vous, le sens de la vie ? Peut-être que la vie est une lutte constante (cette conviction était très forte dans mon esprit), peut-être que la vie est donnée pour prouver quelque chose à quelqu'un ? Ou la vie est-elle une école constante ? Ou peut-être que la vie est une punition, un fardeau, une punition, un mauvais karma ?
Quel sens attachez-vous à la vie et aux événements qui surviennent dans votre vie ? Votre interprétation vous fait-elle avancer, ou au contraire, vous coincez et abandonnez ?
En m'éloignant un peu du sujet, je dirai que c'est le bon ajustement des trois facteurs décrits ci-dessus (corps, concentration, conversation interne) qui nous a permis de marcher sur des charbons ardents !
Exercice
Observez-vous, devenez plus conscient.
Une fois de plus, entrez dans un état maximal de joie, de positivité et de confiance en soi absolue.
Corps: qu'arrive-t-il à votre corps ? Comment respirez-vous ? Dans quelle position sont votre tête, vos épaules, vos bras, vos jambes, votre dos ? Dans quelle direction regardez-vous ? Quelle est l’expression de vos yeux/visage ?
Se concentrer: quelles images et quels sons vous viennent ? Peut-être des voix ? De quels événements précis retenez-vous pour gagner en confiance ? De quels autres pourriez-vous vous souvenir ? À quoi pensez-vous pour entrer dans l’état de pointe ?
Discours intérieur/signification: Quel sens donnez-vous à votre vie pour gagner en force intérieure ? Comment interprétez-vous les événements qui surviennent dans votre vie ? Que vous dites-vous, quelles phrases utilisez-vous pour prendre confiance ? Quelles questions vous posez-vous ?
Je propose de faire la même chose, seulement maintenant avec une situation où vous êtes dans un état de dépression/de faibles ressources.
Arrivé? Toutes nos félicitations! Vous avez fait les premiers pas pour apprendre à gérer votre état émotionnel et faire des choix conscients sur la façon de vous sentir. Si vous continuez plus loin, il deviendra évident pour vous que vous connaissez absolument la recette pour entrer dans un état positif ou déprimé - vous n'y avez peut-être jamais pensé. Que fais-tu de ton corps ? Sur quoi vous concentrez-vous ? Qu'est-ce que tu te dis ?
Nous allons continuer.
Jusqu'à présent, nous avons révélé les réponses à deux questions : 1) Ce qui nous empêche d'avancer, c'est la peur et nos histoires, 2) Ce qui détermine la qualité de notre vie - notre état intérieur et nos émotions. Passons maintenant à la troisième question :
Sh. Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ?
1) Il existe deux forces principales. Nous faisons quelque chose : soit parce que nous voulons obtenir plaisir(stratégie K), ou éviter douleur(Stratégie OT).
Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui souffre clairement de la façon dont sa vie s'est déroulée, mais qui ne fait toujours rien pour y remédier ? De plus, sa vie devient souvent encore pire - la loi de l'Univers est déclenchée : ce qui ne se développe pas meurt. Cependant, cette personne ne fait toujours rien. Auparavant, je ne comprenais pas à quoi cela était lié... Maintenant, c'est devenu beaucoup plus clair pour moi. Cela lui fait mal dans le moment présent, il souffre, mais il associe encore plus de douleur aux changements. Dans la situation actuelle – même si elle est devenue un marécage – il a une certitude, et là où il y a des changements, il y a un moyen de sortir de la zone de confort et de l’inconnu.
Par exemple, une personne en surpoids ou accro à la cigarette. Dans le premier cas, une personne associe une douleur plus intense au régime, dans le second à une douleur de sevrage pendant la période de se débarrasser d'une mauvaise habitude.
Soit dit en passant, la raison de l'auto-sabotage réside aussi, en règle générale, dans le désir d'éviter la douleur (même la paresse est une forme d'auto-sabotage). Il y a toujours un avantage caché à l’auto-sabotage. Vous pouvez le voir si vous êtes vraiment honnête avec vous-même.
Exercice.
S’il y a quelque chose de très important pour vous que vous retardez depuis longtemps.
1) Selon vous, quelles sont les 3 plus grandes peurs qui vous retiennent ?
2) Quels avantages cachés recevez-vous en ne prenant aucune mesure (même en réalisant que cela est nécessaire) ?
3) Quels prix payez-vous pour votre procrastination ? Qu'avez-vous à perdre? Qui perds-tu ?
4) Dans quelle mesure ces craintes sont-elles justifiées ? Qu’est-ce qu’un fait et qu’est-ce qu’une hypothèse (il existe un fait scientifique confirmant que 90 % de ce que nous imaginons n’arrive jamais) ?
5) Pourquoi est-il logique d’agir malgré ces peurs ?
6) Comment votre vie changera-t-elle si vous surmontez ces peurs ?
7) Qui d’autre va gagner ? Vos proches et proches, enfants, amis, compagnie ?
Nous allons continuer.
2) Il existe 6 autres besoins (motivateurs) qui déterminent notre comportement et les décisions que nous prenons :
- Certitude / stabilité (Certitude)
- Variété/changement
- Importance/nécessité
- Amour / connexion / connexion (Connexion / Amour)
- Croissance / développement (Croissance)
- Soyez une contribution (Contribution au-delà de vous-même)
Les 4 premiers facteurs de motivation sont basiques et notons que le premier est en conflit avec le deuxième et le troisième avec le quatrième. 5 à 6 besoins sont considérés comme plus spirituels/matures.
La satisfaction des 6 facteurs de motivation est vitale pour chaque personne, mais à un moment ou à un autre de la vie, un ou deux facteurs de motivation dominent.
Exercice:
Je vous suggère de vous demander : quels sont les deux facteurs de motivation les plus importants pour vous en ce moment ?
Par exemple, quelqu’un pourrait dire « signification » et « amour/relations ».
Ensuite, je poserai la question suivante : que doit-il se passer dans votre vie pour que vous vous sentiez important ? Que doit-il se passer pour que vous ressentiez de l’amour/une connexion avec une ou plusieurs autres personnes ?
Pensez à une personne avec qui votre relation est extrêmement importante pour vous. Posez-vous cette question : quels sont les 1-2 facteurs de motivation les plus importants pour lui ? Est-ce que je l'aide à répondre à ces besoins ? Comment puis-je le soutenir ? Sinon, comment puis-je contribuer ? Ces facteurs de motivation le font-ils avancer maintenant, ou est-il coincé ?
Il convient de noter que les facteurs de motivation peuvent être satisfaits de manière neutre, positive (créative) et négative (destructrice). Quelle stratégie suivez-vous ?
Par exemple, en ce qui concerne la « signification » du facteur de motivation.
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Manière négative |
Manière positive |
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Nous pouvons également essayer d’obtenir de l’amour/une connexion avec quelqu’un de manière positive et négative. Manière négative : crapaud, s'efforcer d'être bon pour tout le monde, manipulation, histoires de sacrifices, maladie. Voie positive : tout d'abord, donner, ne pas recevoir dans les relations ; amitié; créer une équipe de personnes partageant les mêmes idées ; don; actions brillantes et altruistes.
La plupart d’entre nous sont trop attachés à la certitude. Et donc, pendant des décennies, nous ne changeons pas un travail que nous détestons (une histoire courante dans de tels cas - mais il y a de la stabilité), nous vivons avec un partenaire mal-aimé, nous arrêtons notre développement, nous arrêtons de prendre des risques, nous essayons de contrôler tout et tout le monde, on a peur de tout perdre, on vit en pilote automatique, etc. P.
D’un autre côté, la certitude fonctionne très bien lorsque vous êtes déterminé quant à vos priorités et valeurs à long terme ; le domaine dans lequel vous choisissez de devenir maître ; avec quel type de contribution vous voulez être.
Tony dit ceci : Bonheur = Progrès, et une personne reçoit un véritable progrès grâce à sa croissance personnelle et au sentiment qu'elle contribue à la vie des autres, du monde, de l'Univers. Je soutiens pleinement ce point de vue.
J'ai aimé d'autres mots d'Anthony Robinson :
Votre vie peut être soit un exemple d'inspiration, soit un avertissement concernant
comment vivre n'est pas nécessaire.
Que peux-tu dire de ta vie ? Le choix t'appartient.
Coach certifié
Guide de la pleine conscience
Tél. : +7 727 308 94 23
Portable : +7 701 788 86 76
Identifiant Skype : yevgeniy_kim
Bonjour, chers lecteurs !
Tout le monde a été confronté à la peur dans sa vie. Dans l’ensemble, la peur est un compagnon constant qui nous accompagne tout au long de notre vie. Même si nous attribuons cette émotion à une émotion négative, la peur peut être notre amie et notre aide, protégeant notre sécurité et nous mettant en garde contre des actions irréfléchies ou précipitées. Mais soyons honnêtes, la peur bloque souvent nos aspirations et nos intentions, nous prive de vitalité et d'enthousiasme. Et l'énergie de la peur peut être si grande que nous nous forçons à nous y adapter, en modifiant nos plans initiaux, en supprimant notre conscience, en nous empêchant de nous élever. À cause des peurs, nous commençons à vivre la vie pas du tout comme nous le souhaiterions. Par conséquent, dans cet article, parlons du pouvoir et de l’énergie de la peur, pourquoi elle a un impact si important sur nos vies.
...
Ni un ami ni un ennemi, mais...
De nombreuses personnes sont habituées à coexister dans la vie quotidienne avec la peur ou :
- réprimer;
- s'habituer à;
- le supporter.
Et il en résulte une symbiose tout à fait acceptable pour les deux côtés, un certain point d’équilibre. Mais la vie est une chose imprévisible, et lorsque la vie quitte ses rivages habituels et que quelque chose en elle commence à changer de manière tangible pour vous, Sa Majesté la Peur réapparaît sur la scène. De plus, sous des formes jamais vues auparavant. Dans des manifestations qui n’étaient pas typiques pour vous. Comme dans une ruche perturbée, l'ébranlement de votre système habituel d'existence élève dans les airs une armée protectrice aux milliers de dards acérés. Et des peurs dont vous ne soupçonniez même pas l’existence commencent à « surgir » à la surface depuis les profondeurs de votre subconscient.
Si vous avez éprouvé au moins une fois la peur, ou ses fidèles acolytes - l'anxiété, l'agitation, la nervosité - vous savez à quel point ce sentiment est désagréable, c'est un euphémisme. Lorsqu’une source de peur surgit ou tente de la regarder dans les yeux, beaucoup tombent dans la stupeur, se perdent, succombent à l’influence et restent immobiles. De nombreuses personnes commencent à souffrir de peur ou à ressentir des émotions négatives. Naturellement, vous souhaitez vous débarrasser rapidement des pattes collantes et tenaces de cette vilaine araignée.
Si vous appréciez votre tranquillité d'esprit et votre paix émotionnelle, vous ne devriez pas supporter l'apparition de ce monstre dans votre vie. Il est important de travailler sur cette situation, de trouver les points profonds qui a provoqué cette réaction. En règle générale, les relations de cause à effet qui se trouvent « en surface » ne sont que la pointe du problème. Et sa racine est enfouie quelque part au plus profond du subconscient, difficile à atteindre. C’est ce qui est « immergé » profondément qui donne lieu aux expériences les plus intenses.
"Ne le garde pas pour toi!" (Shrek)
Il est important de ne pas s’éloigner de cette expérience, de ne pas s’y adapter, de ne pas tenter de la surmonter « par la volonté ». L’énergie de la peur, « poussée » à l’intérieur, peut conduire à l’autodestruction, et parfois conduire aux extrêmes. Mais si l'énergie de la peur est dirigée vers des facteurs externes, le corps commence alors à travailler de manière plus intense.
Répétons-le encore, car c’est très important ! En aucun cas vous ne devez diriger l’énergie de la peur vers l’intérieur, ne l’enfermez pas à l’intérieur de vous-même.. Toute négativité devrait disparaître et être dirigée vers des facteurs externes !
Il est important de changer le vecteur de concentration. Trouvez le courage d’aller au plus profond de vous-même et de commencer à explorer vos peurs. Vous pouvez le faire vous-même, par exemple, en utilisant les techniques présentées dans cet article. Ou vous pouvez contacter un spécialiste. La voltige aérienne consiste à faire de l'énergie de la peur votre alliée et à œuvrer à votre bénéfice.
Comment canaliser la peur dans la bonne direction ? Continuer à lire
L'énergie de la peur qui fonctionne comme un plus
La peur est notre aide invisible. Voyons quand nous devons lui dire merci
La mobilisation!
Tout d'abord x, la peur s'active en nous automatiquement et instinctivement lorsque nous sommes menacés d'un danger. Vous avez sûrement entendu parler du « septième sens » et peut-être même avez-vous fait l’expérience de ce qu’on appelle « dans votre peau ». Quand un frisson apparaît, quand vos mains s'engourdissent, quand vous vous sentez engourdi. Ou, au contraire, lorsque la tension artérielle augmente à cause de la peur, le cœur bat à tout rompre, le niveau d'adrénaline augmente et toutes les forces du corps sont mobilisées pour éviter la menace. Il y a souvent des histoires où, dans un tel état, des gens ont vécu une expérience physique irréelle : ils ont escaladé de hautes clôtures à une vitesse fulgurante face à des chiens féroces, une mère fragile a réussi à tirer instantanément une poussette généralement peu légère de sous les roues d'un camion, le Le conducteur, dans les quelques secondes qui lui étaient imparties avant la collision, pouvait non seulement prendre la bonne décision dans une situation critique, mais aussi réussir à effectuer cette manœuvre qui, dans la vie ordinaire, n'aurait guère été possible pour lui.
Il existe de nombreux cas où, face au danger, des personnes acquièrent, même pendant quelques secondes, des propriétés étonnantes, puis se demandent comment elles ont pu y parvenir. Oui, il existe ici un complexe de réactions non seulement physiologiques, mais aussi psycho-émotionnelles. Mais la peur, qui est le déclencheur de ces mécanismes étonnants, ne joue pas le dernier rôle dans cette chaîne.
Psyché sous protection
Deuxièmement, si vous regardez la peur du côté positif, vous pouvez comprendre qu’il s’agit d’une réaction protectrice du corps contre tout impact négatif qui peut avoir un impact sur votre psychisme. Et nous devons toujours être attentifs à ce que nous avons déjà acquis. La peur peut bloquer les souvenirs, désactiver les émotions, étouffer la douleur et aider à faire face à une situation difficile. Nous savons tous quelle vague de peurs très diverses déferle lorsque nous rencontrons quelque chose de nouveau, lorsque nous explorons un territoire inconnu pour nous, lorsque nous démarrons de nouvelles choses et de nouveaux projets. La peur le fait avec les meilleures intentions : c'est une sorte de défense construite par notre conscience. Il tente de nous protéger de ce qui pourrait nuire et détruire notre monde stable et établi.
Libérez l'énergie de la peur
Troisième, l'énergie de la peur a un potentiel puissant qui, s'il est utilisé habilement, peut être utilisé à votre avantage. Et il existe un certain nombre de techniques qui permettent de libérer cette énergie. Par exemple, simulez spécifiquement une situation dans laquelle il y aura un élément d'inconnu (par exemple, s'enfermer dans une pièce sans lumière, dans l'obscurité totale. Ou oser une promenade dans le parc une nuit sans lune). C'est à cela que notre esprit réagit le plus activement : le manque de compréhension, la nouveauté et la situation inexplorée sont les plus alarmants pour notre conscience, et il active immédiatement le bouton rouge de la peur.
Qu'est-ce qui est recommandé ?Étonnamment, à l’apogée du stress émotionnel provoqué par la peur, essayez de vous détendre et d’arrêter de la combattre. Si vous réussissez, vous ressentirez une énorme quantité d’énergie libérée, que vous pourrez utiliser aux fins prévues.
Peur? Aucune motivation!
Quatrième, mais pas cette dernière, beaucoup d'entre nous savent que la motivation « OT », notamment due à la peur, est un puissant moteur sur la voie des changements dont vous avez besoin. Aussi triste soit-il de s'en rendre compte, quand tout va plus ou moins bien pour une personne, elle se trouve dans ce qu'on appelle la « zone de confort » ; il lui est assez difficile de la quitter et de faire des efforts pour améliorer sa vie ou sa circonstances individuelles. Pourquoi, si tout va déjà bien ? C'est une tout autre affaire lorsque vous avez une motivation négative qui vous fait peur. Par exemple, vous souffrez de diabète et vous avez besoin de perdre du poids. Vous ne trouvez pas de travail et vous avez deux enfants. Vous devez apprendre une langue étrangère, sinon vous ne serez pas embauché pour ce poste. D'accord, des incitations difficiles, mais très efficaces ? Par peur de perdre quelque chose, les gens commencent à prendre des mesures et à faire des choses qu'ils n'oseraient guère faire dans un état calme. Ce n'est peut-être pas pour rien que les Chinois disent ça chaque crise est le début d'une nouvelle opportunité?
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L'énergie de la peur qui agit dans le négatif
Eh bien, parlons maintenant de ce phénomène de l'autre côté. L'énergie de la peur ne permet pas à une personne de s'élever, de lutter pour quelque chose ou de se développer. Tout cela conduit au fait qu'il ne peut pas avancer vers ce qui peut lui apporter du réconfort, élargir la portée de ce qui est disponible et ne pas continuer à renforcer ce qui a déjà été créé auparavant.
Cela inclut également les peurs acquises dans l’enfance, qui deviennent plus tard dans la vie une véritable limitation, une croyance contraignante qui grandit de plus en plus. Peu à peu, ils deviennent une partie intégrante de nos vies, commencent à influencer notre vision du monde, s'approfondissent de plus en plus et deviennent un véritable obstacle qui commence à limiter votre mise en œuvre dans la société. Cela vous empêche d’avancer, de trouver le bonheur et bien plus encore.
L'anxiété, ainsi que la peur, commencent à entraîner de plus en plus dans votre vie ce dont vous avez si peur. De plus, l'énergie de la peur commence à donner naissance à des sentiments tels que :
- anxiété;
- incertitude;
- timidité;
- la timidité;
- colère;
- jalousie,
et commence à éloigner une personne. Et maintenant nous arrivons à l’éternelle question russe : « Que faire ? » Jetons un coup d'oeil.
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Comment freiner une bête sauvage ?
La psyché humaine est présentée comme une « chose » très intéressante, mais en même temps complètement inconnue, qui ne tolère absolument aucun changement, ni aucun changement dans le cours habituel des événements. Par conséquent, la concentration interne devient particulièrement importante pour combattre les peurs et rétablir l’équilibre interne.
La concentration en tant que compétence doit être habilement développée. Cela peut être fait grâce à une large sélection d'exercices spéciaux que vous pouvez réaliser vous-même et qui vous aideront à utiliser votre peur à votre avantage.
Première façon
La peur est un guide et est aussi une source de force, c’est pourquoi il faut l’exploiter plutôt que de succomber. Il sera assez difficile d'arrêter d'avoir peur de la peur, mais cela ne veut pas dire que c'est impossible. Pour ce faire, vous devez l’accueillir avec joie et gratitude à chaque fois qu’elle se manifeste en vous. Ressentez la peur, ressentez à quel point elle est puissante, remplissez-en des sentiments comme la pleine conscience et l’entreprise. Faites-les travailler plus efficacement !
Deuxième façon
Elle consiste à suivre des consignes strictes qui vous aideront à prendre progressivement conscience de la peur. Chaque fois qu'il apparaît, vous devez effectuer les mêmes actions. Il est préférable que vous soyez dans un environnement calme où personne ne perturbera votre dialogue intérieur.
Premièrement, vous devez accepter le fait même de l’existence de la peur. L’étape de l’acceptation est la plus importante dans la lutte contre la peur. Admettez-vous que oui, vous, adulte, avez peur de quelque chose, vous avez peur. Donnez-lui un nom, mettez des mots sur vos émotions.
Deuxièmement, vous devez imaginer à quoi ressemble la peur. Il est plus facile de combattre un ennemi visible. Ressentez, imaginez à quoi ressemble votre peur ? De quelle forme, taille, couleur est-il ? Quelle texture, poids, température ?
Troisième, identifiez un endroit de votre corps où il y a un sentiment évident de peur. Intuitivement. Faire confiance à son corps. Placez votre main à cet endroit et dites-vous que vous êtes reconnaissant d’avoir peur de vous montrer des émotions négatives subconscientes. Qu'il tient à toi. Mais vous êtes déjà grand et pouvez tout gérer. De plus, vous êtes prêt à y aller seul et à prendre des décisions sans l'interférence de la peur. Remerciez encore et abandonnez cette peur.
Vous pouvez imaginer comment la peur se dissout dans votre corps. Vous pouvez, au sens figuré, « tirer » la peur hors de votre corps et l’imaginer se dissoudre dans un flux de lumière.
De cette façon, vous accepterez votre peur et vous sentirez progressivement que cela est devenu plus facile pour vous. Cette méthode est bonne pour ceux qui ne peuvent pas faire face à la peur du premier coup. Par conséquent, les étapes des instructions doivent être répétées périodiquement.
La troisième méthode (pour un amateur)
On dit que la meilleure façon de gérer sa peur est d’y céder complètement. Bien entendu, la méthode est controversée, mais dans certains cas, elle fonctionne très bien. Il est important soit de bien vous connaître pour comprendre ce qui fonctionnera pour vous et ce qui ne fonctionnera pas, soit simplement de prendre un risque. Le sens de la méthode est très simple : décidez de ce qui vous cause le plus de peur ou de panique. Si vous avez peur de parler en public, appelez vos amis et « poussez » le discours. Jouez lors d’une fête. Préparez un rapport et présentez-le au travail. Vous avez peur de rencontrer des hommes inconnus - il n'y a pas d'autre moyen de vaincre cette « maladie » que de venir vous rencontrer. Nous vous assurons qu'après 5 à 10 rencontres, vous comprendrez et ce sera alors « simple comme bonjour » pour vous :) Il vous suffit de faire le premier pas et d'enjamber cette « terrible horreur » qui est imaginée pour toi. Le plus souvent, vos peurs se révéleront être une version exagérée de la réalité. Et il se peut même qu'en fait il n'y ait rien de mal à cela :)
Quatrième méthode
Souvenez-vous de la blague : « Une femme peut faire une coiffure, une salade et un scandale à partir de rien. » 🙂 Souvent, nous créons une tempête dans une tasse de thé ou faisons une montagne avec une taupinière. Imaginez maintenant combien de temps vous consacrez à réfléchir, à réfléchir, à vous remettre en question et à transformer rien en quelque chose. Estimez combien de temps cela prend par jour. Et quel chiffre obtiendrez-vous si vous l’additionnez en semaines, mois… années ? Impressionnant, n'est-ce pas ? Alors n’est-il pas plus facile et n’est-il pas préférable de consacrer ce temps à quelque chose qui en vaut vraiment la peine et qui apporte des émotions positives ? Pensez-y.
Lâchons-nous
Lorsque vous réalisez que vous êtes captivé par les émotions négatives depuis longtemps, qu'elles s'accumulent en vous selon une progression géométrique et que vous vous souvenez déjà d'un aquarium émotionnel, il est important de vous débarrasser de la négativité inutile et de soulager le stress en temps opportun. manière. Oui, cela ne vous aidera pas à vous débarrasser de la raison qui l'a provoqué et de vos peurs, mais cela vous permettra de vous ressourcer en vitalité et de soulager les tensions. Peut-être même échapper à la réalité pendant un moment. Pour cela, tous les moyens qui vous conviennent conviennent : marche, méditation, discussion avec des amis, massages, sorties dans la nature, danse, sport - la liste est longue. Il est important de découvrir qui vous êtes exactement. Vous pouvez essayer des techniques telles que frapper un sac de boxe, frapper un oreiller ou tirer sur une cible. Ou tout simplement ce qu'on appelle « crier », en choisissant pour cela des endroits isolés dans la nature, sans choquer les autres :)
Au lieu d'un épilogue
La peur est une énergie gratuite qui, selon la situation, peut être bénéfique ou néfaste. Pour qu’une telle énergie n’apporte que des bénéfices, elle doit être orientée dans la bonne direction. Si vous choisissez une direction interne, vous pouvez vous faire du mal, mais si l'énergie de la peur est dirigée vers le travail de processus externes, ils deviendront alors plus efficaces et plus rapides.
Vous ne devriez pas avoir peur des peurs, il est préférable de vous lier d’amitié avec elles, puis de commencer à les utiliser pour atteindre vos objectifs. Si vous interagissez avec n’importe quel type de peur, vous pouvez devenir plus fort spirituellement, acquérir un bien-être qui continuera à croître avec succès. Tout cela vous aidera à acquérir la capacité de vous apporter l’aide dont vous avez besoin.
Ne vivez pas selon vos peurs, faites-les travailler à votre avantage ! L'énergie de la peur, dirigée dans la bonne direction, contribuera à harmoniser votre vie !
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