Схема точек внутренних органов на стопе. Акупунктурные и рефлекторные точки на стопе. Несколько простых правил самомассажа
Рефлексологи рассматривают подошву стопы как карту человеческого тела.
На поверхности ступни можно найти точки, соответствующие практически всем основным органам, железам и конечностям человека. Органы проецируются на ступни, на мужскую и женскую стороны, точно так же, как они расположены в нашем организме. Каждый из органов помимо выполнения чисто физиологических функций отвечает за духовное и эмоциональное состояние человека. Например, селезенка считается местом сосредоточения сварливости и гнева, то есть черт, которые почему-то традиционно приписывают женщинам. Область сердца хоть и расположена на обеих ступнях, но его проекция больше выражена на левой ступне, что служит подтверждением того, что эмоции больше относятся к женскому началу в человеке. Печень проектируется на обе ступни, однако площадь проекции на правой ступне больше, чем на левой. Кстати говоря, печень издавна ассоциировалась с чисто мужскими качествами: злостью, грубыми эмоциями, бойцовским нравом.
От состояния каждого органа зависит как физическое, так и духовное здоровье человека. Например, здоровая селезенка очищает кровь от моральной нечистоплотности, позволяя человеку проявлять больше сострадания и сочувствия, вести праведный образ жизни. Печень же, наоборот, будет не в порядке, если человек станет подавлять в себе такую сильную эмоцию, как злость.
Все вышеизложенное в полной мере относится и к остальным органам. Поэтому, чтобы человек был здоров как физически, так и духовно, нужно, чтобы каждый его орган был в порядке. И совсем не обязательно лечить непосредственно сам орган. Уже давно придуман способ лечения через воздействие на точки, расположенные на ступнях и являющиеся проекциями органов. Это массаж и иглоукалывание ступней.
На рисунках представлены только точки, отвечающие за основные органы. На самом деле их во много раз больше. По некоторым данным, на ступнях человека сосредоточено около 15 тысяч биологически активных точек. Помимо точек основных органов есть точки, отвечающие за общее самочувствие, работу желудка, настроение, хороший сон и даже за табачную зависимость.
ЛЕВАЯ СТОПА
1. Голова, мозг, правая сторона 2. Лобные пазухи, правая сторона 4. Гипофиз 5. Тройничный нерв, висок справа 6. Нос 7. Затылок 8. Правый глаз 9. Правое ухо 10. Левое плечо 11.Трапециевидная мышца слева 12. Щитовидная железа 13. Околощитовидные железы 14. Легкие и бронхи слева 15. Желудок 16. Двенадцатиперстная кишка 17. Поджелудочная железа 20. Солнечное сплетение 21. Надпочечники слева 22. Почка левая 23. Мочевыводящие пути слева 24. Мочевой пузырь 25. Тонкая кишка 30. Нисходящая ободочная кишка 31. Прямая кишка 32. Анальное отверстие 33. Сердце 34. Селезенка 35. Левое колено 36. Половые железы, яичники слева 38. Тазобедренный сустав слева 57. Нервная система 60. Коленный сустав 61. Горло |
ПРАВАЯ СТОПА
1. Голова, мозг, левая сторона 2. Лобные пазухи, левая сторона 3. Мозжечок, ствол головного мозга 4. Гипофиз 5. Троичный нерв, висок слева 6. Нос 7. Затылок 8. Левый глаз 9. Левое ухо 10. Правое плечо 11. Трапециевидная мышца справа 12. Щитовидная железа 13. Околощитовидные железы 14. Легкие и бронхи справа 15. Желудок 16. Двенадцатиперстная кишка 17. Поджелудочная железа 18. Печень 19. Желчный пузырь 20. Солнечное сплетение 21. Надпочечники справа 22. Почка правая 23. Мочевыводящие пути справа 24. Мочевой пузырь 25. Тонкая кишка 26. Червеобразный отросток 27. Повздошная кишка 28. Восходящая ободочная кишка 29. Поперечная ободочная кишка 35. Правое колено 36. Половые железы 38. Тазобедренный сустав справа 57. Нервная система 60. Коленный сустав 61. Горло |
ПРОЕКЦИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА СТУПНИ
На поверхности ступни можно найти точки, соответствующие практически всем основным органам, железам и конечностям человека. Органы проецируются на ступни, на мужскую и женскую стороны, точно так же, как они расположены в нашем организме.
Каждый из органов помимо выполнения чисто физиологических функций отвечает за духовное и эмоциональное состояние человека. Например, селезенка считается местом сосредоточения сварливости и гнева, то есть черт, которые почему-то традиционно приписывают женщинам.
Область сердца хоть и расположена на обеих ступнях, но его проекция больше выражена на левой ступне, что служит подтверждением того, что эмоции больше относятся к женскому началу в человеке. Печень проектируется на обе ступни, однако площадь проекции на правой ступне больше, чем на левой. Кстати говоря, печень издавна ассоциировалась с чисто мужскими качествами: злостью, грубыми эмоциями, бойцовским нравом.
От состояния каждого органа зависит как физическое, так и духовное здоровье человека. Например, здоровая селезенка очищает кровь от моральной нечистоплотности, позволяя человеку проявлять больше сострадания и сочувствия, вести праведный образ жизни. Печень же, наоборот, будет не в порядке, если человек станет подавлять в себе такую сильную эмоцию, как злость.
Все вышеизложенное в полной мере относится и к остальным органам. Поэтому, чтобы человек был здоров как физически, так и духовно, нужно, чтобы каждый его орган был в порядке. И совсем не обязательно лечить непосредственно сам орган. Уже давно придуман способ лечения через воздействие на точки, расположенные на ступнях и являющиеся проекциями органов. Это массаж и иглоукалывание ступней.
На рисунках представлены только точки, отвечающие за основные органы. На самом деле их во много раз больше. По некоторым данным, на ступнях человека сосредоточено около 15 тысяч биологически активных точек. Помимо точек основных органов есть точки, отвечающие за общее самочувствие, работу желудка, настроение, хороший сон и даже за табачную зависимость.
Схема расположения на ступнях проекций основных органов человека
Рис. 8. Левая ступня (вид снизу): 1 – голова, мозг: правая сторона; 2 – лобные пазухи: правая сторона; 3 – мозжечок, ствол головного мозга; 4 – гипофиз; 5 – тройничный нерв, висок справа; 6 – нос; 7 – затылок; 8 – правый глаз; 9 – правое ухо; 10 – левое плечо; 11 – трапециевидная мышца слева; 12 – щитовидная железа; 13 – околощитовидные железы; 14 – легкие и бронхи слева; 15 – желудок; 16 – двенадцатиперстная кишка; 17 – поджелудочная железа; 18 – печень; 19 – желчный пузырь; 20 – солнечное сплетение; 21 – надпочечники слева; 22 – почка левая; 23 – мочевыводящие пути слева; 24 – мочевой пузырь; 25 – тонкая кишка; 26 – поперечная ободочная кишка; 27 – нисходящая ободочная кишка; 28 – прямая кишка; 29 – анальное отверстие; 30 – сердце; 31 – селезенка; 32 – левое колено; 33 – половые железы, яичники слева; 34 – тазобедренный сустав слева; 35 – нервная система; 36 – коленный сустав; 37 – горло
Рис. 9. Правая ступня (вид снизу): 1 – голова, мозг: левая сторона; 2 – лобные пазухи: левая сторона; 3 – мозжечок, кора головного мозга; 4 – гипофиз; 5 – тройничный нерв, висок слева; 6 – нос; 7 – затылок; 8 – левый глаз; 9 – левое ухо; 10 – правое плечо; 11 – трапециевидная мышца справа; 12 – щитовидная железа; 13 – околощитовидные железы; 14 – легкие и бронхи справа; 15 – желудок; 16 – двенадцатиперстная кишка; 17 – поджелудочная железа; 18 – печень; 19 – желчный пузырь; 20 – солнечное сплетение; 21 – надпочечники справа; 22 – почка правая; 23 – мочевыводящие пути справа; 24 – мочевой пузырь; 25 – тонкая кишка; 26 – червеобразный отросток; 27 – подвздошная кишка; 28 – восходящая ободочная кишка; 29 – поперечная ободочная кишка; 30 – правое колено; 31 – половые органы, яичники справа; 32 – тазобедренный сустав справа; 33 – нервная система; 34 – коленный сустав; 35 – горло
Из книги Судебная медицина автора Д. Г. Левин18. Повреждения внутренних органов Морфологические особенности повреждений внутренних органов позволяют весьма ограниченно судить омеханизме действия тупого твердого предмета ивеще меньшей степени – о его свойствах.При действии на голову предметы небольшой массы
Из книги Детские болезни. Полный справочник автора Автор неизвестенТРАВМЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Печень – это единственный внутренний орган (если не считать головной мозг), который более или менее часто может повреждаться во время родов. Ее травма обычно бывает обусловлена давлением на нее во время рождения головы при тазовом предлежании
Из книги Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма автора Николай Иванович ШерстенниковШарики внутренних органов Описанные выше энергоинформационные шарики определяют нормальную работу не только суставных сочленений. Каждый внутренний орган имеет энергетического двойника - носителя программ работы органа. И при житейских потрясениях энергетический
Из книги Стройность с детства: как подарить своему ребенку красивую фигуру автора Аман Атилов«Физкультура» для внутренних органов Часто болезненные состояния являются следствием застоев во внутренних органах. Всем внутренним органам требуется определенный уровень динамики. Нужны дополнительные действия, не связанные с выполнением только физиологических
Из книги Исцеляющая сила чувств автора Эмрика ПадусIV. Заболевания внутренних органов 1. Врожденные и приобретенные пороки сердца.2. Ревматизм, ревматические болезни сердца (ревматический перикардит, миокардит, ревматические пороки клапанов). Неревматические миокардиты, эндокардиты. Другие болезни сердца: кардиомиопатии,
Из книги Минимум жира, максимум мышц! автора Макс ЛисМассаж внутренних органов Кроме того, некоторые исследователи предположили, что с помощью смеха мы обеспечиваем целебный массаж нашим внутренним органам и что это, возможно, в некотором роде частичная компенсация за естественное внутреннее трение, которые мы утратили,
Из книги Энерготерапия. Восточные методы саморегуляции организма автора Игорь СпичакЖир подкожный и жир внутренних органов Жировая ткань бывает двух видов: белая и бурая. Именно белая жировая ткань выполняет три функции: теплоизоляцию, создание механической защиты вокруг органов в виде жировой подушки и эндокринную функцию (выделение в кровь ряда
Из книги Целебный топинамбур автораОпущение внутренних органов Опущение внутренних органов, в просторечии – надсада желудка, кишечника, почек, половых органов, может стать причиной очень серьезных заболеваний. Например, бесплодия у женщин. Для лечения надсады применяются массаж и энерготерапия.
Из книги Целебный яблочный уксус автора Николай Илларионович ДаниковКровотечения внутренних органов Взять по 2 ст. л. листьев ежевики, топинамбура, манжетки и травы кошачьей лапки двудомной, залить 1 л кипящей кремниевой воды, настаивать 2 часа, процедить. Пить понемногу в течение дня. По 20 г сухих измельченных листьев топинамбура,
Из книги Полный медицинский справочник диагностики автора П. ВяткинаКровотечение из внутренних органов - 5 г порошка горца змеиного и 1 ч. ложку семян льна на 1 стакан воды довести до кипения, процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Принимать по 1 ст. ложке каждые 2 часа.- Взять по 2 ст. ложки листьев ежевики, манжетки и травы
Из книги Травы с омолаживающим эффектом автора Юлия Михайловна Спасская Из книги Все о здоровье ваших волос автора Елена И. Янковская Из книги Целебный активированный уголь автора Николай Илларионович ДаниковОЧИЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Чайный бальзамТребуется: по 2 ст. л. листьев березы и брусники, 4 ст. л. лесной земляники, 3 ст. л. цветков липы, 2 ст. л. черного чая, 0,5 л воды.Приготовление. Травы измельчить и перемешать. Заваривать вместе с чаем: 1 ч. л. смеси на заварочный чайник,
Из книги Бессмертие. Молодым можно жить тысячи лет. Книга 2 автора Георгий Николаевич СытинГлава 5 ЗАБОЛЕВАНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Выпадение волос, причиной которого являются продолжительные и тяжелые заболевания, бывает очень значительным и ведет к сильному поредению волосяного покрова. Вырастающие затем волосы значительно тоньше. Характерно выпадение
Из книги автораБолезни внутренних органов При заболевании почек, печени, поджелудочной железы, атеросклерозе, ожирении, после малых доз радиации (лучевая терапия), химиотерапии принимайте активированный уголь по 1/2 ч. ложки два-три раза в день. Курс лечения 2 недели. Для ускорения
Из книги автораОздоровление внутренних органов Я – Дух Божий, Дух могучий, исполинский, я защищаю свое физическое тело, я обеспечиваю всем внутренним органам, всем структурам физического тела молодую, первозданно богатырски крепко здоровую радостную жизнь, обеспечиваю Богом
В историю становления человечества большой вклад внесли китайские врачеватели. Они исследовали многие отрасли, что в значительной степени положительно сказалось на уровне жизни людей того времени. Коснулось это и медицины. Доктора Страны восходящего солнца установили, что акупунктурные точки на стопе, влияют на работу органов и могут помочь при неврологических заболеваниях.
Ступня в восточной медицине
Многие воспринимают стопу как средство передвижения и не более того. Но такое мнение ошибочно.
Восточные доктора считают, что стопа – это своеобразный пульт, который управляет всем организмом человека. Так как именно на ней находится проекция органов и более шестидесяти активных зон связанных с ними. Через каждую из точек проходит канал, транспортирующий энергетический поток в ту или иную часть тела.
Чтобы в этом убедиться, достаточно походить босиком по камешкам, песку или траве. После такой прогулки сразу же чувствуется прилив сил и поднимается настроение. А все потому, что при соприкосновении стопы с поверхностью запускается определенный механизм, влияющий на кровообращение, обмен веществ и улучшение общего состояния организма. К тому же нажатия на точки на стопах позволяют оздоровить внутренние органы.
Оказывать воздействие на активные участки ступни можно различными методами, но восточные медики все же предпочитают рефлексотерапию, как способ избавления от недугов при помощи не лекарственных методов лечения.
Современная медицина
Всем известно, что у современных и восточных медиков достаточно противоречивые взгляды на способы лечения одних и тех же недугов. Но с каждым годом все больше врачей склоняются к тому, что многие методики, используемые в восточной медицине, гораздо эффективнее медикаментозного лечения.
Человеческая ступня для современных врачей это важная сеть, состоящая из кровеносных сосудов, влияющих на распределение питательных веществ и кислорода по всему организму и в том числе к внутренним органам. Также в этой области есть множество нервных волокон, воздействие на которые может быть использовано для передачи информации в различные зоны человеческого тела.
Эта система активизируется при активности мышечной системы во время движения. Так как, при движении сосудистые стенки сужаются и расширяются . Сократительная работа сосудов по принципу действия напоминает насос, позволяющий выталкивать потоки крови в верхнюю часть тела. При давлении на участки на стопах ног, кровь не застаивается в ногах, а выбрасывается вверх, питая мышцы и костную ткань по всему организму.
Когда кровь достигает сердечной мышцы, общий кровоток ускоряется, и движение лимфатической жидкости в этой области усиливается. По этой причине медики и считают ноги вторым сердцем человека. Если эскулапы Страны восходящего солнца и современные доктора присваивают различные функции стопам, то в ухудшении здоровья и преждевременном старении организма они солидарны.
С развитием технической стороны прогресса, люди стали меньше ходить пешком и перестали пользоваться ногами в полную силу. По этой причине естественный кровоток и энергетические потоки по организму при помощи стимуляции активных участков практически невозможны. Но чтобы выйти из этой ситуации с наименьшими потерями, можно самостоятельно научиться массажировать точки на стопе отвечающие за органы, чтобы получать необходимые результаты.
Акупунктура
Ступня человека – это топографическая карта, с размещенной на ней проекцией каждого внутреннего органа. Если взять за основу этот факт, то можно управлять организмом, воздействуя на точки на ступнях, таким образом, борясь со многими недугами, с которыми современные терапевтические методики справляются с трудом.
«Именно такое действие на ступни ног и является основой акупунктуры. Заложенные в методике многовековые знания и опыт лекарей Китая, позволяет современной медицине смотреть на лечение болезней с другой стороны».
Акупунктура состоит из следующих направлений:
- Иглоукалывания . Для того чтобы воздействовать на активные точки на стопе, специалисты пользуются металлическими иглами, которые втыкаются в определенные точки и позволяют гармонизировать энергетические потоки и помочь справится с некоторыми недугами.
- Моксотерапии. При помощи этой методики также можно повлиять на внутренние резервы организма, при помощи дыма, получаемого от горения лекарственных трав, выпускаемого на определенные точки на стопе. После сеансов такой терапии нормализуется кровоток, снижается вес и появляется прилив сил и энергии.
- Массажа по технике Гуаша. Данный метод позволяет оказывать воздействие, на точки стоп при помощи роговых пластинок. Скребущие движения по подошве, позволят улучшить обмен веществ, усилить отток лимфы и регенеративные функции.
- Акупрессуры. При помощи этой массажной техники, специалист работает с активными участками, что позволяет оздоровить внутренние органы, избавится от многих недугов.
Точки
Акупунтурные точки, какие они бывают
Схема расположения точек на стопе уже давно изучена искусными восточными целителями. Они считают, что эти участки расположены на четырнадцати меридианах, к тому или другому виду. К этим видам можно отнести: большой сердечный меридиан, мастер сердца и трехстепенный обогреватель. По линии каждого из них расположены следующие точки:
- Точка гармонии. Она располагается в начале или в конце меридиана. Давление на нее оказывает расслабляющие воздействие и нормализацию работы внутренних органов.
- Точка спокойствия. Эта точка на стопе всего одна. Воздействуя на нее специалист, успокаивает пациента, позволяя ему ощутить чувство гармонии и покоя.
- Точка возбуждения. На каждом из меридианов, она находится в одном экземпляре. Воздействие на нее позволяет активизировать работу того органа, за который отвечает определенная зона.
Схема органов
У каждого органа на нижней конечности есть свой определенный участок на подошве, поэтому специалисты акупунктуры, рассматривают ступню как карту человеческого тела. Она имеет свои рефлекторные области и позволяет оказывать эффективное воздействие не только на органы, но и на позвоночный столб и голову. За правую половину тела отвечает правая подошва, а за левую – левая.
К самым известным участкам на нижних конечностях относятся:
- Зона подушечек пальцев. Она отвечает за гайморовы пазухи. Именно охлаждение этой зоны и приводит к заложенности носа и сильной головной боли.
- Зона сгиба второй и третьей фаланги пальцев. Она отвечает за зрение. Поэтому чем больше вы ходите пешком, тем лучше у вас зрение.
- Зона передней и боковой подошвенных областей отвечает за работу трахеи, бронхов и горла.
- Область сердца находится на своде левой нижней конечности. Врачами замечено, что у людей в возрасте за несколько дней до сердечного приступа появляются боли в этом участке и чтобы его избежать, необходимо ежедневно делать легкий массаж этой области.
- Активная зона располагается в середине ступни и отвечает за функционирование надпочечников и желудка.
- Область печени располагается на своде правой конечности и отвечает за нормальное функционирование печени.
- Область яичников располагается в центре пятки. Воздействуя на нее можно избавиться от различных недугов, связанных с яичниками.
Самомассаж
Самомассаж ступней ног
Оздоровить свой организм при помощи подобной методики можно самостоятельно. Но для этого необходимо знать основные правила. Без их выполнения массаж точек, которые отвечают за внутренние органы, может нанести вред.
Массаж необходимо выполнять следующим образом:
- Прежде чем приступать к массажу, разомнитесь, походив босиком по полу.
- Затем сядьте в позу лотоса, массируемую стопу положите на бедро. Подъем конечности обхватите левой ладонью, а правую руку прижмите к ступне.
- Массаж производится при помощи разнонаправленных поглаживаний сверху вниз по подошве без пауз.
- Далее, необходимо взять лодыжку в правую руку и помассировать ее с внутренней стороны.
- При нащупывании сухожилий большого и среднего пальца, легонько надавите на них.
- Опять помассируйте ступню при помощи круговых движений, а в конце погладьте ее.
- При помощи движений «гусеницы» пройдитесь по ступне со стороны большого пальца. Закончите массаж в районе плюсневой кости.
- И в конце тщательно разомните все пальцы, при помощи скользящих движений начиная с основания фаланг. Закончите процедуру потягиванием каждого пальца вверх.
Проводя этот массаж несколько раз в неделю, вы сможете оздоровить и омолодить организм в кратчайшие сроки. Будьте здоровы.
О существовании активных зон, при воздействии на которые можно причинить боль человеку, известно практически всем. А каждый ли знает, что многие проблемы со здоровьем можно решить, если найти точку «исцеления» и оказать на нее физическое воздействие? И речь пойдет об акупунктуре на стопах ног.
Нетрадиционная медицина
Основоположниками лечения с помощью массажа особых точек на человеческом теле являются китайские врачи. Они уже давно применяют этот беспроигрышный и безопасный метод оздоровления. Человеческую стопу отождествляют с дистанционным пультом, которым, умея пользоваться, можно диагностировать патологии внутренних органов и лечить их.До 70 тысяч нервных окончаний сконцентрировано в области подошвы, а также более 60 биологических точек, от которых зависит работа внутренних органов. Медицинские специалисты с западных стран, вдохновленные восточными практиками, стали все чаще использовать стимуляцию активных зон, как один из способов терапии без применения лекарств и операций.
Расположение активных зон на стопе
Для понимания расположения активных точек, необходимо рассмотреть позу человеческого эмбриона.
- Здоровье позвоночника связано с внутренней частью подошвы ноги.
- Пальцы на ногах имеют прямую зависимость с головой. В активном взаимодействии с мозгом находится большой палец, когда остальные взаимосвязаны с носовыми пазухами.
- Органы зрения зависят от точек, располагающихся у подножия безымянного, среднего и указательного пальца.
- Левая поверхность стопы несет ответственность за органы слева, правая – за соответствующую часть тела.
- Зона органов слуха соответствует точкам на основании самого меньшего пальца ноги, а также безымянного.
- Точка «легких» опущена на ширину пальца от точки, отвечающей за зрение.
На сердце оказывают воздействие через левосторонние точки стопы, которые сосредоточены ближе к наружной части. В таком же месте имеются активные точки на стопе правой ноги, влияющие на здоровье и работу печени с желчным пузырем. Остальные точки можно увидеть на рисунке.
На стопе ноги 14 меридианов размещают на себе все активные точки. Китайские целители утверждают, что по линии каждого меридиана проходят по три вида точек:
- возбуждающая точка, при воздействии на которую происходит активация соответствующего ей органа. Такая точка на каждом меридиане одна.
- успокаивающая точка, также одна на меридиане, с помощью которой зависимый от нее орган можно привести в состояние покоя и расслабленности. Воздействуя на нее, уйдет нервное напряжение.
- точка гармонизации располагается по конечным локациям меридиана. Путем оказания влияния на зону гармонии можно добиться общего расслабления тела.
Выполнение массажа стоп
Правильный массаж ступней ног поможет оказать влияние на беспокоящие места. Для этого нужно выполнять процедуру по следующему плану:
- Ходьба босиком либо массирование стоп круговыми движениями в качестве разминки.
- Укладывание стопы и обхват подъема ноги левой рукой. Права ладонь должна прижиматься к стопе.
- Начало массажа должно принимать вид приятных поглаживающих движений в разные стороны.
- Лодыжка массируется с внутренней части с применением правой руки.
- Аккуратное сдавливание сухожилий первой пары пальцев.
- Массирование подошвы прикосновениями по кругу, затем поглаживание прямыми движениями.
- Расстояние между плюсной и большим пальцем промассировать гусеничнообразными движения.
- Размять постепенно от самого основания суставные области пальца, передвигаясь к подушечкам.
- Каждый палец слегка потянуть вверх.
После завершения массажа одной стопы, выполнить аналогичные действия относительно другой стопы.
Китайская медицина считает, что основой долголетия является воздействие на биологически активные точки на теле человека. Они есть везде: на руках, голове, спине, животе. Более 70 тысяч нервных окончаний сосредоточенно на стопах. Они образуют рефлексогенные зоны, связанные с работой разных систем и органов. По этой причине человек, который регулярно осуществляет массаж ступней и ходит босиком, получает заряд энергии для профилактики и лечения разных болезней.
Проекция внутренних органов на стопы
Биологически активные точки стопы расположены по всей ее поверхности. Китайцы считают, что стопа - это карта внутренних органов, по которой можно диагностировать состояние здоровья. А воздействуя на активные точки, можно способствовать быстрому выздоровлению. Чтобы представить, как располагаются массажные точки на стопе, нужно визуализировать человека в позе эмбриона.
Внутренняя часть стопы отвечает за работу позвоночника. Пальцы - за голову, при этом большой палец - мозг (у края пальчика шишковидная железа, по центру - гипофиз), остальные четыре пальца - придаточные пазухи носа. Точки на стопе для массажа, отвечающие за глаза, расположены у основания указательного, среднего и частично захватывают область безымянного пальца.
Точки на левой стопе, отвечающие за органы, соответствуют анатомии левой части тела. Аналогично расположение биологических активных зон для правой ступни. У корня мизинца и безымянного пальчиков располагается зона, которая соответствует ушам. Точки, отвечающие за легкие, находятся на сантиметр ниже области глаз.
На левой стопе, ближе к внешней стороне, расположена зона, соответствующая работе сердца. В аналогичной зоне, но на правой стопе, находятся зоны печени и желчного пузыря. Поджелудочная железа расположена на внутренней части стоп, чуть ниже зоны легких. Тут же, но еще ниже находится область желудка.
Вдоль позвоночника находятся щитовидная и поджелудочные железы, желудок, берет начало поперечно ободочная кишка. Пятки отвечают за ягодицы, центральная нижняя зона пятки соответствует половой системе.
Какие бывают точки
На следующей схеме все зоны, отвечающие за органы, указаны более наглядно.
По утверждению китайских целителей все точки на подошвах ног расположены на 14 меридианах, каждый из которых относят к одному из видов: Мастеру сердца, Большому сердечному либо Трехстепенному обогревателю (Меридиану-гувернеру). На каждом меридиане расположены 3 вида точек:
- точка возбуждения . Она одна на каждом меридиане и при воздействии на нее происходит активизация работы органа, за который она отвечает;
- точка успокоения . Она одна на каждом меридиане и при ее активизации в соответствующем органе возникает ощущение покоя, тело расслабляется, уходят зажимы и нервные напряжения;
- точка гармонизации . Она всегда находится в начале или конце меридиана, воздействие на нее нормализует состояние органов находящихся на этом меридиане, приводит к общему расслаблению тела.
Чтобы обнаружить необходимые точки, следует прощупывать стопу: когда вы найдете активное место, тело болезненно отреагирует на прикосновения. Если есть проблемы со здоровьем, может появиться сухость, потливость в той области стопы, где расположен орган, нуждающийся в лечении.
Основные правила самомассажа
Для получения максимума пользы от процедуры лучше обращаться к мастерам акупрессуры и иглоукалывания, но можно делать и самомассаж, надавливая на точки на подошве стопы в качестве профилактики. Стимуляция рефлексогенных точек активизирует работу органов, улучшается лимфоотток и кровообращение.
Для начала следует снять напряжение со стоп, размять их: пройтись на носочках, сделать солевую ванночку, сесть в удобную позу и прощупать стопу, прислушивайтесь к ощущениям.
Массаж нужно начинать с пальцев. Каждый необходимо разрабатывать отдельно. После этого сильными надавливаниями можно приступать к массажу верхней части стопы. Затем плавно перейти к внутренней и внешней, а далее переместиться на голеностоп и пятку.
Болевые точки разминаются круговыми движениями. Если имеется конкретная проблема со здоровьем, стимулировать нужно не одну точку, а и соседние. Достаточно 5 минут каждый день, чтобы ощутить себя лучше, избавиться от напряжения, укрепить иммунитет.
Чтобы снизить вероятность простуды и других заболеваний, важно держать ноги в тепле и носить комфортную обувь.
Противопоказания
Прежде чем начать лечение, следует ознакомиться с противопоказаниями. Не следует проводить акупунктуру в таких случаях:
- беременность;
- нарушение свертываемости крови;
- острые инфекции и патологии в период обострения;
- венозный тромбоз;
- патологии на коже в месте, где располагается биологически активная точка;
- эмболия в стадии обострения.