Massage pieds pieds. Massage responsable de différents corps de points sur le pied comme facteur de renforcement du point de santé à la séquence responsable des organes internes

Beaucoup de siècles il y a des siècles l'est Lekari a remarqué que lorsqu'il est exposé à certains points, il est possible non seulement d'améliorer état général organisme, mais aussi guérir de diverses maladies. Peu à peu, les gens ont étudié ces points et ont fait une carte de leur conformité aux organes internes. Par la suite, la méthode d'exposition à des points biologiquement actifs, les pieds sont fermement entrés dans le système de médecine de l'Est, propagés dans le monde entier et sont activement utilisés à ce jour.

Vue moderne sur une technique ancienne

En chinois médecine populaire L'effet standard a été noté le motif d'effet de stimuler les points de surface du corps à un certain organe.

En combinant avec les canons de la philosophie orientale - l'enseignement sur les méridiens énergétiques du corps, selon lesquels une énergie vitale circule, a été créée une technique appelée acupuncture. Selon elle, 34 points biologiquement actifs sont situés au pied.

Plus tard, le scientifique coréen Pak chez Wu a été créé SU JOK System ("SU" - un pinceau, "Jock" - arrêt).Son essence réside dans le fait que la surface des paumes et la semelle est la projection de tout le corps de la personne, et pour chaque corps, il y a un "son" point.

S'il y a une douleur lorsqu'il est exposé à un point, il convient de faire attention à l'état de santé de l'organe concerné, et inversement - avec stimulation systématique d'un certain point, vous pouvez activer le système d'autorégulation et guérir la maladie.

Malgré le fait que la médecine occidentale traditionnelle rejette la plupart des principes de l'acupuncture orientale, faisant référence à leur anticurité et soulève l'efficacité de ce traitement, la comparant avec l'effet placebo, il existe également des faits raisonnables confirmant l'efficacité de la technique Antiquité intégrée.

La peau et le système nerveux d'une personne ont une source courante: lors de l'embryogenèse, ils se développent d'une feuille germinale - Etoderma. Ceci explique la présence de nombreux récepteurs nerveux sur la surface de la peau.

Les fins nerveuses sur la surface plantaire du pied sont inégalement, leur concentration crée points bioactifs (BAT) ou zones réflexogènes . En fonction des caractéristiques constitutionnelles du corps, de l'état général et de l'exposition à des raisons tierces, peut être inférieure à un millimètre et atteindre 10-20 mm.

L'emplacement a aussi caractéristiques individuelles et varie dans quelques millimètres personnes différentes. BAT diffère du reste de la peau avec un certain nombre de propriétés:

• marqué plus chauffer avec des mesures de haute précision;
• il y a un échange plus rapide et une consommation d'oxygène active;
• changement quantités physiques - potentiel cutané électrique (valeurs supérieures à 2 W que dans les zones adjacentes);
• lorsque vous mesurez la résistance bioélectrique entre la paume et la batte des lectures augmente avec une inflammation et diminuez lorsque le processus pathologique est atténué.

Les effets d'agir sur des points actifs sont expliqués par la présence d'un arc viscéral de la peau, par lequel le système nerveux interne régule la fonction des organes internes survient à travers la stimulation des zones réflexogènes dans le pied.

Emplacement des points bioactifs sur le pied selon le système chinois

Selon les œuvres de la drogue chinoise, l'énergie vitale du Qi circule dans le corps dans les méridiens. Ils lient les organes avec système nerveux et surface de la peau, créant 3 types de points d'acupuncture:

La carte des organes internes d'une personne sur la surface de support du pied est spriquement basée sur le principe de l'embryon (voir la figure).

La surface médiale correspondra à la colonne vertébrale. Jambe droite Correspond à la moitié droite du corps, la gauche est responsable du côté gauche.

Les zones principales de la projection des organes sur la semelle avec des explications sont décrites dans le tableau:

Il peut être clairement vu à la Fig. 3, 4, 5:

Il existe d'autres options pour l'emplacement de la projection des organes.

Le système de conformité dans Su Jock est légèrement différent de l'acupuncture chinoise. Presque toute la technique de traitement est basée sur les points de la brosse, du pied et de l'oreille. L'arrêt est similaire à une personne réduite, où le pouce est la tête, le second et le cinquième doigt - les mains, les troisième et quatrième - jambes.

Plus tard, de tels systèmes de conformité ont été développés comme mini-système de brosses et de systèmes d'arrêt et d'insectes.

Pour améliorer l'effet, vous devez également faire attention aux zones limitrophes de ce point.

L'acupression peut être appliquée à des fins préventives s'il existe une prédisposition à une ou une autre maladies.

Si le massage est passé efficacement, en plus de la légèreté, une réponse végétative modérée du corps peut être ressentie:

• changer le pouls;
• transpiration;
• tricher des expéditions physiologiques.

Lors de la réalisation d'un massage des pieds, une autre personne doit adhérer aux mêmes principes qui suivent sa réaction et demandent s'il y a un point douloureux à certains points, les affectant doucement. L'enfant fait un tel massage seulement après avoir consulté un médecin.

Se débarrasser de certains conditions pathologiques, il est nécessaire d'influencer plusieurs points de massage à la fois:

Contre-indications

Même pour subir un cours de massage des pieds à des fins préventives, vous devriez consulter le thérapeute et la réflexothérapeute.

Maladies à quel massage est indésirable:

• dommages à la peau sur le site de l'impact visé;
• maladies oncologiques de toute localisation (toutes sortes de massages sont contre-indiqués);
• troubles de la coagulation du sang (tendance à la thrombose ou à la saignement accrue);
• arrêt diabétique;
• décompensation de la maladie cardiaque;
• inflammation aiguë;
• grossesse.

Arrêter le massage peut être combiné avec d'autres procédures utiles. Pour préserver la santé des jambes et du corps dans son ensemble, il est nécessaire:

• Plus souvent marcher pieds nus. Dans le même temps, il est nécessaire de protéger la peau de l'arrêt des dégâts: marcher sur des surfaces sûres.
• Porter des pantoufles de massage ou une épaule sous les pieds. Tapis gonflé spécial. Marcher sur de telles surfaces dont vous avez besoin au moins 5 minutes par jour.
• Rouler les pieds avec la balle. il prévention efficace pied plat.
• Suivez les jambes d'hygiène, faites des bains et des compresses, n'oubliez pas la douche contrastante.
• Ne laissez pas l'achèvement des pieds.
• Clear Chaussures correctement. Les matériaux doivent être naturels et respirants et la position du pied est physiologique.

Porter des chaussures inconfortables affecte négativement l'état de santé global, la stimulation incorrecte à long terme survient. points actifs.

Akuressura est de manière efficace Soutenez le corps sur une tonalité avec la méthode d'exposition correcte à des points bioactifs. Mais cette méthode Ne peut pas remplacer le traitement médical nécessaire.

Le massage des pieds est considéré comme l'une des procédures les plus agréables parmi toutes les pratiques physiothérapeutiques. Comment tourner bien les pieds et dispersé le sang stagnant après une marche à long terme dans des chaussures fermes. Mais peu savent que l'arrêt de massage à arrêt fait ne se détend pas seulement, mais contribue également à l'amélioration du travail de l'organisme entier. Les avantages de cette technique et des méthodes de mise en œuvre à la maison, vous apprendrez de cet article.

Comme la plupart des autres techniques de physiothérapie, le massage des pieds a été inventé pendant La Chine ancienne comme technique de santé. Avec l'aide du massage des points réfléchissants du pied pour un autre il y a 4 mille ans, les médecins chinois ont traité des organes internes. Malheureusement, sur les étendues de notre patrie, le massage d'arrêt n'est pas populaire, car la médecine n'attribue pas les données à la manipulation aux facteurs de réhabilitation fondamentaux. Par la plupart, il est perçu comme un malaxage ordinaire et une méthode éprouvée de se débarrasser de la fatigue.

En fait, tout est beaucoup plus compliqué. Des dizaines de zones réflexes, situées sur les traces, ont un effet biologiquement actif sur tous les systèmes d'organisme.

Le massage commun des pieds améliore la circulation sanguine au fond du corps. Stabiliser les tissus nutritionnels et les processus métaboliques. La tension du cadre musculaire est éliminée, la fatigue va.

Résultats positifs d'arrêt de massage régulier:

• traitement,
• réhabilitation
• renforcement des muscles et des ligaments de la clôture,
• soulagement de Flatfoot,
• rajeunissement de la peau
• empêcher la survenue de maïs, y compris un NATOPATHE.

Même le frottement simple des pieds est la mise en place du travail de tous les systèmes. Par exemple, gonflement membres inférieurs Et le rêve s'améliore, la facilité du corps se produit et la démarche de l'air encore plus l'ambiance. La protection immunitaire est améliorée et l'appareil osseux est renforcé.

À qui est utile

Avec l'aide de la réflexothérapie, éliminez les douleurs et les articulations du dos. Passes dépression nerveuseLa digestion est établie et le mal de tête disparaît.

Matériau thématique:

Les guérisseurs chinois étudient zones réflexes Arrêtez-vous et leur influence sur certains systèmes corporels, a identifié une certaine régularité, qui a servi à la création d'une projection des organes d'organes des orgues sur les pieds. S'il est fortement simplifié, le bon arrêt détermine l'état du côté droit du corps et la gauche, respectivement, est laissée.

Exposition à la place à réflexes Les pieds aideront à résoudre des problèmes tels que:

• déséquilibre hormonal,
• allergie
• mal de crâne,
• froid
• névralgie
• dysfonctionnement du système digestif
• surpoids,
• arthrite,
• fatigue chronique
• condition dépressive.

Restrictions et interdictions

L'arrêt de massage a peu de contre-indications, dont la plupart sont standard pour tous les types de massage.

La procédure fait mal à:

• température accrue corps
• maladies purulentes
• dermatite,
• thrombose
• la présence de tumeurs,
• ostéomyélite.

Massage avec prudence Stands à:

• grossesse
• varices,
• problèmes de système vasculaire,
• diabète.

Assurez-vous que la procédure vous convient, consultez votre médecin. Surtout si le patient n'est pas vous vous-même, et votre enfant.

Zones réflexes des pieds

Afin de maximiser avec précision le plus précisément possible pour calculer l'emplacement du point biologiquement actif, le massothérapeute utilise un schéma spécial.

Les schémas sont plusieurs espèces, mais nous allons parler des trois les plus courants:

Première

L'emplacement des points de celui-ci est déterminé par deux lignes conventionnelles:

Deuxième

Zonage selon l'emplacement des systèmes dans le corps du département:

1. Doigts à pied - tête et cou.
2. De la base des doigts à la "ligne de taille" - cage thoracique et les mains.
3. L'arc longitudinal du pied - les activités des organes internes.
4. Le long de la semelle, plus proche de côté intérieur Pieds - Condition colonne vertébrale.

Une attention particulière est accordée aux oreillers des doigts. Zone de zone est petite, mais il est très les points importants.

Troisième

La variante suivante du zonage conditionnel: les pieds sont divisés en 5 sections formées à l'aide de lignes.

Sur le général et plus carte détaillée Zones biologiquement actives Vous pouvez voir des points qui ne sont pas moins importants pour le bien-être, mais sont rarement désignés dans la plupart des systèmes de projection d'entreprise.

Caractéristiques du massage des pieds

L'impact sur le point est pertinent dans les cas où il est nécessaire d'influencer certains systèmes corporels. Pour l'effet de santé à part entière, un massage plus simplifié convient, de préférence quotidiennement avant le coucher.

Avant la procédure, allez au pieds nus sur le tapis.

Faire une petite séance d'entraînement:

• debout, grimper sur des chaussettes et se tiennent sur le pied exactement (5 répétitions);
• arrêtez-vous en place;
• transférez le poids corporel principal sur l'interne, puis sur les nervures externes des pieds (5 répétitions);
• faire du roulement de la chaussette sur le talon (5 répétitions);
• après ces exercices, avant le massage, il est recommandé de prendre un bain chaud ou d'un bain de pieds relaxant. Surtout utile sera un tel complexe avant d'aller dormir, de sorte que vous accélérerez.

Faites attention à ce que la température de l'arrêt est le plus souvent du soir le soir dans la température optimale dans la pièce et les relate aux données suivantes:

1. W. homme en bonne santé Pieds secs et chauds.
2. Les pieds humides et froids indiquent des violations dans tube digestif ou le travail de la glande thyroïde.
3. Semelles sèches et froides - carence du système cardio-vasculaire ou procédés pathologiques dans le cerveau.
4. Jambes humides chaudes parlent de haute température qui se produit lorsque processus inflammatoires ou infection pulmonaire.
5. Étapes chaudes à chaudes - le premier signe de fonction excessive de la glande thyroïde ou de l'acidité accrue du milieu de l'estomac.
6. Il arrive que les pieds de gauche soient froids et le droit à droite. Dans ce cas, une attention particulière devrait être portée à l'œuvre du muscle cardiaque.

Pour faire une procédure de massage auto-massage effet maximumVous devez choisir l'une des positions pratiques suivantes:

1. Assis avec un pied plié. Arrêtez de mensonges sur le devant d'une autre hanche.
2. Assis avec un pied sur le support. Arrêtez la deuxième jambe est située sur le siège de votre fauteuil devant vous.
3. Assemblée sur la chaise, lorsque le pied massable repose légèrement sur le bord d'un sujet de meuble à proximité, laissant la zone de massage ouverte.
4. Situé sur le dos avec une jambe levée, plié dans le genou.

Les manipulations de bien-être sont effectuées avec des mains chaudes.

Aux pieds, la peau est très sensible, car les mains froides compliquent le processus de relaxation. Si pendant la procédure dans les brosses accumule la tension, secouez périodiquement et légèrement les malaxez.

Types de technicien

Choisissez une technique de massage en fonction des résultats que vous attendez de la procédure.

Classique

Technique standard. Effectué dans des complexes de massage communs, ainsi que comme indépendant. Il est assez simple de faire vous-même à la maison.

Performance progressive:

Dans le processus de massage, vous pouvez affecter des points biologiquement actifs, combinant des procédures.

Fourrière

Massage Seulement une peau propre et propre, sans appliquer de substances supplémentaires.

Appuyez sur les points grands, index ou majeurs. Si vous avez besoin de créer des vibrations (chaussures ondulées consécutives de petite force) pour détendre la stagnation dans les muscles, utilisez toute la paume. De plus, il sera plus rapide de disperser le sang.

Premièrement, courez l'arrêt et seulement après une telle formation, passez à la procédure principale.

Technique Holding:

• Arrêter le traitement commence par trois points principaux sur chacun des doigts. Ils sont situés à la base dans le domaine de l'articulation du milieu et au début de la croissance des ongles. L'arrêt en même temps est fixé avec une main et l'impact est différent. Appuyez-vous alternativement sur les zones réflexes et déplacez-vous de haut en bas, en commençant par le pouce.
• Pousser systématiquement 4 points situés à la base du pouce.
• Sur les côtés, le long des côtés intérieur et extérieur du talon, il y a 3 points plus importants. Alternativement les affecter.
• De la région au-dessus du talon, le long du tendon d'Achille, il y a 3 autres zones. Ils doivent être influencés très attentivement afin d'éviter des blessures.
• La partie supérieure du pied est également riche en dizaines de points actifs. Pour les utiliser tous, il est nécessaire de se déplacer tranquillement de chaque doigt aux jambes.
• Vous pouvez terminer la procédure avec un massage de la place du pied du pied avec le tibia. En face, à la surface du pied, est la place de la courbe et derrière l'emplacement du tendon d'Achille.

Avant d'appliquer cette méthode, examinez le schéma de zones réflexes en détail.

thaïlandais

La méthode la plus célèbre de massage des jambes. Est venu à nous de l'Inde. L'essence est de stimuler les problèmes qui doivent être restaurés. Pour cela, des cartes de sites biologiquement actifs avec la projection des organes sont appliquées.

Description de la procédure:

• Le patient est dans la position couchée. L'assistant, étant au pied du client, le garde sur ses doigts et répandre ses pieds sur les côtés. Chaque approche augmente l'intensité de la pression et de l'amplitude.
• En utilisant beaucoup de votre corps, un massothérapeute presse 6 points, situés sur le pied. Les jambes sont massées à leur tour.
• L'impact sur les points réagissant à l'état de la colonne vertébrale vient du talon aux doigts, le long de l'intérieur du pied.
• Le massothérapeute tire en douceur les traces de dos, tenant les tampons et les doigts. Ensuite, fait un mouvement de retour et répète des manipulations plusieurs fois.
• On demande au patient de diluer les jambes. Ensuite, le maître effectue une autre pression le long des membres de l'arrêt au Paha. L'impact est uniquement sur les muscles. Coulée au genou Légèrement coup.

Ce massage est un excellent moyen d'éliminer le stress, d'améliorer le travail des systèmes de traippage sanguin et lymphatique, ainsi que de déverrouiller les chemins nerveux. La stimulation dans le domaine du remorquage de la jambe avec arrêt définit la mobilité de l'articulation et des niveaux le flux d'énergie au bas du corps.

chinois

Cette technique implique l'utilisation des techniques suivantes: caressant, frottement et vibration. Dans le processus d'un tel impact, il y a un impact de plus de 60 points. Les procédures régulières feront monter la circulation de l'énergie et du travail organique.

Les spécialistes pratiquant un tel type de massage utilisent souvent des dispositifs supplémentaires pour accroître l'efficacité et s'engager le plus grand nombre Points.

À la maison, vous pouvez également pratiquer cette méthode. Il suffit d'acheter un tapis d'acupuncture spécial et de rester assis sur une chaise, de mettre des jambes dessus, de faire périodiquement des mouvements de la lumière, comme si vous appuyez sur le tapis. Lorsque la pression commence à amener un inconvénient tangible, changez la position des jambes. Détachez un tel massage pas plus de 30 minutes par jour.

Beaucoup de siècles il y a d'anciens guérisseurs ont remarqué un fait intéressant: Les gens qui vont beaucoup sans chaussures, c'est-à-dire pieds nus dans différentes surfaces naturelles, se sentent beaucoup mieux et ont une santé plus forte que ceux qui portent constamment des chaussures. La chose est qu'il y a beaucoup à pied au pied (environ 70 mille) terminaisons nerveusesformer des zones réflexogènes. Chacun de ces zones de projection ou des points d'acupuncture ont des limites claires et est associée à un organe spécifique ou système physiologiquePar conséquent, la stimulation correcte et régulière est capable d'établir le travail de ce corps. Comment sont exactement ces points et comment les affecter?

L'emplacement de tous les points actifs sur les pieds a sa propre logique, ils sont tous combinés en blocs par rapport à la localisation des organes dans le corps. Ces points sont situés comme suit:

• sur les doigts des pieds et des zones adjacentes - il y a des projections des organes qui sont dans la tête. Au plus des conseils des doigts, les centres sont concentrés sur le travail de la partie frontale de la tête, le pouce - pour le travail du cerveau, les deux doigts suivants (index et moyen) - pour le travail des yeux, doigt sans nom Et le petit doigt - pour les oreilles. Sous les doigts sont la zone de la glande thyroïde;
• le devant du pied - Dans cette zone, il existe des centres qui régissent le fonctionnement des organes du haut du corps, à savoir le cœur, les bronches et les poumons;
• la zone centrale du pied est le domaine de la responsabilité de la zone abdominale ou plutôt pour tous les organes digestifs;
• zone de prestice - Il y a des points concentrés contrôlant le travail bon système, les pieds et la région pelvienne;
• la zone de talon est responsable du travail des organes génitaux.

Comme on peut le voir par l'emplacement des points d'acupuncture, avec une exposition compétente pour eux, vous pouvez stimuler ou établir tous les organes corps humain Et maintenir leur santé dans la norme.

Méthodes d'activation des organes internes à travers le pied

Il existe plusieurs méthodes d'impact sur la plante des pieds et toutes ces méthodes peuvent être divisées en deux grands groupes: professionnel et amateur. En moderne institutions médicales Utilisez des moyens d'activer des points sur les traces des deux groupes. Ces méthodes sont appelées:

• acupresura - exposition à un groupe de points avec massage général;
• acupuncture - Impact sur les points actifs avec des aiguilles spéciales;
• massage de Guash - Un impact particulier sur un groupe de points situés dans un méridien, les mouvements doivent être des racleurs;
• moxothérapie - Points de réchauffement dans les pieds de la fumée de cigares, composé de plantes médicinales.

En outre, l'influence de l'acupuncture peut être attribuée à la production de sangsues appliquées aux pieds, mais la majorité la plus abordable des personnes et la méthode la plus populaire est une acupression, c'est-à-dire, massage, maîtriser cela pour tout le monde.

Façons simples d'exposition aux pieds des pieds

Même si une personne n'a pas d'éducation au profil et n'a pas les compétences de massage, mais il souhaite préserver ou corriger sa santé, il sera en mesure de maîtriser les méthodes élémentaires d'impact sur le point de la semelle responsable de celles qui sont responsables de celles-ci ou autre les organes internes.

Les plus. façon simple L'impact sur ces points est un massage indépendant de certaines zones de la semelle utilisant des mains. Il ne vaut pas la peine de le confuser avec un massage ponctuel, car il n'est pas possible de la satisfaire non professionnel, mais le massage régulier des régions souhaitées du pied a toujours l'effet stimulant nécessaire sur les organes internes. De base principe thérapeutique Un tel massage est la détection des points de douleur que le fil "laissez" du point d'exposition au corps. La présence d'une telle réaction est un signal de l'inconvénient d'un ou d'un autre organe, et de tels points ont besoin de masse obligatoire en premier lieu.

Cependant, n'oubliez pas des zones voisines, même si elles ne servent pas de douleur. Il est préférable d'alterner l'effet de massage de la douleur et non des points de douleur. La durée d'une telle procédure, que vous devez effectuer avant d'aller au coucher soit au moins cinq minutes. Attendre une offensive effet thérapeutique Il est nécessaire peu de temps après la disparition de la douleur dans la zone massable.

Aussi un moyen très simple d'activer les points d'acupuncture, situé sur les traces, est l'impact sur les semelles STOP par la méthode aléatoire. Il peut entraîner des pieds nus dans de petits cailloux, sable ou herbe. La principale différence de cette méthode est le manque d'objectif de massage d'un point ou d'un centre spécifique. La procédure a un effet fascinant, améliore le bien-être et soulève parfaitement l'ambiance.

Une excellente option pour stimuler les points sur les traces est l'impact thermique sur toute la semelle ou sa partie particulière. Dans le premier cas, il peut s'agir de réchauffer des bains de pieds, conçus non seulement pour réchauffer le corps, mais également accélérer la récupération grâce à la stimulation thermique des lieux de concentration de centres d'énergie. Les bains de pieds peuvent être remplacés par des compresses à la moutarde ou au poivre, fixées pendant 2-3 heures. De plus, l'impact thermique peut être fait de point, il faudra une pierre réchauffée par une température tolérable. Il devrait être appliqué au centre d'acupuncture et y garder avant de refroidir.

Comment passer des massages?

Bien sûr, le plus efficace sera la procédure effectuée par un spécialiste, cependant, et vous-même, si vous le souhaitez, de stimuler tous les points souhaités sur les traces. Pour que tout s'est bien passé, avant le massage, vous devez supprimer la tension de l'arrêt. Cela peut être fait comme suit:

• en regardant dans des chaussettes sur le sol 3-5 minutes;
• avoir fait un bain chaud avec des sels parfumés;
• après avoir reçu un poteau pratique, éliminez la tension d'arrêt pendant 10 minutes.

Vous devez commencer un massage de vos doigts, chacun doit être malaxé séparément. Après cela, la partie supérieure du pied avec l'interne et À l'extérieurEnsuite, l'impact se déplace vers la zone de la cheville et du talon. L'impact sur les points doit être effectué avec des mouvements circulaires.

Avec une stimulation indépendante des points d'acupuncture situés sur la semelle, vous devez vous rappeler que l'impact trop intense et fréquent sur eux est capable de ne pas donner le problème incorrect. Afin de minimiser la probabilité de conséquences négatives du massage, il est nécessaire de procéder à des cours pendant 7 jours avec une pause en 1-2 semaines.

Le corps humain fonctionne très difficile, mais extrêmement rationnel. Tous les organes et systèmes sont étroitement interconnectés, mais toutes les connexions ne peuvent pas deviner immédiatement. Par exemple, sur les pieds, des points biologiquement actifs sont responsables de divers organes.

Autorités pour lesquelles rencontrent activement les étapes

Les points actifs du pied correspondent à cet organe ou à cet organe. Dans le même temps, des points sur le pied droit se rapportent au côté droit du corps et à gauche, respectivement, à gauche. Il vaut la peine d'être considéré comme plus en détail, pour lequel tous les points actifs du pied (acupuncture) sont responsables:

• Sur les tampons d'extrême phalanges des doigts (éliminant le pouce) des points localisés responsables des sinus incomplets. Pour cette raison, la tachetation et la super-écooling peuvent causer des pathologies plus froides accompagnées d'un rhinocéros.
• Sur le pli des troisième et seconde doigts ont localisé les points qui sont responsables de la zone des yeux. Fait intéressant, avec des pieds nus réguliers, la vision humaine devient perceptible et la quantité normale de pression intraoculaire est obtenue.
• L'emplacement des points actifs sur les surfaces plantaires avant et latérales de l'arrêt correspond aux zones bronchiques, la gorge et également oreille interne.
• Les points sur le pied, responsables des organes du système cardiovasculaire, sont localisés dans la zone avant de l'arcade du pied sur la jambe gauche. Assez souvent à la détérioration de l'État, les patients célèbrent le chromotomot de gauche de la lumière. Masser ce site chez les personnes ayant des problèmes cardiaques peut être noté des sensations douloureuses.
• Dans les profondeurs du pied des jambes des jambes zones localisées plexus solaire, estomac, glandes surrénales et reins. La fonctionnalité de ces organes ne dépend pas tant sur le niveau d'activité.
• Les points bioactifs dans les profondeurs du pied droit sont responsables de la zone du foie. Avec un mode de vie sédentaire, des points décontractés sur les traces peuvent contribuer à la progression des pathologies du foie.
• Les points au centre des talons sont responsables des ovaires chez les femmes. Souvent avant le début de la manifestation des symptômes cliniques actifs des pathologies gynécologiques, les femmes notent la douleur dans la région du talon.
• Les points actifs sur le pied du pied le long des tendons d'Achille correspondent au domaine des tuyaux de phalyle chez les femmes.

Plus de détails sont familiers avec les points actifs sur les pieds aideront la carte sur laquelle elles sont marquées. La disposition des zones bioactives est présentée sur la photo ci-dessus.

Arrêt d'efficacité de massage

Si vous connaissez la projection des organes internes sur le pied, le massage des pieds deviendra plus efficace et thérapeutique. Impact sur points de massage Aux pieds des jambes, cela permet non seulement de comprendre où les principaux problèmes du corps humain sont localisés, mais également sensiblement à l'amélioration de la santé du patient. Si vous massez régulièrement des points actifs sur les traces, vous pouvez vous débarrasser de nombreuses pathologies et les empêcher à nouveau.

Suite description détaillée Arrêter le massage permettra de comprendre comment ajuster cela ou cette condition pathologique:

• la toux est éliminée par une exposition au point de la trachée;
• points massés de l'estomac et des intestins sur la correction des troubles de la digestion;
• le massage des yeux vous permet d'éliminer la fatigue et la tension oculaire excessive;
• massage d'une zone étroite sur le pied de l'intérieur entre les points du cou et départements endormis La colonne vertébrale contribue à la prévention de l'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne vertébrale (radiculite, Lumbago);
• les organes gynécologiques au pied sont reflétés dans la zone de talon, pour la correction et la prévention des maladies de la sphère reproductive qu'il est nécessaire de les affecter;
• en portant massage ponctuel Le point responsable du cœur soulage ces symptômes tels que la tachycardie, la douleur cardiaque;
• les points de massage, responsables des organes du système excréteur, éliminent les manifestations de la cystite, aigue et chronique.

Avant de procéder à une thérapeutique procédure de massageIl est nécessaire d'examiner soigneusement la localisation de tous les points et des moyens de les affecter. Cela contribuera à renforcer l'efficacité et à nuire au corps.

Bien sûr, il n'est pas toujours possible de mener un massage des pieds. Cette procédure vaut la peine de faire attention pendant les vacances du soir. Massage régulier Favorise une amélioration notable de la santé humaine, ainsi que la prévention de nombreuses maladies, en particulier avec l'aide de l'acupuncture. Si vous suivez certaines recommandations, l'effet sera plus visible:

• Il est important de masser non seulement certains points, mais aussi toute la surface des deux arrêts.
• Avant la procédure de massage, il est important d'aimer quelques minutes à pieds nus, tout en faisant des exercices simples: la montée sur des chaussettes, la marche sur les parties intérieures et externes de l'arrêt.
• Ensuite, vous devez prendre un bain de pieds. Il suffit de verser de l'eau tiède dans le bassin et de maintenir les pieds pendant 10-15 minutes. Pour la détente, vous pouvez ajouter à l'eau sel de mer et huiles essentielles.
• Dans le cas de l'auto-massage, il est important de choisir un poste pratique: les jambes ne doivent pas être tendues.
• Le massage est effectué avec des mains chaudes. Si vous utilisez des outils de massage, vous devez les préchauffer dans les paumes. Les huiles essentielles peuvent être ajoutées à la crème ou à la lotion pour masser pour améliorer l'efficacité et l'aromathérapie. Utilisant masses thérapeutiques Il vaut mieux ne pas les mélanger.
• Commençant de masser les pieds, vous devez agir sur toute la surface du pied. Vous ne devriez pas faire attention à un seul point spécifique.
• Dans le massage des pieds devraient prendre des doigts des deux mains, certains mouvements doivent être effectués à l'aide de doigts de doigts, de poings. Il est nécessaire d'agir doucement, mais avec certains efforts.
• La direction du mouvement pendant le massage devrait être de nail Falang. doigts à la zone de talon.
• La plus grande attention au cours d'un massage commun doit être donnée à la partie plantaire du pied.
• Les doigts des pieds ne doivent pas être pressés, ils doivent être légèrement prénés, chaque doigt doit être obscurci séparément.
• Les zones d'ankol et de cheville doivent être massées à l'aide de mouvements circulaires. Cela contribue à la suppression du sentiment de fatigue de la zone d'arrêt.
• Pendant le massage, il est important d'alterner le toucher, le frottement, le branchement, les caresses.

Avec massage, des points de douleur sont assez souvent détectés. Ils indiquent-ils ces organes, les problèmes qui ont déjà une personne ou peuvent survenir. Ces points au cours de la procédure devraient être versés à une attention particulière. Avec un impact correct sur ces zones, la disparition complète de la douleur est atteinte.

Chaque arrêt doit être pétrir au moins trois minutes. Lorsque des points de douleur sont détectés, chacun d'entre eux est massif au moins une minute, raison pour laquelle le temps de massage total peut augmenter.

Après avoir terminé le massage, il est recommandé de ressembler un peu à un tapis de massage sur lequel il y a une épaississement, des irrégularités, des tubercules. Il est important de le déplacer de pied à pied et de ne pas rester immobile. Marcher sur un tapis d'aiguille de guérison spécial.

L'attitude attentive envers les traces et le massage régulier de cette zone contribue à améliorer le bien-être et avertit le développement de nombreuses maladies. En outre, la prestation tangible a un pied nu, non seulement à la maison. Sable ou cailloux sur la plage en été parfaitement des pieds de massage, de sorte que de telles vacances sur des journées chaudes sont particulièrement utiles. Impact sur les points actifs sur les pieds - bon assistant En prévention et traitement large spectre Maladies.

Une histoire ancienne des siècles témoigne de la contribution inestimable des chinois sages au développement de l'humanité. La création de papier, de boussole, de soie, de poudre et de verre a permis de relever de manière significative le niveau de vie des personnes de cette époque. Grande importance Leurs études ont pour la médecine. Les guérisseurs orientales ont établi que les points situés sur le pied, situés dans certaines zones ont un impact considérable sur le fonctionnement des organes internes et sont en mesure de retourner la santé spirituelle d'une personne moralement appauvrie.

La semelle des pieds uniquement à première vue semble rugueuse et destinée uniquement pour le mouvement de l'homme. Cependant, ce n'est pas le cas.

Du point de vue de la médecine orientale, l'arrêt est une sorte de panneau de commande complet organisme humain. Il est là qu'il existe plus de 60 zones biologiquement actives directement liées aux organes internes. À travers eux sont des canaux importants fournissant Énergie vitale Qi à une partie de notre corps.

Cela peut être vu si vous retrouvez vos propres sentiments après avoir marché avec des pieds nus sur des cailloux fines, du sable ou une herbe fraîchement agiée. Un tel processus permet un impact mécanique sur certaines zones, ce qui cause non seulement sentiments agréables, mais aussi pour stimuler les organes internes, améliorer la circulation sanguine et améliorer le ton général du corps.

L'impact sur les zones actives du pied par diverses méthodes est fermement inclus non seulement dans l'arsenal des médecins de l'Est modernes, mais également des spécialistes occidentaux utilisant la réflexologie comme une des méthodes de traitement peu probable.

Arrêtez du point de vue des spécialistes modernes

Il n'est pas secret que la médecine moderne et orientale ait des points de vue opposés et des méthodes de traitement de la même maladie. Cependant, de plus en plus de spécialistes ont tendance à introduire des éléments des anciens dans leur pratique méthodes médicalespermettant sans utiliser préparations médicinales Retour au patient perdu la santé.

Pied de l'homme pour spécialiste moderne C'est le réseau le plus important vaisseaux sanguinsqui sont responsables de la livraison de l'oxygène et nutriments aux organes internes. Il contient également beaucoup d'extrémités nerveuses qui ont une excellente réaction et capables de transmettre des informations à diverses zones du corps.

L'activation de ce système se produit lorsque activité musculaire Pendant le mouvement. Donc, lors de la marche du mur de vaisseaux sanguins, ils étroites et étendent. Réduire les vaisseaux sanguins sur le principe de la pompe vous permet de pousser le flux sanguin dans la partie supérieure du corps. Lors de l'expansion du courant descendant n'est pas stocké au bas du membre et, en remontant, le tissu musculaire et osseux du pied nourrit le tissu musculaire et osseux. Se rapprocher du cœur, il accélère la circulation sanguine et le mouvement milieu liquide Lymphes dans cette zone. Par conséquent, de nombreux médecins sont un éccepté appelé un autre cœur.

Si la médecine orientale et moderne explique l'importance de la plante des jambes de différentes manières, alors dans les raisons de la dégradation de la santé et du vieillissement de l'organisme, leur opinion est complètement coïncidée. Avec le développement de la technologie, les gens marchent de plus près et n'utilisent pas leurs membres pour leur objectif. Par conséquent, pour obtenir la circulation naturelle du sang et de l'énergie dans le corps, en stimulant des points actifs sur le pied pendant que la conduite est extrêmement difficile. Et le seul bonne décision Dans ce cas, il y aura un impact supplémentaire sur les zones actives situées sur la semelle des pieds et responsable du travail des organes.

Acupuncture - un moyen efficace de rétablir la santé

La semelle extérieure des jambes est une carte topographique qui contient la projection de chaque corps humain. Si vous prenez cela fait incroyable Comme base, le contrôle de l'état du corps par exposition aux zones actifs du pied vous permet de vous débarrasser de nombreuses maladies des personnes considérées. médecine moderne difficile à traiter.

C'est un tel impact sur la semelle des jambes sous-tends technique antique - Acupuncture. L'est de la sagesse posée, connaissance approfondie et la riche expérience des guérisseurs chinois permet de regarder complètement la nature maladies contemporaines et méthodes d'amélioration.

L'acupuncture comprend plusieurs directions principales:

Quels sont-ils un point

L'emplacement des points sur la semelle des jambes est connu depuis longtemps pour des guérisseurs de l'Est habiles. Selon eux, ils sont situés sur 14 méridiens, dont chacun se réfère à celui du même type: un grand capitaine cardiaque, un chef de coeur ou un chauffage de trois bancs (méridien-gouverneur). Trois types de points sont situés le long de la ligne de chaque méridien:

• point d'harmonisation. Il est toujours au début ou à la fin du méridien, dont l'action vise à relaxer et à normaliser le travail de l'organe interne;
• point d'excitation. Chaque méridien n'est disponible que d'un tel point. Son activation contribue au renforcement des travaux du corps pour lesquels cette zone est responsable;
• point apaisant. Sur chaque méridien, il existe en une seule copie. Lorsqu'il est exposé à son patient laisse un état nerveux et il ressent l'harmonie et la paix en lui.

Projection d'organes sur la semelle

Tout organe interne a sa propre zone sur la semelle des jambes. Les reflexistes le considèrent donc comme une carte du corps humain. Sa séparation claire pour les zones réflexes permet d'affecter efficacement même la colonne vertébrale et la tête. Côté droit Le corps correspond au pied droit et l'arrêt gauche gauche.

Considérez les zones les plus célèbres sur la semelle des jambes:

- les faits saillants du clavier Falang (sans pouce) sont responsables de l'état de la frontale et de gaymorovy sinus. Une telle caractéristique vous permet de voir le motif entre les jambes mouillées et la survenue d'un rhume, accompagné d'abondant nez qui coule et de maux de tête forts;

- Le pli entre les deuxième et troisième doigts corrigea la netteté visuelle corrigée. Par conséquent, il ne faut pas être surpris d'améliorer la vision et la normalisation de la pression des yeux après une petite promenade à pied;

- Sur la région avant et latérale des semelles sont les points régulant le travail de la bronche, de l'oreille interne et du centre de gorge.

- La zone cardiaque est au début de la jambe gauche. Un fait notable est l'émergence d'un chromotype chez les personnes âgées dans quelques jours avant l'apparition d'une attaque. Et lors de la prise de cette zone, il répond avec une douleur aiguë;

– zone active, responsable du travail du tractus gastro-intestinal, de l'adrénal et des reins est situé au milieu de la voûte des semelles de pied;

- Très proche de la voûte de la cheville droite est la zone de foie active;

- La zone ovarienne est située dans la partie centrale des talons sur chaque jambe. Bien avant que la violation de la fonction de ce corps et l'émergence de symptômes des femmes se plaignent d'impossibilité de compter sur le talon de ce membre, du côté de quelles violations se posent.

Règles de base de l'auto-massage

Eh bien, tout le monde veut s'améliorer dans une telle technique. Toutefois, les experts avertissent: sans avoir une connaissance particulière de l'utilisation de l'acupuncture, est semée de complications graves.

Mais les éléments du massage simple devraient savoir et utiliser chacun. Son utilisation régulière permettra sans coûts matériels importants d'influencer efficacement leur état de santé.

La session de massage est effectuée dans la séquence suivante:

1. la procédure commence par un échauffement léger. Pour ce faire, vous pouvez aimer un peu pieds nus, soit les mouvements circulaires des mains pour nettoyer le pied massé;
2. L'arrêt massable est empilé pour le milieu de la hanche. La levée des jambes pire avec la paume gauche et la main droite appuie sur la semelle;
3. le massage commence par des coups agréables ayant des mouvements multidirectionnels de haut en bas sur le pied. Il n'est pas recommandé de prendre des pauses et de déchirer les mains des semelles;
4. À la cheville main droite Le disséquer de l'intérieur;
5. jeûner le tendon des deux premiers doigts pressant doucement plusieurs fois dessus;
6. encore une fois obscurcir la semelle des mouvements circulaires, après quoi il est en petit mouvement droit;
7. Utilisation de mouvements, "Caterpillar" pour marcher le long de l'intérieur du pied, allant du pouce et se termine dans la zone des os du plus;
8. À partir du premier doigt, pétrir les joints des doigts à la base, se déplaçant progressivement vers les tampons. Mouvement coulissant léger tirez chaque doigt vers le haut.

La procédure de massage d'un pied est terminée, dans la même séquence massage et deuxième jambe.